នំបុ័ងសុទ្ធ និងឈីសវ័យក្មេង ភាគច្រើនខកខានក្នុងថ្ងៃបុណ្យ
ថ្វីត្បិតតែអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់មាននៅក្នុងប្រទេសថៃក៏ដោយ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដើរលេងហូឡង់ចង់បានថ្លៃធម្មតារបស់ជនជាតិហូឡង់ ដូចជា នំប៉័ងទាំងមូល ឈីសវ័យក្មេង ទឹកដោះគោពាក់កណ្តាលស្គម និងទឹកដោះគោជូរ នេះបើយោងតាមការលើកឡើងរបស់ Albert Heijn's Pick Up Point Schiphol ក្នុងចំណោមមនុស្សជាង 1.000 នាក់ដែលបានទៅវិស្សមកាលដោយ យន្តហោះ..
នៅលើយន្តហោះពីទីក្រុងបាងកក ឬអាកាសយានដ្ឋានផ្សេងទៀត អ្នកសម្រាកលំហែកាយភាគច្រើនចាប់ផ្តើមគិតរួចហើយអំពីការងារដែលកំពុងរង់ចាំពួកគេនៅផ្ទះ ហើយតើពួកគេនឹងធ្វើបែបណា។ មុនដំបូងដោះវ៉ាលីចេញរួចទៅទិញអីវ៉ាន់ ឬតាមផ្លូវផ្សេង? យោងតាមការស្ទង់មតិ 43 ភាគរយភ្លាមៗបានខ្ចប់វ៉ាលីរបស់ពួកគេ ហើយរៀបចំឱ្យស្អាតនៅពេលពួកគេត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ ការបើកសំបុត្រនិងការសម្អាតកាសែតចាស់ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខពីរដោយមាន 26 ភាគរយ។ វាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលថាបុរសគឺជាអ្នកខ្ជិលច្រអូស និងជាអ្នកសំអាតច្រើនជាងស្ត្រីដែលមាន 46 ធៀបនឹង 41 ភាគរយ។ ស្ត្រីជ្រើសរើសពីរដងញឹកញាប់ជាងបុរសដែលមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ ហើយរក្សាអារម្មណ៍ក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
គ្រឿងទេសដែលត្រូវការច្រើន។
នៅក្នុងកំពូលទាំង 5 នៃគ្រឿងទេសដែលអ្នកដើរលេងកម្សាន្តនាំយកមកផ្ទះភ្លាមៗ នំប៉័ងគឺស្ថិតនៅកំពូលជាមួយនឹង 75 ភាគរយ។ បន្លែ (65 ភាគរយ) ផ្លែឈើ (63 ភាគរយ) ឈីស (59 ភាគរយ) និងផលិតផលសាច់ (57 ភាគរយ) បំពេញបញ្ជី។
ការនឹកផ្ទះរបស់ប្រទេសហូឡង់
ថ្វីត្បិតតែថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺពិតជាល្អក្នុងការបំភ្លេចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមួយរយៈក៏ដោយ អ្នកធ្វើដំណើរជាច្រើនមានអារម្មណ៍នឹកផ្ទះចំពោះផលិតផលរបស់ប្រទេសហូឡង់ដែលគួរឱ្យទុកចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់ពួកគេនៅបរទេស។ ជាទូទៅមនុស្សនឹកភាពស្រស់ និងគុណភាពនៃផលិតផល ប៉ុន្តែផលិតផល 'ហូឡង់' ពិតប្រាកដត្រូវបានខកខាន។ នំប៉័ងសុទ្ធ ទឹកដោះគោពាក់កណ្តាលស្គម និងទឹកដោះគោជូរ ឈីសដែលមានវ័យចំណាស់ ប៊ឺសណ្ដែកដី និងសូកូឡាប្រោះ ត្រូវបានគេលើកឡើងជាញឹកញាប់ថា 'ផលិតផលនឹកផ្ទះ' ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។
កំពូលទាំង 5 ជាមួយនឹងផលិតផលនឹកផ្ទះដែលលើកឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងតង្កៀប៖
- នំបុ័ង (ម្សៅទាំងមូលពណ៌ត្នោត) 44%
- ឈីស (ក្មេងចាស់) 43%
- ទឹកដោះគោស្រស់ប្រចាំថ្ងៃ (ទឹកដោះគោពាក់កណ្តាល ទឹកដោះគោប៊ឺ) 38%
- នំសាំងវិច (ប៊ឺសណ្តែកដី សូកូឡាប្រោះ) ២៣%
- ផលិតផលសាច់ (សាច់គោអាំង សាច់អាំង) 19%
