ជាតិអាល់កុលមួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃគឺអាក្រក់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

គ្រប់​គ្នា​និង​គ្រប់​គ្នា​ទាស់​ទែង​គ្នា​ពេល​ស្រវឹង។ កាលពីពីរសប្តាហ៍មុន ខ្ញុំបានទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង ហើយគាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា ស្រាក្រហម 1-2 កែវក្នុងមួយថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។ ចុះពេលនេះ?
ខ្ញុំគ្រាន់តែស្តាប់គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង ព្រោះនៅទីនេះក៏អនុវត្តផងដែរ៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងកម្រិតមធ្យម

ប្រហែលជា ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមានមួយទៀត ដូចជីតារបស់ខ្ញុំដែលរស់នៅទសវត្សរ៍ទី 90 របស់ពួកគេ!

ខ្ញុំ​ចង់​រស់​នៅ​អាយុ 95 ឆ្នាំ​ជាមួយ​ភេសជ្ជៈ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ជាង 100 នៅ​លើ 'ភេសជ្ជៈ​ស្ងួត', ហា, ហា។

ថ្ងៃនេះ ឬថ្ងៃស្អែក យើងទាំងអស់គ្នានឹងទទួលបាន 'អាហារអវកាសយានិក' ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់ ហើយអ្នកណាដែលចង់បានអ្វីផ្សេងទៀតគឺគ្មានសំណាង។
យើងស្ទើរតែទាំងអស់ឥឡូវនេះកាន់តែចាស់ទៅៗ ដែលកង្វល់ដ៏ធំបំផុតរបស់យើងគឺធ្វើយ៉ាងណាឱ្យបាត់ការឈឺចាប់ដោយគ្មានពេលកំណត់។
នរណាម្នាក់ដែលកំពុងធ្វើ HAVO ហើយចង់ផឹកស្រាបៀរនៅឯពិធីជប់លៀងបញ្ចប់ការសិក្សារបស់គាត់បានគណនាជាយូរមកហើយថាគាត់នឹងត្រូវអង្គុយយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង។
គ្មានជាតិស្ករ គ្មានអំបិល គ្មានជាតិខ្លាញ់ គ្មានជាតិអាល់កុល គ្មានថ្នាំជក់ គ្មានសាច់ ភេសជ្ជៈញាក់ក៏អាក្រក់ដែរ វាអាចបង្កជា IBS ដ៏អាក្រក់ បន្លែស្ងោរក៏មិនចាំបាច់ដែរ មានតែបន្លែឆៅ ទឹកដោះគោខុសពីធម្មជាតិ លុបបំបាត់ក្រុមទំនើងនោះ ស៊ុតមួយមិនមែនជាផ្នែកមួយនៃវាទាល់តែសោះ ហើយអូតើយើងសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណាថ្ងៃនេះ។

អាន​ទាំង​អស់​នេះ ខ្ញុំ​ច្បាស់​ជា​ស្លាប់​១០​ឆ្នាំ​ហើយ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុ 10 ឆ្នាំ។ ក្មេង​ពិត​ជា​មាន​អារម្មណ៍​អស្ចារ្យ មិន​ដែល​ឈឺ ហើយ​មិន​ដែល​ចូល​ពេទ្យ។ អាស្រ័យលើរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់អ្នក។ បើ​មិន​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទេ ដំបូន្មាន​គឺ​កុំ​ល្បួង​វាសនា ហើយ​រស់នៅ​តាម​វា​។