예방: 콜레스테롤, 무엇이 좋고 무엇이 나쁜가?
콜레스테롤은 우리 몸에 없어서는 안 될 물질입니다. 그것은 세포와 조직의 구성에 필수적이며 호르몬, 비타민 및 담즙산 형성의 원료입니다. 또한 신경계를 구축하는 데 도움이 됩니다. 그래도 이 지방 물질을 조심해야 합니다. 그러나 좋은 것과 나쁜 것은 무엇입니까?
콜레스테롤은 우리 몸의 모든 세포에서 발견되는 지방 물질입니다. 물질은 소위 지단백질이라고 하는 단백질 입자의 형태로 운반됩니다. 몸은 이것들의 다른 유형을 생성합니다. 가장 잘 알려진 두 가지는 저밀도 지단백질(LDL)과 고밀도 지단백질(HDL)입니다. LDL은 "나쁜" 콜레스테롤이라고도 합니다. 혈관을 막아 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다(위 사진 참조). HDL은 여분의 콜레스테롤을 간으로 운반하므로 '좋은' 콜레스테롤입니다.
콜레스테롤은 주로 간에서 우리 몸에서 생성됩니다. 또한 음식을 통해 물질을 섭취합니다. 콜레스테롤은 주로 계란, 내장 고기, 장어, 새우와 같은 식품에서 발견됩니다.
포화지방 조심
고기, 소시지, 베이컨, 버터, 치즈, 초콜릿 및 기타 모든 종류의 기름진 음식에는 다량의 포화 지방이 포함되어 있습니다. 포화 지방은 간에서 '나쁜' 콜레스테롤로 전환됩니다. 연구에 따르면 포화 지방은 식이 콜레스테롤보다 콜레스테롤 수치에 더 큰 영향을 미칩니다. 따라서 포화 지방이 많은 제품은 피하는 것이 현명합니다. 그것은 실제로 콜레스테롤이 풍부한 제품을 피하는 것보다 훨씬 더 중요합니다.
콜레스테롤 수치 확인
건강을 위해서는 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 중요합니다. 유전, 성별, 흡연, 연령 및 고혈압 외에도 높은 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환 발병의 주요 위험 요소입니다. 혈액 내 과도한 콜레스테롤은 혈관에 해로울 수 있습니다. 이것은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
목표는 일반적인 단위로 표시되는 총 콜레스테롤 수치를 5 미만으로 유지하는 것입니다. 값이 5에서 6.5 사이이면 대부분의 경우 조정된 식단으로 충분합니다. 의사는 콜레스테롤 값이 무엇인지 측정하고 책임이 있는지 평가할 수 있습니다.
약
누군가가 콜레스테롤 저하제를 받는지 여부에 대한 결정은 상승된 콜레스테롤 수치뿐만 아니라 동맥경화증으로 인한 심장마비, 뇌졸중 또는 기타 혈관 질환에 걸릴 위험에 따라 달라집니다. 이러한 위험 증가는 여러 위험 요소의 존재로 인해 발생합니다. 콜레스테롤 외에도 연령, 성별, 흡연, 고혈압 및 당뇨병이 포함됩니다. 이미 심장마비나 뇌졸중을 앓았거나 다른 혈관 질환이나 당뇨병이 있는 사람은 항상 콜레스테롤 저하제(스타틴)로 치료합니다.
출처: Health Network, Heart Foundation 및 The Heart & Vascular Group의 Heart and Vascular Info Line.
아마도 스타틴이 순수한 쓰레기라고 보고하는 데 유용할 것입니다. 이유를 설명하기에는 너무 많습니다. 이 추악한 제품에 대한 많은 사이트를 확인하십시오.
흥미로운 기사.
좋은 점은 콜레스테롤이 일종의 독성물질인 샤포로 직접적으로 언급되지 않는다는 것입니다.
이 정보에 대해 더 알고 싶다면 다음으로 이동하십시오.
http://WWW.DECHOLESTEROLLEUGEN.NL.
이 정보는 유사한 영어 사이트에서도 읽을 수 있습니다.
마지막으로, 대규모 연구에 따르면 취약한 생물체는 콜레스테롤 수치가 약간 높을 때 가장 오래 산다는 사실이 밝혀졌습니다.
암 + 요법으로부터 우리를 보호합니다. 등.
콜레스테롤은 의료계가 우리를 믿게 만드는 것만큼 위험하지 않습니다. 이미 2006년에 이에 대해 많은 연구를 한 경험 많은 독일 심장 외과 의사가 읽을 만한 가치가 있는 책을 출판했습니다. 그는 콜레스테롤이 전혀 암을 유발하지 않는다는 것을 과학적으로 증명했습니다! 그는 이것에 대한 증거를 제공하고 따라서 약물을 처방하는 의사를 콜레스테롤 마피아라고 부릅니다! 전체 의료계에는 이 박사가 있습니다. 그가 단순히 옳기 때문에 hartgenbach! 소책자를 읽고 자신을 설득하십시오! 이것의 제목은 다음과 같습니다.
콜레스테롤 거짓말
저자는 다음과 같습니다.
교수 박사 발터 하트겐바흐
식단의 콜레스테롤은 소량만 흡수되고 나머지는 배설됩니다.
나는 또한 몇 년(10년) 동안 스타틴을 복용했는데 문제, 근육통 등만 있었습니다.
그리고 내 수준은 감소하지 않고 실제로 증가했습니다. 이제 나는 수년(10년) 동안 삼키지 않았고, 내 수준은 "정상"입니다. 나는 식습관에 거의 신경을 쓰지 않는다.
콜레스테롤도 필요합니다. 콜레스테롤은 혈관을 복구합니다. 너무 적은 것도 좋지 않습니다.
심바스타틴은 일반적으로 높은 콜레스테롤 수치에 대해 먼저 투여됩니다. 이로 인해 관절과 근육의 뻣뻣함(근육 파열까지) 및 광범위한 근육통과 같은 너무 많은 불만이 발생하면 아토르바스타틴으로 전환합니다. 종종 이것을 사용하는 사람들은 이미 약간 나이가 들었습니다. 이러한 약물을 사용하면 부작용이 점진적으로 나타나는 경우가 많아 나이가 중요한 역할을 한다고 생각하는 경우가 많습니다. 불만이 사라지는지 테스트하기 위해 1~2주 동안 자유롭게 시도하십시오. 연구에서 적은 비율의 효과만 입증된 이 쓰레기의 부작용을 자세히 살펴보십시오. 지혜란 무엇입니까?