កសិករ​ដាំ​ខ្ទឹម​នៅ​ខេត្ត​ស៊ីសាកេត (រូបថត៖ Stasis/Shutterstock.com)

នៅពេលដែលជីដូនរបស់ខ្ញុំបានទទួលមរណៈភាពអស់មួយរយៈពេលយូរមកហើយ ជីតារបស់ខ្ញុំត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើង។ នោះនៅតែជាករណីនៅពេលនោះ ពីព្រោះផ្ទះស្នាក់នៅ ឬផ្ទះថែទាំមិនទាន់មាននៅឡើយ។

ខ្ញុំ​មិន​ចូល​ចិត្ត​គាត់​ទេ ព្រោះ​ឥឡូវ​ខ្ញុំ​នៅ​ក្មេង ខ្ញុំ​មិន​ត្រឹម​តែ​ត្រូវ​ស្តាប់​ឪពុក​ម្តាយ​ខ្ញុំ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ត្រូវ​ស្តាប់​គាត់​ដែរ។ ខ្ញុំ​មិន​ដែល​ឃើញ​គាត់​ញញឹម​ទេ គឺ​តែង​តែ​ទឹក​មុខ​ក្រហាយ​បែប​នេះ។ លើសពីនេះ គាត់មានទម្លាប់ចម្លែកមួយចំនួន។

ជាឧទាហរណ៍ គាត់ជក់បារី ដំបងមានក្លិនស្អុយ។ ដំបូងគាត់បានកាត់បន្ថយប្រហែលមួយភាគបី ហើយប្រើវាជាថ្នាំជក់។ ក្រោយ​មក គាត់​នឹង​ជក់​បារី​មួយ​ភាគ​បី​ទៀត ហើយ​ចុងក្រោយ​ក៏​ខ្ទេច​សល់​ក្នុង​បំពង់​របស់​គាត់។ គាត់​មិន​ត្រឹម​តែ​ស៊ីហ្គា​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​ខ្ទឹមស​ទៀត​ផង។

ជារៀងរាល់ព្រឹក ម្តាយរបស់ខ្ញុំបានរៀបចំស្រាក្រឡុកមួយប្រភេទសម្រាប់គាត់ ស្រាខូញ៉ាក់មួយពពុះធំ (ហូឡង់) ជាមួយនឹងស៊ុតឆៅមួយនៅក្នុងវា និងខ្ទឹមសពីរកំពឹស។ Gosh ខ្ញុំគិតថាវាអាក្រក់ណាស់។ ពេល​គាត់​កិន​ខ្ទឹម​ស​ជាមួយ​នឹង​ធ្មេញ ស្រាប់តែ​មាន​ក្លិន​ស្អុយ​ចេញពី​មាត់​គាត់ ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ចង់​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​គាត់ ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំរស់នៅ ប្រទេស​ថៃខ្ញុំជាអ្នកជក់បារី និងចូលចិត្តចានខ្ទឹម។ ខ្ញុំ​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ឈ្មោះ​តាម​ជីតា​នោះ​ដែរ ដូច្នេះ​ប្រហែល​ជា​ខ្ញុំ​មាន​គុណសម្បតិ្ត (អាក្រក់) ច្រើន​ទៀត​ពី​គាត់។

(សម្បត្តិ មុយចិន / Shutterstock.com)

