태국을 둘러보면 어디에 있든 연령, 부위, 국적을 막론하고 많은 남성을 볼 수 있습니다. 쇼핑몰, 해변, 맥주 바에서 볼 수 있습니다.
눈에 띄는 것은 그들이 등을 대고 누워서 의자에 앉아 산책하고 있다는 것입니다. 물론 다른 적극적인 활동은 제외합니다. 그리고 또 다른 놀라운 사실은 종종 배가 먼저 지나간 다음 나머지가 지나간다는 것입니다. 배는 볼록하고 높이가 매우 둥글며 돌출되어 양쪽에 매달려 있거나 배가 무릎까지 무릎에 얹혀 있습니다. 흡연이 많고 맥주가 많이 흐르고 있습니다. 그럼에도 불구하고 그들은 사바이 감각을 경계하기 위해 종종 젊은 여자 친구, 아내 또는 다른 사람과 동행하거나 둘러싸여 있습니다. 의심할 여지 없이 많은 관심사를 갖고 좋은 식습관을 유지하는 것 외에 모든 것이 생활 방식의 문제입니다.
지금 나는 '4일 주소지 통보' 때문에 어제 아침 이민국에 있었는데, 기다리는 동안 누군가 뒤뚱뒤뚱 들어와 있는 완전한 사각형을 보았다. 작은 둥근 머리, 옆으로 튀어 나온 두 개의 얇은 팔, 샌들을 신은 날씬한 다리 : 완전히 균형이 맞지 않았습니다. 내가 추정한 170대 초반의 그 남자는 키가 160피트 XNUMX인치이고 둘레가 약 XNUMX피트였으며 무게는 약 XNUMX파운드 정도였을 것입니다. 내가 궁금해하는 그런 일을 어떻게하고 왜? 그는 의자를 옆으로 밀고 그를 앉힌 할머니와 함께 시무룩한 표정을 지었다. 몇 장의 서류와 영국 여권을 가진 두 번째 젊은 여성이 그녀와 합류했습니다. 잠시 후 또 다른 좋은 남자가 와서 초조하게 차 열쇠를 만지작거리며 살찐 소년을 재빨리 살펴보고 두 여자와 합류했습니다. 픽업 드라이버, 나는 생각했다.
무더운 날씨에 억지로 정원에서 나른한 오후, 그늘에 있는 안락의자에 앉아 손이 닿는 곳에 에가헬스가 만든 커다란 유리가 인터넷을 검색하고 있다. 며칠 전 나는 누군가가 5년 이내에 사망할 확률을 어느 정도 나타낼 수 있는 위험 요인에 대한 영국 연구를 접했습니다. 영국 m/f 주제에 대한 영국 연구는 확실히 NL/BE 남성만을 대표하는 것은 아닙니다.
관련 웹사이트의 "위험 계산기". 기입하면 현재 생물학적 나이에 대한 명확한 답변을 즉시 받게 되며 이를 달력 나이와 비교할 수 있습니다. 남은 수명을 %: 표시로 표시합니다. 그것이 가치 있는 것에 대해, 당신이 어떻게 지내고 있는지에 대해. 모든 것이 상대적인 것이 절대적인 것은 아니라는 점을 기억하십시오. 값비싼 건강 보험이 여전히 유용한지에 대한 징후가 있습니까?
나는 연구의 타당성이나 계산기의 관련성에 관심이 없습니다. 심각하게 받아들이는 방법이나 적용 가능성, 통계가 무엇을 말하는지 등이 아닙니다. 기타 등등 그러나 단순히 질문 때문입니다. 사람들이 자신의 건강을 그렇게 심각하게 생각하지 않는 이유는 무엇입니까?
참조: http://www.ubble.co.uk/
가 제출함
첫 번째 부분에 동의합니다. 일반적으로 "다소" 큰 Farang. 그러나 "90일 알림"에서 과체중 신사에 대한 귀하의 예는 너무 근시안적입니다. 선생님이 질병 / 상태가있을 수 있습니까? 당신은 그를 모르고 그가 먹고 마시고 파티하고 생활하는 것을 본 적이 없습니다. 나는 너무 말랐지만 누군가에게 건강을 심각하게 생각하지 않는다는 도장을 찍을 수는 없다고 생각합니다.
