Firîna Bangkok bê guman ne ceza ye, lê hûn dixwazin bi rihetî bigihêjin da ku hûn tavilê betlaneya xwe xweş bikin. Ji ber vê yekê fikrek baş e ku meriv çend demjimêran razê. Ji bo hinekan ev ji bo hinekan ne pirsgirêk e.
Faktorên astengker ên gengaz di dema firîna we de tiştên mîna turbulans, rêwiyên bi deng û cîhê hindik in. Van serişteyên ji Skyscanner bikar bînin da ku bi hêsanî xew bikevin û bigihîjin Bangkok-ê bi rihetî.
1. Dûr ji caffeine
Dema ku wextê xwe li balafirgehê di dema rawestanê de derbas dike, dibe ku Starbucks wekî rêyek baş xuya bike ku wext derbas bike, lê bê guman ew ê ji we re nebe alîkar ger hûn bixwazin li balafirê hin çavan bigirin. Ger hûn bi rastî dixwazin qehweyek vexwin dema ku hûn li benda siwarbûnê ne, konteynirek dekafê hilbijêrin.
2. Li ber pencereyê bi cîh bikin
Ji ber ku mirovê li tenişta we mîzdanek piçûk heye, xew dikare hinekî dijwar be heke hûn her dem rabin ser piyan. Kursiyek pencereyê ewle bikin da ku hûn neçar bimînin ku rêwiyên din we aciz bikin di riya we de berbi serşokê.
3. Gûzên guhê bînin
Kulîlkên guh ji bo her kesê ku di dema firînê de ji xwarvedanê hez dike pêdivî ye. Cîranên bi deng, pitikên bi qîrîn û rêwiyên ku bi nerehetî dimeşin, xew hêsantir nakin. Guhên xwe bixin nav guhên xwe û birevin!
4. ekîba kabînê agahdar bikin
Ew dibe alîkar ku hûn ekîba kabînê bizanibin ku hûn dixwazin di dema firînê de razin. Bi vî awayî ew dizanin ku dema ku ew bi xwarin û vexwarinê têne ser we aciz nakin. Ew her weha dikarin rêwerzên ewlehiyê bidin we berî ku hûn ji bo şevê amade bibin.
5. Balgiya xwe bînin
Hûn bi gelemperî di firînên dûr û dirêj de cîhek razanê distînin, lê bila em jê re rû bi rû bimînin, ew çu carî bi qasî ya we rehet nabe. Ji bo ku hûn rehet bin û çêtir xew bikin, balîfek xweya piçûk bînin. Heke hûn di xew de piştgiriyek stûyê zêde dixwazin, hûn dikarin di dema firînê de balîfek stûyê xweş jî bi xwe re bibin.
6. Alîkariya xewê biceribîne
Ma hûn jixwe dizanin ku hûn bêyî alîkariyên zêde nikarin razên? Di balafirê de hebeke xewê bi xwe re bîne! Dramamine û Melatonin ji bo rêwiyên razanê çend vebijarkên baş in. Berî ku hûn tiştek nû biceribînin, ji doktor an dermanfiroşê xwe li ser bandorên alîgirê gengaz bipirsin.
7. Li check-in kursiyê xwe hilbijêrin
Hin xetên balafirgehê gava ku hûn têketinê destûrê didin we ku hûn cîhê xwe biguhezînin. Ger ew destûrê bidin vê yekê, hewl bidin ku di rêzek vala de an li kêleka we kursiyek vala bibînin da ku hûn xwe dirêj bikin an hinekî firehtir rûnin.
Û çi li ser te? Ma hûn dikarin di dema firînê de razên an şîretên we yên baş hene?
Heke hûn dikarin wê bidin: pirtûka yekem an tiştek mîna.
Lê bi rastî: hewl bidin ku hinekî xew bikin û zû tevbigerin, di warê demê de, gelo hûn li cihê xwe ne.
Ez nikarim û naxwazim di firînek dirêj de razêm, û çima na? ., 10 sal berê di dema firîna min a Taylandê de tromboz girt. Naha bi her firînê re ez rêwiyan vediqetînim û bi rêkûpêk paş û paş dimeşim, bi hin temrînan, xerîb xuya dike lê gava ku we ev bû hûn çêtir dizanin. silav william.
Ez ê razêm, lê ez ê careke din neçim balafirek rasterast. Ez hez dikim lingên xwe li Ebû Dhabî (bi Etihad) dirêj bikim. Divê ez Qatarê jî biceribînim. Û ez di her firîna bi qasî 1 saetan de bi navînî 2 an 6 caran diçim destavê. Ji ber vê yekê xwîn diherike. Dema ku ez tenê radizim, ez di heman demê de piştrast dikim ku pêlavên min jêkirî ne û ez bi rêkûpêk tiliyên xwe dihejînim. An jî - ger mimkun be, bê guman - ez ê li ber xwe bidim.