ភ្ញៀវអាស៊ី

យើង​នឹង​មិន​និយាយ​អំពី​បារី​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បាន​ស្គាល់​ខ្ទឹមស​បន្តិចម្តងៗ។ អ្នកស្គាល់គ្នាដំបូងរបស់ខ្ញុំច្បាស់ជានៅជាមួយកងទ័ពជើងទឹក ជាកន្លែងដែលខ្ទឹមសត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងចានបាយបែបប្រពៃណីរបស់ឥណ្ឌូនេស៊ី ដែលមានដូចជា តុបាយ និង ណាស៊ី ហ្គោរ៉ែង។ ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ពី​ការ​ញ៉ាំ​ខ្ទឹម​នៅ​ពេល​ខ្ញុំ​ទើប​រៀបការ។ ដោយ​សារ​តែ​ការងារ​ខ្ញុំ​ច្រើន​តែ​ទទួល​ភ្ញៀវ​អាស៊ី​ជា​ច្រើន​រួម​ទាំង​ភ្ញៀវ​ថៃ ដែល​ខ្ញុំ​ចេញ​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច។ មិនទាន់មានភោជនីយដ្ឋានថៃនៅឡើយទេ ដូច្នេះហើយជាធម្មតាវាជាភោជនីយដ្ឋានចិន ឬឥណ្ឌូនេស៊ី។ ពេលមកដល់ផ្ទះ ខ្ញុំសុំចិត្តស្មោះស្ម័គ្រសុំចូលបន្ទប់ផ្ទះសំណាក់មួយយប់ ព្រោះក្លិនស្អុយចេញពីមាត់ខ្ញុំមិនអាចទ្រាំបាន។

ក្លិន

ក្រោយមកប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកជំនាញខាងធ្វើម្ហូបចិន និងឥណ្ឌូនេស៊ីដោយខ្លួនឯង ហើយខ្ទឹមសត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងមុខម្ហូបគ្រប់ប្រភេទ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំខ្ទឹមសទាំងពីរ ឬរួមគ្នាជាមួយអ្នកដទៃ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានរំខានដោយក្លិនស្អុយចេញពីមាត់របស់អ្នកឡើយ។ អ្នក​ដឹង​ហើយ​ថា​ក្លិន​មិន​ល្អ​គឺ​បណ្ដាល​មក​ពី​សារធាតុ​គ្មាន​ក្លិន alliin (S-allyl-L-cysteine ​​sulfoxide)។ សារធាតុនេះត្រូវបានបញ្ចេញភ្លាមៗនៅពេលដែលជាលិកាកោសិកាត្រូវបានខូចខាត ដូច្នេះភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកកាត់ខ្ទឹមស។ នៅពេលនោះវាចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអង់ស៊ីម alliinase ដែលត្រូវបានបំបែកចេញពី alliin នៅក្នុងជាលិកាកោសិកាហើយ Allicin (diallyl thiosulfinate) ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ Allicin គឺជាសារធាតុមិនស្ថិតស្ថេរខ្លាំង ហើយត្រូវបានបំប្លែងដោយផ្ទាល់ទៅជាសារធាតុរំលាយអាហារសកម្ម (ងាយនឹងបង្កជាហេតុ) ច្រើនជាងមួយរយ (thiosulfinates)។ សារធាតុរំលាយទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានក្លិនខ្ទឹមសដែលរំខានពេលខ្លះ។ ដូច្នេះ យើង​ក៏​បាន​ពន្យល់​តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​ដែរ។

ម្ហូបថៃ

ខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយស្ទើរតែគ្រប់ប្រទេសនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ រួមទាំងប្រទេសថៃផងដែរ។ ម្ហូបថៃគ្មានខ្ទឹម "ក្រចេះ" សឹងតែនឹកស្មានមិនដល់។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​បរិភោគ​ឆៅ ចម្អិន​ជា​គ្រឿង​ទេស ឬ​បរិភោគ​ដោយ​ទឹក​សមុទ្រ មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ជា​ច្រើន​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ពេលញ៉ាំ “បាយឆា” (ជើងជ្រូកប្រហិតជាមួយបាយតាមបែបចិន) ខ្ទឹមសស្រស់ៗត្រូវបានរួមបញ្ចូល។ ផ្កាក្លាំពូស្រស់ទាំងនេះក៏ជារបស់ “សាច់ក្រក” ដែលជាម្ហូបធ្វើជាមួយសាច់ minced ។ មុខម្ហូបដ៏ពេញនិយមមួយផងដែរគឺ «ត្រកៀតប្រហុកថៃ» ដែលអាចធ្វើជាមួយសាច់ ត្រី ឬបង្គា។ វាគឺជាម្ហូប marinade ដែលក្នុងនោះ (ច្រើន) ខ្ទឹមមិនគួរត្រូវបានបាត់។ ខ្ទឹម​បំពង​ត្រូវ​ប្រោះ​លើ​អាហារ​សម្រន់​បែប​ថៃ​ដូចជា “សាគូ​សៃ​ម៉ូ” (សាច់ជ្រូក​ចិញ្ច្រាំ​លាយ​ជាមួយ​ស្ករត្នោត គ្រឿងទេស និង​សណ្ដែកដី​បុក​ដុត​ក្នុង​ស្លឹក​ដំឡូងបារាំង)។ បំរែបំរួលលើនេះគឺ “បាយក្រៀមប៉ាកម៉ី” (ល្បាយសាច់ជ្រូកដូចគ្នាដែលរុំដោយម្សៅអង្ករស្តើង និង “ខាន់ជីប” របស់ចិន (មីស្រូវសាលីស្តើងលាយជាមួយសាច់ជ្រូក និងបង្គា)។ ធ្វើដោយគ្មានខ្ទឹមស។

