Таиландда жылдын көп айларында жеткиликтүү көптөгөн тропикалык жемиштердин бири болгон мангостин мангостин, мангус, мангис, мангистан жана расмий аталышы Garcinia Mangostana менен белгилүү.

Бышкан мөмөнүн бекем жылмакай кабыгы күрөң же кызыл-кызгылт көк түстө. Теринин астында биз төрт-сегиз ак ширелүү жана таттуу даам сегменттерин табабыз; мөмө-жемиштердин урук кабыгын түзөт. Мангостин да деп аталат жемиштердин ханышасы жана аны моюнга алалы: Гарциния - аялдык жана падышалык сыйкырдуу ысым.

Мангостандын өзгөчөлүгү

Даамдуу ширелүү мангостан абдан популярдуу тропикалык жана абдан пайдалуу жемиш болуп саналат. 63 граммында 100 калория бар, мөмө-жемиштин калориялуулугу төмөн жана каныккан майлар жана холестерол жок. Бул кызгылт көк ханышанын өзгөчөлүгү - анын ксантондору. Ксантондор башка нерселер менен катар сезгенүүгө каршы касиетке ээ деп эсептелген күчтүү антиоксиданттар. Мангостандын курамында бул азыктардын кырктан ашыгы бар. «Ден соолук тор» сайтында ингредиенттердин көбү териде экени айтылат жана мен жана сиз, урматтуу окурман, аларды ар дайым ыргытам.

Аталган сайтка ылайык, ксантондор жөнүндө сөз болгондо, кулагыңыздын айланасында эң сонун сөздөр учуп жүрөт. Дени сак дем алуу, мыкты тамак сиңирүү, булчуңдардын эс алуусу жана каршылыкты көтөрүү мүнөздөмөлөрү болуп саналат.

Белгиленген дооматтардан тышкары, кант диабети, остеоартрит жана ал тургай рак ооруларына каршы таасири жөнүндө да айтылат. "Ден соолук тармагына" ылайык, ар кандай сайттар бир аз илимий изилдөөлөр менен текшерилет, бирок анын маанисин баалоо кыйын, анткени сыноолор негизинен чычкандар менен келемиштерге жасалган. Жыйынтыктай турган болсок: мангостин, чынында эле, башка супер азыктардын бардык түрлөрү сыяктуу. Сиз аны бир нече убакытка аракет кылышыңыз керек, ал сизге ылайыктуубу.

Ошентсе да, биз бардыгына ишене турган болсок, мангостандын курамында С витамини жана минералдар бар. Витамин С антиоксидант функциясына ээ жана организмибизде тутумдаштыргыч ткандын пайда болушу, темирдин сиңиши жана каршылыктын сакталышы үчүн керек.

Жаңы мангостан ошондой эле кантты, майларды жана белокторду сактоо жана ажыратуу үчүн зарыл болгон В витамининин комплексин камтыйт. Мындан тышкары, мөмө жез, марганец, магний жана калий сыяктуу минералдардын санын камтыйт. Калий хлор жана натрий минералдары менен бирге организмдеги суюктуктун тең салмактуулугун камсыздайт жана кан басымга жакшы таасирин тийгизет.

Мангостин менен арыктайсызбы?

Мангостин ысык. Сыягы, коммерция бул мөмө-жемиштен нанды көрдү жана интернетте мангостан феноменинин жардамы менен кантип арыктоого болору тууралуу жарнактар ​​​​бомбаланып жатат.

Төмөн калория, майларды жана шекерди ыдыратуучу В витамини комплекси коммерциячылардын көзүн чоң ачты. Ал эми күчтүү антиоксиданттарга бай калың тери, анда акча, көп акча бар экенин унутпаңыз.

Опра Уинфри менен бирге Доктор. Oz Show – биринчи даражадагы америкалык эки “бла-бляч” – капсула түрүндө керемет жемиштерди илимий жактан жайылткандан кийин белгилүү телепрограммадан кийин акчаны кайра санай алышты. BBC News Health, ошондой эле британ фунту менен толтурулган бир нече баштыктарга каршы эмес, бир айда 10 килограммдан ашык курсак майын кантип арылтаарыңызды көрсөттү.

Анан кадыресе адам ыргытып жиберген мангостандын кабыгын таблетка жана порошок кылып иштеткен компаниялардын санын эсептебей коюуга болбойт.

