Ravekirina Kontrolek Tenduristî - Beş 1
Bi bextewarî, jiyana Charly bi surprîzên xweş tije ye (mixabin carinan carinan jî yên kêmtir xweş). Ev çend sal in ku ew bi jina xwe ya Taylandî Teoy re li havîngehek ne dûrî Udonthani dijî. Di çîrokên xwe de, Charly bi giranî hewl dide ku hişmendiya Udon zêde bike, lê ew li Taylandê gelek tiştên din jî nîqaş dike. Ew di heman demê de ezmûnek xwe ya li Taylandê jî dide.
Ravekirina Kontrolek Tenduristî - Beş 1
Divê her kes di demekê de bi vê yekê re mijûl bibe. Ka ev ji bo bersivdana hin giliyan û fêrbûna wan gilî ji ku têne, an ji bo amadekirina emeliyatekê, an ji bo kontrolek demkî (mînakî di rewşa şekir de) an tenê ji ber ku hûn dixwazin rewşa karan zanibin. ku laşê we tê de ye.
Di rewşa paşîn de em behsa kontrolkirina laş an kontrolkirina tenduristiyê dikin. Gelek fonksiyonên laş têne pîvandin û di nirxan de têne tomar kirin. Min di sala 2014 de, li Hollanda, muayeneya xweya dawîn kir. Berî ku ez li Taylandê bi cih bibim. Bi rastî, ji bo ku ez bizanim wê hingê laşê min çawa bû. Bi îhtîmala ku li Hollandayê di bûyera bêrêzî de tiştek were kirin. Xweşbextane, wê demê tiştek xirab ji wê ceribandinê derneket.
Vê mehê, şeş sal şûnda, ez dixwazim testek Mêrê Rêvebir, wekî ku jê re dibêjin, li Nexweşxaneya Bangkok li Udon Thani were kirin. Dibe ku ji ber nebûna bes beşdaran di vê demê de, ev test ji bo hêjeya ne pir xirab 17.500 baht, bêje 500 Euro tê pêşkêş kirin. Bi gelemperî ev ceribandin 31.000 baht (885 euro) lêçû.
Vê carê ez dixwazim ji bo ceribandinê baş amade bim û ji ber vê yekê min du tişt kirin. Di serî de, hemû têgînên bijîjkî yên muayeneyên têkildarî testê hatin nihêrtin û ya duyemîn jî, şêwirek amadekarî ji bijîjkê ku dê di bin çavdêriya wî de test pêk were, hate xwestin.
Min ravekek kurt a hemî termên bijîjkî yên ku bi ceribandinê re di vê û postên paşîn de têne berhev kirin. Bê guman, her kes dikare li ser înternetê li peyvên bijîjkî bigere û ji ber vê yekê dê bikaribe li wir agahdariya pir berfirehtir bibîne. Pêşniyar ji bo wan xwendevanên ku hewceyê ravekirinek kurt e ku ceribandinê bişopînin û yên ku dixwazin hemî termên bijîjkî bi hev re bin tê armanc kirin.
Şêwira pêşîn bi Dr. Weena dê roja Pêncşemê, 5ê Mijdarê, bê guman, li Nexweşxaneya Bangkok be. Pêşî danasîna asayî, wekî bê guman pêşî li bîmeya tenduristiya xwe kontrol bikim û dûv re tansiyona min bipîve (min dît ku ew bilind bû, 164 heta 94), bilindbûn û giraniya min. Paşê ez birin odeya bendê, li ber Dr. Weena. Hemşîreyek din tê cem min û dipirse gelo ji bo axaftina bi Dr. Weena. Ger wisa be, wê dixwaze vê wezîfeyê bigire ser xwe. Navê zarokê şîrîn: Ham. Dîsa jî ji nexweşxaneyê xizmetek pir baş.
Ez di gelek wextê de gihîştim nexweşxaneyê, dizanibû ku gavên pêşîn dê hin dem bigire. Ji ber vê yekê ez di wextê xwe de li odeya bendê me. Lê ev ne pirsgirêk e. Jina min Teoy, wergêr / hemşîre Noong Ham û ez li Dr. Weena. Ez bi Dr. Weena bi rêya. Naha ji min re eşkere dibe ku noong Ham ji bo karê wergerê ji bo Dr. Weena hingê ji bo min. Ecêb e ku bijîjkek di vê astê de ji bo karanîna zimanê Englishngilîzî hewceyê alîkariyê ye. Hemî di atmosferek dostane de ye û em bi hev re pir baş li hev dikin.
Derbaskirina tevahiya ceribandinê ji bo têgihiştina serîlêdan û şîrovekirina pêkhateyên cihêreng kêrhatî bû. Bi şaşwaziya min, du lêkolîn derketin ku ne di ceribandinê de ne. Pîvandina elektrolîtan (Sodyum, Klorîd, Potassium, Magnesium û Kalsiyûm), di heman demê de ji bo destnîşankirina ka gurçik bi rêkûpêk dixebitin, û pîvandina nirxên cûrbecûr vîtamîn û mîneral jî girîng e. Li ser daxwaza min, her du test li bernameya testê hatine zêdekirin. Lêbelê, divê hûn ji bo vê yekê zêde bidin. Şêwir ji saetekê zêdetir digire û nayê xerckirin.
Noong Ham piştrast dike ku ez her du randevûyan distînim, yanê yên ji bo Testa Mêrê Rêvebir bi hev re bi testa elektrolîtê û testa vîtamînê re, û ji bo nîqaşkirina encamên testa vîtamînê, li ser kaxezê xweş. Gotûbêja encamên testa Rêvebir di heman rojê de wekî ceribandinê bixwe pêk tê. Gotûbêja testa vîtamîn û mîneral piştî hefteyekê ji ber ku ew bi bijîşkek din re hate danîn.
Bi awayê pir henek. Ez bi kêmî ve deh hemşîreyan li ser maseya ku ev tê de hatî saz kirin dibînim. Bê guman di vê yekê de kêmasiyek tune. Ma ew ê li Hollandayê pir çavnebar bin, û ez guman dikim ku li Belçîkayê jî.
Testa Executive Male, testa elektrolîtê û testa vîtamîn û mîneral di 12ê Mijdarê roja Pêncşemê de têne plan kirin.
Kurte beşên Testa Mêrê Rêvebir:
- Yekem muayeneya fîzîkî ya gelemperî ji hêla xebatkarên Doktor Weena ve.
Ew tiştên wekî giranî, bilindbûn, tansiyona xwînê û kontrolkirina dîroka xweya bijîjkî vedihewîne;
- Sîng-X-Ray. Dil, pişik û damarên xwînê li ser wêneyê nexşe;
- Urinalysis;
- Testa xwînê bi nirxên pîvandinê yên:
- Sedimentation (rêjeya sed), test ji bo teşhîsa iltîhaba, wek arthritis an penceşêrê, an enfeksiyonê;
- Hemoglobîn, veguheztina oksîjen û karbondîoksîtê bi xwînê ve rê dide;
- Hematokrît, rêjeya şaneyên sor ên xwînê li gorî xwînê yên mayî nîşan dide;
- Erîtrosît, ev hucreyên xwînê yên sor in. Testek hucreyên xwînê yên sor, tevî şaneyên xwînê yên negihîştî (retîkulocîtes) dihejmêre;
- CVD, mezinahiya navînî ya hucreyên xwînê yên sor nîşan dide. Nirxa MCV ya ku pir zêde ye di anemiyê de ji ber kêmbûna vîtamîna B12 pêk tê. Nirxa MCV ya ku pir kêm e di kêmxwînî de ji ber kêmbûna hesin pêk tê;
- MCH, hesabkirina mêjera oksîjenê ye ku hemoglobîn di xaneyên sor ên xwînê de hildigire;
- LLC, hesabkirina hemoglobînê ya di şaneyên sor ên xwînê de ye;
- Firehiya hucreyên xwînê yên sor (RDW), nirxek ji bo guheztina qebareya hucreyên sor ên xwînê ye. Encama RDW bi MCV re tê şîrove kirin. Platelets (trombîlan), girtina xwîna me misoger dike. Ger dîwarek damarê xwînê xera bibe, trombîl li cihê zirarê dikevin. Pîrok di mêjûya hestî de çêdibin;
- Leukocytes (hucreyên xwînê yên spî), hucreyên ku di pergala meya parastinê de têkildar in;
- Cûdahiya leukocyte, bi cudabûnê re gengaz e ku meriv bi taybetî li celebê enfeksiyonê binêre;
- Granulocîtên neutrofîl, di parastina destpêkê ya enfeksiyonên bakterî û bersivên din ên înflamatuar de rolek bilîzin;
- Lîmfosît, dikare di şaneyên T û B de were dabeş kirin. Bîra pergala parastinê ava bikin;
- Monocît, hejmareke zêde ya monocytes iltîhaba nîşan dide;
- Granulocîtên Eoasinophilic, bi taybetî li dijî enfeksiyona ji parazîtên wekî tapeworm an malaria;
- Granulocîtên basofîlî, di xwînê de herî kêm in. Di şaneyan de maddeyên ku dikarin bertekek înflamatuar bidin destpêkirin, wek histamîn, hildigirin. Ev maddeyên hanê damarên xwînê fireh dikin û wan hinekî derbaz dikin. Ev yek ji hucreyên din re hêsantir dike ku bigihîjin iltîhaba. Ev jî wêneya tîpîk a reaksiyonek alerjîk dide, ku tê de çerm sor dibe, ji ber ku damarên piçûk belav dibin;
- Asta şekirê xwînê ji bo destnîşankirina şekir an nebûna şekir.
