Hûn bi xêr hatin Thailandblog.nl
Bi 275.000 serdan mehê, Thailandblog li Hollanda û Belçîkayê civaka Taylandê ya herî mezin e.
Ji bo bultena meya e-nameya belaş qeyd bikin û agahdar bin!
Bultena nûçeyan
Sazkirina ziman
Rêjeya Baht Thai
Alîkar
Latest comments
- Rudolf: Gotin: Lêçûnên texmînkirî yên niha yên avakirina xaniyek li ser m² çend in. Ew tenê bi kîjan celeb hewcedariyên ku hûn bicîh tînin ve girêdayî ye
- Johnny B.G: Di salên 50-80/90an de, xwarinên bi rêkûpêk ên holandî yên ku bi rêkûpêk dihatin çandin jî jehrê dihewand û dîsa jî li Hollandayê %20 pîr û kal hene û di TH de jî wisa ye.
- Johnny B.G: Wergêr xwe dispêre çend çavkaniyan, lê helbet gelek zêdetir jê heye. Li Îsanê ji ber 50-60 sal berê r
- şêlandin: Bi navînî ez salê 6 heta 8 mehan li Taylandê dimînim û her roj ji xwarinê li wir kêfê dikim. Mirov wê ti carî, ti carî, ji min re nebêje
- Eric Kuypers: Robert, tu dizanî Îsa çiqas mezin e? Sê caran NL bibêjin, ji ber vê yekê heke hûn piçek rêwerzek mîna pro-yê bidin maqûl e
- RonnyLatYa: Belê, ez dibêjim Kanchanaburi tenê mînakek e û hûn dikarin wê biguherînin. Her weha hûn dikarin vê yekê li ser rûpelê malperê bixwe bikin û dûv re bibînin
- william-korat: Di heyama ziwa de xet li binê Bangkok e û jêr û rojhilatê wê heya jora Parka Neteweyî ya Khao Yai bi gelemperî em
- Eric Kuypers: Ger hûn rêzika fermanê biguhezînin, wek https://www.iqair.com/thailand/nong-khai, hûn ê bajarek an herêmek cûda bistînin. Lê tu
- Cornelis: Belê, GeertP, ez bê guman ne 'alîgirê kelûmelên Brukselê' an jî narkotîkê Brand Sor im, lê ev nayê vê wateyê ku ez ji pêjgeha Taylandî hez nakim.
- Rudolf: Ew bi tiştê ku hûn li Taylandê lê digerin ve girêdayî ye, lê ji bo ku hûn rastdar bin, ez nafikirim ku hûn bijartinek zêde tune. Bajarên mezin ji hev dikevin
- RonnyLatYa: Li vê jî binêre. https://www.iqair.com/thailand/kanchanaburi Di heman demê de hinekî li jêr bigerin û ew ê jî hin ravekirinan bidin we
- Peter (edîtor): Ez ji xwarinên Taylandî jî kêfê dikim û erê, biha pir balkêş e. Lê ev tenê rastiyek e ku cotkarên Thai nebawer in
- Jack: Çêtir e ku meriv di heyama Sermawezê heta Sibatê de biçe. Kesê bi astimê re divê bê guman ji Adarê heya Gulanê neyê vir
- Geertp: Rêzdar Ronald, ez bi temamî bi çîroka te re me, ez jî her roj û heta piştî 45 salên Taylandî jî kêfa min ji pêjgeha taylandî tê.
- Eric Kuypers: Wilma, hewa xerab ne li hemû Taylandê ye. Tayland ji Hollandayê 12 carî zêdetir e! Ev bajarên mezin (trafîk) û hinek in
Alîkar
Bangkok dîsa
Qerta xûrekê
Gihîştin Balafirgeha Bangkok
Pel
babetên
- background
- Alakî
- advertorial
- rojevê de
- Pirsa bacê
- Pirsa Belçîkayê
- Sights
- Dîn
- Budîzm
- Nirxandinên pirtûkê
- Ling
- Krîza Corona
- çande
- Rojpirtûk
- dating
- Hefteya
- Dossier
- Dive
- Aborî
- Rojek di jiyana…..
