យើងទាំងអស់គ្នាចង់ធំឡើងមានសុខភាពល្អ ហើយអ្នកត្រូវតែមានឆន្ទៈធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់នោះ។ គិតទៅ៖ មិនជក់បារី គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គ្មានភាពតានតឹង ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងលំហាត់ប្រាណច្រើន។ អ្នកខ្លះយកវាបន្ថែមទៀតដូចជាជនជាតិអាមេរិក Bryan Johnson (45) ។ ជាមួយនឹងប្រវត្តិដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃកិច្ចព្រមព្រៀងអាជីវកម្មដែលទទួលបានជោគជ័យ ដូចជាការលក់កម្មវិធីទូទាត់ចល័ត Braintree របស់គាត់ទៅ PayPal ក្នុងតម្លៃ 800 លានដុល្លារក្នុងឆ្នាំ 2023 ឥឡូវនេះ Johnson បានផ្តោតលើគម្រោងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់គឺ Blueprint ដែលផ្តោតលើការបញ្ច្រាសអាយុ និងអមតៈ។
ជើងហោះហើរវែងអាចជាបញ្ហាប្រឈម ប៉ុន្តែជាមួយនឹងសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ ពួកគេបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃភាពសប្បាយរីករាយនៃការធ្វើដំណើរ។ ពីការមើលកុនទៅការសិក្សា មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់និងសម្រាក។ នៅទីនេះយើងពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍ហោះហើររបស់អ្នកទៅកាន់ប្រទេសថៃមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អ និងអាចទ្រាំទ្របានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរបៀបដែលអ្នកអាចរីករាយជាមួយវាបានផងដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅប្រទេសថៃ?
កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់នៅប្រទេសហូឡង់បានដួលជាមួយនឹងកង់អគ្គិសនីរបស់គាត់។ វាជាឧបទ្ទវហេតុមួយចំហៀង ប៉ុន្តែគាត់បានដួលដោយអកុសល ហើយបានរងរបួសបាក់ឆ្អឹងក្បាល។ បន្ទាប់ពីសម្រាកក្នុងមន្ទីរពេទ្យយូរល្មម មានការស្តារនីតិសម្បទាយ៉ាងយូរ។
ការម៉ាស្សាបែបថៃ៖ ការប្រើប្រាស់ និងអត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាល
ប្រទេសថៃមានភាពល្បីល្បាញខាងផ្នែកបដិសណ្ឋារកិច្ច អាហារ ឆ្នេរស្អាត និងម៉ាស្សាបែបថៃ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីកម្មវិធីព្យាបាលឱ្យកាន់តែលម្អិត ប៉ុន្តែលើសពីនេះវានៅតែជាបទពិសោធន៍សម្រាកកាយដ៏ល្អ។
សំណួរទិដ្ឋាការប្រទេសថៃ 45/23៖ រយៈពេលទិដ្ឋាការរបស់ខ្ញុំបានផុតកំណត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចចាកចេញបានទេ ដោយសារជំងឺ
នៅពេលនេះខ្ញុំនៅជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំនៅប៉ាតាយ៉ា។ ខ្ញុំមានបញ្ហាសុខភាពពីរបីសប្តាហ៍ហើយឥឡូវនេះ។ ពេលនេះខ្ញុំត្រូវបានគេពិនិត្យនៅមន្ទីរពេទ្យមេមត់។ ខ្ញុំនឹងចាកចេញទៅប្រទេសហូឡង់នៅថ្ងៃទី 25 ខែកុម្ភៈ ហើយទិដ្ឋាការរបស់ខ្ញុំនឹងផុតកំណត់នៅថ្ងៃទី 28 ខែកុម្ភៈ។
នៅលើ Thailandblog មានការពិភាក្សាអំពីបង្គន់អង្គុយ។ នៅប្រទេសថៃ អ្នកឃើញពួកវាបាត់ខ្លួនកាន់តែច្រើន ហើយចានបង្គន់អឺរ៉ុបត្រូវបានគេជំនួសវិញ។ នោះជារឿងគួរឲ្យអាណិត ព្រោះបើអ្នកប្រៀបធៀបបង្គន់អង្គុយជាមួយបង្គន់អង្គុយ នោះបង្គន់អង្គុយប្រែជាមានសុខភាពល្អជាងបង្គន់អង្គុយ។
ថៃឃើញតាមវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក
ជីវិតនៅក្នុងប្រទេសថៃគឺដូចដែលបានបញ្ជាក់នៅក្នុងខិត្តប័ណ្ណធ្វើដំណើរទាំងអស់៖ សង្គមដ៏អស្ចារ្យរបស់មនុស្សដែលមានចរិតល្អ តែងតែញញឹម សុភាព និងមានប្រយោជន៍ ហើយអាហារមានសុខភាពល្អ និងឆ្ងាញ់។ បាទមែនទេ? បើអ្នកសំណាង ពេលខ្លះមើលពីជ្រុងភ្នែករបស់អ្នកថា វាមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ ប៉ុន្តែបែរជាពាក់វ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក ហើយឃើញថៃម្តងទៀត ដូចសព្វដង ល្អឥតខ្ចោះគ្រប់បែបយ៉ាង។