- HbA1C (Glyco hemoglobîn), dema ku glukoz (şekir) ji xwînê bi hemoglobînê ve girêdide, HbA1C çê dibe. Tesbîtkirina vê nirxê dikare di derheqê dirêjtirîn nirxa glukoza xwînê de tiştek bêje, û ya paşîn ji bo nexweşên diyabetîk girîng e. Di asta navîn a glukozê de têgihiştinek çêtir heye;
- Glucose, glîkoza xwînê rêjeya şekirê ye ku di xwînê de tê dîtin. Nirxên glukozê dibe ku nexweşiya şekir nîşan bide an jî nebe;
- Cholesterol maddeyek nerm, zer û zer û rûn e ku di dîwarên xaneyê û parzûnên laş de tê dîtin. Kolesterol yek ji rûnên (lîpîd) e ku laş hildiberîne. Laş pêdivî bi kolesterolê heye. Mirov bêyî kolesterolê nikare bijî;
- Kolesterolê tevahî. Bi serê xwe, kolesterol ne xirab e;
- Trîglîserîd ne celebek kolesterolê ye lê damarek xwînê an lîpîd e;
- HDL bedenê ji nexweşiyên dil diparêze;
- LDL. Di mîqdarên pir mezin de, LDL ji tenduristiyê re nebaş e û ji laş re zirardar e;
- Fonksiyonên kezebê lêkolîn bikin (ji bo ravekirina vê û fonksiyona paşîn, li posta min a paşîn binêre).
- AST
- ALT
- JI P
- GGT
- Bilirubin total
- Bi tevahî proteîn
- Albumin
- Karên gurçikan bikolin
- Nîtrojena Urea xwînê (BUN)
- Creatinine
- Paqijkirina kreatîn (MDRD)
- Tespîtkirina asîda uric di xwînê de
- Muayeneya fonksiyonên tîrîdê (TSH)
- Muayeneya prostatê (PSA)
- AFP
- CEA (kanser)
- Fêk û xwîna di felekê de bikolin
- ECG (kardiogram)
- Exercise Stres Test an Echocardiogram
- Hestî bipîvin
- Ultrasound Tevahiya Zikê
Testek radyolojîk e ji bo çêkirina wêneyên avahiya laş, nemaze devera zik û zikê.
- Audiogram ji bo ceribandina fonksiyona bihîstinê
- Muayeneya çavan
- Muayeneya zexta hundurîn
- Muayeneya retina (retina)
- Dûr dinêre
- Kapasîteya xwendina çavan
- Muayeneya koma xwînê
- Koma xwînê diyar bikin
- Rastkirina koma Rh
- Lêkolîna hepatît B, iltîhaba kezebê
- Bikaranîna a makîneya INBODY taybetmendiyên cihêreng ên laş, wek BMI (Indeksa Komkujiya Body), naveroka rûn, mîqdara avê di laş de û mîqdarên proteîn û mîneralan diyar dikin.
Ji bo ceribandina elektrolîtê divê 966 baht zêde were dayîn.
Ev test ji bo:
- Sodyûm - Na
- Potasyum - K
- Kalsiyûm (lime) - Nêzîkî
- Chloride - CI
- Magnesium-Mg
Ji bo destnîşankirina nirxên cûda yên vîtamînê jî ceribandinek zêde hewce ye, lêçûn 11.500 baht.
Min xwe li ser van lêçûnên dawîn şaş nirxandibû. Min texmîn kir ku ev ceribandin dê herî zêde 3 û 4.000 baht lêçûn. Helbet diviyabû min li ser wan mesrefan bipirsiya û mixabin min ev yek nekir. Wê hingê min ê vê yekê ji berê ve bizanibûya û hîn jî dikaribû biryar bidim ka ez wiya bikim an na. Tested tê de hene:
- Vitamin B12
- Asîdê folîk (B11 an B9 jî tê gotin)
- Vîtamîn D
- Vitamin B1
- Vitamin B6
Di posta paşîn de ravekirinek din li ser fonksiyonên gurçik, fonksiyonên kezebê û kolesterolê. Dûv re postek girtina bi mijarên wekî şekir, PSA, TSH û bê guman vîtamîn. Di heman demê de di şandina girtinê de serpêhatiyek tevahî ya hemî tiştên ceribandinê û nirxên normal ên têkildar.
Çavkaniyên şêwirdar: li ser Înternetê, di nav de Wikipedia, Weqfa Dil, Sanquin, Civaka Holandî ya Hematolojiyê, Encamên Lab, Mirov û Tenduristî û yên din.
Li ser kar, bi xebata min, salek kontrolek tenduristiyê ya piçûk belaş tê pêşkêş kirin.
Demek berê ez diçûm wir, lê ji ber ku hevalê min Tîno (GPê teqawîtbûyî) şîret li min kir ku ez neçim wê derê eger tu xwe baş hîs bikî, ez êdî naçim.
Û hûn çi difikirin: Ez gelek hest dikim û çêtir dibim.
Tino bê guman dikare çêtir rave bike ka çima heke hûn 65+ bin û xwe xweş hîs bikin, divê hûn neçin wir, ji xeynî lêçûn.
Baş e Chris, bila ez hinekî li ser wê bibêjim. Hemî lêkolînên demdirêj ên li ser bandora ceribandina tenduristiyê ya pêşîlêgirtinê li mirovên ku giliyên wan tune ne diyar dikin ku ne jimara bûyerên nexweşiyê û ne jî mirinê kêm dibe. Mînakek kurt. Ger hûn 10 testan di mirovên saxlem de bikin, bi navînî yek test anormal e. Wêjeya din carinan wêneyek neyînî çêdike: bêtir lêkolîn û destwerdanên nehewce. Vê edebiyatê bibînin:
https://time.com/5095920/annual-physical-exam/
Girtebêjîn:
Di encama van tespîtên bêkêmasî de, hin pispor banga bidawîkirina fizîkî ya salane kirin.
"Heke hûn sax bin, her sedem heye ku hûn bawer bikin ku ev serdan ti cûdahiyê nakin," dibêje Dr. Ezekiel Emanuel, profesorek rêveberiya lênihêrîna tenduristî û serokê Beşa Etîka Bijîjkî û Siyaseta Tenduristiyê li Dibistana Dermanê Perelman a Zanîngeha Pennsylvania. "Kêkirina komek ceribandinên nehewce û girtina wextê hêja ji bo mirovên ku baş in - ev ne bikêr e."