ថាតើអ្នកឈប់សម្រាកពេលសម្រាកពីផលិតផលមិនអាស្រ័យលើកន្លែងដែលពួកគេទៅនោះទេ ប៉ុន្តែសំខាន់លើរយៈពេលនៃការស្នាក់នៅរបស់ពួកគេ។ អ្នកធ្វើដំណើរតាមយន្តហោះដែលទៅវិស្សមកាលយូរជាងនេះ នឹកផលិតផលផ្សារទំនើបហូឡង់ញឹកញាប់ជាងជាមធ្យម។
ហាហា មានប្រជាជនហូឡង់ដែលបានស្ទង់មតិចំនួន 1000 នាក់នោះ មិនបានទៅប៉ាតាយ៉ាទេ
ផលិតផលទាំងអស់ពី Top 5 មានលក់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងផ្សារទំនើបនៅទីនេះ លើកលែងតែសូកូឡាប្រោះ និងទឹកដោះគោជូរ។
ពិតជាមាននៅគ្រប់ទីកន្លែង ប៉ុន្តែសូមរីករាយប្រសិនបើអ្នករកមិនឃើញ ព្រោះវាជាអាហារដែលមិនល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន។
យើងបានដឹងរួចមកហើយថា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ កាបូអ៊ីដ្រាតបង្កើនកម្រិតឈាមរបស់អ្នក ជាតិ gluten គឺអាក្រក់ណាស់ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យមនុស្សឈឺផងដែរ។
ប៉ុន្តែគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងនោះក៏ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកចាស់ដែរ? បាទ នៅលើកំពូលនៃបញ្ជី;
អាហារលេខ 1 ដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែចាស់៖ ស្រូវសាលី (បាទ សូម្បីតែ "ស្រូវសាលីទាំងមូល")
នេះគឺជាការពិតដែលគេស្គាល់តិចតួច ដែលជារឿយៗត្រូវបានបិទបាំងដោយយុទ្ធនាការទីផ្សារដ៏ធំដោយក្រុមហ៊ុនអាហារយក្ស ដែលចង់ឱ្យអ្នកជឿថា "ស្រូវសាលីទាំងមូល" មានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នក... ប៉ុន្តែការពិតគឺថាស្រូវសាលីមានផ្ទុកនូវប្រភេទកាបូអ៊ីដ្រាតដ៏ពិសេសមួយ (មិនមែន ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារផ្សេងទៀត) ហៅថា Amylopectin-A ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការធ្វើតេស្តមួយចំនួនដើម្បីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ជាងជាតិស្ករក្នុងតារាងសុទ្ធ។
ជាការពិត អាមីឡូបិចទីន-អេ (ពីស្រូវសាលី) បង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកច្រើនជាងប្រភពកាបូអ៊ីដ្រាតស្ទើរតែទាំងអស់នៅលើផែនដី ដោយផ្អែកលើការធ្វើតេស្តការឆ្លើយតបជាតិស្ករក្នុងឈាម។
សប្បាយចិត្តបើនៅថៃហើយមិនបានញ៉ាំប៉ុន្មានសប្ដាហ៍នេះរាងកាយក៏មានវិស្សមកាលបន្តិចដែរ
ខ្ញុំយល់ស្របទាំងស្រុងជាមួយនឹងមតិយោបល់នេះ លើកលែងតែថាខ្ញុំប្រហែលជាបាត់អ្វីមួយនៅក្នុងអត្ថបទជាភាសាអង់គ្លេស។ ខ្ញុំមិនពូកែខាងអានអត្ថបទអង់គ្លេសទេ។ ជាការកត់សម្គាល់មនុស្សមិនចង់ញ៉ាំវិធីដែលវាផ្តល់សុខភាពនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែប្រើវិធីដែលគេធ្លាប់ញ៉ាំប៉ុណ្ណោះ។ ប្រធានបទនៃ "ការបរិភោគដែលមានសុខភាពល្អ" មិនមានពិន្ទុខ្ពស់នៅលើប្លក់នេះទេ។ ជនជាតិហូឡង់ម្នាក់រស់នៅក្បែរខ្ញុំ។ គាត់បើកអាជីវកម្មមួយដែលអ្នកអាចទទួលបានអាហារហូឡង់ដែលមិនល្អទាំងអស់នៅទីនោះ។ រហូតដល់នំ whipped cream ។ គាត់មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមែនជាអតិថិជនរបស់គាត់ទេ ពីព្រោះអ្វីដែលមានសុខភាពល្អ (សូមនិយាយថា៖ សាឡាត់ត្រីធូណា) មិនមាននៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់គាត់ទេ .. ដូច្នេះខ្ញុំមិនអាចរកឃើញអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរកជាមួយគាត់ទេ នៅក្នុងខ្ញុំអាចធ្វើបាន' រកអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងផ្សារទំនើបនៅទីនេះក្នុងប្រទេសថៃ។ ជឿខ្ញុំសូម្បីតែអ្នកដែលចង់ញ៉ាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អគឺពិបាកណាស់។
