ឱសថព្យាបាលទាំង 15 នេះមិនគួរបាត់នៅក្នុងវ៉ាលីរបស់អ្នកទេ។
ជាការពិតណាស់អ្នកចូលចិត្តខ្ចប់វ៉ាលីរបស់អ្នកដែលពោរពេញដោយសំលៀកបំពាក់រដូវក្តៅដ៏ស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកក់ទុកពីរបីសង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់ធនធានវេជ្ជសាស្រ្តទាំងនេះ អ្នកអាចជួយសង្គ្រោះខ្លួនអ្នក និងដៃគូធ្វើដំណើររបស់អ្នកពីការត្អូញត្អែរជាច្រើន។ រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់ទៅលេងកំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់អ្នកនៅប្រទេសថៃគឺមន្ទីរពេទ្យក្នុងស្រុក។ ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការត្អូញត្អែរទូទៅបំផុតក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក: កន្ទួលលើស្បែក, សត្វល្អិតខាំ, រាគនិងឈឺត្រចៀក។
ទាំងនេះគឺជាជំងឺដែលអ្នកសម្រាកលំហែកាយភាគច្រើនទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌលទំនាក់ទំនងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ Medicinfo ដែលទទួលបានការហៅទូរសព្ទ និងកម្មវិធីច្រើនជាង 2.000 រៀងរាល់សប្តាហ៍នៅពេលមានសំណួរវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការថែទាំពីចម្ងាយ។
គ្រូពេទ្យទូទៅលោក Jeroen van Zwanenburg តែងតែឮវាក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលទំនាក់ទំនងវេជ្ជសាស្រ្តនៃ Medicinfo ថា: 'ប្រជាជននៅបរទេសទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងស្រុកដោយមានពាក្យបណ្តឹងអំពីការឈឺត្រចៀកស្រាល ហើយចេញមកជាមួយថង់ដែលពោរពេញដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដែលពួកគេសង្ស័យថាតើ នោះគឺជាចម្លើយ។ ជាសំណាងល្អ ការត្អូញត្អែរជាច្រើនអាចត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយការទៅជួបគ្រូពេទ្យបរទេសគឺមិនចាំបាច់ (ភ្លាមៗ) នោះទេ។ Jeroen van Zwanenburg: 'ប្រសិនបើអ្នកយកផលិតផលមូលដ្ឋានមួយចំនួនជាមួយអ្នកនៅក្នុងថង់អនាម័យរបស់អ្នក អ្នកអាចដោះស្រាយ ឬការពារការត្អូញត្អែរជាច្រើនរួចទៅហើយ។ ជាការពិតណាស់ ក្នុងករណីមានការសង្ស័យ ឬភាពមិនច្បាស់លាស់អំពីពាក្យបណ្តឹង យើងតែងតែណែនាំឱ្យទាក់ទងកម្មវិធីថ្ងៃឈប់សម្រាក ឬខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយសម្រាប់ការថែទាំពីចម្ងាយ ឬជាការពិតណាស់ គ្រូពេទ្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។'
អ្វីដែលមិនគួរបាត់នៅក្នុងវ៉ាលីរបស់អ្នក។
ការត្អូញត្អែរទូទៅបំផុតហាក់ដូចជាមិនធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នករងទុក្ខពីពួកគេ អ្នកចង់កម្ចាត់ពួកគេឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាសំណាងល្អ អ្នកក៏អាចដោះស្រាយ ឬកាត់បន្ថយវាជាមួយនឹងធនធានមូលដ្ឋានទាំងនេះ ដែលជាអកុសលនៅតែបាត់ជាញឹកញាប់នៅក្នុងវ៉ាលី។
1. ឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានកត្តា 30 ទៅ 50
អ្នកដុតលឿនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ អ្នកនៅខាងក្រៅច្រើន ហើយស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានពន្លឺថ្ងៃច្រើនម៉ោង ជាពិសេសនៅចន្លោះម៉ោង 12.00:15.00 ទៅ XNUMX:XNUMX ព្រះអាទិត្យគឺខ្លាំង។ រក្សាបំពង់តូចមួយនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជានិច្ច។ មុខ ថ្ងាស ស្មា និងដៃខាងលើរបស់អ្នក គឺជាតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថា៖