나는 많은 남자들이 오래 사는 재미를 생각하고, 먹고, 마시고, 내가 할 수 있는 것과 원하는 것을 하고, 필요하다면 어린 태국 여자친구 위에 쓰러져 죽는다고 생각합니다. 하지만 몇 년이 걸리길 바랍니다.
저도 이번 주에 그 시험을 읽었는데 질문 중 하나가 궁금했습니다. '당신의 보폭은 어떻습니까, 빠릅니까? 느린?' 나는 그것을 이해하지 못한다. 건강하지 못한 사람들은 더 천천히 걸을까? 아니면 더 빠릅니까? 몰라. 내 점수는 1년 안에 죽을 확률이 5%였습니다(나무에 달라붙어).
많은 사람들이 자신의 건강을 심각하게 생각하지 않는다는 사실에 동의합니다. 나는 이유를 모른다. 그것은 의식적인 무지일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 또는 "시간이 걸릴 것입니다". 사실은 고기가 약해서 너무 자주 먹고 마시며 너무 건강에 해롭다는 것입니다.
나는 때때로 "죄"를 범하지만 가능한 한 건강하게 먹으려고 노력합니다. 나는 또한 이동성을 제한하는 건강 문제가 있습니다. 58세에 고관절 치환술을 받았고 첫 수술에서 의학적 결함으로 65세에 재수술을 받았습니다. 또한 두 번 가벼운 뇌경색이 있었다.
나는 이러한 "결함"을 (가능한 한) 언급하여 계산기를 완성했습니다. 그리고 무엇을 추측합니까? 내가 67세인 것을 고려하면 나의 "생물학적" 나이는 65세인 것 같습니다. 게다가 8년 안에 사망할 확률은 5%입니다… 나는 92년 안에 죽지 않을 확률이 5%라는 생각으로 스스로를 위로합니다. 놀랍죠?
예, 실제로 Barbara, 뚱뚱한 사람들(뚱뚱하다고 말하는 것을 주저하지 마십시오), 더 천천히 걷고, 뒤뚱뒤뚱 거립니다. 그리고 가장 좋은 변명은 "유전자에 있습니다"입니다. 글쎄, 나는 전에 그렇게 많은 뚱뚱한 사람들을 본 적이 없었고 특히 밤문화에서 본 적이 없었습니다. 이제 당신은 특히 거리에서, 때로는 직장에서 그리고 밤문화에서 넘어집니다. 그리고 어떤 사람들은 그냥 먹는 것이 아니라 스스로 배를 채웁니다. 저녁을 먹으러 나갈 때 그것을 보게 됩니다. 그들은 자신의 접시를 비울 뿐만 아니라, "맛"으로서 다른 사람들의 접시에 잔치를 베풀기도 합니다. 그리고 남은 것은 이제 나머지도 가방에 담아 가져갑니다. 물론 우리는 그들이 집에서 무엇을 먹는지 모릅니다.
남을 빨리 판단하는 것은 참으로 사람들의 특징이다.
일반적으로 배경만 알 수 있으므로 세상을 개선하고 자신과 함께 시작하는 것이 완벽한 슬로건입니다.
결국 우리는 길거리에서 누가 감자튀김이나 비슷한 것을 먹는 것을 보면 즉시 판단력이 생기지 않습니까?
우리는 얇고 마른 사람에 대해 또는 그가 그것을 사용할 수 있다고 말하지 않을 것입니다.
덩치 큰 사람이 감자튀김을 먹으면 반응이 ::저 뚱뚱이가 서서 먹는거 봐!! 아직 뚱뚱하지 않은거야??