- Islands
- Xwarin û vexwarin
- Bûyer û festîval
- Festîvala Balloon
- Festîvala Umbrella ya Bo Sang
- Pêşbaziyên Buffalo
- Festîvala Kulîlkên Chiang Mai
- Sersala Çînî
- Partiya Full Moon
- Christmas
- Festîvala Lotus - Rub Bua
- Loy Krathong
- Festîvala Naga Fireball
- Cejna Newrozê
- Phi ta khon
- Festîvala Bihara Phuket
- Festîvala Rocket - Bun Bang Fai
- Songkran - Sala Nû ya Thai
- Festîvala Fireworks Pattaya
- Koçber û teqawîtbûyî
- emekdariya dewletê
- Sîgorta Car
- Banking
- Bac li Hollanda
- Baca Taylandê
- Balyozxaneya Belçîkayê
- Daîreya bacê ya Belçîkayê
- Delîlên jiyanê
- DigiD
- Welatberdan
- Ji bo xaniyek kirê bikin
- Xanî bikirin
- di bîranînê de
- Daxuyaniya hatinê
- Roja padîşah
- Bihaya jiyanê
- balyozxaneya Hollanda
- Hikûmeta Hollandayê
- Komeleya Dutch
- Agahî
- Derbas dibe
- Pesport
- Pansîyon
- Lîsansa ajokaran
- Belavkirinên
- Hilbijartin
- Bi giştî sîgorte
- Wîza
- Xebitîn
- Nexweşxaneyê
- Sîgorta tenduristiyê
- Flora û fauna
- Wêneya hefteyê
- Gadgets
- Pere û aborî
- dîrok
- Tenduristiyê
- Xêrxwazî
- Hotels
- Li malan dinêre
- Li ser e
- Xan Peter
- Koh Mook
- King Bhumibol
- Li Taylandê dijî
- Radestkirina Xwendevan
- Banga xwendevanan
- Serişteyên xwendevanan
- Pirsa xwendevan
- Civat
- marketplace
- tûrîzma tibî
- navîn
- Nightlife
- Nûçeyên ji Hollanda û Belçîkayê
- Nûçeyên ji Taylandê
- Karsaz û pargîdanî
- Perwerde
- Lêkolînên
- Taylandê kifş bikin
- reviews
- Balkêş
- Ji bo çalakiyê bang bikin
- Lehî 2011
- Lehî 2012
- Lehî 2013
- Lehî 2014
- Hibernate
- Siyaset
- Gelpisî
- Çîrokên rêwîtiyê
- Gerîn
- Têkilî
- shopping
- medya civakî de
- Spa & tenduristî
- Sîpor
- Bajar
- Daxuyaniya hefteyê
- Beaches
- Ziman
- Bo firotinê
- pêvajoya TEV
- Tayland bi gelemperî
- Tayland bi zarokan re
- tîpên thai
- massage Thai
- Seferî
- Derketin
- Dirav - Thai Baht
- Ji edîtoran
- Mal
- Trafîk û veguhestin
- Visa Short Stay
- Vîzaya mayîna dirêj
- Pirsa vîzeyê
- bilêtên balafirê
- Pirsa hefteyê
- Hewa û avhewa
Alîkar
Wergeranên betalkirinê
Thailandblog bi gelek zimanan wergerên makîneyê bikar tîne. Bikaranîna agahdariya wergerandî li ser rîska we ye. Em ji xeletiyên di wergeran de ne berpirsiyar in.
Tevahiya me li vir bixwînin disclaimer.
Royalty
© Copyright Thailandblog 2024. Hemû maf parastî ne. Heya ku wekî din neyê diyar kirin, hemî mafên agahdariya (nivîs, wêne, deng, vîdyo, hwd.) ku hûn li ser vê malperê dibînin, di destê Thailandblog.nl û nivîskarên wê de (bloger) in.
Bi tevahî an jî qismî desteserkirin, danîna li ser malperên din, ji nû ve hilberandin bi rengekî din û/an karanîna bazirganî ya vê agahiyê nayê destûr kirin, heya ku destûra nivîskî ya eşkere ji hêla Thailandblog ve neyê dayîn.
Girêdan û anîna rûpelên li ser vê malperê destûr e.
Xane » Xwarin û vexwarin » Serlêdana Xwendevan: 'Monosodium Glutamate (Ve-Tsin an E621) Ne Nexweş e'
Demek berê min vîdyoyek li ser Facebookê temaşe kir ku min digot qey dê balkêş be ku ez li vir parve bikim. Bi taybetî ji ber ku MSG li Taylandê di amadekirina xwarinê de jî pir tê bikar anîn û gelek kes bawer dikin ku ew ji bo tenduristiya we xirab e.
