Көптөгөн улгайган адамдар антациддерди (протондук насостун ингибиторлору) колдонушат, ошондуктан алар дүйнөдөгү эң көп жазылган дарылардын катарына кирет. Акыркы жылдары, дары, анткени ар кандай витамин жана минералдардын жетишсиздиги (Canadian Medical Association Journal - Amine Benmassaoud 2015) алып келиши мүмкүн болгон олуттуу терс таасирлери, көңүл бурулду.
Нидерландияда дарыгерлер 2014-жылы дээрлик 2 миллион бейтапка Омепразол сыяктуу протондук насостун ингибиторун жазып беришкен. Мындан тышкары, дары рецептсиз жеткиликтүү, ошондуктан так сандар белгисиз. Дары протон насосу деп аталган H+/K+-ATPase ферментине бөгөт коюу менен иштейт. Бул ашказан кислотасынын секрециясын азайтат жана ашказандагы рНды жогорулатат. Антациддерди тез-тез колдонуу B12 витамининин, темирдин жана магнийдин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.
витамин B12
В12 витамини эритроциттердин пайда болушунда роль ойнойт, ал нерв системасынын туура иштешин камсыз кылат жана өсүү үчүн маанилүү фактор болуп саналат. В12 витамини эт, балык, сүт жана жумуртка сыяктуу жаныбарлардан алынган азыктарда гана болот. Жогорку кабыл алуу менен, организм өзү диетадан витамин B12 сиңирүүнү чектей алат. Мындан тышкары, ашыкча колдонуунун организмге терс таасирлери белгилүү эмес.
В12 витамининин жетишсиздиги: эс тутум көйгөйлөрү
В12 витамининин жетишсиздиги менен ДНК азыраак өндүрүлүшү мүмкүн, бул дене клеткалары көбөйгөндө зарыл. Айрыкча кан жана нерв клеткалары тез көбөйөт жана жетишсиздиктин таасири алгач ошол жерде байкалат. Нидерландияда ар бир төртүнчү кары адамдардын ичеги-карын трактында сиңүүсү азайгандыктан В12 витамининин жетишсиздиги болжолдонууда. Бул анемияга жана нерв системасынын бузулушуна алып келет. Бул чарчоо, аппетиттин жоголушу жана баш оору сыяктуу симптомдордо, бирок акырында кол-буттун кычышуу жана уйкусу, эс тутумдун бузулушу жана координациянын бузулушу сыяктуу типтүү симптомдордо да көрүнөт.
В12 витамини кандагы гомоцистеиндин деңгээлине таасир этет. Гомоцистеин - белоктордун метаболизминде пайда болгон бир зат. Гомоцистеиндин жогорку деңгээли Альцгеймер оорусунун жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүшү менен байланыштуу.
Ашказан кислотасынын ингибиторлору
В12 витамини ичке ичегинин акыркы бөлүгүнө сиңет. Белоктордон В12 витаминин чыгаруу үчүн ашказан кислотасы жана фермент керек. Ашказан кислотасынын ингибиторлору ашказан кислотасынын, ошондой эле ферменттин өндүрүшүн токтотот. Натыйжада В12 витамини аз бөлүнүп чыгат жана витамин организмге азыраак сиңет.
Жөнөкөй зарна азыктары (мисалы, Rennie, Maalox жана Gavioscon) организмдеги В12 витамининин абалына эч кандай таасир этпейт. Бул ашказан кислотасы азыктары ашыкча ашказан кислотасын сууга жана дененин башка заттарына айлантат. Анда дагы эле ашказан кислотасы B12 витаминин тамактануу белокторунан бөлүп чыгарууга жетиштүү.
жетишсиздиги?
Антациддерди колдонгон адамдарда В12 витамининин жетишсиздигинин коркунучу жогору. Бул антациддерди кабыл алган ар бир адамда В12 витамининин жетишсиздиги бар дегенди билдирбейт. Улгайган адамдар кошумча сергек болушу керек, анткени карылар кээде ичегилерде B12 сиңирүүсү азайган.
Сизде В12 витамининин жетишсиздигинин белгилери барбы, бул жерден караңыз: foundationb12shortage.nl анда дарыгерге кайрылыңыз.
Булактары: Медициналык байланыш жана ден соолук тармагы
билүү абдан жагымдуу!
Мисалы, кечээ мен "доктор Мартен" бөлүмүндө жогорку холестерол жана ал үчүн симвастин же правастин түрүндө жазылган статиндер жөнүндө окуяны көрдүм.
Мен ошондой эле ар кандай физикалык даттанууларды алганга чейин муну өзүм кабыл алдым, сиз түшүнө электе гана, сиз бир аз алыс болдуңуз. Мага келген бир көйгөй – баштын катуу ооруганы болду.
Дарыгердин айтымында, бул шакый болгон. Мен башында ушундай деп ойлогом, анткени ал дарыгер. Бирок баш оору кадимки көрүнүш болгондуктан, токтоп, баш оорум басылганын карап турдум.
