ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಮ್ಮ ಮಗನಿಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆ, ನಮಗೆ ಯಾರು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಸಂದೇಶದ ಮೂಲಕ
ರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆ
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು:
ಮಾರ್ಚ್ 17 2014

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ,

ನಮಗೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆರು ವರ್ಷದ ಮಗನಿದ್ದಾನೆ, ನಾವು ಬ್ಯಾಂಗ್ ಸಾರೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ ಪಟ್ಟಾಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಹುಡುಗ ಈಗ ರಿಟಲೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾನೆ. ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಾವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ರಿಟಾಲೈನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಅಧಿಕೃತ ಬೆಲೆಗಿಂತ 60 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸುತ್ತೇವೆ (ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?).

ನಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಓದುಗರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲವೇ?

ಅವರು ಈ ವರ್ಷ ತನ್ನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷವೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನಾವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ!

ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಗೆರಾರ್ಡ್, ಪೋರ್ನ್ ಮತ್ತು ಡೆನ್ ಬೆಂಜಮಿನ್

14 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು "ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಮ್ಮ ಮಗನಿಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆ, ನಮಗೆ ಯಾರು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು?"

  1. ಸ್ಕಿಪ್ಪಿ ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

    ಹಲೋ ಗೆರಾರ್ಡ್,
    ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸವನ್ನು ನನಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಅದೇ ಮಗನಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಜಗಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸದ ಕಾರಣ ನಾನು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ರಿಟಾಲಿನ್ ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಹಜವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಎಂದಾದರೂ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದನೆಂದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದರು. ನಾನು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಾನೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ.
    ವಂದನೆಗಳು
    ಸ್ಕಿಪ್ಪಿ

    • ಗೆರಾರ್ಡ್ ವ್ಯಾನ್ ಹೇಸ್ಟೆ ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

      ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು,[ಇಮೇಲ್ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ]
      ಗೆರಾರ್ಡ್

  2. ಡೇವಿಸ್ ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

    ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಒಂದು ಸರಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.
    ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
    ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯ.
    ಭಾಗವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವೂ ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
    ಅಲ್ಲದೆ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ, ಮಿತಿಗಳ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು.
    ಮೇಲಿನವು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ WHO ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ.

    ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ - BPH ನಲ್ಲಿ ADHD ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ವೈದ್ಯರು, ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವರು ನುರಿತ ಮತ್ತು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

    ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಲ್ಜಿಯಂಗಿಂತ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
    ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೊಂದು ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವನು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ.
    ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇವಲ ಔಷಧೀಯವಲ್ಲ; ಕೇವಲ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅವನನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹು-ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮುನ್ನರಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

    ಶುಭವಾಗಲಿ, ಡಿ.

  3. ಎರಿಕ್ ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

    ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಅದೊಂದು ಸವಾಲು. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲರು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸವಾಲು. ರಿಟಾಲಿನ್ ಅಥವಾ ಕನ್ಸರ್ಟಾ (ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ / ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ) ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ರಚನೆ ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕನ್ಸರ್ಟಾವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದು ಮತ್ತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.
    (ಗಂಭೀರ) ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. PDD-NOS / ASS ನಂತರ ಸಾಧ್ಯ. ಇವುಗಳು ಸ್ವಲೀನತೆ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ.
    ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ.

    * ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ನಾನೇ, ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯ ತಂದೆ, ಫಿನ್. ವಿಶೇಷ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಕ (ಈ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಿರುವ ತರಗತಿಗಳು).

    • ಡೇವಿಸ್ ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

      ಧೈರ್ಯದ ಸಾಕ್ಷಿ!
      ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
      ಎಫ್‌ವೈಐ: ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿರುವ ಕೊನೆಯ ಡಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

  4. ಸೋಯಿ ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

    ಆತ್ಮೀಯ ಗೆರಾರ್ಡ್, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಔಷಧಿಕಾರ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ BPH ನಿಂದ ಬಂದವರು. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ BPH ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಔಷಧಾಲಯದ ಮೂಲಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವೆಚ್ಚದ ಕಾರಣ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮಗನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಾಗಿ ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ರಾಜ್ಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಫರಾಂಗ್‌ನಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ತಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ರಾಜ್ಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಥೈಸ್‌ಗಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅಚಿಂತ್ಯವಲ್ಲ. ಅದೇ ಡಾಕ್ಟರ್ ಆ ‘ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ’ಯಲ್ಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವೈದ್ಯರೇ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

    ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ: ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಸಹ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಆ ವಿಭಾಗದ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗನಿಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆಯೇ.
    ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

    ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರಿಟಾಲಿನ್‌ನ ಅಧಿಕೃತ ಬೆಲೆ ಏನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದೇಶಕ್ಕೆ ಬೆಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ರಿಟಾಲಿನ್ 60% ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಔಷಧಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ.

