Олиэболлен калориялуу бомбаларбы?
Олиэбол - бул жөн гана тамак эмес, ал жаңы жыл түнүнүн көптөн бери келе жаткан салтынын бир бөлүгү. Бирок бир аз болсоңузчу калория көргүңүз келеби? Кант упасы менен ушундай топ жооптуубу?
oliebollen ундан, сүттөн, ачыткыдан жана өтө аз өлчөмдөгү канттан турат. Мүмкүн, мейиз, карагат же канттуу кабыгы кошулат. Олиэболлен камыры нан камырына абдан окшош, ошондуктан анын курамында кант аз.
Азырынча ал жакшы жүрүп жатат, бирок андан кийин келет, лампалар майлуу болушу керек: терең куурулган. Лампалар майга кирери менен губка сыяктуу иштейт, майдын бир бөлүгү пиязга сиңет.
Тамактануу борборунун маалыматы боюнча, олиеболдун курамында 160 килокалория бар, бирок алар аз (65 грамм) деп эсептешет. Олиэболлен күркөсүнөн орточо олиболлен жакында 120 грамм салмакка ээ болот, демек сиз бир даанага болжол менен 300 килокалорияга ээ болосуз. Закуска үчүн абдан көп, бирок бул да таң калтырбайт. Аны бир кесим мока пирогунун (396 ккал), алма пирогунун (292 ккал), бир табак қытырлактын (217 ккал), чоң шоколаддын (411 ккал) же эки аш кашык арахис (250 ккал) менен салыштырыңыз. Артыкчылыгы - олиеболдун курамында кант дээрлик жок.
Бойго жеткен эркек күнүнө болжол менен 2.500 калория (ккал) керектеши керек. бойго жеткен аял 2.000. Эгерде сиз төрт чоң олиболлен жесеңиз, анда сиз 1.200 ккал жөнүндө айтып жатасыз жана эгер сиз "нормалдуу" тамактанууну уланта берсеңиз, май катмарлары денеңизде тез учуп кетет.
Демек, олиебол жакшы, бирок Жаңы жыл түнү бир же эки жейсизби, же кабыгыңыздын жарымын көздөй ыргытасызбы, айырмасы бар. Эгерде сизде көйгөйлөр бар болсо, сиздин салмагы, чектөө саны oliebollen, ошондой эле көңүл бурууга башка перекусов.
Булак: Gezondheidsnet.nl
Бир же эки жесең айырмасы жок, айырмасы туура куурулганында.
Ал эми ошол эки күн мага бир аз жардам берет.
СӨЗСҮЗ, бирок жума сайын болбосо, анда эч кандай көйгөй жок.
Бельгияда биз менен Нидерландиядагыдай салт жок, бирок өзгөчө жарманкелерде ар дайым БЕЛГИЯда биз менен смутеболлен күркөсү деп аталган олиболлен күркөсүн таба аласыз, ал жерден кээде чыныгы бельгиялык фрилерди сатып алып, ырахаттана аласыз!
Чындыгында. "Smoutebollenkraam". Антверпендеги "Sinksenfoor" жана "Vogeltjesmarkt" боюнча мурда стандарттуу. Андан тышкары, биз муну эч качан жеген эмеспиз. Бирок, smoutebollen жемиш же мейиз жок болчу. Кийинчерээк, мен барган сайын голландиялыктарга барганда, мен Олиебол жөнүндө билдим жана ал жылуу "Smoutebol" дан айырмаланып, муздак жешкен.
Кийинчерээк мен аларды эски жана жаңы менен стандарттык түрдө бышырып койдум.
Бул жерде Таиландда биздин үйдө экенибизге жараша болот.
Кандай болгон күндө да, мен бардыгын Рождество майрамы менен куттуктайм жана Олиболлен кийинчерээк келет
'Gezondheidsnet' белгилеген бир гана плюс - анын курамында кант жок - олиеболду канттын муздаткычы менен марттык менен чачуу менен оңой эле айланып өтүүгө болот.
Кант упасы жокбу? Кадимки кумшекерден туура тиркемеси бар жөнөкөй кол блендери, курч бычак менен оңой эле жасай аласыз.
Ал гана эмес, жакшыраак көрүнөт, калория саны да бир топ көбөйүп, даамы жакшырат.
Паттайяда (Джомтиенде эмес) бул күндөрдө олиеболлен кайда бар экенин кимдир бирөө билеби?
Олиболленди Голландияда/Бельгияда (Darkside) ала аласыз
оңдоо: Holland Belgium House
Тилекке каршы, билдирүү Франциямстердам үчүн өтө кеч келет.
тилекке каршы ал мындан ары биз менен боло албайт.
Анын күлкүлүү окуяларын дагы деле сагындым.
Мен ал калорияларга маани бербейм, мен ал олиболленди жейм, анткени бул салт, мүмкүн болушунча көбүрөөк.
Мен 12 жашымда апам менен улуу эжем эртеден кечке пончик, алма бышырып жатышты.
Ал эми 4 күндөн кийин дагы бир аз калды, алар дагы эле жакшы жүрүштү. ДАМУУ.
Амстердамда алар Apple жүгүртүүсү деп аталат.
