당신은 건강한 100세 이상을 살기 위해 무엇을 하시겠습니까?
우리 모두는 건강하게 늙어가고 싶어하며, 이를 위해 기꺼이 뭔가를 해야 합니다. 금연, 충분한 수면, 스트레스 없음, 건강한 식습관, 많은 운동을 생각해 보십시오. 미국인 브라이언 존슨(45)과 같이 일부는 훨씬 더 멀리 나아갑니다. 800년 모바일 결제 앱인 Braintree를 PayPal에 2023억 달러에 판매하는 등 성공적인 비즈니스 거래의 인상적인 역사를 지닌 Johnson은 이제 연령 역전과 불멸에 초점을 맞춘 개인 프로젝트인 Blueprint에 집중하고 있습니다.
대규모 연구를 통해 입증된 심혈관 효능이 있는 보충제
중국 농업 대학교(China Agricultural University)의 광범위한 연구에 따르면 특정 영양 보충제가 심장과 혈관 건강에 크게 기여할 수 있는 것으로 나타났습니다. 오메가-3 지방산, 엽산, 코엔자임 Q10은 효능이 입증된 미량 영양소 중 일부입니다. 그러나 단점도 있습니다. 비타민 C 및 E와 같은 일부 항산화제는 긍정적인 효과를 나타내지 않습니다. 이 연구에서는 이러한 보충제의 장기적인 효과에 대한 추가 연구가 필요합니다.
저는 태국에서 몇 년 동안 살고 있으며 57세이고 20kg의 과체중이지만 그 외에는 건강하며 과거력도 없습니다. 야채를 너무 적게 먹기 때문에 어떤 비타민 제제를 섭취할 수 있습니까? 주당 500g에 도달하지 마십시오!
독자의 질문: 홍국쌀 캡슐이 태국에서 판매되고 있습니까?
독자 질문: 태국에서 스포츠 영양제와 보조제를 구매하거나 배송받습니까?
나는 광신적인 근력 운동 선수이며 꽤 많은 비타민, 미네랄 및 아미노산을 사용합니다. 네덜란드가 더 저렴하기 때문에 종종 네덜란드에서 가져오지만 지금은 거의 끝났습니다.
독자 질문: 태국에서 보충제를 어떻게 주문할 수 있습니까?
주문과 함께 일부 매장, 심지어 공장까지 이메일을 보냈지만 아무도 응답하지 않습니다! 그들은 신경 쓰지 않는 것 같습니다. 이상합니다.
슬럼가 소년이 공장장이 되다
Kritsada Jangchaimonta(66)는 방콕의 빈민가에서 자랐으며 70xXNUMXm 크기의 방에서 XNUMX명과 함께 살았습니다. 그는 현재 XNUMX명의 직원과 함께 영양 보조제를 생산하는 회사인 NatureGift의 이사입니다.