Li vir lêkolînek pir mezin e ku bi zêdetirî 180.000 (!) beşdaran di nav gelek salan de hene:
https://www.bmj.com/content/345/bmj.e7191
results:
Me bandorên bikêr ên kontrolên tenduristiyê yên giştî li ser nexweşî, rakirina nexweşxaneyê, seqetî, fikar, serdanên bijîjkî yên zêde, an nebûna ji kar nedît, lê ne hemî ceribandin li ser van encaman ragihandin.
encamên
Kontrolên tenduristiyê yên giştî nexweşî an mirinê kêm nekir, ne bi giştî û ne jî ji ber sedemên dil û damarî an kanserê, her çend wan hejmara teşhîsên nû zêde kir. Encamên zerardar ên girîng pir caran nehatin lêkolîn kirin an ragihandin.
Û ev lêkolîna berfireh (Pêşveçûna Sîstematîk: Nirxa Nirxandina Tenduristiya Periodîkî
https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-146-4-200702200-00008
Girtebêjîn:
Bi kurtahî, vê vekolîna birêkûpêk destnîşan kir ku PHE xwedan bandorek bikêr li ser radestkirina hin karûbarên pêşîlêgirtinê yên klînîkî ye û dibe ku bandorek bikêr li ser xemgîniya nexweş hebe, ji bo pêkanîna wê ya domdar di pratîka klînîkî de rastdar peyda dike. Zêdetir lêkolîn hewce ye ku feydeyên demdirêj, zirar û lêçûnên derbasbûna PHE-yê were ronî kirin û nirxa wergirtina karûbarên pêşîlêgirtinê yên klînîkî û aramiya fikaran di nebûna delîlan de ku ev feydeyên klînîkî yên demdirêj nîşan dide.
Nîşe: hin, dibe ku hebe, gihîştina bêtir hewce ye., nebûna delîlên berjewendîyên klînîkî yên demdirêj.
Ji ber vê yekê feydeyên di warê tenduristiya demdirêj de nehatin destnîşan kirin. Lêbelê, ew xemgîniya nexweş kêm kir.
Jiyanek tendurist pir girîngtir e. Pir werzîşê bikin (ya herî girîng), tendurist bixwin, cixare nekêşin.
Ger hûn xwe bi rengek din saxlem hîs bikin, ceribandinên tenduristiyê nekin. Zêdeyî û carinan jî zirardar e.
Ez (wek ne-bijîjk) bi tevahî bi we re dipejirînim, lê pirsek min heye ku hûn wekî bijîjk dikarin bersivê bidin.
Çi li ser lêkolînên ku ji bo mirovên li NL têne pêşkêş kirin, ji bo jinan di nav de muayeneya pêsîrê û smear û hem ji bo muayeneya rûvî.
Gelo feydeya vê yekê hatiye nîşandan?
Pir baş e ku hûn vê yekê ji min re diyar bikin, Bert. Erê, hin lêkolînên îsbatkirî yên mîna sê ku we behs kir hene.
Wekî din, bê guman di derbarê mamografiyê de ji bo tespîtkirina kansera pêsîrê pirs hene. Li vir mînak:
https://www.henw.org/artikelen/massascreening-met-mammografie-feiten-en-misleiding
Girtebêjîn:
Encam
Mezinahiya rastîn a feyde û zirarên ceribandina nifûsê ji bo kansera pêsîrê ji nîqaşê re vekirî ye. Tiştê teqez ev e ku jinên ku hizra beşdariyê dikin, bi qestî têne xapandin.1718 Di nebûna agahdariya rast û şîrovekirî de, mijara razîbûna agahdarî tine ye. Divê doktorên giştî li ser awantaj û dezawantajên tevlêbûnê rast û bi awayekî mutleq nexweşên xwe agahdar bikin. Ji her hezar jinên beşdar, ku ji deh salan ve têne şopandin, yek bûyerek mirina penceşêra pêsîrê dikare were dûr kirin, bi bihayê pênc teşhîsên penceşêrê yên nepêwîst. Delîlên ji bo her bandorek bikêr a ceribandina girseyî ya bi mamografiyê pir kêm dimîne. Ji ber dermankirina kansera pêsîrê ya ku her ku diçe çêtir dibe, nirxa lêzêde ya ceribandina girseyî her ku diçe nediyar dibe.
Heya nuha, ez difikirim ku mamografiya alîkar e. Zirara ku ji hêla hin vekolînên nifûsê ve hatî çêkirin kêm caran di nirxandina dawîn de tête nav kirin.
Her çend min li ser tenduristiya giştî û lênihêrîna tenduristî ya li Taylandê bi gelemperî nêrînek xweş heye, bê guman hin zêdebûn hene ku tenê wekî modelek dahatiyê kar dikin û ne ji bo tenduristiya nexweş. Li Hollandayê carinan lê li Taylanda meya delal pir zêde. .
Tino,
Spas ji bo belgeyên we yên berfireh. Ew dikare bibe alîkar ku mirovên ji 65 salî mezintir ji qada fikarê ku pir caran dibe sedema muayeneyan bihêlin. Tirs ji bo pîşesaziya derman û alavên bijîjkî û mixabin ji bo gelek hevkaran jî modelek dahatiyek bêkêmasî ye.
Bê guman her kes azad e ku li nexweşiya veşartî bigere, ku di destê bijîjkên xelet de dikare qalîteya jiyanê bi girîngî kêm bike.
Tenê bandora placebo ya destpêkê ya antîdepresantan bifikirin. Gava ku ew ji holê rabû û heb êdî ne arîkar in, pir dijwar e ku meriv dev ji adetê berde ji ber nîşanên vekişînê, yên ku ti têkiliya wan bi depresyonê re tune, lê hê bêtir bi tiryakê re.
Gotinên şehreza ji Tino Kuis. Wekî din, nexweşxaneyên bazirganî yên li Taylandê van kontrolan wekî "dragnet" dibînin. Di gelek kesan de, kêm-zêde tiştek nenormal û heleluja tê dîtin: nexweşxaneya wan dermankirina (?) ya pêwîst jê re heye. Berî ku hûn pê zanibin hûn ê di nav dezgeha bijîjkî de bin. Heger te muayene nekiriba, tuyê gelek dereng bi "halê" xwe, lê ne BY, bimira. Mînakek baş testa laboratîfê ya PCA ye, ku pirsgirêkên prostatê destnîşan dike. Ez bi salan di jûreyek emeliyatê de xebitîm, guman dikim ku gelek mêr emeliyata prostatê kirine, beşek ji vê testê "provokasyon" e. Gelek mêr paşê bêhêz û bêhêz in. Bi kurtasî, bêyî vê emeliyatê ew ê bi penceşêra prostatê ya ku hêdî hêdî mezin dibe bimira, lê ne ji ber pençeşêra prostatê.
Tîno rast dibêje ku şêwaza jiyanek tendurist pir maqûltir e: werzîş. li giraniya xwe temaşe bikin, cixare nekişînin û bi nermî alkolê vexwin. Ev şêwaza jiyana tendurist jî ji min re kêmtir balkêş e: ew hewl dide 🙂
@Tino
Xwezî, hilbijartinek wusa ji raporên zanistî. Lê bê guman ev yek qet tiştek nayê wateya.
Ez difikirim ku bi kêmanî gelek raporên zanistî hene ku berevajî vê yekê îdîa dikin, ango ceribandina zû watedar e.
Li gel rêzê.
Charly
Ez bi temamî bi Tino re li ser vê yekê razî me.
Bi vî rengî ceribandinê li vir li Korat li nexweşxaneya St Mary bikin, wan 'kolanek' heye ku hûn dikarin tenduristiya cûrbecûr kontrol bikin, bê guman, vê yekê ji bo xerîdarên li derve bi berdêl bikin.
Ji bihayên ku ji hêla we ve hatî destnîşan kirin hinekî bihatir in.
Ya herî biha bi gelemperî bi qasî 10000 baht carinan di mehê de çend rojan bi gelemperî di hefteya yekem de nîv biha ye.
Bê guman ez ê di wê heyamê de qeyd bikim û bidim, hûn jî dikarin piştî wan rojan ceribandinê bixwe bikin, lê di meha heyî de.
