몇 년 전부터 허리와 엉덩이에 통증이 느껴지기 시작했는데, 특히 서 있거나 천천히 걸을 때 통증이 매우 심해졌습니다. 여러 차례 물리치료와 엑스레이 촬영을 한 결과, 추간판이 약간 건조해지고 딱딱해진 것으로 나타났습니다. 그래서 나는 요즘 허리와 엉덩이를 최대한 유연하게 유지하기 위해 매일 여러 가지 운동을 하고 있는데, 일반적으로 잘 조절되는 것 같습니다.

리스 버더…

파타야/좀티엔 지역에 허리 훈련 기구가 있는 체육관(아마도 호텔 체육관)을 아는 사람.

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몇 주 전에 허리 통증에 대한 질문을 한 적이 있습니다. 신장 결석이 있을지도 모른다고 생각했을 때. 그동안 콘캔 병원에서 진찰을 받았습니다. 한편으로는 신장 결석이나 비뇨기 계통에 문제가 없다는 희소식이 있지만 엑스레이를 통해 허리에 이상을 발견했습니다. 치료하는 의사에 따르면 이것은 직립보행을 하지 않고 너무 많이 긴장하고 조용히 세월을 세는 것과 관련이 있습니다.

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14일째부터 문제가 있어 등 왼쪽에 통증이 있고 몸을 움직일 때 통증이 거의 참을 수 없을 정도로 아파요.

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제 소개를하겠습니다. 저는 Chris이고 태국에서 약 9년 동안 살고 있습니다. 허리에 문제가 있습니다. 약 15년 ​​전에 큰 사고를 당해서 허리가 자주 휘어졌습니다. 벨기에에서는 별 문제가 없었습니다. 물리치료사에게 가서 허리를 꺾고 모든 것이 10분 만에 정리되었습니다. 이곳에 살게 된 지금은 허리를 곧게 펴기 위해 몇 번이나 벨기에로 돌아가야 했습니다.

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