Di heman demê de bextreşiya min jî çêbû ku tromboza damarên kûr çêbibûm. Ez her roj çortên kompresyonê yên bilind li xwe dikim û ji bo ku xwîna min biqelibe divê heta hetayê Marrevan bigirim... ji ber vê yekê ez ditirsim ku demeke dirêj bêdeng rûnim. Ji ber vê yekê ez her gav li ser rêkê rûnim û bi rêkûpêk diçim meşê an jî ji bo gera xwînê li tuwaletê hin temrînan dikim. Ji ber vê yekê gava ku ez digihîjim Bangkok, ez qet rihet nabim!
william,
Ez hema qet carî nakim ku di balafirê de razêm, ne jî di pola karsaziyê de û bi amûrên alîkar.
Hema berî firînê, 1 hebên aspîrînê vexwin û hûn ê pêbihesin ku êdî hûn ji lingên werimî an jî trombozê nakevin.
Silav Peterz,
Di derbarê wê aspirinê de rast e, lê divê ev aspirinek 100 mg be.
Dema ku hûn li balafirê ne, pêşî vê yekê bigirin.
Bi qasî ku ez dizanim bandora aspîrînê 12 saet e.
LOUISE
Ji ber vê yekê rijandina xwînê ya demkî? Wê hingê ew solên trombozê yên taybetî yên ku piştî çend demjimêran dest bi acizkirina min dikin, dikarin werin rakirin? An jî tevlihevî rêbaza çêtirîn e?
ji ber vê yekê ez bi gelemperî hewaya çînê digirim ku saet di 2 sibehê de vedigere amsterdamê
di balafirê de 3 tenekeyên bîrayê paşê jî du hebên xewê xanax
û divê ew min li Amsterdamê şiyar bikin
herî baş firîna tu dikarî heye
Xanax ne hebên xewê ne, lê ew aramiyê didin we (bergirkerek xemgîniyê ye). Ji kerema xwe bala xwe bidin: heke hûn Xanax bi xwe re bibin Taylandê (an jî Alprazolam) divê hûn belgeyek ji bijîjkek û daxuyaniyek ji Daîreya Tenduristiya Giştî hebe (li Brukselê ev li Zuidstation e, li Hollandayê bê guman). Xanax wekî dermanek xeternak tê hesibandin û tenê dikare li nexweşxaneyên mezin ên Taylandê were firotin. Dermanxane û dermanxane firotin qedexe ye. Xanax bi hêşdariyek din re wekî dermanê destavêtinê tê bikar anîn.
Ez difikirim ku bîra wê we bike xew. Xanax ne arîkariya xewê ye lê dermanek li hember (firînê) tirsê ye.
Hûn aramtir dibin. Û bi hev re bi bîrê re ew ê bê guman ji we re bibe alîkar.
Nikarim bi rûniştî razêm.
De raza, ez di wextê de di xew de diçim.
Ji ber vê yekê heke balafirgeh nûvekirinek belaş ji pola yekem re nede min, ew tenê meseleyek e ku meriv çavê xwe li dora xwe bigire.
Ez dikarim di dersa karsaziyek rastîn de xweş razêm. Ji ber vê yekê bi tevahî daîre û hin nepenî. Bê guman, ya herî baş çîna yekem e ku di kabîneyek taybet an apartmanek taybet de ye, lê ew ji berîka min re nagere. Firînên berbi Taylandê firînên ku ez neçarim ji bo xwe bidim. Ji ber vê yekê ew dibe çîna stack. Ez hewl didim ku bêhna xwe biçim, di dema firînê de aram bimînim û pirtûkekê bixwînim û li muzîkê guhdarî bikim. Ez bi rêkûpêk dimeşim ji ber ku bi dirêjahiya 1,92 ew paldayî ye û dimîne. Li Taylandê li dora nîvro daketinek û dûv re bi kurtî di nav nivînan de li otêla xwe sax bûm. Derdora 16.30ê êvarê derkevin, serşokê bikin û derkevin derve. Li gorî saeta herêmî saet 22.00’an ronahiyên cihê min vedimirin. Ez bi firînek rojî vedigerim û bi rastî ez rêwîtiyek baş derbas dikim û bi rastî çend pirsgirêkên di heskirina firînê û cûdahiya demê de heye. Kêfxweş e ku min li vir xwend ku bêtir rêwiyên Taylandê di dema firîna xewê de tengasiyê digirin. Gava ku ez dibînim ka meriv çawa di demjimêr 10-an de dikare çavên wan girtî bihêle, ez carinan difikirim ku wan tenê derziyek ku BA ji tîmê A berî firînê wergirtiye heye? Ez bala xwe didim ku gelek xewên balafiran pir caran gazincên li ser derengiya jet an westandina rêwîtiyê dikin. Çi jet lag an westandina rastîn e bê guman nîqaşek din e.
Ji bo karanîna hebên xewê, aspîrîn û hemî dermanên din ên ku hûn bi gelemperî bikar naynin serişteyek min heye: Pêşî wan li malê biceribînin.
Carekê min ji bo firînê hin benîştên nîkotînê anî, lê min ew bi tevahî ji bîr kir (Ez difikirim ku ez ketim xewê).