ពូជខ្ទឹម

ខ្ទឹម​ស​ពីរ​ប្រភេទ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​នៅ​ប្រទេស​ថៃ។ នៅក្នុងកន្លែងដំបូង "krathiem Thai", (ខ្ទឹមថៃ) ប្រភេទមួយដែលមានគ្រាប់តូចៗហើយដូច្នេះក៏មាន cloves តូចផងដែរ។ វាត្រូវបានដាំដុះនៅភាគខាងជើង ឡាំភុន ឈៀងម៉ៃ ឡាំប៉ាង និងឆាងរ៉ៃ និងនៅអ៊ីសាន ជាកន្លែងដែលស៊ីសាកេតល្បីខាងដាំដុះខ្ទឹម។ ខ្ទឹមថៃមានក្លិនឈ្ងុយ ក្លិនឈ្ងុយ។ ការកាត់ផ្កាខាត់ណាតូចទាំងនោះមិនងាយស្រួលទេ ហើយចំណាយពេលបន្តិចក្នុងការរៀបចំ។ ខ្ទឹម​ចិន​មាន​ទំហំ​ធំ​ជាង ដូច្នេះ​ហើយ​ងាយ​កាត់​។ វាក៏មានតម្លៃថោកជាងខ្ទឹមថៃ ហើយក៏អាចរក្សាទុកបានយូរផងដែរ។ គុណវិបត្តិ​គឺ​ខ្ទឹម​ចិន ដែល​ខ្វះ​រសជាតិ និង​ក្លិន​ខ្ទឹម​ថៃ។ មេចុងភៅ​ទាមទារ​ប្រកាន់ខ្ជាប់​យ៉ាង​តឹងរ៉ឹង​ចំពោះ​ខ្ទឹម​ថៃ ប៉ុន្តែ​ខ្ទឹម​ចិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ក្នុង​ភោជនីយដ្ឋាន​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​ហេតុផល​សេដ្ឋកិច្ច និង​ជាក់ស្តែង22

គួរដឹង

មានរឿងជាច្រើនទៀតដែលត្រូវប្រាប់អំពី (ការប្រើប្រាស់) ខ្ទឹមស។ ខ្ញុំសូមណែនាំគេហទំព័រដ៏ល្អមួយអំពីរឿងនេះ www.garlic.nl កន្លែងដែលប្រភពដើម ការប្រើប្រាស់ រូបមន្តជាដើម ត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងស្អាត។ ចំពោះសុខភាព ជីតារបស់ខ្ញុំមិនដែលឃើញគេហទំព័រនោះទេ ប៉ុន្តែគាត់ដឹងថា ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល និងសម្ពាធឈាម។ ផ្នែក​ដ៏​ល្អ​មួយ​គឺ​ជា​តន្ត្រី​ផង​ដែរ​ដែល​ខ្ទឹម​ត្រូវ​បាន​សាទរ​។ ជាពិសេសខ្ញុំរីករាយនឹងការដកស្រង់ Knoblauch ពីតន្ត្រី "Tanz der Vampire"៖

