យើងទាំងអស់គ្នាចង់ធំឡើងមានសុខភាពល្អ ហើយអ្នកត្រូវតែមានឆន្ទៈធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់នោះ។ គិតទៅ៖ មិនជក់បារី គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គ្មានភាពតានតឹង ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងលំហាត់ប្រាណច្រើន។ អ្នកខ្លះយកវាបន្ថែមទៀតដូចជាជនជាតិអាមេរិក Bryan Johnson (45) ។ ជាមួយនឹងប្រវត្តិដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃកិច្ចព្រមព្រៀងអាជីវកម្មដែលទទួលបានជោគជ័យ ដូចជាការលក់កម្មវិធីទូទាត់ចល័ត Braintree របស់គាត់ទៅ PayPal ក្នុងតម្លៃ 800 លានដុល្លារក្នុងឆ្នាំ 2023 ឥឡូវនេះ Johnson បានផ្តោតលើគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់គឺ Blueprint ដែលផ្តោតលើការបញ្ច្រាសអាយុ និងអមតៈ។
ការសិក្សាដ៏ទូលំទូលាយមួយដោយសាកលវិទ្យាល័យកសិកម្មចិនបង្ហាញថា អាហារបំប៉នមួយចំនួនអាចរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់សុខភាពបេះដូង និងសរសៃឈាម។ អាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 អាស៊ីតហ្វូលិក និង coenzyme Q10 គឺជាមីក្រូសារជាតិមួយចំនួនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏មានការធ្លាក់ចុះផងដែរ៖ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនដូចជា វីតាមីន C និង E មិនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននោះទេ។ ការស្រាវជ្រាវអំពាវនាវឱ្យមានការសិក្សាបន្ថែមទៅលើផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃអាហារបំប៉នទាំងនេះ។
ខ្ញុំបានទៅរស់នៅប្រទេសថៃជាច្រើនឆ្នាំ ហើយខ្ញុំមានអាយុ 57 ឆ្នាំ ទម្ងន់ 20 គីឡូក្រាម ប៉ុន្តែមានសុខភាពល្អ មិនមានប្រវត្តិដែរ។ តើការត្រៀមវីតាមីនណាដែលខ្ញុំអាចទទួលយកបាន ដោយសារខ្ញុំញ៉ាំបន្លែតិចពេក។ កុំឈានដល់ 500 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍!
សំណួរអ្នកអាន៖ តើអង្ករដំណើបក្រហមមានលក់នៅប្រទេសថៃទេ?
ខ្ញុំជាអត្តពលិកដែលមានកម្លាំងខ្លាំង ហើយប្រើវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីតអាមីណូមួយចំនួន។ ជារឿយៗនាំពួកគេពីប្រទេសហូឡង់ ព្រោះវាមានតម្លៃថោកជាងនៅទីនោះ ប៉ុន្តែខ្ញុំស្ទើរតែឆ្លងកាត់ពួកគេឥឡូវនេះ។
ខ្ញុំបានផ្ញើអ៊ីមែលទៅហាងមួយចំនួនជាមួយនឹងការបញ្ជាទិញ សូម្បីតែរោងចក្រក៏គ្មានអ្នកឆ្លើយតប! ហាក់ដូចជាមិនខ្វល់អីសោះ ចំលែក។
ក្មេងប្រុសអនាធិបតេយ្យក្លាយជានាយករោងចក្រ
Kritsada Jangchaimonta (66) បានធំធាត់នៅក្នុងអនាធិបតេយ្យក្នុងទីក្រុងបាងកក ហើយបានរស់នៅជាមួយមនុស្សប្រាំពីរនាក់ទៀតនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានទំហំ 70 គុណនឹង XNUMX ម៉ែត្រ។ ឥឡូវនេះគាត់គឺជានាយកក្រុមហ៊ុន NatureGift ដែលជាក្រុមហ៊ុនផលិតអាហារបំប៉នដែលមានបុគ្គលិកចំនួន XNUMX នាក់។