მკითხველის შეკითხვა: ასთმით ტაილანდში

გამარჯობა პეტ,
40 წელია ასთმა მაქვს და უკვე 10 წელია ტაილანდში ჩამოვდივარ. პირველ წლებში ჰოლანდიასთან განსხვავება არ განმიცდია. მე უბრალოდ უნდა დავრწმუნდე, რომ ჩემი ფაფა მაგარი დარჩა (25 გრ-ზე ქვემოთ). ბოლო 2 წელია, ახლა 71-ის ვარ, უნდა გავაორმაგო პუფები, 2 დილით და 2 საღამოს (სერეტიდი 25/250) ახლა ნორმალურად ფუნქციონირებს.. კიბეებზე ასვლა, ველოსიპედით, კარგი საჭე. (100 მ 13 წმ-ში შეუძლებელია, მაგრამ ეს არც წარსულში იყო შესაძლებელი). ეს არის ჩემი გამოცდილება, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს განსხვავებული ყველასთვის.
პატივისცემით ადრიან

პატ,
მე თვითონ მაქვს COPD (ასთმის მსგავსი), ვცხოვრობ ტაილანდში 6 წელია და მაქვს
არ აწუხებს არაფერი. წამლებსაც კი ნუ მიიღებთ ყოველდღე, რასაც ჰოლანდიაში ვაკეთებ
ყოველდღე უნდა გაეკეთებინა. რა თქმა უნდა, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად მიდიხართ.
ბანგკოკში ერთი თვე მიზანშეწონილად არ მეჩვენება.

რა თქმა უნდა, ვერ ვიმსჯელებ თქვენი ასთმის ბუნებასა და სერიოზულობაზე, მე თვითონ მაქვს ასთმა წლების განმავლობაში.
ჩვენ ვრჩებით ტაილანდში წელიწადში 2 თვე და იქ თავს ბევრად უკეთ ვგრძნობ, ვიდრე ნიდერლანდებში.
ყოველდღიურად ვიყენებ ინჰალატორებს, რა თქმა უნდა ექიმის რჩევით
ბანგკოკი არ არის ჯანსაღი ასთმით დაავადებულთათვის, ძალიან ბევრი სმოგი, ამიტომ იფრინეთ პირდაპირ ჩრდილოეთით ან სამხრეთით. ჩემი რჩევაა მიმართოთ ექიმს ან პულმონოლოგს სწორი წამლის მისაღებად და ყურადღებით დააკვირდით სად მიდიხართ ტაილანდში. (მოერიდეთ ქალაქებს, სადაც ბევრია. ხმაურისა და მანქანების მოძრაობის შესახებ)
ასთმა არ არის სასიამოვნო, მაგრამ საბედნიეროდ ეს არ არის სამყაროს დასასრული.
თქვენ კვლავ შეგიძლიათ დატკბეთ ულამაზესი ტაილანდით.

გამარჯობა პეტ,

წლების განმავლობაში ვარ ექსპერტი ამ საკითხში. (თითქმის 56 წელი ასთმური ბრონქიტით) ჩემი პირადი გამოცდილებაა, რომ მაქსიმუმ პირველ დღეს გექნებათ ზედმეტი წნევის შეგრძნება მკერდზე და ცოტა მეტი ქოშინი, ვიდრე სახლში. დიახ, ტენიანობამ შეიძლება მოგატყუოს, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი. მე თვითონ მაქვს წლებია ტუმბო, რომელსაც (განზრახ) ვიყენებ შემთხვევით შეჩვევის თავიდან ასაცილებლად.
რეალურად ჰაერის დეფიციტი საერთოდ არ გაქვს, მაგრამ "ზედმეტად ბევრი" იმიტომ რომ თხელ ჩალას საკმარისად ვერ აფრქვევ, მაგრამ ეს განზე.
ჩემი ასთმა ისეთი იყო, რომ დიდ დროს ვატარებდი სანატორიუმებსა და საავადმყოფოებში, სანამ არ მივიყვანე პულმონოლოგი, რომელიც მასწავლიდა ხრიკს (რომელიც მშვენივრად მუშაობდა ჩემთვის), როდესაც ისევ მქონდა ასთმის შეტევა, სინამდვილეში ისეთივე მარტივი და ლოგიკური.
მოდის შეტევის მოსაწყობად, დატოვეთ სიტუაცია, რომელშიც იმყოფებით, იპოვნეთ მშვიდი ადგილი და ფოკუსირება მოახდინეთ მიწის ერთ წერტილზე, მაგალითად. დაიდეთ 2 ხელი მუცელზე, კონცენტრირება მოახდინეთ მხოლოდ ხელებზე და, მაგალითად, იატაკზე დადებულ ლაქაზე, და დაიწყეთ ნელა სუნთქვა და ამოსუნთქვა ერთი ტემპით, რაც შეიძლება კარგად. თქვენ უნდა გათავისუფლდეთ, მაგრამ ეს ნამდვილად დაგეხმარებათ.
ეს "ხრიკი" მასწავლეს, როდესაც 33 წლის ვიყავი... ეს იყო ასევე ბოლო შემთხვევა, როცა მძიმე ასთმის შეტევა მქონდა. რა თქმა უნდა, ჭკვიანურია ამ ვარჯიშის გაკეთება, თუ, მაგალითად, ასთმის შეტევა არ გაქვთ. ამ სავარჯიშოს ყოველდღიურად ვაკეთებ 30 წუთის განმავლობაში, რაც ხელს უწყობს თავის გაწმენდას და უკეთეს სუნთქვას. მას შემდეგ ყველგან ვიმოგზაურე, მათ შორის მაღალი ტენიანობის მქონე ქვეყნებში.