2. មួកឬមួក
ដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងបំផុតប្រឆាំងនឹងព្រះអាទិត្យភ្លឺនៅភាគខាងត្បូងនៃទ្វីបអឺរ៉ុបឬនៅលើភ្នំ។ អ្នកក៏អាចដុតក្នុងអាកាសធាតុមានពពកផងដែរ។ ជនជាតិហូឡង់គឺខ្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យរ៉ាំរ៉ៃហើយមានទំនោរចង់ចាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចជាឆ្កួតនៅនិទាឃរដូវ។ កុំភ្លេចមួក ឬមួក ឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមិនត្រឹមតែការពារការ sunburn ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺមហារីកស្បែក និងរក្សាស្បែកឱ្យនៅក្មេងផងដែរ។
3. បន្ទាប់ពីព្រះអាទិត្យ
ការត្អូញត្អែរលើស្បែកដោយសារតែការ sunburn និងអាឡែស៊ីគឺជាពាក្យបណ្តឹងទូទៅបំផុតក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។ វាហាក់ដូចជាច្បាស់ណាស់ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងយើងមិនបានប្រុងប្រយ័ត្នគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើន ត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រជាក់ចុះ ហើយបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច លាបឡេក្រោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឬជែលត្រជាក់ ឧទាហរណ៍ជាមួយ Aloe Vera។
4. ដេត
ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតដូចជា DEET គឺជាអ្វីដែលមនុស្សតែងតែភ្លេចនៅនាទីចុងក្រោយ។ តែងតែយកវាទៅជាមួយអ្នកនៅក្នុងថង់អនាម័យរបស់អ្នក ហើយទទួលបានដំបូន្មានល្អៗពីហាងលក់ថ្នាំ ឬឱសថស្ថានរបស់អ្នក។ តើអ្នកនៅតែវះ៖ កុំកោសខាំ ឬខាំពីសត្វល្អិត វាធ្វើឲ្យរលាក!
5. ថ្នាំដុសធ្មេញ
តែងតែមានប្រយោជន៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានខាំដោយមូស ឬសត្វល្អិត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រេងលាបជាមួយអ្នកទេ ថ្នាំដុសធ្មេញក៏នឹងជួយផងដែរ។ វាមានផ្ទុកសារធាតុ menthol ហើយវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរមាស់។
6. ទែម៉ូម៉ែត្រ
ងាយស្រួលយកតាមខ្លួន ហើយងាយស្រួលដឹងថាតើអ្នកមានគ្រុនក្តៅដែរឬទេ។ អារម្មណ៍សីតុណ្ហភាពដោយដៃរបស់អ្នកប្រែជាពិបាកខ្លាំងណាស់។ វាស់គឺដឹង!
7. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់
ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ច្រើនតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏អាក្រក់បំផុតជាមួយការឈឺត្រចៀក ឈឺក្បាល ឬការឈឺចាប់ផ្សេងៗទៀត។ យកកញ្ចប់មួយទៅជាមួយអ្នកជានិច្ច ដើម្បីជៀសវាងការស្វែងរកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងនៅពេលអ្នកឡើងយន្តហោះ ប៉ុន្តែពេលដែលអ្នកត្រូវការវា អ្នកសោកស្តាយដែលប៉ារ៉ាសេតាមុលរបស់អ្នកនៅតែនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកនៅផ្ទះ។
8. ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ
មនុស្សជាច្រើនឈឺត្រចៀកនៅលើយន្តហោះ។ ការបាញ់ច្រមុះសាមញ្ញដប់ប្រាំនាទីមុនពេលចុះចត ឬដកចេញជួយសម្រាលសម្ពាធលើត្រចៀក។
9. ថង់ ORS
ORS គឺជាដំណោះស្រាយនៃអំបិល និងគ្លុយកូស (ស្ករទំពាំងបាយជូ) នៅក្នុងទឹក ហើយល្អសម្រាប់យកជាមួយអ្នក។ អ្នកអាចរាគបានយ៉ាងងាយ ជាពិសេសនៅអាស៊ី និងអាហ្រ្វិក។ កុមារក៏អាចប្រើ ORS សម្រាប់រាគជាទឹក និងក្អួតផងដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់។ ORS អាចជួយបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានវាទេ ចូរផឹកទឹកស្អាត ឬធ្វើទំពាំងបាយជូរ។