Cara dawî ez 18 meh di navbera kontrola tenduristiyê ya yekem û duyemîn de bûm.
Bijîşkê ku bi îngilîzî diaxive dema ku pirtûka te ya tenduristiyê radest kir ji vê wêneyê pir memnûn bû.
Sign up dîsa bi min 68 biharan.
Bi berfirehî.
Çavan kontrol bikin
Bi kontrolek berfireh berhevkirina xwînê
Çêkirina fîlma dil
Rontgen
Organên echo
Mîzê kontrol bikin
Xuyabûna 'bi rojî' [di 8 saetên dawî de vexwarin û xwarin tune]
Nêzîkî 4/5 demjimêran pêşkêş bikin
Ma we gelek pere daye, Nexweşxaneya Bangkok Phuket 11.900 ฿ di nav de muayeneya rûvî.
Ger carek din wê testa xwînê li nexweşxaneyek dewletê were kirin, hûn ê pir erzantir bibin.
Min nirxên xwînê ji bo 23 ceriband (ez ê wan hemîyan binivîsim) tevî 5 elektrolîtên ku demek berê 920 baht hatine dayîn.
Charly, hûn dibêjin, ew di sala 2014-an de, demek kin berî koçberiyê, li NL-yê hate kontrol kirin, û we di sala 2020-an de bê guman koç kir, ji ber vê yekê we çend salan 4+8 kir. Ma we nikarîbû bi riya polîtîkaya bîmeya tenduristiyê li NL ev yek pir erzantir, an jî belaş, kiriba? Ma we gelek pere xilas kir.
Nexweşxaneya Phayao Ram: 8000 serşok
Silav Adrian
We karekî mezin kiriye û ji bo xwendina vê yekê baş amade ne. Ez jî her du salan carekê van celeb ceribandinan dikim û ez bi vê yekê rehet hîs dikim. Çêtir e ku meriv baş agahdar be û zanibe ka tişt çawa diçin. Di bûyera nûçeyek dilşikestî de, wê hingê biryarek baş-hizirkirî dikare were girtin, lê ez hez dikim di wextê xwe de li wir bim.
Ez difikirim ku berhevdanek biha di rê de ye û wekî beşek ji amadekirina we ez vê di çîrokê de winda dikim. Cara paşîn min lêkolînek bi vî rengî li nexweşxaneyek dewletê kir û bihayên li wir di navbera 6000 û 10.000 baht de ne. Ev ya herî pêwîst dihewîne û ji ber vê yekê ne bi qasî ku we kiriye berfireh e. Bi dîtina min ev di gava yekem de ne hewce ye. Nexweşxaneya Bangkok a li Pattaya di heman demê de pakêtek heye û navînî li dora 12.000 baht e û carinan jî ji bo kêmtir jî tê pêşkêş kirin, wek mînak li nexweşxaneya xwişka Jomtien.
Di encaman de ji we re serkeftinê dixwazim û 164- heta 94 hinek baldarî hewce dike, lê hûn bixwe dizanin.
@Jacques
Sipas jibo bersivdana te.
Bi rastî, min vê carê berhevdana nirxê nekir. Bê guman min dikaribû ji nexweşxaneya AEK û nexweşxaneya Wattana daxwaza şîretan bikira. Dibe ku tiştek ji bo sala bê.
Di hemî rewşan de ez li ser nexweşxaneyên li Udonthani diaxivim ji ber ku ez nêzîk dijîm.
Ji ber vê yekê berhevdana bihayê pir kêmtir heye ku meriv li vir bike, wek mînak, li Bangkok.
Oh, û li ser wê 164/94. Erê, heke ew bi min re standard bû, ew ê pir xemgîn bû.
Lê mixabin ne wisa ye. Ez bi rêkûpêk tansiyona xwe li malê dipîve û dûv re ez di rastiyê de her gav di tabloyên rast de me.
Dilrast,
Charly
Silav Chris,
Ez zilamek 86 salî me û her sal bi testa xwînê û mîzê û fîlma dil testek tenduristiyê ya hêsan jî tê kirin. Mesref di navbera 2 û 3000 baht de ye. (ne li nexweşxaneyek taybet û bê guman ne li nexweşxaneya Bangkok) Encam her gav têne pejirandin, ji ber vê yekê giliyên min tune. Ez dixwazim bizanim ka çima Dr. Ez bi xwe jî meraq kirim ka gelo niha ev hewce ye, ger tu carî giliyên we tune ne, lê her gav difikirî: “Arîkar nake, wê hingê ew ê zirarê neke.
Ger hûn di lênihêrîna tenduristiyê de tiştek bikin ku sûd jê nayê, ew ê her dem heya radeyekê zirarê bide. Pir caran piçûk, carinan pir.
Bibore Chris,
Ez niha dibînim ku Dr.Tîno jixwe bersiv daye. Ji bo wê spasiya min. Hinekî jîr bû.
Ji bo piraniya testên xwînê û mîzê hûn dikarin rasterast biçin laboratuarek.
Bihayek giran ji bo kontrolek tenduristiyê. Ji çend sal berê bêtir li Nexweşxaneya Bangkok li Hua Hin. Nexweşxaneya Bangkok di matematîkê de baş e! Û wan hîleyek çêkiribû ku hê bêtir drav bistînin, ango bi şandina we ji pisporek cihêreng re ji bo her beşê ji bo hevpeyivînek paşîn a her beşê.
Ger ez fersendê bistînim, ez piştrast dikim ku neçim nêzê bijîjk û / an nexweşxaneyan.
Lê carinan ez bi zanebûn wê yekê hildibijêrim. Mîna niha bi Testa Male ya Rêveber.
Lêbelê, kontrolek wusa berfireh a tenduristiyê dikare piştrast bike ku hin nexweşî / neheqî di qonaxek zû de têne dîtin. Wek nimûne, ez behsa asta kolesterolê ya bilind dikim, ku hûn pê nahesin heta ku pir dereng be bêyî ku were ceribandin. Di derbarê encamên ku ji ceribandinek weha derdikevin, divê hûn bi xwe dadbar bikin ka hûn ê bi wê re çi bikin.
Ji ber vê yekê ez qebûl nakim ku Dr.Tîno muayeneyên tenduristiyê neke.
Pîvandin zanîn e, û ew bê guman li vir derbas dibe.
Ez ê hin encamên testa xwe li Nexweşxaneya Bangkok nîqaş bikim.
1. Fonksiyona xwendina çavên min bi tundî xirab bûye. Bi nirxên têkildar re notek ji ophthologolog wergirt û çend roj şûnda şûşeyên xwendinê yên nû kirî.
2. The Uppersound Whole Abdomen nîşan dide ku kezeba min a pir qelew heye. Reaksîyon / çalakiya min: vexwarina alkolê, û her weha parêz û vexwarina rojane ya ava lîmê rast bikin.
Vê muayeneya radyolojîk jî nîşan da ku çend kevirên kezebê min hene. Reaksîyon / çalakiya min: tiştek nekin heya ku wextê ku ez dest bi êrîşên gurçikan bikim.
3. Di heman testê de mezinbûna prostatê derket holê. Reaksîyon/çalakiya min: li ser vê yekê tiştek nekin. PSA min e
2.5 ji ber vê yekê bê guman ne di qada xetereyê de ye, wusa dixuye.
Wê hingê xweş e ku ez dikarim bibêjim ku kolesterolê min bilind nîne û jimareyek HDL ya baş tune, hemî nirxên girêdayî kezebê pir baş xuya dikin û dibe ku fonksiyona gurçikê hewceyê hin baldariyê be. Wekî din, diyagrama ECG û Ultrasound, wekî X-Ray, pir xweş e.
Ez hez dikim ku hemî encamên testê bizanim û bi hişê xwe re bertek nîşan bidim.
Dîsa: pîvandin zanîn e.
Ez dixwazim bawer bikim ku ceribandinên weha li nexweşxaneya dewletê dê pir erzantir bin. Lê ez hez nakim ku tevahiya rojê li nexweşxaneyek wusa di navbera zarokên nalîn û malbatên Taylandî de derbas bikim. Lê helbet her yek bi ya xwe.
