ಖಾನ್ ಛೇ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನ
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಪಾದ ಕಾಡುಗಳು, ನೀರಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ವನ್ಯಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು: ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ
ಗ್ರಿಂಗೊ ಅವರು ದುಸಿತ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಹಿಂದಿನ ಅರಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಂಡರು. ದಿ ನೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಲೇಖನದ ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆ ಕೆಲವು ಕಟ್ಟಡಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋದರು.
ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ ಪರಿಶೀಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ
ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ 50 ನಗರ ಜಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಲ್ಲೆಗಳು ಅಪರಿಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಗ್ರಿಂಗೋ ತಮ್ಮ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೇಳಲು ಓದುಗರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಜ್ಞಾತ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಅಂಗಡಿಗಳು, ತಿನಿಸುಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನ. ಇದು ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಥಾಯ್ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡುವಂತಿದೆ.
ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನ ಚೈನಾಟೌನ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು
ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರದೇಶವೆಂದರೆ ಚೈನಾಟೌನ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ ಚೈನಾಟೌನ್ ಸ್ವತಃ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಳೆಯ ಹುವಾ ಲ್ಯಾಂಫಾಂಗ್ ಸ್ಟೇಷನ್, ವ್ಯಾಟ್ ಮಾಂಗ್ಕಾನ್ ಕಮಲಾವತ್, ವ್ಯಾಟ್ ಟ್ರಿಮಿಟರ್ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬುದ್ಧನ ದೇವಾಲಯ, ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು.
ನೀವು ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ ಮೂಲಕ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಸೈಕಲ್, ನೌಕಾಯಾನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಆಕರ್ಷಕ ಮಹಾನಗರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ವಾಕಿಂಗ್.
ಚೈನಾಟೌನ್ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವುದು
ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಚೈನಾಟೌನ್ ಚೌಕಾಶಿ ಬೇಟೆಗಾರರ ಸ್ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾದ ಕಾಲುದಾರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಷಫಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿರುವ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅನಿಸಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತ ಪಾದಯಾತ್ರೆ
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಶವಾಗಿದೆ. ನಡಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೂ ವಾಕಿಂಗ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪಟ್ಟಾಯದಲ್ಲಿ ನಾನೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಪ್ರತುಮ್ನಾಕ್ ಬೆಟ್ಟವು ನನಗೆ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಲನಿರೋಧಕ ಹೈಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ?
ನಾನು ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ವಾಕರ್ (ನನ್ನ ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ) ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಉತ್ತರ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ (ರಸ್ತೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಮ್ಮಾರ) ಆದರೆ ಶೂಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ 100% ಜಲನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಇತ್ತು.
ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಮಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿರಾಮ: ಸಯಾಮಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಬುದ್ಧ
ಬುದ್ಧನ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಷ್ಯಾದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರತಿಮೆಗಳು ಅವನು ಕುಳಿತಿರುವ, ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ಒರಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಹದಿಮೂರನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಕಾಶದಿಂದ ಬೋಲ್ಟ್ನಂತೆ, ನಡೆದಾಡುವ ಬುದ್ಧ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡನು. ಚಿತ್ರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಮಾಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಹೈಕಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆಯೇ?
ನಿಜ್ಮೆಗನ್‌ನ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಮೆರವಣಿಗೆಗಳು ಈ ವಾರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಅಪಾರವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನೇ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಂಜೆ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆಯೇ?
ಥಾಯ್ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಹಜವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ (ವಿಡಿಯೋ)
ಶಾಖ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನಗರದಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀವು ಸವಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ. ಕೀಸ್ ಕೊಲಿಜನ್ ಸಫನ್ ತಕ್ಸಿನ್ ಬಿಟಿಎಸ್ ನಿಲ್ದಾಣದ ಬಳಿ ಸುದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.
ವಾಕಿಂಗ್ ಟು ಫ್ರೀಡಮ್, ಪ್ರಮುವಾನ್ ಪೆಂಗ್‌ಚಾನ್‌ನ ಪ್ರಯಾಣ
ಗುರುವಾರ, ನವೆಂಬರ್ 17, 2005 ರಂದು ಬೆಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರಮುವಾನ್ ಪೆಂಗ್ಚಾನ್ ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್‌ನಿಂದ ಕೊಹ್ ಸಮುಯಿಗೆ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಕೇವಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಗಮಿಸಿದರು. ಆಮ್‌ಸ್ಟರ್‌ಡ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾ ನಡುವಿನ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಸಮನಾದ ಹದಿನೈದು ನೂರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಅವನ ಪ್ರಯಾಣವು ಅವನನ್ನು ಮೊದಲು ಪಿಂಗ್ ನದಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ನಂತರ ಚಾವೊ ಫ್ರಯಾ ಮತ್ತು ನಂತರ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಕೊಲ್ಲಿಯ ತೀರದಲ್ಲಿ ಸೂರತ್ ಥಾನಿ ಮತ್ತು ಕೊಹ್ ಸಮುಯಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿತು.
ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಓದುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಾನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹುವಾ ಹಿನ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನವರಿ - ಮಾರ್ಚ್‌ನಿಂದ. ನಾವು ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಕೃತಿ ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು?
ನಾವು ಈಗ ಎರಡು ಬಾರಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಉತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉದ್ಯಾನವನಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಂಗಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು?
ವಾಕಿಂಗ್ ಸೂಪರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ!
ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆ: ವಾಕಿಂಗ್. ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಾದರೂ ನಡೆಯುವುದು, ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಾ? ಒಂದು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆ ಹೋಗು! ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್, ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಡೆದರೆ.