Thailandblog.nl сайтына кош келиңиз
Айына 275.000 жолу баруу менен, Thailandblog Нидерланды жана Бельгиядагы эң чоң Таиланд коомчулугу болуп саналат.
Биздин акысыз электрондук катка катталып, кабардар болуңуз!
тасма
Тил жөндөөсү
Тай батына баа бериңиз
демөөрчү
Акыркы комментарийлер
- Корнелис: "Өсүп бара жаткан ашык туризм көйгөйү"? Бир күнү туристтерди көбүрөөк тартууга чара көрүшөт, эртеси
- Lieven Cattail: Албетте. Таиланд ушунчалык "Укмуш" деп чатырдан сурнай тартып, баарын карап көрүүгө чакырат, м
- Джонни Б.Г: Эй досум, Кытайдагы адам укуктарынын бузулушун алардын жакшы сабактары менен капысынан унутуп койдуңбу? Тилекке каршы, сиз сүрөттү бир аз ырастайсыз
- T: Учуулардын жана учактардын санынан тышкары, аны кошуу дээрлик мүмкүн эмес, бирок KLM жана Lufthansa сыяктуу авиациядагы фоссилдер
- жоолук: Мен Исаанда 12 жылдан бери жашайм, мага Исанын тамагы жок, анча даамдуу эмес, кээде ушул тамак ушул жерде ушундайбы деп ойлоп кетем.
- Роб В.: Күтүлбөгөн жерден шыктандыруу: ар кандай стереотиптик каармандар менен роман жазуу сонун, жана клише окуялар электрондук үчүн болмок
- Pjotter: Баасы мен үчүн туура (Кораттан 20 км түштүк). Менин жакшы подрядчым бар эле, макулдашылган баасы 1,45 болчу
- Роб В.: Мен кооперативдерди кубаттоого толугу менен кошулам, Жонни, анткени бул менин социалисттик жүрөгүмдүн согуусун тездетет. ;) Бирок
- Джонни Б.Г: “– контракттык өстүрүү (Кытай менен соодагерлердин демилгеси боюнча; дуриан, лонгон, мангостан, күрүч) өсүүдө жана
- Роб В.: Мен азыр китептин жарымын бүтүрдүм. Азырынча башкы каармандар басып жүргөн клишелер: ак мурун дароо сүйүп калат, айым гели
- Джонни Б.Г: Акыркы болуу - көйгөй, ошондой эле чечим. Жөн гана жылдык ырым-жырымыңызды жасап, ушундай жыйынтыкка келиңиз
- Chris: Бир нече эскертүүлөр: – Таиланддын айыл чарбасы күрүчтөн алда канча көп. доллар менен көрсөтүлөт, мөмө-жемиш экспорту жана ошондой эле
- Ronny: Менин кайын журтум жашаган аймакта, Убон-Ратчаханидеги Натан, м² үчүн баасы 11.000 мончо толугу менен бүттү. Төлөм
- Арно: Чындыгында, дыйкан өзүнүн мээнети менен күрүчүнө дээрлик эч нерсе албайт жана чыгымын араң жаба алат
- Тео: Күрүч талааларындагы жөнөкөй технология менен күрүч өстүрүү АЗЫР абдан кымбат болуп калды. 10 рай койду. Бизде акыркы болду
демөөрчү
Кайрадан Бангкок
меню
Бангкок аэропортуна келүү
Файлдар
предметтер
- маалымат
- иш
- Жарнамалык
- күн тартиби
- Салык суроо
- Бельгия суроо
- Кызыктуу жерлер
- Кызык
- Буддизм
- Китептин сын-пикирлери
- колонна
- Коронакриз
- маданият
- Күндөлүк
- сүйлөшүү
- жумасы
- папкасы
- Сууга түшүү
- экономика
- Жашоодо бир күн....