នៅទីនេះនៅក្នុងប្រទេសថៃផងដែរ ខ្ញុំរីករាយដែលសុភាសិតថា 'ផ្តល់ឱ្យយើងថ្ងៃនេះ នំបុ័ងប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង' បានក្លាយជាការពិត។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនទិញវាទេ ពេលខ្លះខ្ញុំដុតនំវាយ៉ាងស្អាត។
ជាការប្រសើរណាស់ វាជាការពិតដែលថាសម្រាប់ពេលខ្លះមានការព្រមានប្រឆាំងនឹងគុណវិបត្តិនៃស្រូវសាលី ជាពិសេសប្រឆាំងនឹងម្សៅទាំងមូល។
ប៉ុន្តែវាមិនអាក្រក់ពេកទេ វាត្រូវបានគេធ្វើជានំប៉័ងស្វា ហើយសាស្ត្រាចារ្យមកពី Wageningen និយាយអំពីរឿងនេះ៖
“អាហារពិតជាអាចបែងចែកទៅជាកាបូអ៊ីដ្រាត 'លឿន' និង 'យឺត' អាស្រ័យលើរបៀបដែលពួកវាបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ផលិតផលកែច្នៃខ្ពស់ជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញត្រូវបានបំបែកយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយដូច្នេះស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ផលិតផលដូចជាបន្លែ ផ្លែឈើ និងនំប៉័ងពណ៌ត្នោតមានកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ ដូច្នេះពួកវាត្រូវបានបំបែកបន្តិចម្តង ៗ ហើយជាតិស្ករចូលទៅក្នុងឈាមបន្តិចម្តង ៗ ដោយមិនមានកម្រិតខ្ពស់ពេក។ ដូច្នេះវាផ្ទុយពីអ្វីដែលអ្នកដុតនំអះអាង»។ សូមមើលផងដែរ៖
http://www.nrc.nl/nieuws/2012/10/02/bakker-bakt-bruine-broodjes-met-de-waarheid/
នំបុ័ងស្រស់ៗឆ្ងាញ់ៗពីហាងនំបុ័ងថៃ និងកំពូលជាមួយឈីសវ័យក្មេងពី Makro ។
អ្នកសម្របសម្រួល៖ អ្នកកំពុងជជែក។
Buttermilk ក៏មានលក់ដែរ ប៉ុន្តែមានតែនៅ Foodland ក្នុងទីក្រុងបាងកក និងប៉ាតាយ៉ាប៉ុណ្ណោះ។ មិនថោកទេ។ 69 B. សម្រាប់ 3/4 លីត្រ។ ជាធម្មតាវាក្រាស់ណាស់ ហើយអ្នកអាចពនឺជាមួយទឹកផឹករហូតដល់ ១ លីត្រ។ Gourmet គឺជាម៉ាកយីហោ។ រីករាយ។
បាទ Gringo ពិត ប៉ុន្តែខ្ញុំចំណាយសម្រាប់ឈីសមួយគីឡូនៅប៉ាតាយ៉ា ច្រើនជាងទ្វេដងនៃអ្វីដែលខ្ញុំបង់នៅប្រទេសហូឡង់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនចាំបាច់ប្រាប់អ្នកនោះទេ។
ឬដឹងអាសយដ្ឋានដែលឈីសមានតម្លៃដូចប្រទេសហូឡង់។ បន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងមិនចាំបាច់យកគីឡូពីហូឡង់ទៅប្រទេសថៃក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទេ។
Ruud ខ្ញុំទើបតែឆែកមើលក្នុងទូរទឹកកកនូវអ្វីដែលខ្ញុំចំណាយសម្រាប់ឈីស ព្រោះខ្ញុំមិនបានដឹងថាវានៅពីលើក្បាលរបស់ខ្ញុំទេ ហើយខ្ញុំប្រាកដជាមិនដឹងថាវាមានតម្លៃប៉ុន្មាននៅប្រទេសហូឡង់ឥឡូវនេះ។
នៅមិត្តភាព (ប៉ាតាយ៉ាខាងត្បូង) ខ្ញុំទិញឈីស ហ្គូដា ខ្ចប់ខ្ចប់ក្នុងតម្លៃ 450 បាតក្នុងមួយគីឡូ។ តើវាថ្លៃជាងប្រទេសហូឡង់ពីរដងទេ?
តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ មិត្តភាពមានជម្រើសឈីសល្អបំផុតនៅប៉ាតាយ៉ា ខ្ញុំក៏អាចទិញឈីស Gouda នោះក្នុងមួយដុំ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងមានតម្លៃថោកជាង។ ឈីសអ៊ីតាលី បារាំង អង់គ្លេស វាមានទាំងអស់នៅទីនោះ។ ទៅមើលប្រអប់បង្ហាញឈីសពិសេស!
បាទអរគុណ។ ប្រហែលជាយើងនឹងឃើញគ្នានៅទីនោះ។ នៅប្រទេសហូឡង់ វាមានតម្លៃ 5 អឺរ៉ូក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៅក្នុងផ្សារទំនើប ប៉ុន្តែ Gouda មានតម្លៃជិតនឹងតម្លៃរបស់អ្នក ប្រសិនបើការងូតទឹកនៅដដែល។ ,nl 9 អឺរ៉ូប្រហែល។ អរគុណ Ruud
នៅ Changmai មានហាងដូចគ្នាដូចជានៅ Pattaya, Tops, Big C, Tesco, Rimping super នៅ Changmai មានជម្រើសច្រើនសម្រាប់រសជាតិអឺរ៉ុប ឧទាហរណ៍ខ្ញុំទិញនៅទីនោះ។ Remia mayonnaise អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសម្រាប់លក់នៅទីនោះ។
រាល់មុខទំនិញដែលបានរៀបរាប់នេះគឺមានលក់នៅប្រទេសថៃ គ្រាន់តែស្វែងរកបន្តិច ជាពិសេសនំបុ័ងជាមួយហាងនំប៉័ងទាំងអស់នោះ ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ជនជាតិបស្ចិមប្រទេសដែលមានសព្វថ្ងៃ បញ្ហាតែមួយគត់ដែលខ្ញុំជួបប្រទះគឺ; ខ្ញុំមិនទាន់បានជួបផលិតផលសាច់ទេ សាច់គោអាំងល្អ និងជាពិសេសសាច់ឆៅរបស់អាមេរិក ហើយខ្ញុំប្រាកដជាមិនទិញនៅទីនោះទេ វាអាចវិនាសជាខ្លាំង ហើយសូម្បីតែនៅប្រទេសហូឡង់ ខ្ញុំមិនចង់ទិញវានៅរដូវក្តៅ។
នៅប្រទេសថៃ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសម្រាប់លក់ ហើយអ្នកពិតជាមិនចាំបាច់យកវ៉ាលីដែលពោរពេញដោយរបស់ហូឡង់នោះទេ ខ្ញុំថែមទាំងដឹងអំពីអ្នកដែលយកម្នាងសិលា និងសម្ភារៈសង្គ្រោះបឋម និងផលិតផលថែរក្សាខ្លួនឯងផ្សេងទៀត ដែលគិតថាវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលបាន។ ប្រទេសថៃ។
ស្វាគមន៍,
ឡេក ខេ
ប្រហែលជាវាជាគំនិតល្អសម្រាប់ភ្នាក់ងារទេសចរណ៍។