1968-жылы Виллем Дуйстин "Муштум үчүн" программасынан кийин чөптөр империясы кулаган Брабанттык чөптөр боюнча адис Виллем ван де Мусдейк жөнүндө ойлонууга туура келди. Ван де Мусдейк андан кийин алдамчылык үчүн соттолгон.

Кеңешкен булактар: Gezondheidsnet.nl жана башка веб-сайттар.

Зие ок:

Мангостин: бардык оорулар үчүн панацея? Тино буга ишенбейт
Тай жемиштери

35 жооп "Мангостин сырлары"

  1. Кристина дейт

    Бул даамдуу мөмө-жемишти жебей койгонуңуз өкүнүчтүү. Менин сүйүктүү тропикалык мөмө-жемиштердин бири абдан жаңы. Декабрда келсем, алар бар деп үмүттөнөм. Салам Кристина

    • Барт дейт

      Мен да чыгарманы окуп чыктым, бирок жазуучу бул жемишти жебей койгонун эч жерден таба алган жокмун.

  2. Фернан дейт

    Мындан ары кыялданбаңыз, мөмө-жемиштен жеңиз, анткени сизге жагат жана муздаткычтан чыкканда дагы даамдуу болот (баары бир мен үчүн)>
    Азыр мөмө-жемиштин килограммы 25-40 баня турат, мен 4 күнгө дайыма 2 килограмм сатып алам, ошондуктан күнүнө 2 кг жейм (албетте, гросс), велосипед тебүүгө да барам, күнүнө 90 мүнөттөй, диетага көңүл бурам, бирок Мен 5 жумадан бери бул жемишти күн сайын жеп жүргөндүктөн, бир грамм да жоголгон жок.Мен бул таза коммерция деп ойлойм, балким кийинки жылы дагы бир супер жемиш табылышы мүмкүн.

    • marino goossens дейт

      Урматтуу Фернан,

      Мангостанды жегенден арыктоо болбойт.Анын кабыгынан алынган экстракты кошулган атайын жасалган продуктуну колдонуш керек.Жыйырма килограммга жакын арыктаган аялдардын далилин (мен эсимде) Ош шаарындагы аялдардын кеңсесинен көрүүгө болот. алты ай.Рачадаписектеги профессор Пичает, RS бийик камсыздандыруу имаратынын жанында, фортунадан 1 чакырымдай алыстыкта.Бирок жеке менин оюмча, сиз мангостан капсуласы жок эле арыктай аласыз, мүнөзүңүз боюнча! Салам Марина

  3. Piet дейт

    Мен ошондой эле бул даамдуу жемиш деп ойлойм, бирок ушул сыяктуу окуялардын тегерегинде мен "максималдуу" натыйжаны алуу үчүн сунушталган сумманы эч качан көргөн эмесмин .. күнүнө 1 же 20 жеш керекпи ???
    Эгер сиз бир нерсени өтө көп жесеңиз, денеңиз өтө көп нерсе менен коштошуп, башка сөздү колдонбостон, кош айтышат деп окудуңуз беле. 3 жетиштүүбү же 30 ж.б
    Сиз бул жөнүндө кандай ойлойсуз?

  4. marino goossens дейт

    Мен эки жылдан бери гарциния капсуласын жана GM-1 менен мангостин ширесин ичип келем.35 жыл изилдөөдөн кийин GM-1 деп аталган маанилүү ксантонду ачкан профессор Пичаетке рахмат.Кантондун кабыгынан 40тан ашык ксантон табылган. мангостин.баары бирдей жакшы эмес.Узак мөөнөттүү келечекте, эгерде бардык ксантомаларды ичсеңиз, ал тургай терс таасирлерин алып келиши мүмкүн.АКШда ксанго ширеси андагы бардык антиоксиданттар менен сатылат.Бир гана профессор Пичает билет. сыр, бул эң пайдалуу ксантон.Менин жубайым табарсыктын рагы менен ооруп, Гарцинияны GM-1 менен кабыл алуу менен толук айыгып кетти.