Rêjeyên cihêreng ên ku li vir û li wir têne gotin nayên berhev kirin. Ji bo vê yekê hûn neçar in ku tevahiya pakêta testê ya pêşkêşkerên cihêreng bidin ber hev.
Dilrast,
Charlie.
Bi tevahî bi we re hevbîr Charlie.
Ew wêneyek e ku hûn dikarin bersivê bidin û bi vî rengî pirsgirêkek hêdî bikin / rawestînin.
Pêşîlêgirtin her gav di vê beşa cîhanê de dibe alîkar ku pirsgirêkên tixûbdar zû dikarin gelek drav bidin ku bi gelemperî ji hêla gelek biyaniyan ve tenê bi rêjeyek sînorkirî têne vegerandin.
Pîvandin ev e ku meriv zanibe pir rast e.
"Mirovê saxlem ew e ku bi têra xwe muayene nebûye" di nav bijîjkan de pêkenokek bi ken bû. Ger hûn têra xwe lêkolîn bikin hûn ê her gav tiştek bibînin. Pirs ev e ku hûn tiştek jê derdixin an na.
Doktor divê şêwazek jiyanek tendurist pêşve bibin. Heger ew tenê şîretan dikin dema ku devjêberdan têne dîtin, ew xeletî dikin. Herin meşek xweş, alkola nerm, xwarina saxlem û cixarê nekişînin, wê hingê hûn ne hewce ne ku ceribandinan bikin.
Charly delal, ez nerazî nakim ku hûn van testan -navê din çi dibe bila bibe- bên kirin. Berdewam bike. Lê hewl nekin ku kesek bixapînin ku ew ji bo tenduristiya we baş e. Mebesta min ev e.
@Tino
Tînoyê delal, di nivîsa xwe de li tu derê ez îdia nakim ku kontrolkirina tenduristiyê ji bo tenduristiya we baş e.
Gotinên ku min bi kar neanîne nexin devê min.
Ez jî li ser nêrîna xwe disekinim ku pîvandin zanîn e. Û ez berdewam dikim ku ew ecêb ecêbmayî dibînim ku nerîna we ev e ku kontrolên tenduristiyê ji bo tiştek ne baş in. Min berê wekî mînakek da ku kolesterolê zêde ji hêla mirovan ve nayê dîtin. Ew qatilek bêdeng e ku dikare di dema kontrolek tenduristiyê de bi rengek xweş û biwext derkeve holê. Ez ne bijîjk im, lê ez dikarim bifikirim ku hîn bêtir nexweşî hene ku bi kontrolek tenduristiyê, di wextê xwe de an na, dikarin werin tespît kirin.
Bi rastî ez guman dikim ku îtîrazên we yên li ser kontrolên tenduristiyê bi giranî ji aciziya we ya rastdar, ku carinan nexweşxane we aciz dikin û hewl didin ku hûn li ser bingeha encamên ceribandinek weha li ser çareseriyên guncaw biaxivin, derdikevin. We ew bi tevahî rast girt. Lê nêrîna min ew e ku mirov dikare bi xwe biryarê bide ku bi encamên ceribandinek weha re çi bike.
Dilrast,
Charly
Zencîreya jêrîn (ji Dibistana Bijîjkî ya Harvardê) heman wêneyê wekî Tino û Maarten dide. Li Amerîka, fîzîkî ya salane pir gelemperî ye û ji hêla sîgorteyê ve tê vegirtin. Di van demên dawî de yekî din heye (du rûpel encam û berhevdana bi 'nirxên normal'). Mesrefên min: $0; salê carekê. Ez dikarim bi xwe biryarê bidim ka ezê çi bikim.
Pirs ev e: ger ew qas bêkêr e çima bîme (li Amerîka) wan lêçûnên lêkolînê vedigirin? Ez texmîn dikim ku di bûyera kêm (?) de ji zû vedîtina zû de, teserûf ew qas mezin e ku hêjayî heqê ye.
Ez dikarim bifikirim ku koçberên pîr ên li Taylandê bi çavkaniyên tixûbdar û bê sîgorteyê dixwazin bi ceribandinek weha re li tenişta ewle bin. Axir, çend kesên ku xwe baş hîs kirine felç an krîza dil derbas kirine? Kêm? Belkî, lê wekî ku Charly got: pîvandin zanîn e.
https://www.health.harvard.edu/blog/a-checkup-for-the-checkup-do-you-really-need-a-yearly-physical-201510238473
Charly azad e ku bi Dr. Herî dawî ji bo ramana xwe argûmanên zanistî yên baş hene: lêkolînên berfireh bi zelalî nîşan didin ku mirovên ku muayeneyê dikin baştir û dirêjtir najîn. Ji ber vê yekê mirovên li NL û Belçîkayê van cureyên kontrolên bazirganî nakin.
Ava lîmê wekî dermankirina nexweşiyên kezebê ji min re bi zanistî nayê pejirandin, lê heke Charly jê hez bike, bê guman baş e. Ez hêvî dikim ku ew ji hêla Nexweşxaneya Bangkok ve hatî şîret kirin ku tansiyona wî bi rêkûpêk were kontrol kirin. Kirîna çavdêriya tansiyona xwînê ya baş ji min re veberhênanek biaqil xuya dike. 164/94 bû lê pîvanek yekcar pir nabêje.
Maarten û Tino herdu jî doktor in. Hûn ne tenê dibin doktor. Hûn bi wan re napejirînin, hûn guman dikin ku hûn jîrtir in?
@Johan (BE)
Ez bi rêkûpêk tansiyona xwe li malê bi tansiyona xweya xweya tansiyona xwînê kontrol dikim. Û di wan xwendinan de, tansiyona min her gav xweş e.
Rastiya ku min behsa karanîna rojane ya ava lîmê kir tenê mînakek e ji verastkirinên ku ez di adetên xwe yên xwarin û vexwarinê de dikim. Ez wê ronîkirinê pir şêwaz nabînim û ew wekî ku tê xwestin tê dîtin. Maarten û Tino bi rastî her du bijîjk in, lê ev nayê vê wateyê ku ew neçar in ku tenê ramana rast eşkere bikin, rast?
Ez qet ne eleqedar im ku nîşan bidim ku ez ê biaqiltir bim, her çend ew bê guman nayê red kirin. Nêrînek min heye, yên din jî nêrînek cûda ne.
Di vê yekê de tiştek tune.
Dilrast,
Charly
Charlie,
Te bi xwe ava lîmê wekî dermanê nexweşiyên kezebê belav kiriye, lewra eger ez bersivê bidim hêrs nebin.
Û bêtir: hûn nerînek heye û yên din jî nerînek cuda ye. Bi rastî baş e.
Gava ku hûn (dibe ku bê mebest) kontrolên bijîjkî yên ji hêla pîşesaziya bijîjkî ve "reklama" bikin, gava ku lêkolîna zanistî ya saxlem îspat kiriye ku ew nehêle hûn dirêjtir an çêtir bijîn, ez hinekî aciz dibim.
Lê hûn bi vê yekê zirarê nadin kesên din, ji ber vê yekê li gorî min baş e.
@Johan (BE)
Min qet ava lîmê belav nekir. Min ew tenê wekî yek ji gavên ku ez diavêjim da ku adetên xwe yên xwarin û vexwarinê rast bikim behs kiriye. Mînakî, min naha jî serî li çend hilberên Herbalife da ku bi taybetî kêmkirina giraniyê pêşve bibe.
Û ez bi rastî girtina kontrolên tenduristiyê pêşve nakim, lê ez wê ji her kesî re pêşniyar dikim. Pîvan zanîn e. Û paşê doktor Tîno dikare bêje ku ew bê wate ye û ku bi zanistî hatîye îsbat kirin ku di encamê de kes baştir nabe an dirêjtir dijî, lê ew lêkolînên ku wî hatine hilbijartin ji bo îsbatkirina gotina xwe.
Min bi xwe bi ceribandina xwe re eşkere kir ku bi rastî ceribandina xwe bikêr e.