Жана ошол Бегнецтер — үч бурчтуу нерселер, аларда Jam бар.
Албетте, алар калориялуу бомбалар, бирок бир жылдын ичинде ошол эки күн (Жаңы жыл түнү жана Жаңы жыл күнү) чындыгында көйгөй эмес. Күн сайын ашыкча туздар, канттар жана балким калорияларыңыз ден соолук үчүн бир топ коркунучтуу.
Жок дегенде ушул күндөрү мен жакшы бир стакан шарап ичип, тамактан ырахат алам. Майрамдардан кийин биз кайрадан акылыбыз менен тамактанабыз жана ашыкча туз, кант жана калорияны этибарга албаганга аракет кылабыз.
Баарыңарга Рождество жана укмуштуудай Жаңы жыл. Жана 2018 жыл денсаулык, бакытты жыл болсын!
Жыл сайын бир эле жаңылыштык.
Көпчүлүк адамдар Рождество менен Жаңы Жылдын ортосунда бардык жакшы нерселерден семирип кетеби деп кооптонушат, бирок алар Жаңы Жыл түнү менен Рождествонун ортосунда эң семирип кетээри далилденген.
Андыктан эс алуу учурунда бардык нерседен ырахат алып, акыркы мезгилде бир аз ойлонуңуз.555
Эмне үчүн голландиялыктар муну эскиден жаңысына чейин жегенин мен эч качан түшүнгөн эмесмин.
Бельгиялыктар жаңы жылдан бери олиболлен жешпейт... Жок дегенде, мен эч жерде салт экенин билбейм.
Адатта, биз шарап же сыра түрүндөгү керектүү нымдуулук менен коштолгон даамдуу бургундия тамагы менен түн ортосуна чейин тоюп калабыз.
Oliebollen, чынында эле, тиешелүү нерсе эмес.
Oliebollen мага жарманке эске салат, бирок кант упасы менен жакшы.
Олиэболдун тарыхын карагыла https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
Гринго,
Рахмат.
Үч мүмкүнчүлүк тең келип чыгышын түшүндүрө алат.
Мени кызыктырган нерсе, эмне үчүн голландиялыктар Жаңы жылда бул салтты сактап калышат, а бельгиялыктар (мындан ары) жана ал учурда али жок чек арада токтоп калабы?
Балким, бул бельгиялыктар да 1830-жылы эгемендүүлүккө ээ болгондон кийин бузулган нерсе, анткени жыл ичинде smoutebollen Бельгияда ар кандай жарманкеде жеткиликтүү.
Демек өлкөнүн акылмандыгын, өлкө намысын көрөсүң
Голландиялыктар кечкисин тамак жешпейт, алар даамдуу олиболлен менен бегьени бышырып, жылына бир жолу жешет, ммммм
Мен буга чейин чыдамсыздык менен күтүп жатам
Сиз oliebollen менен ыракаттануу жөнүндө абдан кыска болушу мүмкүн, сиз бул дүйнөдөгү башка бардык нерселер сыяктуу эле, аларды жеп, бирок ошондой эле, аларды жей алат.
Бул акыркы параметр, атап айтканда, калория көп жүктөлгөн.
Арбадан дайыма 5 майда куурулган шар сатып алам, бир аз биздин олиеболго окшош... тайлар соус менен жешет, бабочка формасында да бар.Азырынча кандай камыр жасаларын билбейм. …Менимче алар даамдуу….ким ким билет кайсы камырдан жасалганын?
Жаңы жыл түнү канча олиболлен жегениңиз эч кандай мааниге ээ эмес, ал тургай 24-декабрдан 1-январга чейин эмне жегениңиз маанилүү эмес.
1-январдан 24-декабрга чейин эмне жегениңиз негизги ролду ойнойт.
олиэбол өзүнчө ашыкча болбошу керек, бул жөн гана аны кантип жасап, кооздогонуңуздан көз каранды.
эгерде мен аларды жасай турган болсом, алардын ичинде карагат же мейиз бар болсо, мен аларды кайра кант упасын чачпайм, анткени камырдын курамында ундан жана сүттөн крахмал бар, андыктан углеводдор жетиштүү, анан аларды кумга салып коём. таза кокос майы сизде да "гибриддик лампа" барбы!
Терең куурулган пончик топтору? Мен аларды жактырбайм... эгер алар кыям же таттуу нерсе менен толтурбаса... анда мен жегим келет. Бирок, акыркысын жети жылдан ашык убакыт мурун жегенмин...
Мен алманын айланышын жакшы көрөм... Хуа-хин аймагында мен муну ала турган дарек барбы?
Алма бүчүрлөрү, б.а., алар алма бүчүрлөрү эмес, ката үчүн кечиресиз.
Мен үчүн бул алманын алмашуусу.
Бул жөн эле чипсы же фри сыяктуу, бул сиз төрөлгөн аймакка жараша болот.
Өткөн апрелде Таиланддагы акыркы эс алуумда бир кемпир Нанага жакын Бангкоктун Сухумвит жолунда олиболлен менен банан бышыруучу бышырып жаткан. Мен жеген эң жакшысы жана укмуштуудай, 40га болгону 6 бат.