ಉಷ್ಣವಲಯದ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್: ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ

ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನಂತಹ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳ ಪಾದದಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು (ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕಾಲು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ).

ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಈಜುಕೊಳಗಳು, ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು (ಟಿನಿಯಾ ಪೆಡಿಸ್) ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೇವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರೈಕೊಫೈಟನ್ ಅಥವಾ ಎಪಿಡರ್ಮೊಫೈಟನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತ ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ

ಸೋಂಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಐದನೇ ಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ಬೂದು-ಬಿಳಿ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಚ್ಚು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಳವು ತೇವ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಂತರ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಬಹುದು. ಕೆಂಪು ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಕಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾದದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಕೂಡ ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇವೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಜುಕೊಳಗಳು, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮಹಡಿಗಳು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹರಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಚರ್ಮವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ;
• ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶ ಅಥವಾ ಶಾಖದಿಂದ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದರೆ;
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆದಾಗ.

ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೀಜಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಕ್ಷಣವೇ ದೂರುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಅಥ್ಲೀಟ್‌ನ ಪಾದವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನ ಹೊರ ಪದರವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಬೀಜಕಗಳ ಮೂಲಕ ಅವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ಬೆವರುವ ಪಾದಗಳು;
• ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳು;
• ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನ;
• ಒದ್ದೆಯಾದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು (ಈಜುಕೊಳ, ಸೌನಾ, ಜಿಮ್, ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕೊಠಡಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಸೋಂಕು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ

ಈಗಾಗಲೇ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳ ಮೂಲಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಹರಡುತ್ತದೆ: ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಈ ಪದರಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು ಸಡಿಲಗೊಂಡರೆ, ಅವರು ಈಜುಕೊಳ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಂಕು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ನಾನದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೂಮ್‌ಮೇಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಥೆರಪಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕಾಲು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರೀಮ್, ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ (2 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಸ್ತರಿಸಿರಬಹುದು.

ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಸರಾಸರಿ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಡಿಭಾಗದ ದಪ್ಪ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸೋಂಕು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇಟ್ರಾಕೊನಜೋಲ್ ಮತ್ತು ಟೆರ್ಬಿನಾಫೈನ್ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಆಳದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾರೀ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಇದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮರುಕಳಿಸುವ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸೋಪ್ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಸೇರಿದಂತೆ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ನೀವು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಶುದ್ಧ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ, ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿಲ್ಲದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಸ್ಯಾಂಡಲ್, ಲಿನಿನ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ (ಕ್ರೋಕ್ಸ್) ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
• ಅನೇಕ ಜನರು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಜುಕೊಳಗಳಂತಹ ಆರ್ದ್ರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ.
• ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೂಲ: Gezondheidsnet.nl