Wekî din, ev ceribandin ji hêla pargîdaniyên bîmeyê yên li Amerîka ve belaş têne peyda kirin. Ew bê guman nakin ji ber ku ji nişka ve ji hêla saziyek xêrxwazî ve hatine aciz kirin.
Û bêguman lêkolînên zanistî hene ku bi heman hêsanî mafê Dr.Tîno red dikin. Baweriya min a wisa bêsînor bi bijîjkên malbatê tune ku hûn xuya dikin. Ji nêz ve mixabin neçar ma ku ji bijîjkên gelemperî (li Hollanda) çend xeletiyan biceribîne.
Dilrast,
Charly
Birêz Charly, an jî ez bibêjim Dr Charly.
Ez difikirim ku hûn bi xwe pir bandor bûne.
Te Narcissus nas kir?
Ji ber vê yekê hûn di şîroveya xwe de pir dûr diçin.
Tevahiya çîroka we dê di azmûnek nû de sifirek bistîne, dibe ku ji ber ku hûn ji her kesê din jîrtir in, an jî wusa dixuye ku hûn difikirin.
Ji ber vê yekê ez ji we re şîret dikim ku hûn xwendina xwe biparêzin, heke we hebe.
Tenê li ser şerab, xwarin û dilxweşiyên din binivîsin. Hûn ê bi vê yekê zirarê nedin kesî. Ji ber vê yekê ez êdî bersivê nadim reqbûna we, wekî din mixabin nikarim behsa wê bikim.
@ Maarten Vasbinder
Naha dibe ku hûn bijîjkê malbatê yê vê blogê bin, ku ev maf nade we ku hûn bi rengek wusa pir hêsan bersivê bidin şandina min. Min tiştek din nekiriye ji bilî ravekirina tam ka ez çawa gihîştim ceribandina tenduristiya xwe û ez çawa bêtir jê re derbas bûm.
Dûv re ji nişka ve du doktorên giştî têne ku bi hev re li hev dikin û her du jî di wê baweriyê de ne ku muayeneyên tenduristiyê ne armanc in. Ez vê yekê bi zimanekî normal red dikim û li tu deran xêz nakim, her çend dem bi dem min hewcedariya vê yekê hîs kiriye. Li vir çend şîrovekar hene ku tenê bi kêfxweşî li pişt ramana we û ya bijîjk Tino disekinin, bêyî ti rastiyan. Donald Trump dê bêje: hemî nûçeyên sexte.
Ez di heman demê de zehmetiyê dikişînim ku bi çend şîrovekaran re xweş biaxivim.
Êrîşa ku hûn dixwazin di peyama xwe de bi cih bikin wekî hestyarî û bi kêran tê. Bi hişekî vekirî nayê nivîsandin. Pir xerab e, lê li vir, mîna doktor Tîno, bijîjkê malbatê yê vê blogê jî mehekê dikeve.
Dilrast,
Charly
Ji ber vê yekê mirovên li NL û Belçîkayê van cureyên kontrolên bazirganî nakin.
Li ser vê Yûhenna bi we re nerazî ne.
Bi rastî li Hollanda û Belçîkayê mimkun e, tenê bijîjkên gelemperî jê razî ne, wekî ku li vir jî diyar e.
Bi gelemperî piştî israra bi doktor re 'belaş', lê hûn dikarin wê bi xwe jî bikirin û ew ji min re bazirganî xuya dike.
https://www.thuisarts.nl/medische-keuring/ik-wil-medische-check-laten-doen#meer-informatie-over-gezondheidstests
https://chirec.be/nl/centra/508000-medische-check-ups-particulieren-en-bedrijven/
Gava ku ez dibînim hemî ceribandinên cûda û wan bihayan derbas dibin ez kêfxweş dibînim. Nayebawer!
Heke bi rastî pirsgirêkek we hebe hûn diçin doktorek û dibe ku nexweşxaneyê. Hûn diyar dikin ku gilî çi ye an hûn guman dikin ku dibe ku tiştek xelet be. Û paşê hûn têne kontrol kirin. Û divê ew be. Ger tiştek derkeve holê ku bi rastî baldarî hewce dike, ji bo wê pêvajoyek dikare were destpêkirin.
Ew muayeneyên giştî yên mezin gava ku hûn xwe saxlem hîs bikin û giliyên we tunebin, çopê paqij e. Ji bo nexweşxaneyan ew tenê kirrûbirra ye ku ji bo karmendên xwe yên bijîjkî domdariyê biafirînin.
Ez sala borî çûm klînîkek piçûk bi lênihêrînek armanckirî. Depoyeke çopê ya neqanûnî rast li ber mala min bîhneke nexweş da mala min û ez fikar bûm ka ew bermahiyên kîmyewî yên ku dibe ku di heman demê de hebin zirarê didin tenduristiya min û nemaze pişikên min ên nazik (Grîpa Hong Kongê bi tevliheviyên li ser pişikên min ).
Muayeneya giştî tê vê wateyê ku xwîn û mîzê di laboratûvarê de hatine lêkolîn kirin. Wekî din, gera xwînê, fonksiyona dil, kezeb, gurçik, prostat, glukoz, kolesterol û hwd hatin lêkolîn kirin, Elektrokardiogram. Her tişt bi rêkûpêk rapor kirin. Mesref 2.500 Bht.
Ma wateya ku meriv bi rastî bi vîtamînek diyarkirî re çawa ye çi ye. Dibe ku ew jî dîmenek be. Dirûşma min: Li bedena xwe guhdarî bike û lê miqate be. Lêkolînek wusa mezin li wan derziyan di çolê de digere. Ger bi rastî tiştek hebe, wê hingê ew lêpirsînek mezin ne hewce ye.
Charlie, te karekî mezin kir.
Ez ê ji we re bihêlim ka gelo zanîna her tiştî kêrhatî ye.
Axir, ev biryara we û pereyê we ye.
Lêbelê, ez meraq dikim ka bîmeya tenduristiya we çiqasî di nav wêneyê de cih digire, ji ber ku hûn bi eşkere behs dikin ku bîmeya tenduristiya we rasterast di hevpeyivîna pêşîn de hate kontrol kirin.
Ew mîqdarek giran e ji ber vê yekê pirsa min ev e gelo bîmeya tenduristiya we dê ji bo van cûre lêpirsînan bide.
Ger wusa be ez dixwazim bizanim ka we çi û kîjan bîmeya tenduristiyê heye.
Min gelek nivîsên we xwend û ji ber vê yekê ji bo rehetiyê texmîn dikim ku hûn êdî li Hollandayê ne sîgorte ne ji ber ku we li vir rûniştina we heye.
@Rick
Na, bîmeya tenduristiyê ya min, AXA, ji bo vê Testa Tenduristiya Rêvebir nade. Ez tenê ji bo nexweşxanê sîgorte me û ji ber vê yekê ev test nayê nav kirin, ji ber ku ew li derve ye.
Dilrast,
Charly
Charly, Nexweşxaneya Bangkok dikaribû we şevekê bibira ger we bipirsiya. Sala borî hin pirsgirêkên min hebûn û wan xwest ku muayeneyek bikin. Ji ber ku ez difikirîm ku lêçûn hinekî zêde bûn, doktor pêşniyar kir ku ez razim. Testkirin û 2 rojên pejirandinê 36.000 baht lêçûn, ku ji hêla bîmeya min ve hatî dayîn. Derman jî piştî 3 mehan ji aliyê bîmeyê ve hatin îadekirin. Ya paşîn ji hêla her pargîdaniyek bîmeyê ve nayê dayîn.
Birêz Ruud NK,
Ew rakirina nexweşxaneyê ji bo 1 şev tê kirin da ku pargîdaniya bîmeyê qanih bike ku ew "acil" bû. An jî nexweş tenê ji bo lêçûnên li ser pejirandinê tê sîgortekirin û ne ji bo klînîka derve/şêwirmendiyê wekî "nexweşek derveyî".