개인적으로 저는 담배를 끊기 전까지는 항상 BMI가 좋았고, 첫 파운드는 이미 거기에 있었고 나중에 NHL 암에 걸려서 많은 화학 요법을 받았을 때 이 화학 요법으로 인해 체중도 상당히 증가할 것이라는 말을 즉시 들었습니다.
저도 과체중이라는 걸 알고 살을 좀 빼려고(주당 맥주 3~4병) 노력하고 있으며 주로 태국 음식을 먹지만 살을 빼기가 쉽지 않습니다.
또한 비만인 사람들의 경우 모든 사람이 자신의 의견을 숨기고 필요한 경우 다른 방향으로 보는 것이 때때로 좋을 것입니다.
그러나:: 130kg의 몸무게와 과거의 질병에도 불구하고 나는 다행히 아직 살아 있습니다.
Henk 사람들이 너무 빨리 판단해서는 안 된다는 데 전적으로 동의합니다. 저는 65세이고 45년 동안 당뇨병을 앓았습니다.
10년 전에 금연한 사람은 30kg이 쪘습니다.
아주 적게 먹고 술이나 맥주는 거의 마시지 않지만 살은 거의 빠지지 않는다.
현재 110kg, 키 1.82m 그리고 네, 당뇨병으로 인한 관절 문제로 인해 걷기도 잘 안 됩니다.
그래서 사람들은 입을 다물었습니다.
요한
인간의 결점은 항상 갑자기 나타나는 것이 아닙니다. 점진적인 과정입니다.
몇 가지 예:
1. 태어날 때부터 위장이 매우 예민한 사람. 그/그녀는 평생 동안 제산제에 의존합니다. 간과 신장에 과부하가 걸리게 됩니다. 나이가 들어감에 따라 이러한 기관의 기능이 저하되기 시작하여 그에 따른 모든 결과가 초래됩니다.
2. 어린 시절부터 누군가는 기름진 간식을 좋아합니다. 나이가 들면 혈관이 닫히기 시작합니다. 결과적으로 모든 종류의 심혈관 질환. 약물을 사용하면 간과 신장도 힘들어집니다. 이 경우이 문제는 양육에서 발생했습니다.
3. 누군가가 물을 마시는 것과 술을 마시는 것이 별 차이가 없다고 생각한다면 그 사람은 이미 문제가 있는 것입니다.
3. 갑상선 질환이 있으면 뚱뚱해 보일 수도 있고 날씬해 보일 수도 있습니다.
그래서 생각해야 할 것이 더 많다. 때때로 그것은 자신의 잘못이지만 때때로 그 사람은 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다.
약의 부작용은 상당히 과소평가되고 있다는 사실을 명심하세요!
빠른 회복
챈더
나는 또한 그 맥주 배 캐리어에 대해 종종 놀랐고 사람들이 왜 여기까지 왔는지 궁금합니다. 그러면 나에게 그런 일이 일어나지 않을 것임을 확신합니다.......
방금 테스트했습니다. 테스트 결과에 따르면 제 69세는 59세로 나타나며 향후 4년 동안 사망할 확률은 XNUMX%입니다. 극히 제한적이고 피상적인 질문을 고려할 때 나는 그 결과에 그다지 중요성을 부여하지 않습니다. 예를 들어 키와 관련된 체중/둘레도 건강 위험의 중요한 지표인 것 같습니다.
계산기의 문제는 정답을 알아야 한다는 것입니다. 저처럼 경미한 뇌경색을 두 번이나 본인도 모르게 앓았고 몇 가지 사항을 확인하지 않았다면 실제로는 질문에 잘못 답하고 있는 것이며 실제보다 건강해 보이는 것입니다.
질문이 피상적이라는 데 동의하지 않습니다. 대답은 귀하의 건강 상태와 위험에 대한 합리적인 그림을 제공합니다. 오랫동안 나도 내가 완벽하게 건강하다고 생각했는데, 우연히 내가 알지 못하는 사이에 한동안 존재했던 문제가 발견되었습니다. 이제 나는 더 정신이 맑아지고 몇 년마다 여러 검사를 받는다는 것을 알고 있습니다. 나는 또한 지금 나에게 주어진 조언을 더 잘 듣습니다.