ទីបំផុត

នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានលោកខាងលិចជាច្រើន មានដុំ parsley នៅលើចានរបស់អ្នកជាគ្រឿងតុបតែង។ ញ៉ាំ​វា ទំពារ​វា​ឱ្យ​បាន​ល្អ ហើយ​ក្លិន​ខ្ទឹម​ត្រូវ​បាន​បន្សាប​យ៉ាង​ច្រើន។

អត្ថបទពីគេហទំព័រខ្ទឹម.nl និងពីអត្ថបទថ្មីៗនៅក្នុងបាងកកប៉ុស្តិ៍ត្រូវបានប្រើប្រាស់។

16 Responses to “ខ្ទឹមនៅប្រទេសថៃ”

  1. Lieven និយាយឡើង

    ខ្ទឹមស​អាច​មាន​ក្លិន​មិនល្អ ប៉ុន្តែ​វា​ពិតជា​មាន​សុខភាព​ល្អ​ខ្លាំងណាស់​។ ខ្ញុំថែមទាំងឱ្យវាទៅឆ្កែរបស់ខ្ញុំ ដែលល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងចៃ និងឆ្ក។

    • អេដវ៉ាតូ និយាយឡើង

      អ្វី​ដែល​អាច​នឹង​មាន​សុខភាព​ល្អ​សម្រាប់​មនុស្ស​មិន​មាន​ន័យ​ដូច​គ្នា​សម្រាប់​សត្វ​ទេ។​ ការ​ផ្តល់​ខ្ទឹមស​ដល់​ឆ្កែ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាពស្លេកស្លាំង។ វាធ្វើឱ្យកោសិកាឈាម Heinz ដែលបណ្តាលឱ្យកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានបំបែក។

      • Arjan Schroevers និយាយឡើង

        ការ​ផ្តល់​ខ្ទឹមស​ដល់​ឆ្កែ​របស់​អ្នក​គឺជា​វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដើម្បី​ឱ្យ​គាត់​ស្លាប់​មុន​អាយុ​។

  2. សៀម និយាយឡើង

    ខ្ទឹមស ល្អមើលណាស់ ខ្ទឹមស ៤កំពឹស សុទ្ធរាល់ថ្ងៃ ល្អខ្លាំងសម្រាប់បេះដូង និងសសៃឈាម បន្ថែមពីលើខ្ទឹមសច្រើន ដែលប្រើជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ ខ្ញុំក៏ញ៉ាំ ៤កំពឹសសុទ្ធ អត់មានក្លិនស្អុយ នៅទីនេះដូចនៅ Flanders អ្នកធុំក្លិន ខ្ទឹម​ស ព្រោះ​អ្នក​រាល់​គ្នា​នៅ​ទី​នេះ​ញ៉ាំ​ខ្ទឹម​ច្រើន ដែល​មាន​ន័យ​ថា​យើង​មិន​អាច​ធុំ​ក្លិន​វា​ពី​គ្នា​បាន​ទេ។​ វា​អាស្រ័យ​លើ​អ៊ីនធឺណិត​ដើម្បី​រក​មើល​ថា​តើ​វា​មាន​ឥទ្ធិពល​ដល់​សុខភាព​ដល់​រាង​កាយ​ប៉ុណ្ណា ហើយ​ល្អ​ជាង។

  3. ហ្គ្រេរីត កំប្លែង និយាយឡើង

    Gringo សរសេរអត្ថបទមួយតាមចិត្តខ្ញុំ!!!!!!

    ខ្ញុំ​ញ៉ាំ​ខ្ទឹមស​ច្រើន​គ្រប់​ប្រភេទ​រាល់ថ្ងៃ…

    ការចម្អិនអាហារគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ទឹមសតែងតែជាផ្នែកមួយរបស់វា។ ទោះបីជាខ្ញុំមានមួយ។
    ម្ហូបហូឡង់ដូចជាខ្ទម (ជាមួយគុយរី) ហាឆី និងស៊ុបផ្សេងៗ។
    ហើយជាការពិតណាស់ nassi និង bami goreng តាមវិធីថៃ។
    ហើយជាពិសេសចានសាច់និងសាច់មាន់។

    Gerrit

  4. ខេស និយាយឡើង

    ខ្ញុំ​ផ្ទាល់​ធ្លាប់​ប្រទះ​ឃើញ​ខ្ទឹម​នៅ​ស្រុក​ឥសាន្ត​ដែល​មាន​រាង​ស្រួច​ដូច​ម្ទេស។ បើ​ដាក់​របស់​មួយ​នេះ​ចូល​មាត់​ហើយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​នឹង​ត្រូវ​គេ​វាយ​វិញ នោះ​វា​ក្តៅ​ប៉ុណ្ណា។

  5. លោក Bernard Vandenberghe និយាយឡើង

    ខ្ញុំរកឃើញខ្ទឹមសដែលអ្នកអាចទិញបាននៅទីនេះ ហើយជាទូទៅគឺរបស់ចិនដែលនាំចូលមក មិនសូវជាខ្លាំងទេ ដូច្នេះហើយមិនសូវមានរសជាតិដូចខ្ទឹមលោកខាងលិចទេ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំ​ក៏​យក​ខ្ទឹម​មក​ដាំ​នៅ​ទីនេះ។ ជាអកុសលខ្ញុំមិនបានគិតគូរអំពីកំដៅទេហើយរុក្ខជាតិបានឆេះបន្ទាប់ពីការលេចឡើង។ សំណាងល្អ​នៅ​ពេលក្រោយ។ ឥឡូវនេះ យើងក៏បានទិញខ្ទឹមថៃតូចនោះហើយ ហើយវាល្អជាង ប៉ុន្តែអ្នកអាចទុកវាឱ្យបានយូរ។ យើងប្រើវាស្ទើរតែគ្រប់មុខម្ហូបរបស់យើង… ឆ្ងាញ់។

  6. TH.NL និយាយឡើង

    ខ្ញុំមិនគិតថាមេចុងភៅថៃ និងម្តាយប្រើខ្ទឹមសច្រើនហួសហេតុពេកទេ ប៉ុន្តែគឺល្អិតល្អន់។ ខ្ញុំមិនដែលញ៉ាំម្ហូបដែលអ្នកអាចនិយាយបានថាប្រើខ្ទឹមសច្រើនពេក ដូចជានៅក្នុងទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមនៅប្រទេសហូឡង់ ដើម្បីដាក់ឈ្មោះមួយចំនួន។ សូម្បីតែជាមួយម្តាយក្មេក និងមីងជនជាតិថៃរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំបានញ៉ាំច្រើនដងច្រើនឆ្នាំមកនេះ។

  7. បន្ថែម និយាយឡើង

    បំរែបំរួលទីបី៖ ក្រចេះធូន។​ គ្រាប់​ដូច​ខ្ទឹម​ស​ អញ្ចឹង​មិន​មាន​ម្ទេស​ទេ!​ ពិបាក​រក​ណាស់​ ហើយ​ថ្លៃ​ពេក​សម្រាប់​ថៃ​ ប៉ុន្តែ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ទៀត​!​ យើង​ធ្លាប់​នាំ​វា​មក​ពី​ប៉ាតាយ៉ា​ (ទសវត្សរ៍​ ៩០)​ ពី​ភូកេត​ តាមរយៈសហគមន៍ឥស្លាម បើមិនដូច្នេះទេរកមិនឃើញ!!