Bi rastî ez difikirim ku ew celebek xapandinê ye. Dûv re meqbûl xuya dike (?) ku bila bîmeya nesempatîk bide, lê ew ji bo her kesî prîman zêde dike.
@Ruud NK
Doktorê jîr Ruud. Mixabin, ez bi xwe, û di heman demê de doktorê ku min derman dikir, ne ew qas jîr bûm ku ez wiya bikim. Dê min bi tevahî 40.000 baht xilas bikira. Bi rastî nayê xilas kirin ji ber ku min ji 6.000 Euro zêdetir dakêşana min heye. Lê wê hingê ew dakêşî jixwe hinekî ji holê rakiribû. Axîn, ez ji bo vê dinyayê pir baş im, 55555.
Lê spas ji bo serişteya Ruud. Ez ê bê guman vê carê di hişê xwe de bihêlim,
Dilrast,
Charly
@Louis
Ger pirsgirêkek te ya bijîjkî hebe çûna bijîjk an nexweşxaneyê ji min re mentiqî xuya dike û ji vir heya Tokyo derîyek vekirî ye. Lê heke hûn bi rastî ji seredana xwe ya li wê bijîşk an nexweşxaneyê dereng bimînin?
Ger tiştek ji nexweşiya we neyê kirin.
Wê gavê, ez difikirim, hûn xwezî we zûtir bi hebûna wê nexweşiyê bizaniya. Welê, ev tam ya ku kontrolên tenduristiyê yên ku hatine destnîşan kirin ji bo vê yekê têne armanc kirin. Teşhîsa biwext a nexweşiyekê, di qonaxek destpêkê de. Bi wê gumanê? Ne ew e, ji ber ku bê guman nexweşiyek wusa jî dikare çêbibe heke hûn nuh ketine kontrola tenduristiyê. Ew dîmenek dimîne. Ji ber vê yekê jî baş e ku meriv ceribandinek weha bi rêkûpêk bike, mînakî salê carekê. Û heke hin giliyên we yên nezelal hebin, bi tevahî xwezayî ye.
Û destnîşankirina nirxên vîtamîn jî girîng e.
Dilrast,
Charly
Di paşerojê de, gava ku ez bi kêmî ve 2 û 3 salan çûm Taylandê, min her salek din MOTek wusa çêkir. Ne bi taybetî ji bo tespîtkirina pirsgirêkên veşartî, lê di heman demê de ji bo pêbaweriya xwe jî. Bumrungrad li dora sala 2010-an 14.000 baht lêçû. Ravekirina pir baş û nemaze ya ku aqilmend bû ku meriv cûda bike. Di sala 2016-an de Thai Nakarin, THBek bi qasî 11.000 lêçû, qursek ku her tişt di danûstendinek bi qasî 1 saetê de tê de heye. Encama dawîn: heke tenê ji ber van pirsgirêkan be, hûn ê herî kêm 125 salî bijîn.
Ger hûn dereng bimînin îhtîmalek heye ku hûn bimirin. Lê kêşeya wê çi ye? Divê tu bi her awayî bimirî. Û heger hûn jî mîna min ji 70 salî mezintir bin, êdî ew qas ne girîng e. Jixwe min jiyanek dirêj û bextewar derbas kir. Dibe ku ji bo min qediya.
@Fons
Welê, heke hûn ji jiyanê têr bûn, heke hûn ji jiyanê westiyabin ez ê bibêjim, wê hingê kontrolek tenduristiyê ya weha hindik maqûl e. Lêbelê, ez cûda dijîm. Ez 73 salî me û ez dixwazim çend salên din bijîm, lê di tenduristiya min de baş e. Di wê çarçoveyê de, kontrolkirina birêkûpêk a tenduristiya min pir bikêr e.
Û ez bê guman ne heyranê D'66 me.
Dilrast,
Charly
Pfff, ez ji jiyanê bêzar nebûme û dîsa jî beşdarî wê bêaqiliyê nabim. Tiştek ji bo dilên ku difikirîn ku ew ê ji wan re bibe alîkar ku dirêjtir bijîn. Ez xwe baş hîs dikim û heya ku ew wusa bimîne ne bêwate ye.
@Han
Gelek cure mirov hene, di nav wan de diltenik lê þertil jî hene.
Ez xwe mirovekî bon û realîst dibînim.
Dilrast,
Charly
Ji çîrokên xwe hûn bê guman Charlyek bon vivant in, lê heke hûn bi rastî jîyanek wusa bidomînin hûn ê neçar bimînin ku jiyanek bi tevahî cûda bipejirînin.
Ne ku ez şaş bim, ez jî bi xwarinên xweş û bi qedehek şeraba di wextê xwe de kêfa jiyanê distînim. Tiştekî nebaş bi wê re nîne.
Ger hûn bêbawer in û bi tirsa ku di nav endaman de nexweşiyek hebe, bijîn, divê hûn bê guman wiya bikin, domdar bêbawer bûna ka we di nav endaman de tiştek hebe ji min re pir stres xuya dike.
Ez difikirim ku jiyanek tendurist pir girîngtir e, pêşîgirtin ji dermankirinê çêtir e. Ez kesên ku pir zêde kîlo ne û/an vexwarina alkolê ya rojane ya wan heye nas dikim, yên ku her sal xwe kontrol dikin ji ber ku "dixwazin sax bimînin". Li Hollandayê piştî xwarinê jê re dibêjin xerdel.
Di kîloyek tendurist de bimînin, ne zêde alkol, xwarina bi tendurist, têra xwe werzîşê, hwd.
Kontrolkirina mijarên girîng ên bijîjkî yên wekî tansiyona xwînê, şekir, kolesterol, û beşdarbûna di vekolîna nifûsê de mîna penceşêra kolonê ez fêm dikim, lê ez ê çu carî kontrolek wusa berfireh nekim.
Pir girîngtir, wekî ku li vir çend caran hate behs kirin, jiyanek tendurist e, vexwarina qedehek bi nermî, nekêşana cixareyê û bi rêkûpêk werzîşê, da ku hûn BMI-ya tendurist bin. Li vir li herêma xwe ez gelek kesên ku jiyanek nebaş dijîn dibînim û ji ber vê yekê ditirsin û kontrolek berfireh tê kirin.
Birêz Charly, helbet tu sedem tune ku hûn ji edebiyata ku Tîno behs kiriye wek we guman bikin, ji ber ku Tîno û Dr. Pêdivî ye ku hûn bi rastî teqdîr bikin ku her du bijîjkan bersiv dane ji ber ku ew çîroka we hêjatir dike. Bi awayê, ez niyeta min tune ku bi xwe vekolînek tevahî were kirin.
Gotina we ya ku pargîdaniyên bîmeya Dewletên Yekbûyî ne saziyên xêrxwaziyê ne, bê guman rast e, lê pir mimkun e ku bêyî wê xala tazmînatê dê polîtikayên firotin dijwar be. Di her rewşê de, ew bend alîkarî nade ku bendewariya jiyanê li Amerîka bigihîne astek maqûl ji ber ku ew tam xirab e.
Ji aliyê din ve: di wê edebiyatê de helbet li ser navgînan e û tu ne mirovekî navîn î. Ez texmîn dikim ku hûn ê şîretên bijîjkek ji bo emeliyatê bi kor û kor neşopînin (li prostatê binêre). Û heger hûn li pey wê neçin, hûn ê şevên bêxew nemînin. Bi vî rengî hûn şansê encamên neyînî yên potansiyel ên muayeneyek tenduristiyê kêm dikin. Û helbet aliyên erênî yên lêkolîneke wiha jî hene. Mînakî, heke ew bibînin ku di xwîna we de pir hindik vîtamîna B12 heye, hûn dikarin bi tabletek rojane pêşî li pirsgirêkên mezin bigirin.
Lê hişyar bimînin, hûn ne tenê bi pisporî û yekrêziya bijîjkî ve girêdayî ne, lê di heman demê de bi pêbaweriya encamên pîvandinê jî ve girêdayî ne. Ma analîst jêhatî ye, gelo amûrên pîvandinê di wextê xwe de tê pîvandin? Ma şikilên kalibrasyonê ne kevnar bûn? Û hwd. Û paşê dibe ku wêneyek jî hebe, ku bê guman di mijara tansiyona xwînê de pir eşkere ye.