ដោយសារតែមិនមានប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយ ទាំងសម្រាប់ខ្ញុំ និងសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារភ្លាមៗ វាពិតជាមិនត្រូវបានគេរំពឹងថា ពិការភាព និងជំងឺធំៗនឹងមិនកើតឡើងមែនទេ? អ្នកមិនអាចដឹងច្បាស់ទេ ប៉ុន្តែតើវាជាការពិតទេដែលថាអ្នកកាន់តែចាស់ទៅ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅឆ្ងាយ?
មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលអច្ឆរិយៈ នៅកោះផាន់ណាន
Gringo មិនបានឃើញ John ដែលស្គាល់គាត់ជិតមួយឆ្នាំមកហើយ ប៉ុន្តែក្នុងសប្តាហ៍នេះ ខ្ញុំបានរកឃើញគាត់ម្ដងទៀតនៅក្នុងអាងហែលទឹក Megabreak។ គាត់មានប៉ាតាយ៉ាគ្រប់គ្រាន់ហើយបានផ្លាស់ទៅកោះផាន់ណានជាមួយមិត្តស្រីថៃដែលគាត់ហៅថាព្រះនាង។ គាត់ចង់បានរបៀបរស់នៅខុសគ្នា ផឹកតែក្នុងកម្រិតមធ្យម លែងជក់បារី និងញ៉ាំបួសផ្តាច់មុខ។ គាត់ចង់ចាស់ សូម្បីតែចាស់ជាងខ្ញុំរួចទៅហើយ។ ជាមួយនឹងទស្សនវិជ្ជានេះ និងការពិតដែលថាគាត់ចង់ធ្វើអ្វីមួយដែលមានប្រយោជន៍ដោយលុយរបស់គាត់គាត់បានទិញ - ក្នុងនាមព្រះនាងរបស់គាត់ - មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលអច្ឆរិយៈនៅលើកោះផាន់។
ហែលទឹកទន្លេមេគង្គ
ការហែលទឹកនៅក្នុងប្រឡាយ ឬទន្លេគឺជារឿងធម្មតាបំផុតនៅលើពិភពលោកក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ខ្ញុំ។ យើងមិនតែងតែមានលុយដើម្បីចំណាយសម្រាប់ច្រកចូលអាងហែលទឹកផ្លូវការទេ ដូច្នេះហើយជាញឹកញាប់យើងចូលទៅប៉ុស្តិ៍មួយក្នុងចំណោមបណ្តាញទាំងពីរនៅជិតស្រុកកំណើតរបស់ខ្ញុំ។
សន្លប់នៅប្រទេសថៃ
អ្នកអានជាទីគោរព ខ្ញុំបានចាកចេញទៅប្រទេសហូឡង់នៅចុងខែមីនា ប៉ុន្តែមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំបានបន្តនៅប្រទេសថៃ។ ជាអកុសល វាចំណាយពេលយូរជាងអ្វីដែលយើងបានគិតនៅពេលនោះ។ ដូចអ្នកជាច្រើនបានដឹងហើយថា ជាធម្មតាជាមួយមិត្តភ័ក្ដិជនជាតិថៃ អ្នកតែងទទួលក្រុមគ្រួសាររបស់នាងដោយឥតគិតថ្លៃ។ ជាពិសេស ម្តាយរបស់មិត្តស្រីរបស់អ្នក តែងតែជាតួអង្គសំខាន់។ ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ វាទាក់ទងនឹងម្តាយដែលមានសុខភាពខ្សោយ ដែលទើបចូលមន្ទីរពេទ្យជាលើកទីពីរក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី បន្ទាប់ពីមានការត្អូញត្អែរពីបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ។
ការពន្យល់អំពីការពិនិត្យសុខភាព - ផ្នែកទី 1
មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែដោះស្រាយវានៅចំណុចណាមួយ។ ថាតើនេះជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការត្អូញត្អែរជាក់លាក់ និងស្វែងរកថាតើការត្អូញត្អែរទាំងនោះមកពីណា ឬក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការវះកាត់ ឬសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យតាមកាលកំណត់ (ឧទាហរណ៍ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ឬគ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកចង់ដឹងពីស្ថានភាពនៃកិច្ចការ។ ដែលរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតនៅ។
ឱសថល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងមេរោគ Corona៖ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ!