    • សួត Addie និយាយឡើង

      ថា 'ក្រចេះ តូន' ខ្ញុំអាចធ្វើនៅទីនេះនៅ Pathiu, Saphli…. គ្រាន់តែទិញនៅលើទីផ្សារ ហើយវាមិនថ្លៃទាល់តែសោះ។ នៅភូកេត វានឹងមានភាពខុសគ្នា អ្វីៗមានតម្លៃថ្លៃជាងកន្លែងផ្សេងទៀត។ ថៃ​នេះ​ខ្លាំង​ជាង​ចិន​ទៅ​ទៀត… វាជាការរញ៉េរញ៉ៃបន្តិចក្នុងការសម្អាតបាល់តូចៗទាំងនោះ។
      ម្ហូបខ្លះរបស់ Farang ត្រូវការខ្ទឹមស រួមទាំងសាច់ចៀមផងដែរ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រើប្រាស់វាច្រើនពេកទេ ហើយប្រាកដណាស់ថាមិនគ្រាន់តែញ៉ាំខ្ទឹមសជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

  8. Ed និយាយឡើង

    ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានមើលភាពយន្តឯកសាររបស់ Netflix ថា Rotten ជាពិសេស Garlic Breath ។ វាគឺអំពីក្នុងចំណោមរឿងផ្សេងទៀត ការប្រកួតប្រជែងអយុត្តិធម៌ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិតខ្ទឹមចិន។ ដូច្នេះវាហាក់ដូចជាមានក្លិនមិនល្អ។ យើងចូលចិត្តទិញវ៉ារ្យ៉ង់របស់ថៃ និងបារាំង។ យើងចូលចិត្តខ្យល់ដែលអ្នកទទួលបានពីវាប្រសើរជាង។ 😉

  9. ចូហាន និយាយឡើង

    ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាអាចនិយាយបានអំពីកម្រិតត្រឹមត្រូវនៃខ្ទឹមស និងខ្ទឹមបារាំង។ ជាការពិត អ្នកខ្លះចូលចិត្តចាក់ខ្ទឹមសតិចៗ។ យើងបានសាកល្បងវានៅក្នុងវគ្គសិក្សាធ្វើម្ហូប។ ជាឧទាហរណ៍ ម្ហូបស្លៀកពាក់ ឬប៉ាស្តាដោយគ្មាន និងម្ហូបដូចគ្នាបេះបិទជាមួយខ្ទឹមសតិចតួចបំផុត (ដែលត្រូវបានជូតដោយអំបិលបន្តិច)។ ក្នុងករណីនោះ រសជាតិធម្មតានៃខ្ទឹមសមិនអាចត្រូវបានគេយល់បានទៀតទេ ប៉ុន្តែ "ភ្ជាប់" ក្លិនក្រអូបផ្សេងទៀតទាំងអស់នៅក្នុងម្ហូប។ វាមានរសជាតិ "រាងមូល" ។
    ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានមុខម្ហូបដែលត្រូវបានរៀបរាប់ខាងលើផងដែរដែលពិតជាអាចរសជាតិដូចខ្ទឹម។
    ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តផ្ទះបាយដែលប្រើខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសជាគ្រឿងងាយស្រួលក្នុងបរិមាណច្រើន ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងមានរសជាតិដូចជាខ្ទឹម និងខ្ទឹមបារាំង។
    ចៃដន្យ ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស ស្ទើរតែមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅក្នុងម្ហូប Ayurvedic ទេ ដោយសារតែរសជាតិ និងក្លិនខ្លាំង យោងតាមទស្សនៈ Ayurvedic ធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍នៃរសជាតិ និងធ្វើឱ្យចិត្តគំនិត។ ផ្ទុយទៅវិញ asafoetida (Inguva, Kayam, Hing) ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅលាយជាមួយ fenugreek (methi) ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត លទ្ធភាពនៃការព្យាបាលគឺពិតជាត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងថ្នាំ Ayurvedic ។

  10. លោក William van Beveren និយាយឡើង

    https://www.msn.com/en-in/health/health-news/black-garlic-health-benefits-you-must-know/ar-AAGkOqg

    មួយនេះគឺជាវ៉ារ្យ៉ង់ខុសគ្នាទាំងស្រុង, មានសុខភាពល្អណាស់។
    យើងញ៉ាំវា ២ កំពឹសជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក វាថ្លៃណាស់ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងឆ្នាំងបាយចាស់។