Dema ku ez gihîştim otêla xwe ez dîsa rastî wan hatim û wekî ceribandinek min biryar da ku ez êvarê berî derketina derve yek biceribînim û paşê bibînim ka ez dikarim pakêta cixareya xwe hinekî dirêj di bêrîka xwe de bihêlim.
Dema dixwar ez li balkona xwe rûniştim û di nav pênc deqeyan de min dest bi terbûna zêde, lerizîn, gêjbûn û gêjbûnê kir, û min dest bi kulbûnê kir.
Nîv saet di serşokê de û dû re hinekî dîsa çû.
Dem dema xwendina belavokê ye û dûv re derket holê ku hema hema hema hema hemî bandorên alîgirê min di heman demê de hebûn.
Ne xirab bû, lê ez naxwazim bifikirim ku di balafirê de ew qas nexweş bibim.
Li ser şîreta bijîjk, min Temazepam bikar anî ku bi qasî 4 demjimêran razêm û ew baş dixebite, her weha şîroveyek, her carê guliyek avê vexwin ji ber ku klîma qirika we zuwa dike û gelek kes bi rêyên hewayê wan re pirsgirêk derdikevin. piştî firînekê.
Ku di heman demê de dikare bibe alîkar ku hûn lingên we yên bêhnfireh an kramp hebin, bi kêmî ve hefteyek berê
Ekstrakta tovê tirî, (tovê tirî) rojê 2 caran daqurtînin. An jî Resveratrol, rijandina xwînê dixebitîne.
Û xwezayî ne, ne kîmyewî. Çêtir e ku meriv her tim daqurtîne.
Û lingên xwe germ bikin, li balafirê li ser palpiştan û lingên tazî rûnin.
Earbuds? Ew ê hêrs bibin.
Qehwe: ew ji min re dibe alîkar ku ez baş bêhna xwe bidim û hem jî ji serêşiyên ku dema ku ez demek dirêj difirim ez garantî dikim ku bigihîjim min. Na Starbucks ji ber ku ew bi gelemperî qehweyek qels e. Illy an markayek din a îtalî 🙂
Ez bi şev qet aciz nabim (ji hêla ekîba kabînê).
“Banga xwe ya biçûk bîne da ku tu rehet bibî”…Ez balîfê xwe naynim û dema ku balafir tije dibe ezê çawa rehet bibim?
Min qet di balafirê de hebên xewê bi kar neaniye. Ew ji min re ne kar dikin (rewşa malê).
Û - di dawiyê de - heke hûn çend demjimêran bi balafirê rêwîtiyê dikin, pêşî çîpên kompresyonê li xwe bikin. Her gav kêrhatî ye ku meriv di rewşên weha de bikar bîne. Divê ez her gav wan bixwe (ji ber sedemên din) li xwe bikim.
Xwendina serpêhatiyên kesên din balkêş e.
Ez bi xwe her gav bi EVA-yê difirim û balafir qet bi tevahî li ser riya Taylandê tije nabe… Ez piştî rabûnê radibim ku li rêzek belaş a ji sê kursiyan bigerim.
Û ji ber vê yekê ez dikarim rêwîtiyê bi rengek maqûl razayî bikim.
Ji Bangkok heta Amsterdam kekek din (pakkirî) ye…
Antihistamines xew-xew in û li ser derman têne peyda kirin. Beriya firînê yek an du saetek berî firînê şirîtek tije ya dijî kuxikê dişewitîne û hûn ê di dema firînê de mîna pitikekê razên.
Cara paşîn bi Aeroflot re bû, 4 demjimêran berbi Moskowê, dûv re 8 demjimêran bi BKK-ê re bi şev. 2 mixabin: hûn qet nizanin ew ê kengê bi xwarinê re werin (çima na?) û ew hîn jî heyecan e. Û 2: ne dilopek alkolê! Ne jî di rêya vegerê de, û ez pir poşman bûm ku min şûşeyek rûma taylandî ya bê bac nekirî. Awantaj: Rûs li ser înternetê kontrol nakin, ji ber vê yekê gelek cîh hebû ku meriv sê-rûniyekî veqetîne. , hemî rê li paş. odeya lingê ! Û, ez her gav şûşeyek pee bi min re heye, ji ber ku bi kursiyek pencereyê hûn ê wekî din neçar bibin ku hilkişin ser cîranên razayî!
Gelek şîretên cihêreng, ji ber vê yekê ya min jî dikare were zêdekirin.
Ez bi salan temazapam wekî alîkariyek xewê bikar tînim, bi qasî 5 demjimêran ji min re pir baş dixebite
Gava ku min du sal berê ji nedîtî ve girêda trombozê, çend roj berî gera min a Taylandê,
Yek ji wan kesan bû ku dermanê nû Xarelto ji min re nivîsandibû, wekî din destûr nedidan ku ez biçim. Xweşbextane, min neçar ma ku şeş mehan tenê sok li xwe bikira, lê bijîjkê min fikirî ku baş e ku ez berî her firînek dirêj Xarelto bigirim.