그 테스트의 이상한 점은 두 번째 읽기에서 당신보다 나이가 적고 모든 질문에 부정적으로 대답한다는 것입니다. , 그래서 모든 것이 거짓이고 대부분 호의적으로 채워져 있으므로 여기에 넣습니까 ???? 그 시험에서.
단점은 이제 많은 사람들이 릴이 똑딱거리는 시계처럼 사망률에 코를 박고 있다는 것입니다. 전에는 마음 한구석에 더 있었지만 .. ..!
번호가 뽑혀도 너무 걱정하지 마세요 그냥 그렇습니다. 아무것도 할 수 없습니다.... 그동안 남은 인생을 즐기십시오.
나는 시험의 처음 다섯 문제를 풀고 나서 멈췄다. 왜 사람들은 이런 넌센스를 원할까요? 내일 사고가 날 수도 있습니다. 당신은 당신이 당신의 시간보다 먼저 죽었다고 불평할 건가요?
많은 사람들이 태국에서 식단을 조정해야 한다는 사실을 깨닫지 못하는 것 같습니다. 네덜란드보다 적은 칼로리가 필요합니다. 매일 본국에서와 똑같이 먹고 싶다면 단시간에 몇 킬로그램 이상 살이 찌는 경험을 하게 될 것이다. 지금 이 더운 시기에 당신의 활동은 아마 낮을 것입니다. 그에 따라 음식을 조절하십시오.
나 자신은 주자이지만 아침에 15-20km를 걷는 것은 선택 사항이 아닙니다. 지난 4개월 동안 2kg이 늘었지만 지금은 문제 없이 지난 2주 동안 식사를 거릅니다. 그러나 나는 여전히 주당 약 40km를 달리고 있으며 68세입니다.
사람들이 건강을 그렇게 심각하게 생각하지 않는 이유는 무엇입니까? 내가 아는 대부분의 사람들은 그것이 무엇을 의미하는지에 대한 자신의 생각을 가지고 있습니다.
평균적으로 나는 담배 10개비를 피우지만, 맥주를 마시면 그 이상을 피울 수도 있습니다. 나 또한 매일 과일 2조각을 먹지 않고 오랫동안 '5의 수레바퀴'에 대해 상담하지도 않았다. 그래서 여론에 따르면 저는 실제로 건강한 삶을 살고 있지 않습니다. 글쎄요, 저는 하루에 충분한 물을 마시겠다고 다짐합니다.
주 5일 훈련하고(70세에 가까워지고 있음) 50세의 평균 경기력과 쉽게 경쟁할 수 있다는 사실은 너무 걱정할 필요가 없다는 확신입니다. 나는 여전히 더 열심히 훈련함으로써 다가오는 감기를 억제할 수 있습니다.
내가 마지막으로 아팠던 것은 약 30년 전이었을 것입니다. 그리고 의사를 본 적이 없습니다. XNUMX개월마다 치과만.
제가 답변을 통해 실제로 목표로 삼고 있는 것은 의사나 다른 전문가가 항상 저를 건강에 좋지 않다고 선언할 수 있는 무언가를 찾을 수 있다는 것입니다. 그리고 이 소년은 그것에 빠지지 않습니다. 나에게서 돈을 벌고 싶어하는 사람은 그들만이 아니다. 🙂
그 남자들 중 많은 사람들이 정오부터 창(돼지)에 앉아 있었다.
특히 열로 인해 움직임이 많지 않습니다.
그리고 그것은 간단한 수학입니다. 칼로리가 엄청나게 증가하고 지방 연소가 거의 없다는 것은 매달 XNUMXkg이 추가된다는 것을 의미합니다.