Ew MSG (MonoSodiumGlutamate) an jî li Hollandayê wekî Vetsin tê zanîn eleqedar dike. Ew zêdekerê tamê ye.
Piştî gelek ceribandinan, bi zanistî hate îsbat kirin ku karanîna wê ewle ye, nemaze bi parêzek kêm-xwê. Bi rastî, ew wekî cîhgirek xwê ya baş dixwîne.
www.asian-ingredienten.nl/ve-tsin/ û li jêr vîdyoyek balkêş li ser wê.
Bê guman hûn ê li ser YouTube-ê vîdyoyên ku berevajî îdîa dikin jî bibînin, lê ew bi gelemperî ne vîdyoyên li ser rastiyên îsbatkirî ne.
Ji ber vê yekê heke hûn ji ber vê sedemê nexwazin xwarinên Thai bixwin, dibe ku ev ji we re bibe alîkar ku hûn ji vê pêjgehê kêfê bikin.
Ji hêla Jack S ve hatî şandin.
- Peyama ji nû ve hatî şandin -
Ez bi xwe jî difikirim ku ew bi xetereyên MSG re ne pir xirab e, her çend ez ê wê mîna xwarina pir xwê û şekir sînordar bikim. Ya ku zanyar dibêjin ev e:
Bandorên alî yên glutamate sodyûm
Lêkolînên berê diyar dikin ku kesên astmayê piştî vexwarina sodyûm glutamate di xwarinê de dikarin êrişên astimê biceribînin. Wekî encamek, lêkolîn hatin kirin da ku têkiliyek di navbera glutamate sodyûm û astimê de were saz kirin, û vekolîna bandorên jehrîn ên vê pêkhateyê. Lêbelê, ji bo vê îdîayê tu delîlên zanistî nehatin tomar kirin. Di van lêkolînan de, mirovên bi astimê re heman bersiv ji xwarinên sodyûm-glutamate-dewlemend re wekî cîhbos nîşan dan.
Lêkolînên bi vî rengî bi kesên ku ragihandine ji ber vexwarina zêdekerê tamê bi serêş, gêjbûn an nîşanên din ên subjektîf re rûbirû bûne re lêkolînên bi vî rengî hatin kirin. Bi gelemperî gilî dikarin bi zêdebûna naveroka sodyûm û pir hindik şil ve werin rave kirin. Dîsa, ti pêwendiyek zanistî di navbera madde û nîşanan de nekariye were destnîşan kirin.
Kurteyek ji lêkolînên cihêreng ên li ser bandorên sodyûm glutamate li ser tenduristiyê di sala 2000 de hate weşandin. Encama dawî ya vê vekolînê ev bû ku ji ber nebûna delîlên zanistî yên bandorên zirardar, madde dikare wekî lêzêdekirina xwarinê ya ewle were hesibandin. Tenê dema ku maddeya pak bi mîqdarek mezin hate xwarin, nîşanên subjektîf di mirovên ku xwe ji vê maddeyê re hestiyar dihesibînin dihatin dîtin.
Bi gelemperî, meriv dikare encam bide ku girtina glutamate ewle ye. Daxuyaniyek malzemeyê baş dihêle ku mirov hilbijêrin ka ew dixwazin wê bixwin an na.
Çavkanî: Food-Info.net destpêşxeriya Zanîngeha Wageningen, Hollanda
Ez di xortaniya xwe de astim bûm û - dema ku ez Vetsin dixwim - ez bi bêhnek ku ev nêzî 50 sal in pê re nemabû dikişînim. Ji bo ku ez nikaribim bisekinim hewcedariya min bi delîlên zanistî tune.
Diyar e dilê min ji wan hemî lêkolînên zanistî yên ku qet nikarin têkiliyan îsbat bikin nizane. Paqijkirina min her gav piştî xwarina E621 xirabtir dibe.
Tiştê ku AsiaMananiac dibêje pir baş dibe ku ji hêla MSG ve were çêkirin, ev diyardeya "palpita dil" gelemperî ye dema ku mîqdarên mezin li xwarinê têne zêdekirin. Hin Taylandî pir zêde dixin nav wê û yên ku jê re hesas in carinan di dema bêhnvedanê de palpiştan çêdikin, mînakî êvarê di nav nivînan de.