ថាពួកគេរៀបចំដំណើរកម្សាន្តជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សទាំងនេះដែលផ្សារទំនើបថៃក៏មានកាលវិភាគដែរ។
ជាឧទាហរណ៍ ដំណើរកំសាន្តនៅទីក្រុងបាងកក ជាមួយនឹងដំណើរទៅកាន់ Grand Palace ជាមួយនឹងប្រាសាទ Wat Phra Keo ហើយបន្ទាប់មកទៅទស្សនាផ្សារទំនើបធំៗរបស់ទីក្រុងបាងកក ដូចជា Big C ឬ Tesco Lotus និង Carrefour ដែលជាកន្លែង បាទ!! នំបុ័ង ឈីស ផលិតផលទឹកដោះគោស្រស់ ការរីករាលដាល និងសាច់មានច្រើនក្រៃលែង។
ហើយនៅព្រឹកផ្សេងទៀត ខណៈពេលដែលញ៉ាំសាំងវិចរបស់យើងជាមួយឈីស និងទឹកដោះគោមួយកែវ ពួកយើងជាពិសេសស្រមៃថាខ្លួនយើងត្រលប់ទៅប្រទេសហូឡង់ដ៏កក់ក្ដៅ និងកក់ក្ដៅរបស់យើង។
ហើយបន្ទាប់មកបីសប្តាហ៍ទៀតនៃការរង់ចាំត្រឡប់ទៅផ្ទះម្តងទៀត ការដើរទិញឥវ៉ាន់ដ៏ស្រស់ស្អាតពេញមួយឆ្នាំនៅ Albert Hein, pffff អ្វីដែលជាថ្ងៃឈប់សម្រាក។
.
សម្រាប់ការកែតម្រូវ។
Carrefour ដែលជាបណ្តាញផ្សារទំនើបដើមកំណើតបារាំងលែងមាននៅក្នុងប្រទេសថៃទៀតហើយ។
បង្វែរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅអង្គការ Big C ។
អាហារហូឡង់អាចរកបានយ៉ាងទូលំទូលាយនៅទីផ្សារ Rimping ក្នុងឈៀងម៉ៃ និងតំបន់ជុំវិញ។
សូម្បីតែ croquettes bitterballen និង chowder ហូឡង់។
ផលិតនៅប្រទេសថៃដោយគូស្នេហ៍ជនជាតិហូឡង់។
ក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។
ឈីសនិងនំប៉័ងក៏គ្មានបញ្ហាដែរ BIG C នៅហាងហង្សទុង និងឡាំផុនក៏ដុតនំប៉័ងល្អដែរ។
ជាធម្មតាខ្ញុំបញ្ជាតាមទូរស័ព្ទ ព្រោះបើមិនដូច្នេះទេ ជាធម្មតាវាបាត់នៅពេលអ្នកទៅដល់ទីនោះ។
Mmmmm ឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណា។ សូមគោរព, Jantje
ហើយជាពិសេសនោះ យើងស្រមៃថាខ្លួនយើងនៅក្នុងប្រទេសហូឡង់ដ៏កក់ក្ដៅ និងកក់ក្ដៅរបស់យើងម្តងទៀត។ គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ សំណួរកើតឡើងថាតើអ្នកទេសចរប្រភេទនេះមករកនៅបរទេសបែបណា។ តើវាមិនមែនជាការទាក់ទាញនៃការធ្វើដំណើរទៅបរទេសដើម្បីប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលមិនមែនជាជនជាតិហូឡង់ទេ?
