ಚಿಯಾಂಗ್ ರೈ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್... (3)

ಹಸಿರು, ಹಸಿರು, ಹಸಿರು

ಚಿಯಾಂಗ್ ರೈ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್.... (3)

ಕೊಲಂಬಿಯಾದ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಮಾರ್ಕ್ವೆಜ್ ಅವರ ಸುಂದರ ಪುಸ್ತಕದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ 'ಲವ್ ಇನ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಆಫ್ ಕಾಲರಾ', ನಾನು 'ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಇನ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಆಫ್ ಕರೋನಾ' ಅನ್ನು ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಿತ್ತು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕರೋನಾ ಘಟನೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಲ್ಲ (ಕನಿಷ್ಠ ನಾನೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ....) ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅದು ನೀಡಬಹುದು.

ಭಾನುವಾರ ಸಂಜೆ, ಫೆಬ್ರವರಿ 9, ನಾನು ಚಿಯಾಂಗ್ ರೈಗೆ ಬಂದಿಳಿದೆ (ನೋಡಿ www.thailandblog.nl/leven-thailand/back-to-chiang-rai/) ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಸುಮಾರು 10 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ MTB ಗೆ ಮರಳಿದೆ, 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒದೆಯಲು ನಗರದಲ್ಲಿ (74 ಕಿಮೀ) ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ - ಕಿವಿಗಳ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ಅದರ ನಂತರ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಅವಧಿ. ಅಂತಹ ಶಾಂತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅನುಭವವು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತ್ರಾಣವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ 100 ಕಿಮೀ ಸವಾರಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು.

ಚಿಯಾಂಗ್ ರೈನ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ನೀರಾವರಿ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್: 50 ಕಿಮೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದದ ಶಾಂತ ರಸ್ತೆ

ವೈರಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಮಧ್ಯೆ ಅದು ಬದಲಾಗಿದೆ: ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಐದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಎಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವೃದ್ಧರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. 'ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು': ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ - ಸರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ - ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ದುರ್ಬಲ, ದುರ್ಬಲ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಈ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಜರ್ಮನ್ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ AD ಯಲ್ಲಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ - www.ad.nl/auto/why-bicycles-extra-protection-against-corona-biedt – ಹಾಗಾಗಿ 'ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ' ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿತ್ತು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮೂಲತಃ ನನಗೆ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಬೆಲ್ಜಿಯನ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉತ್ಸಾಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘ ಸವಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಹಿಂದಿರುಗುವ ವಿಮಾನವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿತ್ತು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಕರೋನಾ ಅಥವಾ ಕರೋನಾ ಇಲ್ಲ. ವಾರಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 3 x ದೀರ್ಘ ಸವಾರಿ, ದಿನಸಿ ಸಾಮಾನುಗಳಿಗಾಗಿ ನಗರ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಕೆಲವು ಪ್ರವಾಸಗಳ ನಡುವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸುಮಾರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದೇನೆ, ಆಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಲ್ಲಿ ಈಜುಕೊಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಕೂಲಿಂಗ್ ಡಿಪ್ - ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಅದರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ …….

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಊಹಿಸುವ ಅರ್ಧದಾರಿಯ ಪ್ರತಿಫಲ….

ಎರಡು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆರೂವರೆ ಗಂಟೆಗೆ ನನ್ನ ಬೈಕಿನಲ್ಲಿದ್ದೆ. 22 ಡಿಗ್ರಿ, ವರ್ಷದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ. ನಗರದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಬೆಲ್ಜಿಯನ್ ಬೈಸಿಕಲ್ ಗೆಳೆಯನು ಸೇರಿಕೊಂಡೆವು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಾವು ಫಾನ್‌ಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದೆವು, ನೀರಾವರಿ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸುಂದರವಾದ ಶಾಂತ ರಸ್ತೆಯ ಮೂಲಕ, ಅಕ್ಕಿ, ಜೋಳ, ತಂಬಾಕು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಹೊಲಗಳನ್ನು ದಾಟಿ, ಕಾಡಿನ ತುಂಡುಗಳ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಫಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, 58 ಕಿಮೀ ನಂತರ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ - ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಸ - ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಹೆದ್ದಾರಿ 1 ರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ. ಮರಳಿ ತಳದಲ್ಲಿ, ಗಡಿಯಾರವು 106 ಕಿಮೀ ತೋರಿಸಿತು. ಉಳಿದ ದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ...

ನಿನ್ನೆ ಕಾಲುಗಳು ಅವರು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ (ಇನ್ನೂ) ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ಪ್ಲೇಸ್ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ನಡೆದು ಹಿಂತಿರುಗುವಾಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಇದ್ದೆ, ಈ ಕಠಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇರೇನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಲ್ಲ......

ರಾಯಭಾರ ಕಚೇರಿಯಿಂದ ವೀಸಾ ಬೆಂಬಲ ಪತ್ರದ ಅರ್ಜಿಗಾಗಿ ಪೇಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾನು ನಿವಾಸದ ಅವಧಿಯ ವಾರ್ಷಿಕ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ.

ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಂಚೆ ಕಚೇರಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ನಂತರ ಬೈಕ್ ಹತ್ತಿದೆ - ಹೌದು, ಮತ್ತೆ ಇದೆ - ಚೀಸ್ ಖರೀದಿಸಲು. ಚಿಯಾಂಗ್ ರಾಯ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು. ನಾನು ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ನಾನು 9 ಕಿಮೀ ಸೈಕಲ್ ಮಾಡಬೇಕು (ನಗರದ ಉತ್ತರದಲ್ಲಿರುವ ಬಾನ್ ಡುನಲ್ಲಿರುವ ಡೆಲಿ) ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ, ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ರುಚಿಕರವಾದ ಬ್ರೆಡ್‌ಗಾಗಿ ನಾನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಓಹ್, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದ ಸುತ್ತಲೂ 'ತಿರುಗುವಿಕೆ' ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅದರ ಹಿಂದೆ ಸುಂದರವಾದ ಬೈಕು ದಾರಿ ಇದೆ, ನಾನು ಈ ವರ್ಷ ಹೋಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಸೈಕಲ್ ಪಥದಲ್ಲಿ ಕಾರುಗಳು ಓಡಿಸುವುದರಿಂದ ಸೇತುವೆಗಳಿಗೆ ಆಗಿರುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಕುತೂಹಲವೂ ನನಗಿತ್ತು. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಕೆಲವು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ ...

ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ಮೈ ಪೆನ್ ರೈ!

ಈಗ, ಈ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಉತ್ತಮ ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಊಟದ ನಂತರ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ತುಣುಕನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಹೊಸದಾಗಿ ಸಂಪಾದಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಬರವಣಿಗೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಅದೇ ಓದುವಿಕೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ...