'Taştê we çalaktir dike û ji bo fîgurê we çêtir e'

Ji hêla Edîtorî ve
Weşandin li Tenduristiyê, Nutrition
Tags: ,
February 15 2016

Ma hûn qet taştê li Taylandê berdidin? An jî hûn serê sibê tiştekî naxwin? Dibe ku ew ne hilbijartinek baş be. Li gorî lêkolînan xwarina taştê piştrast dike ku mirov di nava rojê de çalaktir in û di dema mayî de jî kêm bixwin.

Zanîngeha Bathê mirovên bi qelewî (zêde kîlo) lêkolîn kir. Mijar li du koman hatin dabeşkirin, komeke diviyabû taştê bixwarana û berî saet 700ê sibê herî kêm 11 kîlocalorî bixwe. Koma din tenê serê sibê destûr dan ku avê vexwin.

Armanca lêkolînê ew bû ku têkiliya di navbera taştê, giranî û tenduristiyê de lêkolîn bike. Encamên lêkolînê nîşan didin ku mijarên ku serê sibê taştê dixwarin, her çend di derengiya rojê de kêm dixwarin jî çalaktir bûn.

Li gorî lêkolîneran zêdekirina çalakiya piştî taştê ji bo başkirina tenduristiya kesên ku di nava rojê de kêm werzîşê dikin baş e. Lêkolînerek rave dike: "Gava ku gelek kes li ser wê yekê cûda ne ku divê ew taştê bixwin an na, îro gelek delîlên zanistî hene li ser ka taştê çawa dikare tenduristiyê biguhezîne."

Di lêkolînek şopandinê de, lêkolîner ji ber vê yekê dixwazin ku cûdahiyên di navbera taştê de lêkolîn bikin. Di dawiyê de, ew hêvî dikin ku karibin pêşniyaran li ser tiştê ku çêtirîn e ku meriv di sibehê de bixwin, bikin.

1 bersiv ji bo "'Taştê we çalaktir dike û ji bo fîgurê we çêtir e'"

  1. Jack S dibêje jor

    Ez dikarim rojekê tev bê xwarin biçim, lê ger taştê nexwim ez xwe aciz dibim û ez ê her dem bixwazim tiştekî bikim.


Leaveîroveyek bihêlin

Thailandblog.nl çerezan bikar tîne

Malpera me bi saya cookies çêtirîn dixebite. Bi vî awayî em dikarin mîhengên we bi bîr bînin, ji we re pêşniyarek kesane bikin û hûn ji me re bibin alîkar ku kalîteya malperê çêtir bikin. Pêtir bixwîne

Erê, ez malperek baş dixwazim