សិចនៅថៃច្រើនជាង? ថែរក្សាសុខភាពផង'
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺ ខ្សោយ ឬចង់ក្អួត អ្នកមិនគិតពីការរួមភេទទេ។ ប៉ុន្តែបុរស និងស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អ ជាពិសេសមានអាយុសង្ឃឹមរស់ក្នុងការរួមភេទខ្ពស់ នេះបើតាមការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រ។ ដូច្នេះ៖ ហាមជក់បារី ញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹងកម្រិតមធ្យម ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងហាត់ប្រាណ។