- Аралдар
- Тамак-аш жана суусундук
- Иш-чаралар жана фестивалдар
- Шар фестивалы
- Bo Sang Umbrella фестивалы
- Буффало жарыштары
- Чианг Май гүлдөр фестивалы
- Кытай жаңы жылы
- Толук ай партия
- Christmas
- Лотос фестивалы – Руб Буа
- Лой Krathong
- Нага Fireball фестивалы
- Жаңы жыл майрамы
- Пелиштиликтер Ta Бандар
- Пхукет Vegetarian Festival
- Ракета фестивалы – Бун Бэнг Фаи
- Сонгкран - Тайланддын жаңы жылы
- Фейерверк фестивалы Паттайя
- Экспаттар жана пенсионерлер
- AOW
- Унаа камсыздандыруу
- Банк иши
- Нидерландыда салык
- Таиланд салыгы
- Бельгиянын элчилиги
- Бельгиянын салык органдары
- Жашоонун далили
- DigiD
- Эмиграция
- Үйдү ижарага алуу
- Үй сатып алуу
- Эстеликте
- Киреше жөнүндө отчет
- Королдук күнү
- Жашоо наркы
- Голландиянын элчилиги
- Голландиянын өкмөтү
- Голландия ассоциациясы
- Nieuws
- Өтүп баратат
- Паспорт
- Пенсия
- Айдоочунун күбөлүгүн
- Бөлүштүрүүлөр
- Шайлоолор
- Жалпысынан камсыздандыруу
- виза
- Иштөө
- оорукана
- Ден соолук камсыздандыруу
- флора жана фауна
- Аптанын сүрөтү
- Gadgets
- Акча жана каржы
- тарых
- ден соолук
- Кайрымдуулук
- отели
- Үйлөрдү карап
- Исаан
- Хан Петр
- Кох Мук
- Король Пхумибол
- Таиландда жашайт
- Окурманга тапшыруу
- Окурман чалуу
- Окурман кеңештери
- Окурман суроо
- Коом
- базар
- Медициналык туризм
- Ортоңку
- Түнкү жашоо
- Голландиядан жана Бельгиядан кабарлар
- Таиланддан кабар
- Ишкерлер жана компаниялар
- Билим берүү
- изилдөө
- Таиландды ачыңыз
- сын-пикир
- Кереметтүү
- Чалуулар
- Сел 2011
- Сел 2012
- Сел 2013
- Сел 2014
- Кыштоо
- саясат
- добуш
- Саякат окуялары
- саякаттоо үчүн
- Мамилелер
- соода
- коомдук медиа
- Spa & Wellness
- спорт
- Шаарлар
- Жуманын билдирүүсү
- Пляждар
- тил
- Сатуу үчүн
- TEV процедурасы
- Жалпысынан Таиланд
- Таиланд балдар менен
- тай кеңештери
- Тай массажы
- Туризм
- Сыртка чыгуу
- Валюта – тай бат
- Редакциядан
- Менчик
- Жол кыймылы жана транспорт
- Виза кыска мөөнөт
- Узак жашоо визасы
- Виза суроо
- Учак билеттери
- Аптанын суроосу
- Аба ырайы жана климат
демөөрчү
Жоопкерчиликтен баш тартуу котормолору
Thailandblog бир нече тилде машина котормолорун колдонот. Которулган маалыматты колдонуу өз тобокелдигиңизде. Биз котормодогу каталар үчүн жооптуу эмеспиз.
Толугу менен бул жерден окуңуз баш тартуу.
Роялти
© Copyright Thailandblog 2024. Бардык укуктар корголгон. Башкасы белгиленбесе, бул сайттан тапкан маалыматка болгон бардык укуктар (текст, сүрөт, үн, видео ж.б.) Thailandblog.nl жана анын авторлорунда (блогерлерде).
Толук же жарым-жартылай ээлеп алуу, башка сайттарга жайгаштыруу, ар кандай башка жол менен кайра чыгаруу жана/же бул маалыматты коммерциялык максатта колдонууга, эгерде Thailandblog тарабынан ачык жазуу жүзүндөгү уруксат берилбесе, жол берилбейт.
Бул веб-сайттагы баракчаларга шилтеме берүүгө жана шилтеме кылууга уруксат берилет.
Home » ден соолук » Күнүнө бир стакан алкоголь ден соолукка зыян
Күнүнө бир стакан алкоголь ден соолукка зыян
Бир стакан кызыл шарап жүрөккө жана кан тамырларга жакшы болот деген ой туура эмес болуп чыгат. Алкоголдук ичимдиктерди орточо өлчөмдө колдонуу ден-соолукка да коркунуч келтирет.
Бул 'The Lancet' илимий журналында жарыяланган изилдөөдөн көрүнүп турат. Жарым миллиондон ашык калкы бар 19 өлкөдө алкоголдук ичимдиктерди ичүү текшерилди Де Volkskrant окуу. Эразмус MC, башкалардын арасында, жүздөн ашык башка университеттер сыяктуу изилдөөгө катышат.