날씬하고 항상 케이터링 스포일러와 흔들리는 엉덩이를 손가락질하는 많은 사람들이 자신의 건강에 전혀 관심을 두지 않는다는 것을 알았습니다. 우연히 혈당을 확인하거나 혈압을 측정하는 그 순간까지. 종종 매우 실망스러운 결과를 얻습니다. 아니면 갑자기 심장 문제로 구급차에 실려갑니다. 모두가 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다. 변명은 정말 빨리 이루어집니다. 하지만 서로를 미치게 만드는 것도 실제로는 효과가 없습니다. 그리고 네, 저는 이제 집중 다이어트로 인해 체육관도 없고 담석도 없이 여유로운 속도로 35kg을 감량했습니다. 나는 먹는 것과 쉴 때 내가 하는 일에 세심한 주의를 기울인다. 특히 이동이 잦을 때에는 건강한 음식을 선택하고 휴식을 취하는 것이 항상 쉬운 일은 아닙니다. 그러나 가능합니다. 태국에도 있습니다. 하지만 120세까지 아무 문제 없이 살 것이라는 보장은 없습니다. 나는 실제로 그렇게 늙고 싶습니까? 안나에 사는 이웃이 있는데 벌써 사이렌이 울리면서 4번이나 경찰에 의해 구조되었습니다. 역시 드라마. 그러니 건강한 체중을 유지하고 잠시 동안 자신에 대해 생각해보십시오. 하지만 당신이 완벽하다고 생각한다면 거울을 보세요. 모두 행운을 빌어 요!! 그리고 건배. 아, 아니요. 저는 더 이상 술을 마시지 않습니다.
전적으로 동의합니다, 잭. 헬스장도, 운동도 많이 하지 않고 어떻게 35kg을 감량했는지 너무 궁금하다. 부분적으로 이동성 제한 때문에 그렇게 할 수 없습니다.
나에게 뚱뚱한 사람들은 단순히 너무 많은 칼로리를 먹는 사람들입니다. 더 이상은 없어. 일부는 호르몬 기능 장애가 있을 수 있지만 대다수는 그렇지 않습니다.
그러나 여기 태국에 상대적으로 뚱뚱한 사람들이 많다는 사실은 부분적으로는 이곳의 잘못된 음식 때문이기도 하고(사람들은 매운 음식을 좋아하지 않고 기름진 서양식 음식을 먹고 싶어하고 훨씬 덜 운동하기를 원합니다) 부분적으로는 많은 사람들이 당시 이미 뚱뚱했기 때문입니다. 그들은 태국에 갔다. 여기에서 당신은 여전히 여성 (또는 섹스)을 얻을 수 있기 때문에 당신이 뚱뚱하거나 못 생겼거나 둘 다이면 그녀는 당신의 거대한 배를 몇 번이고 애무하고 그녀가 그것을 얼마나 좋아하는지, 얼마나 못생긴 사람들이 있는지 알려줄 것입니다.
나는 사람들이 어떻게 파랑을 공격할 수 있는지 항상 놀랍습니다.
네덜란드의 노인들은 가라늄 뒤에 있습니다. 8년 중 XNUMX개월은 추위 때문에 밖에 앉아 있기가 쉽지 않습니다. 그래서 그들은 제라늄 뒤에 앉아 카드 놀이를 하거나 당구를 치거나 학교에서 손자를 데리러 가는 것 뿐입니다. 남성의 맥주배라고 불리는 것이 항상 맥주에서 비롯된 것은 아니며, 남성은 나이가 들수록 소변량이 줄어들고 더위 때문에 여전히 물을 많이 마시게 되므로 맥주배도 생긴다는 점을 기억해야 합니다. . 왜 사람들은 항상 부정적인 것을 찾아야 합니까? 많은 친구들이 수영을 하러 가거나 운동을 합니다. 사람들은 해변에 가는 사람들만 보나요? 많은 사람들이 자신의 삶을 즐기는 것이 허용되지만 일부에게는 건강에 해로운 삶, 즉 삶의 방식을 살기 때문에 위험이 따릅니다. 왜 다른 사람은 항상 다른 사람의 삶의 방식을 방해합니까? 그리고 그 포인터가 전혀 필요하지 않습니다. 설탕이나 과도한 알코올과 관련하여 무엇이 좋고 좋지 않은지는 누구나 알고 있습니다. 실제로 그것에 대해 아무것도 알 필요가 없습니다. 네덜란드어 파랑에 부정적인 다음 주제가 무엇인지 궁금합니다.
