ಓದುಗರ ಸಲ್ಲಿಕೆ: ಫುಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದ ಟಾಪ್ 10 ವಿಷಯಗಳು
ಏಪ್ರಿಲ್ 15 2019
ಫುಕೆಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಫುಕೆಟ್ ಗೆಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಹಾಯಕ ಲೇಖನದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅನುವಾದ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮೂಲವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು: www.phuketgazette.net/lifestyle/top-ten-things-not-phuket# ಮತ್ತು ಓದಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಪಶ್ಚಿಮ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ (ಅಂಡಮಾನ್ ಸಮುದ್ರ) ಕಡಿಮೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ (ಆರ್ದ್ರ ಋತು; ಮೇ - ನವೆಂಬರ್) ಈಜಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ, ಸಮುದ್ರವು ನಂತರ ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕವಾಗಿದೆ. (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯನ್ನರು ಈಜಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ).
- ಮಾನ್ಯವಾದ ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್ ಚಾಲಕರ ಪರವಾನಗಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್ (ಬೈಸಿಕಲ್) ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಯು ನಿಮಗೆ ಪಾವತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಬಹುದು. ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್ ಅನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಕಲು ಮಾಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮೋಟಾರ್ ಸೈಕಲ್ ಓಡಿಸಬೇಡಿ, ಅಪಘಾತವಾದರೆ ಅದೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಗಾಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಎಂದಿಗೂ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ರಸ್ತೆಗಳು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ (ನೀವು ಯಾವ ವರದಿಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ).
- ಹುಲಿ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಡಿ. ಹುಲಿಗಳು ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಅರೆಬರೆಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಚಲೋಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫುಕೆಟ್ ಮೃಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಡಿ; ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಡಾಲ್ಫಿನ್ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು; ಡಾಲ್ಫಿನ್‌ಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಾರದು, ಅವು ಸರ್ಕಸ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲ.
- ಎಂದಿಗೂ ಆನೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಈ ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಉದ್ಯಮದಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋಗಿವೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದ್ವೀಪದ ಅಭಯಾರಣ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಬೇರೆಡೆ ಇರುವಂತೆ), ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ. (https://www.phukephantsanctuary.org/)
- ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಓಡಬೇಡಿ. ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಿ ಮತ್ತು 4 ಅಥವಾ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಕೇವಲ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್‌ನ ಜಿಮ್ ಬಳಸಿ.
- ದರವನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎಂದಿಗೂ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಅಥವಾ ತುಕ್ ತುಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಫುಕೆಟ್‌ನ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗಳು ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಫುಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 'ಮೀಟರ್ ನೋ ವರ್ಕ್... ಬ್ಲಾ, ಬ್ಲಾ...'. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೆಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ದರವನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡುವುದು.
- 1: ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ಥಾಯ್ ವಕೀಲ ಮತ್ತು 2: ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ವಕೀಲರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದೆಯೇ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಪ್ಪಂದಗಳಿಗೆ ಸಹಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಥಾಯ್ ಪೊಲೀಸರೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬರುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆ ವೇತನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಸಹ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಮಾನ್ಯವಾದ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ - ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಹೆಜ್ಜೆಗೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ - ಪಾವತಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ಪೊಲೀಸರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವಾದ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಾತನಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆ, ವೆಚ್ಚಗಳು ಅಥವಾ ಜೈಲಿನ ಪರ್ವತದಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರವಾಸಿ ಪೊಲೀಸರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಅವರು ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. (ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ: 1155)
- ಥಾಯ್ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಉಡುಗೆ. ನೀವು ಏನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ದೇಶವಾಗಿದೆ. ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಥಾಯ್ ರಾಜಮನೆತನದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಬುದ್ಧನ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಾರ್ಟ್ಸ್, ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಂಗಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟಾಂಗ್ ಇಮಿಗ್ರೇಷನ್ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಟಾಪ್‌ಲೆಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸ್ಥಳೀಯ ಪೊಲೀಸರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಂಡ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆರೇಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಶರ್ಟ್‌ಲೆಸ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅನೇಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಲೇಖಕ: ಟಿಮ್ ನ್ಯೂಟನ್
ಟಿಮ್ ನ್ಯೂಟನ್ 2012 ರಿಂದ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಅವರು ಸುಮಾರು 40 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರೇಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೇಡಿಯೊ ಟಾಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಡಾಯ್ಚ ವೆಲ್ಲೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲೇ 2,800 ರೇಡಿಯೋ ಸುದ್ದಿ ಬುಲೆಟಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, 330 ದೈನಂದಿನ ಟಿವಿ ಸುದ್ದಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ, 1,800 ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಟಿವಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಥೈಗರ್ ಮತ್ತು ಫುಕೆಟ್ ಗೆಜೆಟ್‌ಗಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ರೊನಾಲ್ಡ್ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ
ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಓಡಬೇಡಿ. ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಿ ಮತ್ತು 4 ಅಥವಾ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಕೇವಲ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್‌ನ ಜಿಮ್ ಬಳಸಿ.
ನೀವು ಬಹುಶಃ "ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ" ಎಂದರ್ಥ.
ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿಗೆ 3 ದಿನದಲ್ಲಿ 2 ಜನ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಾಯಶಃ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇಲ್ಲ.
ನಾನು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಸಾವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಶವಸಂಸ್ಕಾರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುವವನಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಿದೆ.
ಹಲೋ, ನಾನು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲೆ, ಖೋನ್ ಕೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಖ / ಬಿಸಿಲಿನ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಯರ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನದೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯದೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುದ್ಧ ಸುತ್ತಿಗೆ, ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಯುವ ಥಾಯ್ ದಂಪತಿಗಳು ಫರಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೋಟೆಲ್‌ಗೆ ತಂದರು. ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ
Grts drsam
ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಇವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಸಲಹೆಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಂಕಟವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆನೆ ಸವಾರಿ ಮತ್ತು ಮೃಗಾಲಯದ ಭೇಟಿಗೆ ನಾನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ತಪ್ಪಿದೆ. ಆದರೆ ಹೌದು, ಅದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಥಾಯ್ ಅಲ್ಲ, ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ಇದನ್ನು ನಾವು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂವಿಧಾನವು ಅನುಮತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕಳೆದ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಓಡುತ್ತೇನೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನನ್ನ ಮೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಗಂಟೆಯ ನಡುವೆ ಹತ್ತು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಓಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ರೋಡ್ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಿನಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳು (10.5 ಕಿಮೀ) ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ.
ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಜನರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿಗರ ಅನೇಕ ಸಾವುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸಾಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವವಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಲಿ. ನೀವು ನೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಡಚ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಇನ್ನೂ ಅಂತಹ ಅಪಾಯವನ್ನು ಏಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಕರ್ಷಕತೆ (ಆದಾಯವನ್ನು ಓದಿ), ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಲಿಪಶುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸತ್ತಾಗ, ಜನರು ವಿಷಾದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಂಶಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು ಮೊದಲ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ.
ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಉಪದೇಶಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ಮಿನಿ-ರನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಾಗಿ ನೀವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವು ದೂರದ ಗತಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಇತರ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. .
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ಆಗಿದೆ
http://www.forrunnersmag.com/events/index.php?language=english
ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ: ಉತ್ತಮ ಪೋಸ್ಟ್! ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಬರುವ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಹ…
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕಲ್ ಬಾಡಿಗೆ ಕಂಪನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಒಂದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
grt ಫಿಲಿಪ್