ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ಸೊಂಟದ ಹತ್ತಿರ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳ
ಮಾರ್ಟೆನ್ ವಾಸ್ಬಿಂದರ್ ಅವರು ಇಸಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 1½ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅದ್ಭುತ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು. ಅವರ ವೃತ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು, ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. Thailandblog ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಮಾರ್ಟೆನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆಯೇ? ಇದನ್ನು ಸಂಪಾದಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ: www.thailandblog.nl/contact/ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ: ವಯಸ್ಸು, ವಾಸಸ್ಥಳ, ಔಷಧಿ, ಯಾವುದೇ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ. ನೀವು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು [ಇಮೇಲ್ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ] ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆತ್ಮೀಯ ಮಾರ್ಟಿನ್,
ನಾನು 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದೆ) ನನ್ನ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿರುವ, ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದ ಎಡಗಾಲನ್ನು ನೇರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಯಿಂದ ಕಾಲು ನೇರಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಂತರ ನಾನು ಮತ್ತೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಆದರೆ ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇನ್ನೂ ಇತ್ತು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ನಾನು ನನ್ನ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಒಂದು ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆದಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕಾಲಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ವೋಲ್ಟರೆನ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ನನ್ನ ತೊಡೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ.
ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ.
ಶುಭಾಶಯ,
P.
˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜
ಆತ್ಮೀಯ ಪೀಟರ್,
ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಬ್ಯುಕ್ಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಏಕೆ ಪುಶ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಅದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ತ್ರೀ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಗಾಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಭಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದು ಅವಳ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿ, ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೋಲ್ಟರೆನ್ ಜೆಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಯವು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿದೆ.
ಉತ್ತಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಐಸ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಡುವೆ ಬಟ್ಟೆ.
ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯ.
ಫೋಟೋಗಳು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು MRI ನಲ್ಲಿ.
ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ,
ಮಾರ್ಟೆನ್