Dema ku xwarinên ku MSG wekî zêdekerek tamê tê bikar anîn vedixwin, jina min a Taylandî her roj her roj çavên çavan werimî ye.
Lêbelê, ez di derheqê mîqdara MSG ya ku di wan xwarinan de tê bikar anîn de tiştek nizanim.
Ez bi xwe ji vê yekê aciz nabim.
Ji ber vê yekê ew bi rastî dikare destnîşan bike ku hin kes, bêyî ku ji nijad û / an zayendî be, dibe ku ji vê yekê re hestiyar bin.
Jina min lêva jorîn Patrick werimî ye.
Çend sal berê li ser TV-ya Flamanî (û bi xwe jî ew dît): kesên ku difikirîn ku ew MSG heye, tam wekî ku jê re alerjîk bin bertek nîşan didin. Bi hilberên ku DO tê de hene, lê di bilind û nizm de ev yek hate red kirin, ew hemî diyardeyên NE çê bûn.
Bi gotineke din: bi kêmanî bi van mijaran: 100% psîkolojîk.
Lê ku hin bi rastî dikarin bersiva vê yekê bidin… bê guman! Testên xwe - lê bi kor - li ser laşê we her tiştî serûbin dikin.
Bi awayê: hûn ê jî ji avê zêde bimirin.
Bi serê xwe, monosodyum glutomate ne zirarê dide tenduristiyê. Lêbelê, yek ji ya din ji hin bandorên alîgir hesastir e.
Lê kêşe dosyaya vê dermanê ye.Ez ji wê mîqdara ku li hin xwaringehên Taylandê li pariyek xwarinê tê zêdekirin matmayî mam. Lê ez restorantên li Hollandayê jî dizanim ku vê maddeyê pir bi comerdî lê zêde dikin.
Di 3 hefteyan de tansiyona min 2 puan zêde dibe. Ji 14/9 heta 17/10! Û devê zuwa tevahiya şevê. Ew qirêj e.
Hûn dibêjin: "Bê guman hûn ê li ser YouTube-ê gelek vîdyoyên ku berevajî îdîa dikin jî bibînin, lê ev bi gelemperî ne li ser rastiyên îsbatkirî ne." Lê vîdyoya ku we bi xwe lê zêde kir ji min re ne bi tevahî li ser bingeha lêkolîna zanistî ye.
Vîdyo têra xwe nîşan dide ku, mîna her tiştî, pir zêde ne baş e. Li wir derziyê li mişkan didin, ku helbet dibe sedema bertekan. Şekir, xwê, îsotê, îsotê û tiştên din jî ji bo tenduristiyê zirar e. Di firaxa xwe de kevçiyek çay xistiye ku bila maliyên xwe tam bikin.
Her wiha li ser eslê vê nepejirandina MSG'ê jî hat axaftin. Gelek efsaneyên bi vî rengî hatine afirandin, ku ji hêla beşên mezin ên nifûsê ve têne pejirandin. Ew ne li ser rastiyan e.
Alkol bi mêjiyê we re çi dike? An cixare bi pişên xwe? Berevajî vê, vetsîn ji şekir bêzerartir e. Tenê li gorî nerîna min a ne-zanistî ew belkî bandorek wusa baş heye ku gelek kes difikirin ku divê tiştek di wê de hebe. Ew tu carî min aciz nake û heke tama tiştekî xweş bike û ez kêm xwê û şekir lê bikim, ez ê bi kêfxweşî bikar bînim.
Çîrokek xweş Sjaak lê ez ji vê tiştan wek dojehê dikuxim û ji ber vê yekê heya ku gengaz dibe xwe jê dûr bixim.
Di dema mayîna min a li Taylandê ya 6 mehên borî de, piştî xwarina xwarinên bi rûnên lêzêdekirî ez rastî êrişên astimê yên giran hatim… carek din. Û çima… digel xwarinek bê rûn baş amadekirî, hûn nikanin cûdahiya heman xwarina bi versiyonê tahm bikin.
Adri
Di heman demê de ew lêdana dil û hestek lez û bez li min jî heye, ev çend sal in ku ez diçûm xwaringehek an xwaringehek Çînî an Endonezyayî.