របស់មួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តនៅបរទេសគឺគេហូបខុសគ្នានៅទីនោះ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងប្រទេសបារាំង ពួកគេមាន ratatouille ផងដែរ អ្វីដែលពួកគេមាននៅទីនេះក្នុងប្រទេសថៃ អាហារដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំគឺច្រើនពេកក្នុងបញ្ជី។ អ្វីដែលខ្ញុំជាជនបរទេសនៅប្រទេសថៃ មិនបានបរិភោគទៀតទេ គឺនំបុ័ងអស់កល្បជានិច្ចនៅប្រទេសហូឡង់។ ឬដំឡូង។ ក៏មិនមែនជាអាហារអ៊ីតាលីធម្មតាដែរ ប៉ាស្តា និងភីហ្សា និងផ្សេងៗទៀត។ រួមជាមួយនឹងជាពិសេសអង្ករឆ្អិនរហ័សដែលកិនទៅជាម៉ាស់ពណ៌ស ខ្ញុំបានប្រកាសបម្រាមទាំងអស់នោះ។ ហេតុអ្វី? អ្នកអាចរៀនវិទ្យាសាស្រ្តរបបអាហាររបស់អ្នកពី Montignac (អំពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់) ពី Atkins (ដែលបានរកឃើញថាវាមិនមែនជាខ្លាញ់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកធាត់ ប៉ុន្តែកាបូអ៊ីដ្រាតនោះធ្វើ) ពីរបបអាហារ Paleo (ដែលជាក់ស្តែង - គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម ស្រូវសាលី) ក្នុងចំណោមជនជាតិ Eskimos (ដែលរស់នៅស្ទើរតែទាំងស្រុងលើត្រី) និងក្នុងចំណោមជនជាតិជប៉ុន ជាពិសេសអ្នកដែលនៅកោះអូគីណាវ៉ា (មានសណ្តែកសៀងក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត - ចាស់ជាងគេ) ។
ពីបុរសបុរេប្រវត្តិទៅជាជនជាតិជប៉ុន៖ យើងទាំងអស់គ្នាមានយន្តការរំលាយអាហារដូចគ្នា។ ខ្ញុំបានរកឃើញនៅវគ្គមុននៃប្លក់នេះ ដែលសូម្បីតែ Dick van der Lugt ដែលតែងតែដឹងច្បាស់ពីរបបអាហារ Paleo ក៏មិនបានដឹងដែរ។ ការពិតដែលថាមនុស្សចាប់ផ្តើមញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺជាបដិវត្តរបបអាហារដ៏អស្ចារ្យតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយដែលត្រូវបានបន្តដោយបដិវត្តឧស្សាហកម្មថ្មីៗនេះ (រួមទាំងការបង្កើតស៊ីឡាំងកិន) ។ នេះមានផលវិបាកយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផលិត (និងការចែកចាយ) អាហាររបស់យើង៖ ភាពធាត់កំពុងរីករាលដាលទូទាំងពិភពលោក (សូម្បីតែក្នុងប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍)។ ការធាត់មិនមែនគ្រាន់តែជារឿងគ្មានកំហុសនោះទេ ប៉ុន្តែវាកាន់តែពិបាកដើម្បីចៀសវាងវា។ សូម្បីតែខ្ញុំតែងតែស្លីម - យល់។ មានតែនៅទីនេះក្នុងប្រទេសថៃប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែអ្នកណាដែលធាត់នៅចំណុចណាមួយនោះ នឹងក្លាយជាដូច្នេះបន្ទាប់ពីមានប្រវត្តិមិនច្បាស់លាស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំ (ស្ទើរតែ) បំបាត់ភាពក្រាស់របស់ខ្ញុំ ហើយលែងធ្វើតាមរបបអាហារសម្រកទម្ងន់តែម្ខាងទៀតហើយ។ នោះមិនមានន័យថាខ្ញុំធ្វើតាមអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើតាមនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំអាចរកមីសូស៊ុបនៅឯណា គ្រឿងផ្សំដែលល្បីខ្លាំងនៅប្រទេសជប៉ុន នៅទីនេះក្នុងប្រទេសថៃ។ ខ្ញុំនៅតែចង់រក្សារាងស្លីម និងជៀសវាងជំងឺដែលជាធម្មតាកើតចេញពីការឡើងទម្ងន់នោះ។ ជំងឺទាំងនោះ (មនុស្សចាស់ ឬ 'ទ្រព្យសម្បត្តិ) គឺជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់មនុស្សចាស់ ជំងឺបេះដូងលោតខុសប្រក្រតី (មហារីកពោះវៀន) និងជំងឺមួយចំនួនទៀត ដែលកម្រកើតមាននៅកោះអូគីណាវ៉ា និងដែលមនុស្សចាស់ (សព្វថ្ងៃមិនមាន) មួយចំនួនធំនៅក្នុងពិភពដ៏សម្បូរបែបរបស់យើង គឺនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ នៅតាមមន្ទីរពាក់ព័ន្ធ។
អត្ថបទគឺអំពីអ្នកឈប់សម្រាកហូឡង់។ មុនពេលដែលខ្ញុំមករស់នៅទីនេះ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់បានមកទីនេះក្នុងវិស្សមកាលប៉ុន្មានឆ្នាំ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកកក់សណ្ឋាគារ។ សណ្ឋាគារភាគច្រើននៅទីនេះរួមបញ្ចូលអាហារពេលព្រឹក ហើយខ្ញុំគិតថាវាជាកន្លែងដែលបញ្ហាកើតឡើង និងកង្វះផលិតផលហូឡង់មួយចំនួន។
វាខុសគ្នាបន្តិចប្រសិនបើអ្នករស់នៅទីនេះ ទោះបីជាអ្នកជួលផ្ទះដើម្បីចំណាយពេលរដូវរងាក៏ដោយ។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកមកផ្សារទំនើប ដើម្បីទទួលបានគ្រឿងទេសប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ក្នុងនាមជាអ្នកឈប់សម្រាកនៅក្នុងសណ្ឋាគារ អ្នកមិនទៅផ្សារទំនើបដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយទេ?