Изилдөө негизинен жүрөк-кан тамыр оорулары үчүн коркунучтарга багытталган. Буга чейин пикирлер ар кандай болгон. Бул жаңы изилдөө спирт ичимдиктерин ар дайым зыяндуу экенин көрсөтүп турат, ал тургай, бир эле ичимдик.
Ичкиликке келгенде баары жана баары бири-бирине карама-каршы келет. Эки жума мурун кардиологго бардым, ал мага күнүнө 1-2 стакан кызыл вино жакшы экенин айтты. Эми эмне болот?
Мен жөн гана кардиологду угам, анткени бул жерде да төмөнкүлөр колдонулат: бардыгы ченемде
Муну менин кардиологум да алгач айткан, бирок азыр 1 стакан эле менин ден соолугума зыян экенин, мен таптакыр токтотконду жактырарын бир нече жолу эскертти.
Мен биринчи жолу каршы чыктым, анткени, биринчиден, мен күн сайын ичпейм, экинчиден, 2 стакан жакшы кызыл шараптан куру калбайм, бирок мен андан аябай ырахат алам.
Молодец, иче бер. Таиланддагы дарыгерлер буга ыраазы, анткени кошумча кардарлар кошумча жумуш жана кирешени билдирет. Ал эми пенсиялык фонддордо бактылуу жүздөр, анткени сиз бир нече жыл мурун каза болуп, төлөнбөгөн пенсия казанда кала берет. Ал эми Альцгеймер/Паркинсон менен ооруган адамдар үчүн карылар үйлөрү да жийж сыяктуу конокторго ыраазы, анткени алкоголдук ичимдиктерди көп жылдар бою багуу бул ден соолукту чыңдоо борборлорунда элге жумуш менен камсыз болуп, жакшы бонустарды берет.
Албетте, беш жылдан кийин, жаңы изилдөө анын ден-соолукка зыяны жок экенин көрсөтөт.
Каалаганымда сыраны жана/же аралаш суусундугумду ичип алам, анткени мен ырахат алам. Эгер бул акыры менин өмүрүмдү кыскартса, ошондой болсун. Эми мен сыра ичип жатам, саламатсыздарбы!
Мүмкүн, бирок менде дагы токсонго келип калган чоң аталарымдай!
Мен анда-санда сыра ичем жана иче берем. Бирок адамдын организми жөнүндө бир аз билсеңиз, организм алкоголду чоочун зат катары көрүп, ууга жана башка зыяндуу заттарга кандай реакция кылса, ага да ошондой реакция берерин билесиз. Бооруңуз жиндидей иштейт, алкоголдук ичимдиктерди ыдыратат, эгер ал иштебесе, ашказаныңыз козголуп, кусасыз. Бул жетиштүү деп ойлойм.
Мен "кургак ичимдик" менен 95 жаштан көрө, күн сайын ичимдик менен 100ке чейин жашаганды жакшы көрөм, ха, ха.
Мына ушундай шартта адамзаттын уламдан-улам ичип, улгайып баратканы кызык.
Бул ичимдик же жакшыраак дары-дармектер жана медициналык тейлөө сыяктуу башка факторлордон улам болушу мүмкүнбү?
Көптөгөн дары-дармектер, ошондой эле денеге зыяндуу жана менин тажрыйбамда. Бирок табигый кошулмаларга алмаштырылгандыктан, мен канды суюлтуучу Варфаринди гана колдоном.
Жашоо образын өзгөртүү дары колдонууну азайтууга же токтотууга жардам берет. Жакынкы жакшы мисал диабет 2 дарылоо болуп саналат, Нидерландияда 900.000ден ашуун адам бул бар. Ар кандай тамактарды жеп жана көнүгүүлөрдү жасоо менен (жада калса орточо), адамдардын 50-70 пайызы азыраак же такыр дары менен башкара алышат.
Мындан ары спирт ичимдиктери, алкоголсуз суусундуктар, жемиш ширелери, спа кызыл, кофе, чай, сүт жок.
Ооба, атүгүл кран суусу шектүү.
Чынында эмне ичсек болот?
Бөтөлкөдөгү суу?
Бирок желим бөтөлкөлөрдөн эмес, анткени бул жакшы эмес кээ бир заттарды бөлүп чыгарат.
Мындан ары сууну жалгыз ичпей, ашказаныңызды сооротуп, денеңиздин бат-баттан жабыркашы үчүн бир аз шарап колдонуңуз.