    Мен өзүм сейрек кездешүүчү ичеги оорусуна чалдыктым, гарцинияны ичкендин аркасында да айыгып кеттим.Азыр да иммунитетимди сактап калуу үчүн күнүнө эки капсула ичип жүрөм.Илимий далилдер бар (келемиштерге жана чычкандарга текшерүү аркылуу эмес) иммундук системаны көтөрөт. Ак кан клеткаларынын, TH1, TH2, Th17 жана трег-клеткалардын (т жөнгө салуучу клеткалар) саны абдан көбөйдү. Натыйжада алар вирустарга, бактерияларга жана рак клеткаларына жана башкаларга каршы күрөшө алышат. Ооруларга каршы күрөшө турган коргонуу механизми бар.Организм ар кандай себептерден, мисалы, туура эмес тамактануу, булгануу ж. Garcinia, ак кан клеткаларынын саны көбөйүп, баарын тең салмактуулукка алып келет. tnn2 truemove жумасына эки жолу Тайланд телевидениесинде алардын айыгышы тууралуу күбөлөр менен видеорепортаж көрсөтөт. Качан болбосун профессор менен жеке интервью сурасаңыз болот. күмөн. салам марина

    • Cees1 дейт

      Ошол капсулаларды кайдан алсам болот жана баасы канча экенин айтып бере аласызбы. Жана алар кандай ат менен сатылат? Бул тай атыбы же энбелги мен үчүн да окула турган .BVD

      • Marino дейт

        фейсбукта бим деген ат менен.

    • Жерардвандер дейт

      Урматтуу Марина,
      Химиотерапиядан улам менин ак кан клеткаларым талкаланып, андан кийин өтө жай жаңыланып жатат, ошондуктан кийинки дарылоону кийинкиге калтырууга туура келет. Мага арыктоонун кереги жок, бул табигый түрдө болот, бирок мен ошол кошумча TH1, TH2, Th17 жана Treg клеткаларын (Т жөнгө салуучу клеткалар) сынап көргүм келет. Кайсы капсулаларды / кайсы бренд жана кайдан сатып алуу керек? Мен азыр Бельгияда жашайм...

      • NicoB дейт

        Урматтуу Жерард, Марино жооп бербей калса, бул сайтты текшериңиз: http://www.mangosteenrd.com/home.html
        Мен муну азырынча толук изилдей алган жокмун, бирок ал сайттан сиз бул профессордун Бангкоктогу илимий борбору менен маалыматтарын жана маалыматын таба аласыз, менимче, сиз бул капсулаларды ошол жерден сатып алсаңыз болот же алар аркылуу дарек алса болот. .
        Балким, мен сизге химиотерапия менен күрөшүүдө дагы бир альтернатива айтып берем:
        http://jimhumble.is
        Анан дагы бир мумкунчулук, интернеттен карагыла Гравиола же кычкыл шорпо, Таиландда Дуриан Тет деп аташат, НЛде бул осумдуктун жалбырактары казандарда сатылат, андан чай кайнатсаныз болот.
        Албетте, мен сизге альтернативдүү варианттарды колдонууда эч кандай кепилдик бере албайм, бул толугу менен сизге көз каранды, бирок сиз муну түшүнөсүз.
        Күрөшүңүзгө чоң күч-кубат каалайм, көбүрөөк билгиңиз келсе, окурмандын суроосун жазыңыз, реакциялар чыгарылат.
        NicoB

      • ЛУИЗА дейт

        Салам Жерард,

        Garcinia капсуласына Aliexpressтен заказ кылсаңыз болот.
        Сандар ж.б. өзүңүз чече аласыз.

        Жолуңуз ачык болсун.

        ЛУИЗА

      • Marino дейт

        Урматтуу Жералд

        Мен сиздин кабарыңызды жаңы эле алдым, th1 2 жана 17 жана трег клеткалары сиздин каныңызда бар, ал ак кан клеткаларынын өтө азы денеңизди алсыратат. гм-1 менен гарциния жана мангостан целлюлозасы иммунитетиңизди абдан бекемдейт. Профессор Пичает менен Бангкоктун радчадапичек шаарында Fortune соода борборунун жанында байланышууга болот. Мен сизге дарегин бере алам. Менин электрондук почтам nino,[email protected]

        же балким, сиз Калмтутта типавандан сурасаңыз болот. Анын дагы деле бар же жокпу, билбейм. holleweg 29 жаңы гайка тарак жыгач;

        урматтоо менен, бул жерде баасы 90 капсул 1890 мончо бир мүчө болгондо.