Көптөгөн адамдар статиндер менен көйгөйлөр бар окшойт жана ал 2008-жылдан бери радарда пайда болгон.
Гуглдан издегенде ошону табасың. Ал тургай, жүрөк-кан тамыр оорулары менен жогорку холестерол корутундусу чындап далилденген эмес окшойт.
Статиндер төмөндөтүүчү таасирге ээ, бирок көптөгөн терс таасирлери бар. Мисалы, булчуң массаңыздын бузулушу, карышуу, денеңиздеги Q10 ко-ферментинин бузулушу, импотенция жана ал тургай кант диабети менен Паркинсон оорусуна алып келиши мүмкүн, ошондой эле өз денеңизди угуңуз!!
Башка эч нерсе жок болгондуктан, бул дары эң көп сатылган 3 дары-дармектердин катарына кирет жана көптөгөн медицина кызматкерлерине жана фармацевтикалык компанияларга көп акча алып келет. Мындан тышкары, бул каражат бир аз жогорку холестерол деъгээлинин алдын алуу үчүн барган сайын белгиленет.
Менин холестеролумдун жогору болгонуна карабастан, тукум кууп өткөн, мен бул ууну кайра ичпейм. Бул мага чоң баш ооруну жаратты жана анын ордуна башка ооруну же физикалык майыптуулукту алуу мага эч кандай пайдасы жок. Менин фармацевтим бул жөнүндө эч нерсе айткан жок, менин дарыгерим да айткан жок (байланышты да көргөн жок) жана пакеттин баракчасында да эч нерсе айтылбайт.
Мага ишенбесеңиз, Гуглдан карап көрүңүз, мен өз тыянакка келдим жана аларды кайра эч качан кабыл албайм, бирок холестериндин деңгээли жогору.
Питер менен толугу менен макулмун, менин доктурум статиндерди алгым келбегени үчүн ачууланды.
Эгер сиз Интернеттен бул тууралуу эч нерсе окубасаңыз, ооба, коңгуроо кагылып, тереңирээк кирип кетесиз.
Жогорку холестерол менен жүрөк-кан тамыр ооруларынын ортосундагы байланыш чындыгында далилденген жок, мен муну Интернеттен окудум.
Организм дагы холестеролду өзү өндүрөт, эгер жетишсиздик пайда болсо, боордо көбүрөөк холестерол өндүрүлөт. Альдостерон да холестеринден түзүлөт, ал өз кезегинде кан басымын жөнгө салуу үчүн маанилүү.
Ошентип, холестерол окуясы кызыктуу бойдон калууда, ал жөнүндө көп окуп, денеңизди угуңуз!
Салам Соня жана Хенк.
Мен статинди "куркума (куркумин)" менен алмаштырдым жана ал жакшы иштейт.
Албетте, бул тууралуу дарыгерге эч нерсе айткан эмес.
Куркума капсулалары Таиландда кеңири таралган.
Куркума пайдалуу жактары болуп төмөнкүлөр саналат:
Холестеринди азайтат, боорду коргойт, тамак сиңирүү үчүн пайдалуу жана башка көптөгөн нерселер!
Жөн гана аны Google'да издеңиз, бул тууралуу көбүрөөк билесиз.
Бардык статиндер Big Pharma компаниясынын акча жасоочулары болуп саналат жана алардын баары, өзгөчө, узак мөөнөттүү келечекте, бардык фармацевтика сыяктуу эле, олуттуу жана каргашалуу терс таасирлерге ээ.
Албетте, тийбеңиз, альтернативаларды издегениңиз жакшы, алар бар, мисалы, Чандер айткандай, куркума ж.б., капсулаларда гана эмес, ошондой эле жаңы.
Жолуңуз ачык болсун.
NicoB
Ашказан кислотасынын ингибиторлору да сөөк массасын азайтат, бул зыяндуу кесепеттерге алып келет, өзгөчө арабыздагы карылар үчүн (арабызда жаштар барбы?). В12 витамининин жетишсиздиги менен бир жолудан сайылган саймалар менен күрөшөт. Эгерде сиз, мисалы, диклофенакты же ашказанды коргоону талап кылган башка дары-дармектерди алып жатсаңыз, кыска мөөнөттүү антациддерди коопсуз ичсеңиз болот. Эң көп дегенде 1-2 ай. Андан кийин көнүп калбаш үчүн токтотуу керек. Узак мөөнөттүү колдонуудан улам дагы эле көнүп калсаңыз, аны азайтууга же терс таасирлерин кадимкидей кабыл алууга туура келет. Азайтуу максатка ылайыктуу, анткени организм антациддин ордун толтуруу үчүн узак мөөнөттүү колдонуу менен ашказан кислотасын бөлүп чыгарат. Ошентип, каражат акырында ооруну басаңдатуунун ордуна ого бетер күчөтөт. Ошол эле таасири транквилизаторлор менен. Узак мөөнөттүү келечекте алар иштебейт, бирок аларсыз кыла албайсыз, анткени анда симптомдор "дары" менен баштаганга караганда интенсивдүү түрдө көрүнөт.Организм бардыгына реакция кылат.
