យើងទាំងអស់គ្នាចង់ធំឡើងមានសុខភាពល្អ ហើយអ្នកត្រូវតែមានឆន្ទៈធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់នោះ។ គិតទៅ៖ មិនជក់បារី គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គ្មានភាពតានតឹង ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងលំហាត់ប្រាណច្រើន។ អ្នកខ្លះយកវាបន្ថែមទៀតដូចជាជនជាតិអាមេរិក Bryan Johnson (45) ។ ជាមួយនឹងប្រវត្តិដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃកិច្ចព្រមព្រៀងអាជីវកម្មដែលទទួលបានជោគជ័យ ដូចជាការលក់កម្មវិធីទូទាត់ចល័ត Braintree របស់គាត់ទៅ PayPal ក្នុងតម្លៃ 800 លានដុល្លារក្នុងឆ្នាំ 2023 ឥឡូវនេះ Johnson បានផ្តោតលើគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់គឺ Blueprint ដែលផ្តោតលើការបញ្ច្រាសអាយុ និងអមតៈ។
សៀវភៅមាន់ចាស់ធំ
នៅក្នុង De Volkskrant ខ្ញុំបានអានរឿងដែលសរសេរយ៉ាងស្រស់ស្អាតដោយអ្នកនិពន្ធ Jerry Goossens ដែលមានចំណងជើងថា "សូមកុំនិយាយកំប្លែងអំពីដុំសាច់? សូមអរគុណក្នុងនាមមនុស្សទាំងអស់!” វាជារឿងមួយដើម្បីទាក់ទាញអ្នកឱ្យទិញសៀវភៅដែលបានចេញផ្សាយថ្មីៗរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា "The big old Dick book"។ សៀវភៅនេះគ្របដណ្តប់ការពិត និងរឿងប្រឌិតទាំងអស់អំពីរាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់បុរសវ័យចំណាស់។
សំណួរទៅកាន់ GP Maarten: អាយុចាស់ និងថាមពលតិចតួច
ខ្ញុំមិនមានកម្លាំងធ្វើអ្វីមួយរយៈពេលថ្មីៗនេះ។ ខ្ញុំពិតជាត្រូវបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ (សិប្បកម្ម ជួសជុល និងបង្កើត)។ ខ្ញុំមិនបានលេបអ្វីទាំងអស់នៅពេលនេះ ខ្ញុំមានទម្ងន់ ៨០ គីឡូក្រាម កម្ពស់ ១៧៧ សង់ទីម៉ែត្រ និងសម្ពាធឈាមប្រហែល ៦៥/១៤០។ ញ៉ាំតិចហើយរាគ ៤ថ្ងៃចុងក្រោយ ញ៉ាំផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន រួមទាំងផ្លែស្វាយ។ តើមានអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានអំពីបញ្ហានេះ ឬខ្ញុំគួរតែទទួលយកថាខ្ញុំកាន់តែចាស់?
សួរអ្នកអនុវត្តទូទៅ Maarten: ហើម ហើយជួនកាលឈឺជើង និងជើងរឹង
ក្នុងប៉ុន្មានខែថ្មីៗនេះ ខ្ញុំបានឈឺជើងកាន់តែខ្លាំងឡើងៗ ហើយរឹងជើង ឈឺបន្តិច ជាពិសេសពេលក្រោកពីគេង។ ការដើរ និងលំហាត់ប្រាណ (ប្រហែល 1 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ) បានធ្វើអោយប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាកាន់តែពិបាក។