10. ថ្នាំប្រឆាំងការរាគរូស (Loperamide)
បើទោះជាយ៉ាងណា អ្នកមានជំងឺរាគរូស យកល្អអ្នកមានវាជាមួយអ្នក។ វានៅតែសំខាន់ក្នុងការប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះរាគក៏ជាវិធីធម្មជាតិដើម្បីសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកពីការចម្លងរោគដោយមេរោគ ឬប៉ារ៉ាស៊ីតគ្រប់ប្រភេទ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាទៅឆ្ងាយពេក ថ្នាំទប់ស្កាត់រាគអាចមានប្រយោជន៍ ឧទាហរណ៍នៅលើយន្តហោះ។ ប្រើថ្នាំនេះតែក្នុងករណីរាគដោយមិនក្តៅខ្លួន ឬមានឈាម ឬស្លស។ សំណងនេះមិនសមស្របសម្រាប់កុមារតូចៗទេ។
11. គូរ tweezers
ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនក្នុងធម្មជាតិ ចូរយកសញ្ញាធីក និងការណែនាំសម្រាប់យកសញ្ញាធីកចេញជាមួយអ្នក។
12. ស្រោមអនាម័យ
នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន ស្រោមអនាម័យពិបាកទទួលបាន ហើយមិនតែងតែអាចទុកចិត្តបាននោះទេ។ យកល្អគួរតែនាំពួកគេពីប្រទេសហូឡង់។
13. ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម
កញ្ចប់បង់រុំដែលមានម្នាងសិលា កន្ត្រៃ និងមារៈបង់រុំមាប់មគ។ ប្រហែលជាបន្ទះស្តេរីសម្រាប់កាត់ បង់រុំ និងម្ជុលសុវត្ថិភាព។
14. ថ្នាំសំលាប់មេរោគ
ចូរគិតពី Betadine iodine ដូច្នេះអ្នកអាចសម្លាប់របួសដោយខ្លួនឯងបាន។ គ្រប់ស្ថានភាពស្បែក មិនថាតូចប៉ុណ្ណាទេ (ដូចជាសត្វល្អិតខាំ ឬស្នាមរបួស) គួរតែត្រូវបានសម្អាត និងសម្លាប់មេរោគយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
15. ឱសថព្យាបាលជំងឺខ្យល់ សមុទ្រ និងរថយន្ត
ជាចុងក្រោយ ដំណោះស្រាយមួយសម្រាប់នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានការត្អូញត្អែរក្នុងពេលធ្វើដំណើរ ដូចជាថ្នាំគ្រាប់ cyclizine ឬ meclozine ។ យកវាប្រហែល 1 ទៅ 2 ម៉ោងមុនពេលចេញដំណើរ។
បន្ថែមពីលើការទទួលយកធនធានខាងលើជាមួយអ្នក មានគន្លឹះសុខភាព និងសុវត្ថិភាពផ្សេងទៀតដែលយើងចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកបន្ថែម៖
1. ប្រយ័ត្នចំពោះការហត់នឿយនៅលើម៉ូតូស្កូតឺដែលអ្នកនឹងជួល! តើអ្នកមានការរលាកទេ? បន្ទាប់មកត្រជាក់វាយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
2. កុំចិញ្ចឹមសត្វចម្លែក ទោះវាមើលទៅគួរឲ្យស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ សូមប្រយ័ត្នពេលទៅលេងរូងភ្នំ ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងជំងឺឆ្កែឆ្កួតដោយសត្វប្រចៀវ។
បណ្តាញជំនួយឥតគិតថ្លៃ
មុនពេលថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក សូមប្រាកដថាអ្នកមានលេខ និងកម្មវិធីនៃសេវាកម្មវេជ្ជសាស្រ្ដហូឡង់នៅក្នុង និងនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចហៅទូរសព្ទទៅការថែទាំពីចម្ងាយបាន។ សេវាកម្មទាំងនេះមិនគិតថ្លៃទេ ហើយអាចប្រើបាន 7 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពិនិត្យមើលគេហទំព័ររបស់អ្នកធានារ៉ាប់រងសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាសេវាកម្មណាមួយដែលពួកគេផ្តល់ជូនសម្រាប់ការថែទាំពីចម្ងាយ ខណៈពេលដែលថ្ងៃឈប់សម្រាក។
ជាការប្រសើរណាស់ដែលមានធាតុក្នុងបញ្ជី។ មិនចាំបាច់យកវាមកពីប្រទេសហូឡង់ទេ ព្រោះអ្វីៗមានលក់នៅប្រទេសថៃស្ទើរតែគ្រប់ឱសថស្ថាន។
សូមគោរព GuusW!
នោះហើយជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកឈឺរត់ទៅហាង (ឱសថស្ថាន) ដើម្បីទទួលបាន
ដើម្បីទទួលបានថ្នាំ។
អ្នកមិនគិតទេប្រសិនបើវាជួយ។
ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានឆ្លងជំងឺរលាកសួតនៅប្រទេសថៃនៅដើមឆ្នាំនេះ។
ខ្ញុំគ្រាន់តែរក្សាទុកវាជាមួយនឹងថ្នាំធម្មតាដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល។
មុននេះ ខ្ញុំបានលេបថ្នាំនៅប្រទេសហូឡង់រួចហើយ សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងមាត់របស់ខ្ញុំ
(ក្រពេញទឹកមាត់) ។
ខ្ញុំបានគិតខ្លួនឯងថា ល្អបំផុតដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានគឺមិនត្រូវលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនៅទីនេះទេ។
ខ្ញុំបានដើរជាមួយវាអស់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍ ហើយទទួលបានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលខ្ញុំត្រូវការត្រឡប់មកវិញនៅប្រទេសហូឡង់
មាន (ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចគឺដូចគ្នានៅគ្រប់ទីកន្លែង) ។ គ្រោះថ្នាក់គឺថានៅក្នុងប្រទេសថៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាយ៉ាងងាយស្រួល (អ្នកក្លាយជា imum) ។
គិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយពិគ្រោះ ឬហៅទូរស័ព្ទទៅការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នក ឬគ្រូពេទ្យផ្ទាល់របស់អ្នកនូវអ្វីដែលល្អបំផុត។
ដោយក្តីគោរព
Erwin
វ៉ាលីសម្រាប់របស់ទាំងអស់នេះ ដែលអ្នកអាចទិញបាននៅប្រទេសថៃ។ ហើយប្រើវានៅពេលចាំបាច់។
មិនសមហេតុសមផល…….មានលក់ក្នុងប្រទេសថៃ ហើយប្រហែលជាថោកជាង។
អ្នកអាចទិញរបស់ទាំងអស់នេះនៅក្នុងស្រុក ហេតុអ្វីបានដាក់ក្នុងវ៉ាលី?????
ខ្ញុំគិតថាវាតែងតែជាការល្អក្នុងការផ្តល់ដំបូន្មានដល់មនុស្សសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ ប៉ុន្តែការដាក់របស់ទាំងអស់នេះនៅក្នុងវ៉ាលីរបស់អ្នកនៅផ្ទះគឺវាមិនចាំបាច់ទេ។ ថៃមិនមែនជាប្រទេសទី៣ទេ! ស្ព្រាយបាញ់ច្រមុះសម្រាប់យន្តហោះ មិនអីទេ។ ប្រហែលជាថ្នាំទប់ស្កាត់រាគផងដែរសម្រាប់អំឡុងពេលធ្វើដំណើរ។ ប៉ារ៉ាសេតាមុល ២ ឬ ៣ ឌីតូ។ សូមពិចារណាផងដែរនូវថ្នាំមួយចំនួននៃ melatonin កម្រិតស្រាល ដើម្បីគេងលក់ស្រួល។
ប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រទេសថៃ អ្នកអាចទិញផលិតផលទាំងអស់នេះនៅស្ទើរតែគ្រប់ជ្រុងផ្លូវក្នុងពិភពមនុស្សរស់នៅ។ តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានរកឃើញថ្នាំបាញ់មូស (ទាំងមាន និងគ្មានដេត) ដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅក្នុងប្រទេសថៃ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានរកឃើញ (ខ្ញុំមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម) ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ 50 នៅក្នុង aerosol ប្រសើរជាង (មិនអាចឡើងយន្តហោះបានទេព្រោះវាងាយឆេះ)។ Ditto after sun មួក ស្រោមអនាម័យ ថង់ ORS ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ Maalox អ្នកដាក់ឈ្មោះវាថាប្រទេសថៃលក់នៅ 7/11 ជួនកាលមានឱសថស្ថានតូចមួយនៅក្បែរនោះ។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅហាងឱសថ Bootz (ខ្ញុំតែងតែបង្ហាញថាខ្ញុំស្នាក់នៅក្នុងប្រទេសថៃយូរជាងនេះ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំទទួលបានប័ណ្ណភក្ដីភាពជាមួយនឹងការបញ្ចុះតម្លៃ)។ ហើយអ្វីៗមានការផ្លាស់ប្តូរលឿន ដូច្នេះកុំហួសកាលបរិច្ឆេទ។
សម្រាប់ថ្ងៃដំបូងនៃការធ្វើដំណើរដោយខ្លួនឯង ខ្ញុំតែងតែមានសាប៊ូកក់សក់មួយដបតូច (ដូចអ្នកឃើញនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកក្នុងសណ្ឋាគារ) និងគំរូថ្នាំដុសធ្មេញ។ នៅពេលទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក សូមសួររក 7/11 ដែលនៅជិតបំផុត ឬ Tesco ដែលជាធម្មតាបើក 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយទិញថ្នាំបាញ់មូសរបស់អ្នក។ (ពាក្យថៃសម្រាប់មូសគឺ Jung!)
