შეამცირეთ არტერიული წნევა მაგნიუმით
მაგნიუმი არის მნიშვნელოვანი მინერალი, რომელსაც ასევე შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა. ამას კიდევ უფრო ადასტურებს მეტა-კვლევის შედეგები.
როგორც ჩანს, მაგნიუმი უსაფრთხო და ეფექტური საშუალებაა მსუბუქი და ზომიერი დეპრესიის სამკურნალოდ. ურეცეპტოდ გასაყიდი ტაბლეტი, რომელიც შეიცავს 250 მილიგრამ მაგნიუმს დღეში საოცრად კარგად მუშაობს. ამერიკელების აზრით, დამატებითი მაგნიუმის ეფექტი უკვე შესამჩნევია ორი კვირის შემდეგ, წერენ ამერიკელი მკვლევარები, რომლებიც ვერმონტის უნივერსიტეტთან PLoS One-ში არიან შვილობილი.
მაგნიუმის დანამატი ხელს უშლის ძვლის მოტეხილობას
ბრისტოლის (დიდი ბრიტანეთი) და აღმოსავლეთ ფინეთის უნივერსიტეტების კვლევის მიხედვით, მაგნიუმის დანამატს შეუძლია თავიდან აიცილოს ძვლის მოტეხილობები ხანდაზმულებში. კვლევა ასევე მიუთითებს, რომ მხოლოდ მაგნიუმით მდიდარი საკვების ჭამა საკმარისი არ არის.
მაგნიუმი იცავს ათეროსკლეროზის, მაღალი წნევის და დიაბეტისგან
მაგნიუმის შედარებით მაღალი კონცენტრაცია იცავს ათეროსკლეროზისგან. ამის შესახებ მეხიკოს ეპიდემიოლოგები წერენ Nutrition Journal-ში. მათი კვლევის თანახმად, რომელშიც 1267 მექსიკელი მონაწილეობდა, მაგნიუმი ასევე იცავს მაღალი წნევისა და ტიპი 2 დიაბეტისგან.
