ពេលខ្ញុំចូលគេង ម្រាមជើងរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរមាស់នៅផ្នែកខាងលើ នោះជាការរំខាន និងធ្វើឱ្យខ្ញុំងងុយគេងបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានម៉ោង។ ខ្នើយនៅក្រោមចុងជើងមិនជួយទេ។ ការរមួលក្រពើថយចុះយឺត; ខ្ញុំ​មិន​ខ្វល់​ទេ​នៅ​ពេល​យប់។ ម៉ាស្សាជាមួយក្រែមជួនកាលជួយ; ពេលខ្លះការឈឺចាប់ក៏កើតមានបន្ទាប់ពីងូតទឹក នៅពេលដែលជើងរបស់ខ្ញុំនៅតែសើម។

អាន​បន្ថែម…

ប្រហែល 8 ឆ្នាំមុន ខ្ញុំបានវះកាត់លើ herniated disc (5 vertebrae) សរសៃប្រសាទមួយត្រូវបានបុក ហើយខ្ញុំមានការបែកបាក់តាំងពីពេលនោះមក។ កាត់បន្ថយខ្លះជាមួយនឹងការអនុវត្តច្រើន (ទម្លាក់ជើងទៅកម្រិតតិចជាង) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្នែកមួយនៃជើងស្តាំរបស់ខ្ញុំគឺស្ពឹកមួយផ្នែក។ មួយ​រយៈ​ពេល​នេះ​ជើង​ខាង​ឆ្វេង​របស់​ខ្ញុំ​បាន​ស្ពឹក វា​ចាប់​ផ្តើម​នៅ​ម្រាម​ជើង​ធំ​របស់​ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះម្រាមជើងទាំង 5 ស្ពឹកដោយផ្នែក។ ខ្ញុំលើសទម្ងន់៖ BMI 34 ។

អាន​បន្ថែម…

Thailandblog.nl ប្រើខូឃី

គេហទំព័ររបស់យើងដំណើរការល្អបំផុតដោយសារខូឃី។ វិធីនេះយើងអាចចងចាំការកំណត់របស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមានការផ្តល់ជូនផ្ទាល់ខ្លួន ហើយអ្នកជួយយើងកែលម្អគុណភាពនៃគេហទំព័រ។ អានបន្ថែម

បាទ ខ្ញុំចង់បានគេហទំព័រល្អ។