სულ მცირე 13 მილიონ ტაილანდელს აქვს მაღალი წნევა
ტაილანდის დაავადებათა კონტროლის დეპარტამენტი აფრთხილებს, რომ სულ მცირე 13 მილიონ ტაილანდს აქვს მაღალი წნევა ამის ცოდნის გარეშე. 50%-ზე მეტს აქვს ეს წლების განმავლობაში და ამან შეიძლება სერიოზული შედეგები გამოიწვიოს.
ჰიპერტენზიამ საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, როგორიცაა გულის დაავადება და ინსულტი.
გენერალური დირექტორი ჯედსანას თქმით, ჰიპერტენზია ტაილანდში კვლავ იზრდება. 2014 წლის უახლესი ანგარიში აჩვენებს, რომ 25 წელზე უფროსი ასაკის ტაილანდის 15 პროცენტი განიცდის მას. 13 მილიონი ტაილანდელიდან 44 პროცენტს არ ესმის, რომ მათი წნევა ძალიან მაღალია.
მნიშვნელოვანია მაღალი წნევის მკურნალობა, რადგან ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებში სისხლძარღვთა დაავადებების (არტერიების გამკვრივება) და სერიოზული გულის პრობლემების რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება.
მაღალი წნევა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მნიშვნელოვანი რისკფაქტორია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს, სხვა საკითხებთან ერთად, გულის შეტევა, ინსულტი, გულმკერდის ტკივილი (სტენოკარდია) და მაღაზიის ვიტრინის ფეხები. სისხლძარღვებზე მუდმივმა წნევამ ასევე შეიძლება დააზიანოს ისეთი ორგანოები, როგორიცაა თვალები და თირკმელები.
ხუთი ყველაზე გავრცელებული არაგადამდები დაავადების მკურნალობაზე დახარჯული 25,2 მილიარდი ბატიდან 2,4 მილიარდი ბატი მიდის ჰიპერტენზიის სამკურნალოდ. ჯედადა მოსახლეობას ურჩევს, რეგულარულად შემოწმდეს წნევა და საჭიროების შემთხვევაში უმკურნალონ.
ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიღება ხელს უწყობს დაავადების მართვას. იფიქრეთ მარილის მოხმარების შემცირებაზე და სიმსუქნის პრევენციაზე. მედიკამენტებს შეუძლიათ შეამცირონ არტერიული წნევა.
წყარო: Bangkok Post
არ მიკვირს. ტაილანდურ რესტორანში რომ ვჭამ, მარილისგან პირი თითქმის მეკუმშება! ერთხელ ამბობდნენ, რომ აზიელების საშუალო არტერიული წნევა გაცილებით დაბალია, ვიდრე ევროპელებს. შესაძლოა, როცა იქ საკვები ჯერ კიდევ ჯანსაღი იყო.
მარილის ჭამა? რამდენადაც შემიძლია გითხრათ (და ვნახოთ, რა ხდება ბევრ ტაილანდურ სამზარეულოში) სუფთა მარცვლოვანი მარილის გამოყენება მინიმალურია, მაგრამ თევზის სოუსი არის მთავარი დამნაშავე (ნამ პლა).
ჩემი აზრით, მაღალი წნევის გამომწვევი მიზეზები ტაილანდის მოსახლეობაში ასევე შეიძლება აღმოჩნდეს მოწევაში, ალკოჰოლის მოხმარებაში (განსაკუთრებით მძიმე ალკოჰოლური სასმელების), ვარჯიშის შეზღუდული რაოდენობით (მანქანა ფავორიტია, ველოსიპედით და ფეხით სიარული არ არის პოპულარული), ტკივილგამაყუჩებლების რეგულარული გამოყენება და სტრესი (განსაკუთრებით ფულის, უბედური შემთხვევებისა და ურთიერთობის პრობლემები).
არტერიული წნევის პრევენციის ჩემი საშუალებაა: თქვენ თვითონ მოხარშეთ რაც შეიძლება მეტი და თუ ბაზარზე მზა საკვებს ყიდულობთ, ნუ დაუმატებთ მას ნამპლას. იყო სისხლის დონორი აქ, ტაილანდში უკვე 5 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. სისხლი დამატებით შემოწმდა მას შემდეგ, რაც 60 წლის გავხდი, როცა სისხლს ვაძლევ და არტერიული წნევა ყოველთვის კარგია.
ბანგკოკის პოსტი შეიძლებოდა ცოტა უფრო ფრთხილად ყოფილიყო ფიგურებთან დაკავშირებით.
25% 15 წლის და უფროსი ასაკის.
თუ ვივარაუდებთ, რომ 15 წლის ახალგაზრდებს არ ექნებათ მაღალი წნევა, თუ ისინი არ იკავებენ არაჯანსაღი საქმეებს, ეს ნიშნავს, რომ ხანდაზმულთა პროცენტული მაჩვენებელი საგანგაშო მაღალია.
საკითხავია, რა თქმა უნდა, რამდენად აჯანსაღებს მედიკამენტები ადამიანებს.
არტერიული წნევა ალბათ დაიკლებს, მაგრამ მედიკამენტებს ასევე აქვთ გვერდითი მოვლენები, რომლებიც ხშირად საზიანოა ორგანიზმისთვის.