ជាឧទាហរណ៍ 7/11 មានភេសជ្ជៈសម្រាប់ក្អករឹងរូស ប្រអប់ពណ៌បៃតងដែលមាននាគក្រហមនៅលើវា រសជាតិឱសថបុរាណ licorice ពិតជាដំណើរការល្អណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ពួកគេក៏មានលក់ផលិតផលឱសថធម្មជាតិប្រឆាំងនឹងការត្អូញត្អែរនៃការឈឺអណ្តាត បំពង់ក ប្រហោងច្រមុះ។ ប្រសើរជាងនៅផ្ទះ!
អ្វីដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយមិនមានលក់នៅទីនោះគឺ Prikweg ។ មួន ស័ក្តិសមសម្រាប់ក្មេងតូចៗ ដែលបំបាត់រោគសញ្ញាខាំសត្វល្អិតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ខ្ញុំមិនដែលចាកចេញពីផ្ទះនៅប្រទេសថៃដោយគ្មានវាទេ។ ដោយសារតែមូសតែងតែនៅក្រោមតុក្នុងភោជនីយដ្ឋាននៅពេលថ្ងៃ។
ដំណើរកំសាន្តសប្បាយ!
ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុង TH ។ បើអ្នកមិនមានថ្នាំកម្ចាត់សត្វល្អិតអាចទិញប្រេងប្រទាលកន្ទុយក្រពើ Pim-Saen នៅថ្ងៃ 7/11។ វាគឺជា menthol ជាមួយប្រេង ហើយមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ក្នុងរយៈពេល 5 នាទីអ្នកនឹងកម្ចាត់រមាស់និងរលាក់ទាំងមូល!
ធាតុទាំងអស់ដែលបានរាយការណ៍នៅទីនេះគឺមានតម្លៃថោកអាចរកបាននៅ 7/11 ណាមួយ។ ហើយអ្នកមានកន្លែងទេសចរណ៍ 50/7 ស្ទើរតែរៀងរាល់ 11 ម៉ែត្រ។ ហេតុអ្វីបានជាបារម្ភអំពីរឿងដែលអ្នកមិនដែលគិតដល់ប្រទេសហូឡង់? ខ្ញុំមិនដែលមានសូម្បីតែអត្ថបទភាគច្រើនដែលបានរៀបរាប់នៅផ្ទះ មិនមែននៅប្រទេសហូឡង់ និងមិនមែនក្នុងរយៈពេល 13 ឆ្នាំដែលខ្ញុំបានរស់នៅក្នុងប្រទេសថៃនោះទេ។
ពួកគេមិនគួរបាត់ខ្លួនទេ? តើខ្ញុំរស់នៅប្រទេសថៃក្នុងរយៈពេល ៤០ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះដោយរបៀបណា? ខ្ញុំមិនប្រើថ្នាំនេះក្រៅពីថ្នាំដុសធ្មេញទេ ហើយបើខ្ញុំត្រូវការវាអាចរកទិញបាននៅប្រទេសថៃ។
ស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងបញ្ជីនេះគឺ - ហើយជាធម្មតាមានតម្លៃថោកជាង - សម្រាប់លក់នៅ Th សូម្បីតែនៅ seh ដែលល្បី។ មានតែឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងក្រោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ មិនសូវងាយរកទេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទៅប្រទេសឡាវ ឬមីយ៉ាន់ម៉ា វាអាចមានប្រយោជន៍។
ស្បែកដែលឆេះចេញពីការហត់នឿយត្រូវបានគេហៅថា "ការថើប" ។
បាញ់ច្រមុះ បាញ់ត្រចៀក... ចាំគិតតែផ្អែមទេ? វានិយាយអំពីការលេប ដែលបើកត្រចៀករបស់អ្នកម្តងទៀត។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានទារក៖ ត្រូវកាន់ដបនៅដៃពេលដោះចេញ ដែលការពារទារកដែលយំ។
ការណែនាំសម្រាប់យកទៅជាមួយអ្នក៖ Hadex នេះគឺជាដបតូចមួយដែលមានទឹកសម្លាប់មេរោគ ទុក 1 ដំណក់ក្នុងកែវ ហើយវាអាចផឹកបាន ផលិតផលនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការដឹកជញ្ជូនដើម្បីទុកទឹកនៅក្នុងធុងធំផងដែរ។ តើអ្នកមានការសង្ស័យជាមួយនឹងការ៉េមមួយ; 1 ទម្លាក់លើវា។