      • Марина Гуссенс дейт

        Facebook Asianlife расмий сайтында мыкты көрүнүш. Же менин Facebook баракчам аркылуу байланышыңыз marino goossens. Мен эч кандай акы сурабайм, менин жардамым түшүнүктүү болушу үчүн бекер. Жолуңуз ачык болсун

      • суу дейт

        Урматтуу Жерард,

        Кечиресиз, кеч жооп үчүн. Билбейм, мен сиздин билдирүүңүздү көрө албадым. Facebook Asianlife расмий фан баракчасын караңыз. же менин фейсбук баракчам аркылуу сураныңыз marino goossens.

        менин жардамым бекер.

        урмат менен

    • Корнелис дейт

      Жакшы окуя, бирок мен "ксантон" деген эмне экенин эч жерден таба албайм. Ооба, "ксантома", теринин кемтиги, бирок мен сиздин жообуңузда бул маанини бере албайм?

      • Marino дейт

        Урматтуу Корнелиус,

        Ден соолук мангустандын кабыгында.Активдүү заттар,ксантомалар кабыгынан сууруп чыгыш керек.Ошол ксантомалардын 200ү илимий жактан ачылган,анын 40ы мангостандын кабыгында. көптөгөн Garcinia капсулалар сатылат, бирок профессор айткандай, пайдалуу gm-1 ксантомасы менен эмес. Ал иммунолог. Мурда менин фейсбук баракчам бар болчу, бирок аны фейсбук блоктоп коюшту. кээ бир илимпоздор чындыкка монополиясы бар деп ойлошот (мени ыплас клак деп атаган бельгиялык сыяктуу). Мен бул продукцияларды сатпайм, бирок бул капсулаларды күн сайын колдоном, анткени анын пайдалуу экенин билем.

        салам марина

  5. Джек С дейт

    Менин сүйлөшкөн кызым кечээ базардан мангостан сатып алды. Бир килограмм. Алардын бирин гана жей алчумун. Сыртынан жакшы көрүнгөн, бирок ичинде кир сары, ачуу тактар ​​бар экен.
    Ал тургай, ал мага идеалдуу көрүнгөн, андан ары пилингден кийин, ошол тактарга толгон. Бул жарадан ириңге окшош.
    Менин оюмча, бул уят, анткени алар чындап жаңы болгондо даамдуу... кычкыл таттуу болот. Аларды сатып алганда терисинде сары чекиттер жок же жокпу, текшерем, анткени анда алар ичине төрөп берген деп ойлойм.
    Бул оорубу же бул жөн эле чириген процесспи?
    Ичиндеги жаңы мангостинди кантип сатып алсам болот? Балким, базардан эмес, супермаркеттен сатып аласыңбы?
    Менде дагы бир аз калды... кийинчерээк башка жегенге аракет кылам... Бул текке кетет деп корком.

    • NicoB дейт

      Урматтуу Sjaak, эгер бул жемиш 2 эрежени сатып алсаңыз, кабыгы катуу жемиштерден алыс болуңуз, жана вимол жазгандай, тери жеңил басым менен бир аз басууга жөндөмдүү болушу керек.
      Даамдуу жемиш, тамактаныңыз.
      NicoB

  6. вимол дейт

    Жалбырактар ​​канчалык жашыл болсо, мангостан ошончолук жаңы, күрөң кабыгы бир аз кысылып турушу керек.Мөмө-жемиш азыркыдай болсо, мен аларды күнүгө жакшылап, муздатып жеп, оозуңа жарып коём. Канчалык чоң болсо ошончолук жакшы.

  7. Marcel дейт

    @marino goossens

    буларбы (http://www.th17global.com/product/th17-capsule.html) сиз сатып алганыңыз жана аларды ишенимдүү даректен кайдан аласыз жана алардын баасы канча?

  8. marino goossens дейт

    Урматтуу,

    Мен өзүм Gm-1 менен мангостан капсуласы менен ширесинин пайдасын жана дарылык күчүн сездим.Жубайым табарсык рагына, мен сейрек кездешүүчү ичеги оорусунан айыктым.
    Мангостин кошулган капсулаларды ичпегениме 1 жыл болду.Айырмачылыкты айкын сезиңиз, себеби иммунитетти абдан бекемдейт.Мангостин экстракты жана чиа уругу кошулган гарциния капсуласын ичкенде th17 лейкоциттер көбөйөт.Бул кан клеткалары дагы деп аталат. өлтүргүч клеткалар Бул ак кан клеткалары жетишсиз болгондо, адамдар ар кандай ооруларга кабылышат.