Антациддердин дагы бир маанилүү терс таасири жана бул Таиланд сыяктуу таза эмес өлкөдө, албетте, маанилүү: Less кислотасы да зыяндуу бактерияларга каршылыкты азайтат окшойт.
Жана статиндер? Ооба, дарыгердин айткандарына көп маани бербеңиз. Мен өмүр бою алардын дээрлик бардык кеңештерине көңүл бурбайм жана ден соолугум чын. Алардын коркутуп-үркүтүүлөрү дагы эле эсимде: Эгер муну жутпасаң же жутпасаң, балким: бузукулук чынжыр! Эч нерсе байкаган жок. Ошол таштандыны туалетке ыргытып, Чанг аюусун алып бер.
логикалык ойлон. Ашказан кислотасынын ингибиторлору ашказан кислотасын жайлатат. Ашказан кислотасы ичкен тамакты кайра иштетүү же сиңирүү үчүн абдан маанилүү. Тамагыңыз начар сиңирсе, ар кандай жетишсиздиктер жана кемчиликтер пайда болот. Ашказан кислотасы, лайм же норит менен компенсациялоо. Алкоголдук ичимдиктерди жана тамактануу адаттарыңызды дагы жакшыраак байкаңыз. Аптасына бир жолу антацид эч кандай зыян келтире албайт, ашыкча ичсе зыян. Көптөгөн ооруларды туура тамактануу, үй жаныбары жана жетиштүү көнүгүү менен алдын алууга болот.
Андыктан өтө ачуу, көп жашылча жебеңиз жана пабга жөө барыңыз.
Мисалы, ашказаны олуттуу жарылган адамдар үчүн кээде антациддер жалгыз чечим болуп саналат. Ошондой эле витамин B12 (метилкобаламин) эритүүчү таблеткадан ала аласыз, эгерде олуттуу жетишсиздик болбосо, аны сайуунун кереги жок. Мен статиндерди колдонуу менен эч кандай тажрыйбам жок, бирок жүрүм-турумдагы башка өзгөрүүлөр менен бирге күнүнө 1 грамм Омега 3 (EPA & DHA) мага жакшыраак көрүнөт. Жакшы жана пайдалуу макала!
Ошондой эле B12 витамининин жетишсиздигин текшергенге чейин B12 витаминин колдонбоңуз, таблеткаларды же спрейлерди эритпеңиз. Эгер сиз баалуулуктарыңызды толуктоо үчүн B12 таблеткаларын алган болсоңуз, көпчүлүк учурларда бул баалуулуктар жалган түрдө көтөрүлүшү мүмкүн экенин унутпаңыз.
В12 жетишсиздиги олуттуу оору болуп саналат, эгерде ал дарылабаса же жетишсиз болсо, туруктуу неврологиялык жана когнитивдик бузулууларга жана майыптуулукка алып келиши мүмкүн. Дарыланбаган В12 жетишсиздиги өлүмгө алып келиши мүмкүн. Адамдар дагы эле B12 жана фолий кислотасынын жетишсиздигинен жыл сайын керексиз өлүшөт (CBS 2016). Ошондуктан, биз оозеки кошумча таасири (жетиштүү) илимий далилденген эмес жана оорулуу үчүн туруктуу зыян коркунучун иштетүү үчүн өтө олуттуу деп эсептейбиз, сайма артык. Адабияттагы өтө жука далилдерден тышкары, (тиешелүү адабият шилтемелери менен NHG позициясына биздин жообун караңыз) http://wp.me/P5dzwH-1h,) биз ошондой эле биздин практикабызда оорулуулар оозеки кошулмаларды кабыл алгандан кийин даттануулардын үлгүсү алгачкы жакшыргандан кийин кайталанып, акыры айыгып кетпей турганын көрөбүз. Андан кийин инъекциялар талап кылынат. "Ошондуктан В12 витамининин жетишсиздиги болушу мүмкүн эмес, анткени оозеки кошулма адамдарды жакшыртпайт" деген божомол туура эмес, ошондуктан биз клиникалык практикада күн сайын көрөбүз. Бир пациентке ылайыктуу нерсе башка пациентке иштебеши мүмкүн (бир өлчөм баарына туура келбейт!). Айрыкча, В12 жетишсиздигинин көптөгөн негизги себептеринен улам, сиз дарылоону жалпылай албайсыз. Инъекцияларды жасоо менен, сиз болушу мүмкүн болгон сиңирүүчү көйгөйлөрдөн качасыз жана пациенттер алардын дарылоодон максималдуу пайда ала алышат.