Di rewşa min de piştî xwarina xwarina ku bi MSG-ê hatî amade kirin de jî astengiyên rîtma dil peyda bûn. Dibe ku bi zanistî ne diyar be, lê ji bo min girêdan "yek bi yek têkiliyek" bû.
Ji ber ku hûn nexweşî nebin an jî bandorên alî jê dernekevin, nayê wê wateyê ku ew saxlem e.
Ew kîmyewî ye, sentetîk e, ji ber vê yekê ji bo laşê we jehr e.
Ji ber vê yekê tiştek kîmyewî an sentetîk ew qas xirab e? Wê demê hûn qet derman naxwin?
Şirovek bêaqil, hûn wî dermanê digirin ji ber ku hûn jê re hewce ne. Ne hewcedariya we bi vetsînê heye û hem jî aşpêjekî baş jê re ne hewce ye, tenê ji bo rehetiyê tê bikar anîn, hinek vetsinê bavêjin û bi her awayî xweştir dibe 🙂
ji gelek çavkaniyan û ji hin ezmûnên kesane ez dizanim ku hilber ji her kesî re ne xweş e. Ev têra xwe dibêje, ne wisa?
Xwendevanên hêja,
Çend sal berê min pirtûka De Zoete Wraak ya Dr. John Consemulder (di nav de neuropsîkolog & zanyarê biyo / hişmendî û rojnamevanê lêkolînê). Ji ber vê yekê nêrînek min ji piraniya kesên ku di derbarê wê de xwedî nêrînek erênî ne cûda ye. Ji ber rûyê rastîn ê pîşesaziya derman û xwarinê û hukûmetên manîpulekirî (siyaseta deriyê zivirî - ew berpirsiyar in ji kontrol û ewlehiya qanûnên me yên xwarinê). MSG, ku wekî sodyûm glutamate jî tê zanîn, di gelek raporên lêkolînê de wekî neurotoksîk û kanserojen hate destnîşan kirin. Ji ber vê yekê hişmendiya min a hevpar ji min re dibêje ku ji vê maddeya mîna bela dûr bikevin. Di bin navê min de ne hewce ye û pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e. Ev çend sal in ku ez nexweşiya mîgrenê nabînim û çima ew ê bibe? Di vê navberê de min wekî Rahênerê Tenduristî û Tenduristiyê jêhatî kir û di dema qursê de ku min şopand, ji min re careke din diyar bû ku ev maddeyên sentetîk bi hemî encamên nebaş ên ku jê re vedibêjin rast di nav astengiya xwînê/mejî re derbas dibin. Lêkolîna xwe bikin û ez ji we re di hilbijartina we de serketinê dixwazim.
http://www.healingsoundmovement.com/news/125/nieuwe-boek-de-zoete-wraak-aspartaam-en-de-farmaceutische-en-voedingsindustrie-nu-via-ons-ver.html
Erê bi tevahî rast û ravekirina pir baş. MSG 621 û gelekên din ên bi hejmarên Euro, di rêza 620 de, "Neuro Toxins*" in. Tewra Japoniyên ku vê yekê ji bo WW2-yê kirîn, qebûl dikin ku ev * wusa ye. Kesê hişyarkirî……hwd.
Tecrûbeya min bi xwe ji bo min tiştek e ku nehatiye îsbat kirin, û li wir berevajî jî nehatiye îsbat kirin.
Doza mezin dikare bi vê yekê were rave kirin ku ji bo tama diltir pêdivî ye ku kêmtir xwêya bihatir were zêdekirin.
Û di mîqdarên mezin de ew ê şîrîn çêjê bike (min bihîstiye). Ev jî dike şûna şekirê erzan.
Heya ku ew eşkere ye ku ew li wir e, ez dikarim jê birevim. Lê wusa dixuye ku ew di nav hilberan de bêtir û bêtir tê danîn.
Zikê min diêşîne. Ez her gav daxwaz dikim ku ew ji holê rabe û paşê ew dikin.
Goştê qalîte ne hewceyî zêdekerek çêjê ye, ji hilbera xwe baş lênihêrin û wê bi rêkûpêk bipêjin an jî bi awayê ku hûn dixwazin wê bipijin.
harmen, Chef Majorca.
Zêdekirina piçûk, xwaringeh Paparazzi, û xwaringeha Rancho el patio…Mallorca.