"Бир аз шарап жүрөктү кубантат"
Жана "эксперттердин" бардык тыянактары, бул сонун эмеспи…………
Адамды бардык күчтүү системалары менен жараткан Жаратуучунун кеңеши.
Урматтоо менен, ХунБрам.
Volkskrant макаласы күнүнө 1 алкоголдук ичимдик жашооңузду 1,3 жылга кыскартат деген изилдөөгө шилтеме кылат. Хмм, алгылыктуу же жокпу, суроо? Жана бул орточо жаштан 1,3 жылга азбы? Ошондо мен 78,7 жашта боломбу?
Дарыгерлер дагы канча жашта экенимди көрсөтө алабы, эгерде мен: тамеки тартпасам, туура тамактансам, көнүгүү/жетиштүү көнүгүү жасасам, BMI жакшы болсо, стресске дуушар болбосом, булганычсыз дени сак чөйрөдө жашасам, ж.б. секс?
Пфф, ар бир жагдайда мени канча жыл өмүрүмдөн сактап калаарын билсем жакшы болмок.
Азырынча мен жөн гана статистикалык жашоонун узактыгын 80 деп эсептейм жана жашоо образымды тандайм. Ким билет, мен 90 жашка чейин физикалык жана психикалык ден соолукта жана чоң ырахат менен жашайм. Суусундук менен же ичпей, тамеки тартуу, майлуу закуска ж.б.
Көңүлдүү жана жашоодон ырахат алыңыз.
Кеп 1 адам жөнүндө эмес, адамдардын чоң топтору жөнүндө болуп жатат. Тамеки чегип, ичкилик ичсе да 100гө жеткендер болот.Бирок башка жагын да карагыла.Мен 65ке чыга элек көп адамдарды билем,алардын кандай жашап өткөнүн карасаң,бул себептүү. жана эффект. Катуу угулат, бирок статистика жана реалдуулук муну көрсөтүп турат.
Кызыл шараптын курамында жүрөккө пайдалуу бир зат бар, бирок анын таасири үчүн күнүнө 7 литр шарап ичүү керек, бооруңуз аны көтөрө албайт.
Бүгүн же эртең баарыбыз бардык керектүү азыктары бар "космонавттын тамак-ашын" алабыз жана кимде ким башка нерсе кааласа, анда ийгилик жок.
Дээрлик бардыгыбыз азыр ушунчалык карып баратабыз, биздин эң негизги түйшүгүбүз – өз убагында кантип оорутпай тайып кетүү.
HAVO жасап жаткан жана бүтүрүү кечесинде сыра ичүүнү каалаган адам, жок дегенде эки жолу отурушу керектигин эчак эсептеп койгон.
Кант жок, туз жок, май жок, спирт жок, тамеки жок, эт жок, муздатылган суусундуктар да абдан жаман, алар коркунучтуу IBS козгошу мүмкүн, кайнатылган жашылчалар да керек эмес, бир гана чийки жашылчалар, сүт табигый эмес, бул банданы жок кылуу , жумуртка дегеле анын бир бөлүгү эмес, а биз бүгүн кандай бактылуубуз.
Бир күндүк жумуш ден соолук үчүн андан да жаман.
Биз эмне жөнүндө сүйлөшүп жатабыз. Жашоодон ырахат алыңыз жана андан ырахат алыңыз.
Ошонун баарын окуп, өлгөнүмө 10 жыл болду окшойт. Мен азыр 64 жаштамын. Чынында эле жаш, өзүн жакшы сезип, эч качан ооруп, ооруканага жаткырылган эмес. Конституцияга жараша болот. Ден соолук жакшы болбосо, тагдырга азгырылбай, ошого ылайык жаша деген кеңеш.
Мен түшүнбөйм, эмне үчүн адамдар өлдү деп ызы-чуу салышат.
Акыр-аягы, бул сиз менен болот, жана сиз өлгөндөн кийин, бул маанилүү эмес - сен үчүн - канча жашта өлгөнүң.
Жашооңуздун акыркы жылдары сиз өтө картайууну чечкениңизде, адатта, баары бир эң жакшы эмес.
Физикалык жана психикалык жактан начарлап, креслодо дүлөй жана жарым сокур, же акыры уруксат берилгенге чейин төшөктө күтүү.
Өмүрүңө жараша жыргап, өмүр кыска болуп калган учурду кабыл ал.