반응과 다른 사람들이 생각하는 방법을 읽는 것은 훌륭합니다. 모두가 원하는 삶을 살아야 하기 때문에 좋은 일입니다.
나는 당신이 몇 살이 되는지에 관한 것이 아니라 주로 당신이 어떻게 늙는가, 특히 인생의 말년에 어떻게 늙는가에 관한 것이라는 진술로 토론을 날카롭게 하고 싶습니다. 우리 모두는 일본인처럼 아주 늙어서 80세에 과일나무에 오르기를 원합니다.
누구나 "건강한" 노화를 달성할 수 있지만 이를 위해서는 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.
1. BMI가 너무 높으면 어떻게 대처해야 할까요? 몸이 정체되기 전보다 적게 먹으면 정말 살이 빠질 것이다. 당신은 또한 당신이 무엇을 어디서 먹는지 볼 수 있습니다. 태국의 포장 식품에는 소금과 설탕이 너무 많이 포함되어 있으므로 신선한 제품으로 전환해야 합니다. 또한 태국 레스토랑의 음식은 너무 짜고 너무 달다. 따라서 외식은 적당히 하고 패스트푸드점은 피하십시오. 얼마나 많은 칼로리를 섭취하는지 정확히 볼 수 있는 PC 또는 태블릿용 프로그램이 많이 있습니다.
2. 운동을 충분히 하시나요? 약 2 x 7000바트에 ATB를 구입하고 여자친구와 함께 일주일에 최소 6.30번, 아침 XNUMX시 XNUMX분에 최소 한 시간 동안 자전거를 타세요. 이 시간에는 동물들이 막 잠에서 깨어났고 새와 다른 동물들도 많아서 재미있습니다. 그리고 곳곳에 즐비한 커피하우스에서 차 한잔의 여유를 즐겨보세요. 그리고 건강 상태가 좋다면 이는 HDL과 성생활에도 도움이 됩니다.
3. 술은 사람에게 잘못된 음식이다. 하루에 최대 1~XNUMX잔을 마시면 기분이 훨씬 좋아지고 탄수화물과 설탕 섭취량이 상당히 줄어듭니다.
4. 아직도 담배를 피우세요? 어제보다 빨리 그만둬. 폐암 환자의 사망은 최악의 사망 방법 중 하나입니다.
5. 건강을 모니터링합니까? 태국에서는 의사와 실험실 비용이 저렴합니다. 클로레스테롤과 신장 및 간 기능을 정기적으로 검사하고 비정상적인 값에 대해 조치를 취하십시오. 혈압계(1200B)와 디지털 체중계를 구입하여 정기적으로 혈압과 체중을 측정합니다. 혈압 강하제는 태국에서 130알에 30바트에 불과합니다. 일반적으로 혈압이 너무 높으면 반나절 또는 이틀에 한 번씩 필요합니다.
5. 등 등 등
모두 태국에서 건강하게 늙기를 기원합니다. 우리는 이미 태국에서 건강하게 늙어가는 풍토를 가지고 있습니다. 이제 자신을 조심하고 스스로 조치를 취하십시오.
술과 담배를 하지 않고 매일 운동을 하며 식단을 지켜본다면 인생이 즐겁지 않다는 말을 자주 듣게 될 것입니다. ;(
뚱뚱한 반추위를 가진 사람들이 한숨을 쉬고, 신음하고, 기침을 하는 사람들이 10미터를 걸어가거나 이미 두 단계 위로 피곤한 사람들이 종종 그렇게 재미있는 것처럼 정확하게 목소리를 냅니다.
그들에 대한 모순적이지만 재미있는 점은 그들도 종종 그래서 그들이 멈추거나 줄이는 것이 낫다고 말합니다. 잘 알면 그렇게하십시오!