MSG niha hema hema di hemî hilberên supermarketê de ye. Pir caran navên din têne bikar anîn ku navê xirab mask bikin. Wek çêjên xwezayî.
Çima tiştên ku ne li wê derê ne têxin nav xwarinê? Di vê rewşê de ji ber ku ew tamtir dike. Ji ber vê yekê hûn ê jî bêtir bixwin. Û Unilever dê jê sûd werbigire. Ji ber vê yekê ew efsane ye ku ew tenê di xwarinên Asyayî de ye.
Mirovên li Asyayê ji MSG hez dikin, ew di gelek (piraniya) xwarinan de ye.
Çend sal berê min dest bi reaksiyonek alerjîk kir; hin lêkolînan dikin.
Piştî van lêkolînan MSG wekî sûcdar nehat binavkirin.
Pirsgirêk ma: çermê hesas, xiş, rijandin. Krem, melhem, lotik, her tişt hebû û rûnkirî.
Ji hingê ve, min etîketan hîn bêtir ji nêz ve li ser malzemeyên di xwarinê de kontrol dikim, ji xwaringehan dipirsim ka gelo tiştek MSG heye. Naha ku ez bi zanebûn bala xwe didim wê yekê û ji MSG-yê dûr dibim, ji wê demê û vir ve çermê min ê hesas, xiş û rijandin nemaye.
MSG bi dengnasî Thai: Pungsherot.
Ji bo hin kesan, pir zêde MSG dikare bibe sedema reaksiyonên (şiddet). Demek dirêj berê hişyariyek (bê guman gelo ew jî qanûnek bû?) ji xwaringehên çînî yên li Hollandayê re hat dayîn ku hişyar bin. Lepika dil, bêhnê, tansiyona bilind û tiştên wiha wê demê ne kêm bûn. Lê ya ehmeqî ev e ku ev tişta balkêş, monosodyum glutomate, her ku hûn wê bikar bînin zêde bandorek li ser çêjê nake. Bi rastî, hindik hindik her dem di firaxê de têra xwe dike, çiqas di woka we de hebe jî.
Bîra min êdî ne ew qas tûj e, lê ez difikirim ku toza papîllayên li ser ziman bêtir wergiran dike. Ew jixwe bi tenê şopek wê pêwendiyê diqewime. Ew celebek guhêrbarek pêvek / off-ê ye û bê guman ne girêkek volumê ya guhezbar e. Piçek her dem bes e Lê ew ji mirovan re ew qas xerîb xuya dike ku mirov meyla wê dikin ku her ku diçe bêtir wê bikar bînin. Lê reaksiyonên gengaz ên laş her ku hûn bêtir vedixwin zêde dibin.
Ger ez li xwaringehekê çînî an taylandî bixwim, ez nikarim bi şev razêm.
Diya min jî heman nîşanan hebûn.
Xwezî, jina min a Thai wê bikar nayîne, lê hevalên wê dikin.
Ez bi zanebûn naxwim.
Ger ez 1 car biçim xwaringehekê, ez dizanim ku paşê ez ê tîbûnek mezin bistînim û tevahiya şevê hişyar bimînim.
Çima vê tevliheviyê bikar bînin, xwarin bêyî wê jixwe xweş e, tenê xwezaya pak e!
Dema ku MSG bikar tînim, ez bi domdarî serdemek ji felqên tavilê heya îshalek giran dibînim. Ne piçek dosage, lê zêdegaviya ku mirov bi gelemperî dema ku xwarinan amade dikin bikar tînin. Lehengên xwarinçêkirinê yên Asyayî jî wê bikar tînin da ku hilberên gumanbar veşêrin. Kûçikek MSG ji avêtina xwarinên gumanbar erzantir e.
Gotin: Piştî gelek ceribandinan, bi zanistî hate îsbat kirin ku karanîna wê ewle ye, nemaze bi parêzek kêm-xwê. Bi rastî, ew wekî cîhgirek xwê ya baş dixwîne.
Mono Sodium Glutamate
Sodyûm ji bo Sodium îngilîzî ye.
Û Sodyûm jî ew tişta ku di xwê de ye - an bêtir, ji kîjan xwê pêk tê, di nav tiştên din de - ku tansiyona we bilind dike.
Ji ber vê yekê ji min re xuya dike ku ew ji bo parêzek kêm-xwê ne maqûl e.