នំបុ័ងសាច់ឆៅគឺពិតជាអាហារតែមួយគត់ដែលខ្ញុំនឹក។
ជាពិសេសខ្ញុំចូលចិត្តស្រូវសាលីទាំងមូលរបស់ Alison ។
នោះមិនមែនជារបស់ដែលមានខ្យល់អាកាសដែលបក់ចេញពីចានរបស់អ្នកទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនដាក់គ្រឿងនៅលើវាយ៉ាងលឿន។
នំប៉័ងទាំងមូលដែលខ្ញុំអាចទិញបានក្នុងទីក្រុងមានរសជាតិជូរបន្តិច ប៉ុន្តែវាសមហេតុផលក្នុងការញ៉ាំ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវតែលះបង់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយខ្ញុំដាក់គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល Alison របស់ខ្ញុំនៅលើប្លុកតង្វាយ។
សូមគោរព Ruud
ចុះម៉ាស៊ីននំប៉័ងក៏មានលក់នៅទីក្រុងបាងកក និងម្សៅស្រូវសាលីទាំងមូលដែរ បើខ្ញុំអាចទិញវានៅ Roi-et វាមានលក់ស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងប្រទេសថៃ ជាពិសេសនៅ Tops (albert Heijn) និងកណ្តាល។ ម៉ាស៊ីនជាធម្មតាមានកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលដុតនំនំបុ័ងស្រស់ៗនៅពេលយប់នៅពេលអ្នកភ្ញាក់។
ញ៉ាំពួកគេជំរាបសួរ Ceesdu
សូមអរគុណសម្រាប់ព័ត៌មានជំនួយ។
ខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលវានៅពេលខ្ញុំនៅក្នុងទីក្រុងម្តងទៀត។
វាមិនដែលកើតឡើងចំពោះខ្ញុំដែលពួកគេនឹងលក់អ្នកធ្វើនំប៉័ងនៅប្រទេសថៃផងដែរ។
ចង្ក្រានបាយ។
មាន Central ជាមួយ Tops ដូច្នេះខ្ញុំប្រហែលជាអាចទិញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ។
ហើយបន្ទាប់មកសង្ឃឹមថាអគ្គិសនីសម្រេចចិត្តមិនបរាជ័យមួយរយៈក្នុងអំឡុងពេលដុតនំ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាកាន់តែអាចទុកចិត្តបានក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។
មានតែចន្លោះម៉ោង 18:00 និង 22:00 ប៉ុណ្ណោះដែលជួនកាលវ៉ុលធ្លាក់ចុះដល់ប្រហែល 170 ទៅ 180 វ៉ុល។
ជាពិសេសនៅពេលដែលអាកាសធាតុក្តៅក្នុងខែមីនា និងមេសា។
សួស្តី Ruud មានលក់នៅ
PowerBuy នៅ Paragon
Emporium
ចំណាយប្រហែល 3000 បាត
ជំរាបសួរ Cees
អរុណសួស្តី។
យើងរស់នៅក្នុង Hua-Hin ហើយយើងពិតជាមិនចាំបាច់ខកខានអាហារ និងភេសជ្ជៈនោះទេ។
សាច់គោអាំងឆ្ងាញ់ៗ និងសាច់ផ្សេងៗទៀត ឈីស ប្រី ទឹកដោះគោ និងនំបុ័ងពណ៌ត្នោតខ្មៅដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ អ្នកអាចចង់បានអ្វីទៀត ហើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តត្រីងៀតនោះ ក៏មាននៅទីនេះផងដែរ។
សូមគោរព Nellie ។
រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំអាច *នឹក* គឺពិតជានំបុ័ងពណ៌ត្នោតល្អ 🙂 ប៉ុន្តែនៅសល់ក៏មានលក់នៅទីនេះដែរ! ផ្សារទំនើបធំ ៗ ភាគច្រើននៅគ្រប់ទីក្រុងធំ ៗ តែងតែមានការបង្ហាញពិសេសជាមួយនឹងទំនិញនាំចូល។ ផ្លែឈើ នំបញ្ចុក (បាទក៏ឈីស) ជាដើម គឺពិតជាមានលក់នៅទីនេះ។ ហើយអ្វីដែលខ្ញុំមិនយល់ ប៉ុន្តែនឹងគ្រាន់តែជាខ្ញុំ: អ្នកទេសចរដែលបានទៅវិស្សមកាលសម្រាប់ 3-4 សប្តាហ៍នោះនឹក? នឹកស្មានមិនដល់ តែបាទ.. តើខ្ញុំជាអ្នកណា 😀 ខ្ញុំបានមករស់នៅទីនេះជិត 2 ឆ្នាំហើយ មិននឹកស្មានសោះ ព្រោះ (ស្ទើរតែ) អ្វីៗគឺលក់នៅទីនេះ ហើយបើមិនដូច្នេះទេ ទិញអ្វីផ្សេង។ អ្នកកំពុង / រស់នៅ / ស្នាក់នៅប្រទេសមួយផ្សេងទៀតដូច្នេះសម្របខ្លួនបន្តិចខ្ញុំនឹងនិយាយ🙂
ប្រភេទនំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូលដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ (ប៉ុន្តែមានតម្លៃថ្លៃ) មានលក់នៅ Bangnaroad នៅ Central និង Mega Bangna ក្នុងទីក្រុងបាងកក។ ឈីសមានតម្លៃថ្លៃណាស់ ប៉ុន្តែអាចប្រើបាន។ ដូច្នេះអាហារហូឡង់គឺអាចធ្វើទៅបានមួយផ្នែក។
អ្នកណាមិនចាំពាក្យចាស់ ជាពាក្យស្លោកផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
“ខ្ញុំចេញមកតែរកស៊ី”
នេះសម្រាប់ខ្ញុំ ផ្នែកដែលមិនអាចជំនួសបាននៃអាហារពេលព្រឹកគឺសម្រាប់លក់នៅ HuaHin ក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយនៅក្នុង Tesco សូម្បីតែនៅក្នុងកញ្ចប់វេចខ្ចប់ផ្ទាល់របស់ពួកគេដែលបានបញ្ជាក់ផងដែរថាវាត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងប្រទេសហូឡង់។
ពរជ័យ! គ្រាន់តែដាក់នំនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេល 2x10 វិនាទី បន្ទាប់មកទុកវាឱ្យត្រជាក់ ដាក់ចំណិតឈីសហ្គូដានៅលើកំពូល (មាននៅម៉ាក្រូ) ហើយរីករាយ។
ប៉ុន្តែតាមមើលទៅ អត្រាប្តូរប្រាក់មិនខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយ rusk បានបាត់ម្តងទៀត… ជាអកុសល។
រឺមួយក៏ដឹងដែរថា ត្រកួនលក់នៅឯណានៅប្រទេសថៃ??
សម្រាប់ជនជាតិហូឡង់ដែលមិនស្គាល់ប្រទេសថៃច្បាស់.. រកមើលម៉ាករ៉ូ។ ក្រុមហ៊ុនហូឡង់ចាស់។ មានផលិតផលហូឡង់ជាច្រើនផងដែរ នំបុ័ងល្អខ្លាំងណាស់។ ផងដែរ
អ្វីដែលខ្ញុំបាត់នោះ ទីបំផុតខ្ញុំបានរកឃើញ HARING ហើយហ៊ានណាស់ពីអ្នកជំនាញ។
Pim អរគុណសម្រាប់របស់ល្អនេះ គ្មានអ្វីស្រស់ស្រាយទេ ហើយអ្នកបាននាំវាមកប្រទេសថៃមុនគេ
សូមអរគុណ ហើយពួកយើងរីករាយជាមួយវា ហើយសូម្បីតែជនជាតិថៃរបស់ខ្ញុំក៏ចូលចិត្តវាដែរ។
អ្នកសម្របសម្រួល៖ បញ្ចេញមតិលើអត្ថបទ និងមិនរាប់បញ្ចូលគ្នាទៅវិញទៅមក។