ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಾಯಕನಲ್ಲ ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ. ಡಿಸೆಂಬರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಪಾದ ತಿಂಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ 30 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೀಚ್ ರಜೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಚಿಯಾಂಗ್‌ಮೈಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ಆದರೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸರಿ? ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಚ್‌ನಿಂದ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು/ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ವರೆಗೆ ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿತ್ತು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಈ ಲಿಂಕ್ ಮೂಲಕ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಓದಬಹುದು: https://www.durfdenken.be/nl/onderzoek-en-maatschappij/wennen-aan-de-hitte-duurt-zon-veertien-dagen

ನಾನು ಸುಮಾರು 30 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಮಾನದಿಂದ ಇಳಿದಾಗ ... ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಟ್ರಂಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ...
"ಆ ವಿಮಾನದ ಇಂಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಏನೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ.
ವಿಮಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಆ ಶಾಖ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯಿತು!!!!
ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಜೋ

ಹಲೋ ಆಂಟೊನೆಟ್.

ನಾನು ಈಗ 7 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಪಟ್ಟಾಯದಲ್ಲಿ. ನಾನು ಈಗ ಇಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಹೌದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು. ಬಹುಶಃ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಭಿಮಾನಿ ಎಂದರೆ ದೇವರ ವರದಾನ. ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಆವಿಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಇರಬಾರದು ಎಂದು ನೀವೇ ಕಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಕೇವಲ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಬಿಗ್‌ಸಿ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇರುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಈಗ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಹೌದು, ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ. ಇದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಅದನ್ನು "ಬಳಸುವಂತೆ" ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬ್ಯೂಂಗ್ ಕಾನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ "ಉತ್ತರ" ದಲ್ಲಿ ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇಂಕ್‌ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಗ ನಾನು 15 ಡಿಗ್ರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ಅಲ್ಲ.

ಸಿಂಹ.

ನಿಮ್ಮ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಏನಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಬೇಗನೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬೇಗನೆ ಶಾಖದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂವತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
35 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅದು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ 36 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
ಆ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಂಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಾಖವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.