  11. ចូហាន និយាយឡើង

    អំពីសត្វឆ្កែ ចៃ និងខ្ទឹម មិត្តរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Claire ដែលបានធ្វើការជាពេទ្យសត្វអស់រយៈពេល 40 ឆ្នាំ បាននិយាយដូចខាងក្រោម:

    ខ្ញុំ​ស្គាល់​អ្នក​ដែល​តែងតែ​ផ្តល់​ខ្ទឹមស​ដល់​ឆ្កែ ហើយ​ពួកគេ​និយាយ​ថា​ពួកគេ​គ្មាន​ចៃ។
    ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ក៏​ឃើញ​ឆ្កែ​ស៊ី​ខ្ទឹម​ជាមួយ​ចៃ។

    ខ្ញុំធ្លាប់ឃើញគោដែលស៊ីខ្ទឹមបារាំងដែលមានភាពស្លេកស្លាំងដ៏ធំសម្បើម ប៉ុន្តែពួកគេក៏បានស៊ីខ្ទឹមបារាំងយ៉ាងច្រើនផងដែរ។
    ខ្ញុំត្រូវតែរកមើលថាតើស្ថានភាពរបស់ Heinz ជាអ្វី។

  12. PaulW និយាយឡើង

    ខ្ញុំតែងតែទិញខ្ទឹមធំ។ ក្មេង​តូច​ទាំង​នោះ​ធ្វើ​ការ​ច្រើន​ពេក​សម្រាប់​ខ្ញុំ។ យ៉ាង​ណា​មិញ អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ចាប់​អារម្មណ៍​នោះ គឺ​ខ្ទឹម​មិន​ដែល​ពន្លក​ឡើយ។ ហើយវាច្បាស់ណាស់ថា ខ្ទឹមសដែលដុះហើយ មានសុខភាពល្អជាងនេះបើយោងតាមគេហទំព័រផ្សេងៗដែលខ្ញុំបានពិគ្រោះ។ ខ្ទឹមបារាំងដែលខ្ញុំទិញនៅទីនេះក៏មិនដែលដុះដែរ។ ពួកវាមានអាយុកាលធ្នើយូរជាង។
    មុននេះ ខ្ញុំរស់នៅក្នុងប្រទេសចិន ហើយនៅទីនោះ ខ្ទឹម និងខ្ទឹមបារាំង ដុះលឿនណាស់។ ដូច្នេះពួកគេតែងតែស្រស់ស្អាត និងស្រស់ស្រាយតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ នៅ​ថៃ​ខ្ញុំ​គិត​តិច​ណាស់។ ខ្ញុំ​គិត​ថា​ខ្ទឹមស និង​ខ្ទឹមបារាំង​នៅទីនេះ​ឆ្លងកាត់​ដំណើរការ​មួយ​ដើម្បី​ការពារ​មិន​ឱ្យ​ពន្លក​។ ប៉ុន្តែតើវាពិតជាមានសុខភាពល្អមែនទេ?

  13. ពេជ្រ និយាយឡើង

    កសិករ​ថៃ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​កាន់​តែ​ច្រើន ដូច​ខ្ញុំ​បាន​អាន​ព្រឹក​នេះ៖
    កសិករ​ដាំ​ខ្ទឹម​ថៃ​រង​គ្រោះ​ដោយសារ​អំពូល​ចិន​ថោក​បាន​ហក់​ចូល​ទីផ្សារ


ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ

Thailandblog.nl ប្រើខូឃី

គេហទំព័ររបស់យើងដំណើរការល្អបំផុតដោយសារខូឃី។ វិធីនេះយើងអាចចងចាំការកំណត់របស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមានការផ្តល់ជូនផ្ទាល់ខ្លួន ហើយអ្នកជួយយើងកែលម្អគុណភាពនៃគេហទំព័រ។ អានបន្ថែម

បាទ ខ្ញុំចង់បានគេហទំព័រល្អ។