សព្វថ្ងៃនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិហូឡង់ជាង 1600 នាក់ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀតកំពុងអំពាវនាវឱ្យអ្នកនយោបាយ ប្រជាជន និងឧស្សាហកម្មប្រកាន់ជំហរប្រឆាំងនឹងមេរោគ Corona: ធានានូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ការមានកាយសម្បទាគ្រប់គ្រាន់ជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កើនឱកាសនៃការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ច្បាប់វេជ្ជសាស្ត្រ និងអនាម័យសម្រាប់អ្នកសាក់នៅប្រទេសថៃជាកាតព្វកិច្ចក្នុងឆ្នាំនេះ។
សិល្បករសាក់នឹងត្រូវតម្រូវឱ្យដាក់ពាក្យសុំអាជ្ញាប័ណ្ណប្រចាំឆ្នាំ។ ដើម្បីទទួលបានការអនុញ្ញាតនេះ ពួកគេត្រូវតែដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ និងការចោលឧបករណ៍ និងកាកសំណល់របស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ក្រសួងសុខាភិបាលនឹងជូនដំណឹងដល់អ្នក។
មនុស្សចាស់ដែលមានការអប់រំខ្ពស់ មានអាយុសង្ឃឹមរស់ខ្ពស់ជាង ចំណែកអ្នកដែលមានការអប់រំតិចមិនមាន
អាយុសង្ឃឹមរស់របស់មនុស្សដែលមានអាយុ 65 ឆ្នាំដែលមានការអប់រំខ្ពស់បានកើនឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ខណៈដែលអ្នកដែលមានការអប់រំតិចនៅតែដដែល។ ក្នុងរយៈពេលពីឆ្នាំ 2015 ដល់ឆ្នាំ 2018 ភាពខុសគ្នានៃអាយុសង្ឃឹមរស់រវាងអ្នកដែលមានការអប់រំខ្ពស់ និងទាបគឺច្រើនជាង 4 ឆ្នាំសម្រាប់ស្ត្រី និងលើសពី 5 ឆ្នាំសម្រាប់បុរស។ ភាពខុសគ្នានៃឆ្នាំនៃជីវិតដែលគ្មានពិការភាពក៏បានកើនឡើងផងដែរសម្រាប់បុរស។
'ប័ណ្ណពេទ្យ' ប្រែទៅជាគ្រោះថ្នាក់ណាស់។
នៅប្រទេសថៃ អ្វីដែលគេហៅថាប័ណ្ណឱសថត្រូវបានគេលក់ដែលអាចព្យាបាលជំងឺនិងជំងឺទាំងអស់។ ប៉ុន្តែបើវាល្អពេកមិនអាចពិតបាននោះទេ។ អ្វីដែលហៅថា 'cure-all' card ក៏ប្រែទៅជាគ្រោះថ្នាក់ដែរ ព្រោះវាមានវិទ្យុសកម្មខ្លាំងណាស់។
គ្លីនិកឯកជនត្រូវតែផ្សព្វផ្សាយតម្លៃថ្នាំ
ចាប់ពីសប្តាហ៍ក្រោយនេះ មន្ទីរពេទ្យឯកជនត្រូវតែផ្សព្វផ្សាយតម្លៃថ្នាំ។ បន្ទាប់មក អ្នកជំងឺអាចវិនិច្ឆ័យបានកាន់តែច្បាស់ថាតើត្រូវទិញថ្នាំនៅឯណាដោយផ្អែកលើតម្លៃ។