  5. ವಿನ್ಸೆಂಟ್ ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

    ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್‌ನ ಮೇ ರಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರಾಜನಗರಿಂದ್ರ ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಂಸ್ಥೆ (RICD) ನಿರ್ದೇಶಕರು ಮನೋವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಹೆಸರು ಡಾ. ಸಮಯಿ ಸಿರಿಥೋಂಗ್ಥಾವರ್ನ್, ದೂರವಾಣಿ. 053 890238-44. ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

  6. ಅಡ್ಡರ್... ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

    ಆತ್ಮೀಯ ಗೆರಾರ್ಡ್, ಪೋರ್ನ್ ಮತ್ತು ಡೆನ್ ಬೆಂಜಮಿನ್,

    ರಿಟಾಲಿನ್ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ "ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು" ಇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಸೂಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

    ನಾನು ಇದನ್ನು ತರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

    ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಅನುಭವದಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು 11 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ರಿಟಲೈನ್, ವೆಲ್ಬುಟ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸೊಡ್ರಿನ್‌ನಂತಹ ಇತರರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ನಾನು ಸುಮಾರು 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 7 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ.

    ಕೊಕೇನ್, ಹೆರಾಯಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಫೆಟಮೈನ್ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಮುಗ್ಧ ರೂಪಾಂತರಗಳಂತೆಯೇ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. (ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು)

    ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಂತೆಯೇ, ಈ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಂತೆಯೇ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು (ಅದು ಕಳೆದುಹೋಗುವವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

    ಈಗ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ,

    ಹೌದು, ಇದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ
    ಪದಾರ್ಥಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಈಗಾಗಲೇ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ "ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ" ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ನಿಯಮಿತ ಓದಲು) ಆದರೆ ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ****ಇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

    ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ, ನಮ್ಮ ಸಮಕಾಲೀನ ಸಮಾಜವು ಇಂದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಚಪ್‌ನಿಂದ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಇದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾದ MSG (ಉತ್ತೇಜಕವೂ ಸಹ) ಸೇರಿದಂತೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಥಾಯ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. .. ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹೈಪರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.. (1930 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಜನರು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ದಿನಕ್ಕೆ 0.05 ಗ್ರಾಂ !!) ಇಂದು ಅದು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಜನರು 70 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ !!

    ನನ್ನ ಗಂಭೀರ ಸಲಹೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆಗಳು, MSG ಇತ್ಯಾದಿ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ.
    ವ್ಯಾಯಾಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡೋಪಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

    ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ... ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಹೇಗಾದರೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಬಹುಶಃ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಕ್ ತುಂಡುಗಳಾಗಿವೆ.

    Mvg

    ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ADHDer...
    Ps ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿದ್ದೇನೆ, ಕ್ಷಮಿಸಿ ನನ್ನ ಡಚ್ ಅದು ಮೊದಲಿನಂತಿಲ್ಲ...

    • ಡೇವಿಸ್ ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

      ವೇಗದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲಹೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಬುಲ್ಸ್-ಐ ಆಗಿದೆ.
      ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

      ಇದು ಸ್ವಲೀನತೆ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ADHD ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

  7. rkayer ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

    ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಚಿತ್ರ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

  8. ಲೂಯಿಸ್ ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

    ಹಲೋ ಗೆರಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪೋರ್ನ್,

    ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಲಾರೆ.
    ಇದು BPH ಗೆ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಬಹಳಷ್ಟು.

    ನನ್ನ ಪತಿ ಹೃದಯ ರೋಗಿ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಿಪಿಎಚ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಇದ್ದಾರೆ.
    ದೀರ್ಘ ಕಥೆಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮಾಡಲು.
    ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಭಾಗ್ಯ.
    ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು (ಸಣ್ಣ) ಫಾರ್ಮಸಿಗೆ ಹೋದೆವು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಹೆಸರುಗಳು, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು mg ಇರುವ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಿದೆವು.
    ಅವಳು ಮೊದಲು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕೇಳಿದಳು, ಆದರೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿದಳು ಮತ್ತು...
    ಬಿಂಗೊ.
    ಎಲ್ಲವೂ ಸಿಕ್ಕಿತು.
    ಮೊದಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ: "ನೀವು ಏನು ಪಾವತಿಸುತ್ತೀರಿ?"
    ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ 400 ಬಹ್ತ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದೆ.
    ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗ್ಗವಾದವುಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
    ಕ್ರೂಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ - :)
    ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದೆವು.
    ಮತ್ತು ಏನೆಂದು ಊಹಿಸಿ.
    BPH ನನ್ನ ಪತಿಗೆ 2 ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.
    ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೂದಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲಾಯಿತು.
    ಆದರೆ ಬಿಪಿಎಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪಾವತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

    ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಔಷಧಾಲಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

    ಈ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗನಿಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ.

    ಲೂಯಿಸ್

    • ಲೂಯಿಸ್ ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

      ಇನ್ನೇನು ಹೇಳಲು ಮರೆತಿದ್ದೆ.

      ಒಮ್ಮೆ BPH ನಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ, BPH ಅದರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ.
      ಹೌದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು.
      ನೀವು 10% ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ !!

      ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಅರ್ಥ ಇಷ್ಟೇ

  9. ಟನ್ ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

    LS,
    ಡಚ್ ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸೇರಿದಂತೆ Bkok ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಂಸ್ಥೆ ಇದೆ.
    ವಿಳಾಸ: ncs-counseling.com. ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ: 02-2798503

  10. Chantal ಅಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

    ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದ (ಮಕ್ಕಳ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ) ಸಹಾಯಗಳೂ ಇವೆ. ಮೇಲೆ ನೋಡು http://www.sarkow.nl/ en http://www.squeasewear.com/nl ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು! ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ


ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ

Thailandblog.nl ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ

ಕುಕೀಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಹೌದು, ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಬೇಕು