ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 40.000 ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು
ಡಚ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯಿಂದ ನಿಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ TNO ಯ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 40.000 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನೀತಿಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?
ನಾನು ಅಪರಿಮಿತ ಧೂಮಪಾನಿ, ಹೌದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು... ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಂದು ನಾನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
ಡಚ್ ರೋಲಿಂಗ್ ತಂಬಾಕು (ಡ್ರಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಮ್ಸನ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ) ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಕಾಂಚನಬುರಿ? ನಾನು ಹುಡುಕಿದೆ ಆದರೆ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಹಳೆಯ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವಲ್ಲ.
ವಿಮಾನದ ಶೌಚಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ
XNUMX ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲಸದ ನಿಮಿತ್ತ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ವಿಮಾನವನ್ನು ಟೇಕ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸಿಗರೇಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು.
ಇ-ಸಿಗರೇಟ್ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಇ-ಸಿಗರೇಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಎಕಾನಮಿ ಮತ್ತು ಸೊಸೈಟಿ (DES) ಸಚಿವ ಚೈವುತ್ ಥಾನಕಮನುಸೋರ್ನ್ ಅವರು ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. "ವ್ಯಾಪರ್ಸ್" ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾದ ನಂತರ ಶ್ರೀ ಚೈವುತ್ ಧೂಮಪಾನ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿದರು.
ಮೈತ್ರಿ ಲಿಂಪಿಚಾಟ್ ಅವರ 'ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕ ಶ್ರೀ ಧರ್ಮೋಪದೇಶ' ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಥೆ
ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಕನ್ಸೈರ್ಜ್ನಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಕೋಲುಗಳ ನಡುವೆ ಕಫಿಂಗ್. 1958 ರಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಹೋದರು. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ...
ನಾನು "ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು" ಎಂಬ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿದೆ. ನನಗೆ 83 ವರ್ಷ, ತೂಕ 93 ಕಿಲೋ, ಎತ್ತರ 1,93 ಮೀ. ನಾನು 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನಗೆ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಈಗ 3 ಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ
ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆ: ASQ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು
ನಾನು ASQ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೂ ಅವು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೈಲು. ನೀವು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ x ದಿನಗಳ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಓದಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸೆರೆಮನೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.
ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನ ಎಡ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ 25 ಮೀಟರ್‌ಗಳ ನಂತರ ನಡೆಯಲು ನನಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ನಾನು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಯಾವುದೇ ಮೋಟಾರ್ ಬೈಕ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು), ನೋವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಮೊದಲು ನನ್ನ ತೊಡೆಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕರುವಿಗೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಖರೀದಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ನಾನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗರೇಟ್ ತರಬೇಕೇ? ಪ್ರವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ವರದಿಗಳನ್ನು ನಾನು ನಂಬಿದರೆ, ಶನಿವಾರ ಸಂಜೆ ಡಚ್ ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಯಿತು.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಬೀಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ? ನಾನು ಪಟ್ಟಾಯ, ಕೊಹ್ ಸಮುಯಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕೊಹ್ ಚಾಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಬೀಚ್ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಗ್ಗಿ ಸುತ್ತಲು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ತಪಾಸಣೆ ಇದೆಯೇ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೊಲೀಸರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?
ನಾನು 66 ವರ್ಷದ ಯುವಕ, ಧೂಮಪಾನಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 20) ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವವನಲ್ಲ. ನಾನು 25 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಲೀಪ್-ಇನ್ (ಝೋಲ್ಪಿಡೆಮ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, 2 ತಿಂಗಳು ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಅದರತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯ ಮೂಲಕ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರ ಮೇಲೆ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಷೇಧವು ಕುಟುಂಬ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಚಾರದ ಕಾಯಿದೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಗಸ್ಟ್ 20 ರಿಂದ ಜಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಸುಮಾರು 1 ರಲ್ಲಿ 10 ಡಚ್ ವಯಸ್ಕರು ವಿಪರೀತ ಕುಡಿಯುವವರು
2018 ರಲ್ಲಿ, 22,4 ರಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರು ಅವರು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 8,2 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ವಿಪರೀತ ಕುಡಿಯುವವರು. ಜೊತೆಗೆ ಶೇ.50,2ರಷ್ಟು ಮಂದಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರು. 2014 ಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಶೇಕಡಾವಾರು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವವರ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.