    Тесттер чычкандар менен келемиштерге гана жасалган деген туура эмес.Сингапурдук ашказан рагы менен ооруган аял үй-бүлөсү менен коштошуу үчүн ооруканадан чыгарылды.Изилдөөдөн кийин маанилүү Gm-1 ксантомасын ачкан адам. 35 жашта.Сингапурлук аял рак оорусунан толугу менен айыгып кетти.

    Мен үчүн мангостин экстракты кошулган гарциния дагы эле эң мыкты табигый дары.Иммунитет жакшы болсо, бардык ооруларды жеңүүгө болот.

    Урматтоо менен Марино Гуссенс

  9. Roswita дейт

    Мен аталышты көргөндө мен жаңы Suske en Wiske альбомун ойлодум. Бирок мөмөсүн билчү эмесмин. Бир нече айдан кийин аракет кылып көрүңүз

  10. Уго Косинс дейт

    Чынында эле жаңы мангостин даамдуу мөмө, айрыкча аны өстүрүүдө пестициддер жана башка таштандылар колдонулбаса.

  11. Nicky дейт

    Мангостандын кабыгы чынында эле териге кам көрүү каражаттарында колдонулат жана ийгиликтүү деп айта алам. Бизде муну камтыган кам көрүү кремдери бар жана ал чындыгында дезинфекциялоочу жана дезинфекциялоочу таасирге ээ. Мен ашканада күйүп кетсем (кайсы үй кожойкеси мындай кылбайт) жана мен ага өзүмдүн продукциямды жалап койсом, ыйлаакча чыкпай, суук тийип жатканын сезип, бир аз коюп, ошол жерде мындан ары сезгенүү эмес. Мен ушинтип уланта алмакмын. Биздин көптөгөн кардарларыбыз андан пайда алышат. Демек, биз үчүн бул, албетте, жомок эмес.

    • Caatje23 дейт

      Мен дайыма мангостин суюк самын сатып алып, аны менен бетимди жууйм. Мыкты иштейт жана менде кычышуу же тактар ​​жок. Ошентип, мен, албетте, менин териме абдан жакшы деп ишенем

  12. Caatje23 дейт

    Кызыктуусу, мага Бангкоктогу базарда мөмөнүн түбүндөгү таажыларды карап, анын канча сегменти бар экенин көрүүгө болот деп айтышты. Сыноо үчүн көңүл ачуудан башка эч нерсе кошпойт. Менин сүйүктүү мөмөсү да адамдар үчүн абдан пайдалуу экенин укканыма кубанычтамын

  13. Рональд Шутте дейт

    Биз Таиланд жөнүндө сөз болуп жаткандыктан, бул (даамдуу) мөмө Garcinia mangostana (таксономиялык / биологиялык аталышы) Thaisheet: มังคุด экенин билүү жакшы. (маңг-хоот деп айтылат).

  14. Mart дейт

    Мангостандын дагы бир жакшы касиети. Өткөн жылы менин сүйлөшкөн кызым кокос майы жана мангостин (кабык) негизиндеги O-Dent тиш пастасын (баардык TUMRUBTHAI дүкөндөрүндө бар) чыгарды жана жакшы, дээрлик 100% табигый тиш пастасы болуу менен бирге, тиш тиштери же сезгичтери бар болсо, эң сонун жардам берет. тери, мангостин колдонууга пайда алып келген касиет.

  15. мотоцикл доктур дейт

    Урматтуу Марина
    Мен сиздин макалаңызды абдан кызыгуу менен окудум. Мен сиздин шилтемеңиз аркылуу профессор Пичает менен байланышкым келди, бирок алардын электрондук почта дареги туура эмес окшойт, анткени мен электрондук катымды албай жатам. Мага жардам бере аласызбы? Мен Thailandblog журналынын көп жылдар бою үзгүлтүксүз окурманымын жана Таиландда көп жолу болдум ( ал тургай ал жерде үй бар болчу)

    Сизди урматтап.
    Мотоцикл доктур

    • суу дейт

      Урматтуу Жерард, сиз чоң Fortune соода борборунан алыс эмес жерде жайгашкан Рачадаписектеги профессор Пичает менен жеке байланышсаңыз болот. алар кичирээк соода борборунун жанындагы жацы имаратка кечуп киришти

      кечиресиз аты эсимде жок. бирок сиз Бангкокто болгондо сиз менен профессорго баргым келет. сиз мени менен мессенжер же фейсбук аркылуу байланышсаңыз болот.

      Жардам бергеним үчүн акча албайм.

      урмат менен.

    • суу дейт

      бул жерде профессордун байланыш дареги. Dr. пичает катчысы, [электрондук почта корголгон]

  16. Ronny дейт

    Менимче, арыктоо үчүн башка жолдору бар. Спирт ичимдиктери, алкоголсуз суусундуктар, батыш фастфуддары жок. Мен күн сайын жапон мисо шорпосун колдонор алдында бир чыны жейм. Муну бир жылдан бери кылыңыз жана 9,5 кг арыктап калдыңыз. Салмагын сактап, мисо да пайдалуу тамак. Жапондорду карачы, ал жакта сен ашыкча салмактуу эмессиң, алар да мисо көп жешет, жегендерин жакшы айкалыштырат.

  17. питер дейт

    eea окуп жаттым, бирок ал Garcinia жөнүндө сөз кылат жана башында Google башка жемиш берет. Garcinia Cambogia деп аталган. Демек, бул бир үй-бүлөгө таандык болот? Бул чындыгында Гарчиниас менен жарылып жатат, мен жаңы эле викиден көрдүм.
    Garcinia mangostana астынан мен мангостан жемишине туш болом.
    Биринчи айтылган жемиштер Доктор Оз менен таштанды агенти катары кайра жанданды, ошондой эле Опра менен экинчиси пайда болду. Акыр-аягы, бардык Garnicias ошондо пайдалуу болмок?

    Soursop же soursop Мен бул абдан жакшы жемиш экенин түшүнгөн элем. Даамдуу таттуу жана кычкыл жаңы жемиштер.
    Бирок уруктарды жебеш керек. Рак менен күрөшүүгө байланыштуу 40-жылдардан бери изилдөө жүрүп жатат, заттарга карата патент алынбай, кайра тартмага түшүп калган. Мейли, анан дагы ракты изилдөө үчүн акча сурашат, анда "жетекчи" жеке кадам жасайт.
    Бирок мангостанды тери жана чач менен жеген жакшы.

  18. Гарри Роман дейт

    Тилекке каршы, мен Азиядагы тамак-аштан алынган керемет дары-дармектердин жарыяланышына таң калууга туура келет. Мен түшүнбөйм, кантип бир гана оорукана же дарыгердин иши бар.

    Бирок шектүү европалык дарыгерлер үчүн: ден-соолукка шек келтирген ар кандай продукт адегенде EFSAга клиникалык жактан далилдеши керек. Ал тургай Якулт https://www.theguardian.com/society/2010/oct/19/efsa-rules-probiotic-health-claims-unproven жана женьшень ийгиликке жете элек.
    да көр https://en.wikipedia.org/wiki/Pichaet_Wiriyachitra en http://www.mangosteenrd.com/research05.html
    Ошондой эле: https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2083

    Ох.. плацебо эффектисинин астында көп нерсе иштейт.

  19. Кристина дейт

    Паттайядагы жергиликтүү базардын жанында мангостандын баарын саткан дүкөн бар.
    Бут майы самын үчүн дене лосьоны скраб өтө көп жана кымбат эмес.
    Терим сезгенсе күнүнө 2 маал сүйкөп койсом, бир нече күндөн кийин кетип калды.
    Алар чынында эле дүкөндө баарын сатышат, абдан сунушталат.


Комментарий калтыруу

Thailandblog.nl кукилерди колдонот

Биздин веб-сайт кукилердин жардамы менен мыкты иштейт. Ушундай жол менен биз сиздин жөндөөлөрүңүздү эстей алабыз, сизге жеке сунуш жасайбыз жана сиз веб-сайттын сапатын жакшыртууга жардам бересиз. Толук маалымат

Ооба, мен жакшы веб-сайтты каалайм