მაგალითად, ღვიძლისა და თირკმელებისთვის.
იმის გათვალისწინებით, თუ რა ენთუზიაზმით იწერება მედიკამენტები ტაილანდში, მე არ მრჩება შთაბეჭდილება, რომ ექიმებმა ეს კარგად იციან.
შედარებისთვის: ნიდერლანდებში მოსახლეობის 31%-ზე მეტი (წყარო: https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) მომატებული არტერიული წნევა (530.000.000 მილიონი), მაგრამ უფრო დიდმა პროცენტმა იცის, რომ აქვს ეს. ასე რომ, ტაილანდში ეს არის 19%! ასე რომ, დიდი განსხვავება არ არის, რომ ჩვენი პროცენტი თითქმის ორჯერ მეტია. სასაცილოა მსჯელობა მარილზეც. უნდა გვესმოდეს, რომ ტაილანდში მეტი მარილი გჭირდებათ ოფლიანობის (კლიმატის) გაცილებით მაღალი დონის გამო. მარილი აუცილებელია და მხოლოდ მნიშვნელოვნად ზრდის არტერიულ წნევას.
530.000.000 530 5,3 მილიონი არის XNUMX ტრილიონი. ნიდერლანდებს არც კი ჰყავს ამდენი მოსახლე. ალბათ XNUMX მილიონს გულისხმობ.
ასევე გეთანხმები, რომ მარილის ზედმეტი რაოდენობით ბოროტება ხშირად გაზვიადებულია.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
საჭმელს მარილი მხოლოდ იმ შემთხვევაში მოაყარეთ, თუ გემო აქვს, და არა იმიტომ, რომ სუფრაზეა, მოკლედ გამოიყენეთ საღი აზრი.
ჯანდაცვის დაწესებულებებში რბილად ამაღლებული არტერიული წნევის გამო, საეჭვო შედეგების გამო, ადამიანების რიცხვი დიდია და მცირე ტანჯვაც დიდია. კერძები ხშირად ერთადერთია, რასაც ხალხი მოუთმენლად ელოდება და როცა წვნიანი ძეხვი დევს, რომლის ჭამა ნამდვილად შეუძლებელია, იმედგაცრუება უზარმაზარია. და ამ მოხარშულ კვერცხზე ცოტა მარილი კვირაში 2-3-ჯერ, ოჰ, თავი დაანებეთ ამ ხალხს.
Ეს მნიშვნელოვანია. ძალიან ხშირად (!) გაზომვის შემდეგ ამბობენ, რომ თქვენ გაქვთ ძალიან მაღალი წნევა, რაც ხდება ტაილანდში და ხშირად ნიდერლანდებშიც.
არტერიული წნევა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს დღის განმავლობაში. თუ ნორმალური არტერიული წნევა გაზომილია, ეს ნორმალურია. თუ არტერიული წნევა ძალიან მაღალია, ხელსაყრელ პირობებში, მაგალითად, გარკვეული პერიოდის დასვენების შემდეგ, უნდა გაიზომოს მინიმუმ სამჯერ, მაგრამ სასურველია კიდევ ხუთჯერ. ყველაზე დაბალი გაზომილი არტერიული წნევა არის რეალური არტერიული წნევა. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არტერიული წნევა ამაღლებულია ყველა გაზომვით, შეგვიძლია ვისაუბროთ "მაღალ წნევაზე", როგორც მდგომარეობაზე, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას. პირველ ექვს თვეში ეს მკურნალობა შედგება ზოგადი ზომებისგან, როგორიცაა მარილის ნაკლებობა, წონის დაკლება, მოწევის თავის დანებება და ა.შ. და არა მედიკამენტებით. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ექვსი თვის შემდეგ გაუმჯობესება არ არის ან თუ არტერიული წნევა ძალიან მაღალია, შეიძლება მედიკამენტების დანიშვნა. ყოველთვის უნდა არსებობდეს კომპრომისი არამკურნალობის ნაკლოვანებებსა და აბების მიღების მინუსებს შორის.
თუ არტერიული წნევა ძალიან მაღალია, დაუყოვნებლივ იწყება მედიკამენტების მიღება.
მართალი ხართ, რომ არტერიული წნევის გაზომვა არის სნეფშოტი. არიან ადამიანები, რომლებიც, ძირითადად, ექიმებისგან იმდენად იძაბებიან, რომ სამუშაო საათებში ყოველთვის უფრო მაღალი წნევა აქვთ, ვიდრე სახლში მშვიდად სხედან.
50-დან 100 ევროდ შეგიძლიათ იყიდოთ შესანიშნავი ციფრული არტერიული წნევის მონიტორი (მაგალითად, ომრონის ბრენდისგან), ასევე ტაილანდში და თქვენ შეგიძლიათ თვალი ადევნოთ საგნებს, განსაზღვრულ დროს გაზომვით.
უმეტესწილად გეთანხმები, მაგრამ ჰიპერტენზიაც შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი, ამიტომ სხვა მიზეზებიც თამაშობს როლს, გამოცდილებიდან ვლაპარაკობ და ალბათ სიცოცხლის ბოლომდე მიბმულია ამის წამალთან.