Şîroveya we ya "pîvan zanîn e" bê guman rastdar e. Lê divê hûn bi xwe wiya bikin, û bê guman hûn vê yekê jixwe bi pîvandina tansiyona xwe bi xwe dikin. Lê hûn dizanin, bo nimûne, nebza weya bêhnvedanê çi ye û nebza weya herî zêde çi ye? Û hûn kapasîteyên xwe yên laşî dipîvin? Min bi xwe 8 sal berê dîsa dest bi kirina hin werzîşê kir û piştî salekê zêdetir ez di asteke meqbûl de bûm dema ku bazdabûm. Mînak ez bi rêkûpêk 50, 100 û 130 metreyan li ser welatê xwe (li ser rûyekî hinekî gemar) dimeşim û her wiha ji bo 100 û 400 metreyan jî bi rêkûpêk diçim pista atletîzmê. Ez wan deman di çarşefek belavokê de berhev dikim û min naha kariye 6 salan heman deman bimeşîne bêyî ku ez gelek wext razemenî bikim (belê kêmtir ji saetek bezê di hefteyekê de dema mayî nehesibînim, lê 10 hûrdemên ku min 'Ji bo her maça futbolê li qadê me; ez dirêjkirinê nakim). Ne tenê pîvandin û tomarkirinê rêvekirinê balkêş dike û ji ber vê yekê domandina wê hêsan e, lê dema min a yek û nîv hûrdem li ser 400 metreyî ji min re nîşanek e ku pergala min a gera xwînê di rewşek baş de ye. Ez piştrastkirina wê encamê di nirxên tansiyona xwe de jî dibînim. Û ji bo vê yekê, ez jî dizanim ku germahiya çermê min pir dadikeve dema ku ez perîşan dibim, ev jî nîşanek e ku kapîlarên di çermê min de hêj xitimî nebûne. Ger muayeneyek nîşan bide ku kolesterolê min (zêde) zêde ye, ev ê nebe sedem ku ez dev ji danasîna krema qamçiyê berdim, mînakî. Dûv re ez ê encam bikim ku di doza min a taybetî de asta kolesterolê bilind nikare zirarê bide. Ez ê ji pîvandinên xwe re (tansiyona xwînê, dema 400m, germahiya çerm) nirxek pir bilindtir bidim. Ji ber vê yekê: pîvandin zanîn e, erê, lê tenê xwe bispêrin hin daneyên laboratîfê.
Bi awayê, bê guman ez spas dikim ku we ev rakir û pir agahdarî da me. Ez şaş bûm ku ew qas pir dikare were pîvandin.
Baş xûya dike!
@Hans Pronk
Spas ji bo beşdariyên we yên pir watedar. Xweşbextane, hîn jî şîrovekarên mîna we hene ku dikarin bi hûrgulî bersivê bidin.
Dilrast,
Charly
Birêz Hans Pronk
Ev pêşgotin diya min a mixabin ku ji zû ve miriye tîne bîra min 'paş û doktor her gav rast in' Pêşdarazîyek ji ber ku gelek kes dizanin ku hûn berê xwe didin kîjan alî bê şik û guman.
Xwezî, bijîjk jî tenê mirovên ku ji zanistiya rojavayî zêdetir têne rêve kirin. [bi rastî û bi rastî]
Birêz Charly, helbet tu sedem tune ku hûn ji edebiyata ku Tîno behs kiriye wek we guman bikin, ji ber ku Tîno û Dr. Pêdivî ye ku hûn bi rastî teqdîr bikin ku her du bijîjkan bersiv dane ji ber ku ew çîroka we hêjatir dike. Bi awayê, ez niyeta min tune ku bi xwe vekolînek tevahî were kirin.
Li her deverê cîhanê mirov kontrolên pêşîlêgirtinê dikin û ji ber sedemên cihêreng li vir li Taylandê ew nikare wekî kesek nazik ku bi pergalek lênihêrîna tenduristî ya cihêreng [dravî] ji Hollandayê zirarê bide.
Min xwe du caran piştî şêst saliya jiyana xwe kontrol kir, wekî ku berê hate behs kirin hindik ev û ku heya nuha ew ê min bike ku ez dirêjtir bijîm 'ne fikirîn' dê min bike an saxlemtir bimînim 'bê guman' li tenişta 'şêla jiyana xweya saxlem' biceribînim. Ji bo ku em bigihîjin salên jiyanê yên herî saxlem li gorî gelek rayedaran, bê guman, lê belê, di tevahiya salên jiyanê de hin rûpelên reş jî hene, em ê bibêjin.
Teoriya jiyîna saxlem JÎ wêneyek e.
Ji nîqaşeke bi vî rengî re her gav du eniyên nîqaş hene ger hûn sê bextewar bin bê guman ez nêzîkatiya nivîskar baş fam dikim û feydeyên wê dibînim di laşê mirov de gelek tişt hene ku
Ger ji we re çêbibe ku hûn bi rastî her gav pir dereng qeyd dikin bi gelemperî dramayên pêwîst ên ku divê hûn li ser kontrolê neçin, bê guman eşkere ye.
Lê heke hûn xwe saxlem hîs bikin, ne hewce ye, lê pir kurt e.
Birêz William, her çend hûn xwe saxlem hîs bikin jî hûn dikarin di nav endaman de tiştek hebe. Û ew bi rastî di dema lêpirsînê de dikare derkeve holê. Û bê guman, dermankirina zû bi gelemperî feydeyên xwe hene. Hemû rast. Lê di wan lêkolînan de xeletî têne kirin. Wekî din, doktorê şîretkar dê her gav gumanên wî hebe - heke ew bijîşkek baş be - lê şîret ji wî tê hêvî kirin. Ew ê carinan şîreta xelet be û bibe sedema operasyonek nehewce. Û heger emeliyat ne hewce be jî, emeliyat dîsa jî dikare ji nexweşiyê xirabtir be, tenê li emeliyatên li ser prostatê ku bi gelemperî bandorên alîgir ên ne xweş hene bifikirin. Lê heke hûn difikirin ku hûn tiştê rast dikin, wê hingê bê guman divê hûn. Lê berî ku hûn bi dermankirinê razî bibin, ez ê ji bo ku ez pê ewle bim nêrînek duyemîn bipirsim, lê ez hêvî dikim bê guman ew ê ji we re qet hewce nebe.
Ah erê, kesek ji eniya sêyem an navîn.
Û erê, ne tenê bijîjk carinan encamên xelet derdixe û ev cûre vekolîn carinan jî dikarin bigihîjin encamên nepêwist an jî yên pir zû ne.
Ger jimar an wêne bi rastî ne rast bin, hûn dikarin li nexweşxaneya ku min behs kir bi pisporek din re randevûyekê çêbikin, hûn wiya rast naxwazin.
Hûn dikarin texmîn bikin ku hûn wê rewşê di lênihêrîna tenduristî ya Thai de nas dikin.
Nêrînek/lêkolînek duyemîn erê, xeterek zêde hebe, nêrîna / şîretek pêbawertir ku hûn lê digerin, mirov li vir ji Hollandayê zûtir çareseriyên 'darê stûr' bikar tînin, ji ber vê yekê ku ew zirarê nade û mirov bi rastî ne ne xem e.
Û wekî ku hûn belkî dizanin, pir heke ne her tişt li pir nexweşxaneyan bi hêsanî peyda dibe.
Ew surprîz carinan we ditirsîne, bê guman nehêlin ku hûn di nav dermankirinê de biaxivin ji ber ku leza di 'xizmetê' de dikare we di fatûreyê de hinekî xilas bike.
Ji ber vê yekê ez li vir li vî welatî vî rengî kontrolkirina pêşîlêgirtinê pesnê xwe didim da ku hûn hinekî ji we bêtir hêvî dikin ku hûn dikarin di pirsgirêkan de nêrînek / şîretek berfirehtir bistînin, wekî ku hûn jî destnîşan dikin.