ಮಾರ್ಟೆನ್ ವಾಸ್ಬಿಂದರ್ ಇಸಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ವೃತ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು, ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದನ್ನು ಸಂಪಾದಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ: www.thailandblog.nl/contact/ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ವಯಸ್ಸು
- ದೂರುಗಳು)
- ಇತಿಹಾಸ
- ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ
- ಅಧಿಕ ತೂಕ
- ಐಚ್ಛಿಕ: ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
- ಸಂಭವನೀಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ನೀವು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು [ಇಮೇಲ್ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ] ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಸದುದ್ದೇಶವುಳ್ಳ ಓದುಗರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯವಲ್ಲದ ರುಜುವಾತು ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಡಿಫಾಲ್ಟ್ ಆಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆತ್ಮೀಯ ಮಾರ್ಟಿನ್,
ನಾನು ಸತ್ತಾಹಿಪ್‌ನ ಸಿರಿಕಿಟ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಇಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಕೇವಲ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 116 ಆಗಿದೆ. ಉಳಿದವು ರೂಢಿಯೊಳಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ನನಗೆ 75 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳಿಲ್ಲ. ತೂಕ 85 ಕೆಜಿ, ಮತ್ತು 1.78 ಮೀ. ಈ 116 (76-100) ಗಳಿಗೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಔಷಧವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನಗೆ (ವಯಸ್ಕರ) ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನನಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಚಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
ಶುಭಾಶಯ,
C.
*****
ಆತ್ಮೀಯ ಸಿ,
ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು 110 ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 120 ಅನ್ನು ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಅಳತೆ ಎಂದರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಕೇವಲ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾ ಇರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಅರ್ಧ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, HbAc1 ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಕೇಳಿ.
ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ,
ಮಾರ್ಟಿನ್ ವಾಸ್ಬಿಂಡರ್