ಥಾಯ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸತುವಿನ ಕೊರತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ
300 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ 60 ಕೆಲಸಗಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸತು ಕೊರತೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಂದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು. ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸತುವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯಲಾಯಿತು.
ತಡವಾದ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಚಾ-ಆಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, Aspent-m 81 mg ಮತ್ತು Tamsulosin (ನನ್ನ ಮೂತ್ರವು ದುರ್ಬಲವಾದ ಟ್ರಿಕಲ್ 😌) ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕು. ಅಥವಾ ಡಾಕ್ಸಜೋಸಿನ್?
ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಮರೆವು?
ನನ್ನ ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ (6 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ) ನಾನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸುವ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೂ ಮರೆವು ಬರಲು ಶುರುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಔಷಧಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಇರಬಹುದೇ?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೇವಲ ಯೋಚಿಸಲು, ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ಮಿದುಳಿನ ತಜ್ಞರು ಎರಿಕ್ ಶೆರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಡಿಕ್ ಸ್ವಾಬ್ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