ნუ მისცემთ უფლებას ამან შეგაჩეროთ და ისიამოვნეთ (და თქვენ იცით, რომ ჩვენ ასთმის კლუბიდან თითქმის ყველას გვაქვს სტრუქტურულად ძლიერი პიტნის ტკბილეული).

გისურვებთ დიდ გართობას ტაილანდში

ასთმა თავად. ბანგკოკი ჩემთვის რთულია. დააკვირდით დაბინძურებას მე-3 დღიდან. ბანგკოკში მე ვიყენებ ორმაგ დოზას. რამდენიმე დღე ზღვაზე და გამოვჯანმრთელდები. ტენიანობის პრობლემა არ არის. მაგრამ ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანზე. არ მისცეთ უფლება თქვენს ასთმას ხელი შეგიშალოთ ულამაზესი ტაილანდის მონახულებაში.

მე ვარ საკმაოდ მძიმე ასთმა, ვცხოვრობ აზიაში, მაგრამ არა ტაილანდში (ქვეყანა, რომელსაც ვიცი).

ალერგია და ასთმა ხშირად ხელჩართულია. ვინაიდან ხშირად შეუძლებელია იმის დადგენა, თუ რაზეა ადამიანი ალერგიული, ასთმის შეტევები შეიძლება მოხდეს ყველაზე მოულოდნელ მომენტებში. თუ და როგორ უპასუხებთ ტაილანდს ჩემი პასუხის ამ ნაწილთან დაკავშირებით, ალბათ ვერავინ გიპასუხებს. საქმე გექნებათ ჰაერში არსებულ სხვა ნივთიერებებთან, სხვა საკვებ პროდუქტებთან. ეს შეიძლება იყოს თქვენთვის

ჩემი აზრით, ასთმის სიცოცხლეს არა იმდენად სიცხე ართულებს, არამედ ტენიანობა და ტემპერატურის მერყეობა. ასთმის დროს ფილტვებს უჭირს ჰაერიდან ჟანგბადის მიღება. გასაგებია, რადგან ასთმის დროს ფილტვები სავსეა ლორწოთი. მაღალი ტენიანობის კლიმატში

მე ასევე მაქვს ასთმა ჯომტიენის სანაპიროზე, აქ მშვენიერია. ზღვის ჰაერი, ნოემბრიდან მარტამდე მშვენიერია.

გამარჯობა, მაქვს COPD (ასთმის ფორმა, რომელსაც ასთმის სახელი დაარქვეს (ყოფილი) მწეველებისთვის). მე ჩვეულებრივ მაქვს ჰაერის ინჰალატორი, რომელიც აფართოებს სასუნთქ გზებს. მე ასევე მაქვს სპეციალური ინჰალატორი, როდესაც ყველაფერი მოულოდნელად ცუდად ხდება. ყველაფერი ხელმისაწვდომია თქვენი პულმონოლოგისგან (ზოგადი პრაქტიკოსი). ზუსტად არ ვიცი სად დარჩებით ტაილანდში, მაგრამ დიდ ქალაქებში, როგორიცაა ბანგკოკი ან პატაია, გაქვთ ან შეიძლება განიცადოთ ქოშინი, ცხელი / ნოტიო კლიმატის და ძალიან დაბინძურებული ჰაერის გამო მოპედებიდან / ავტობუსებიდან და ა.შ. (ასევე ხედავთ პირის ღრუს უამრავ თავსახურს, რომ ზედმეტი დაბინძურებული ჰაერი არ მოხვდეს)
ნამდვილად ღირს ექიმს ჰკითხოთ, რა შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტებისთვის. მე უბრალოდ მსუბუქად ვიქცევი ჩემი მედიკამენტების მიღმა (ეს შვებულებაა), ამიტომ კორექტირება პირველი მოთხოვნაა. ყოველწლიურად ვბრუნდები, ასე რომ შესაძლებელია. (მე მაქვს ფილტვების საერთო მოცულობა მხოლოდ 40%)

გაერთეთ ლამაზ ტაილანდში.

პატ,

ასევე ყოველდღიურად მიწევს Symbicort-ის აფუება (გარდა ამისა, მეტიც). ის მეხმარება. იმდენად კარგია, რომ პუფერი ხშირად საკმარისად ეფექტურია საგანგებო სიტუაციებშიც კი. ამ შემთხვევაში ვიღებ პუფს ან მეტს. ეს არის პატარა მარცვლები, რომლებსაც თქვენ მიირთმევთ. იჯექით მშვიდად და ამოისუნთქეთ რაც შეიძლება ღრმად. სხვათა შორის, თქვენ არ გრძნობთ, რომ ეს გრანულები შედიან.

მიზანშეწონილია ყოველთვის დალიოთ, მიირთვათ ან უბრალოდ ჩამოიბანოთ პირი ამოსუნთქვის შემდეგ. ეს არის იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ თეთრი ლაქები პირში (განსაკუთრებით ენაზე). გარდა ამისა, Symbicort მაძლევს ძალიან მარტივ სისხლჩაქცევებს, მაშინაც კი, თუ ოდნავ დამემართა თავი.

და ბოლოს, გირჩევთ, ჰკითხოთ პულმონოლოგს, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ საუკეთესოდ, თუ ნამდვილად შეგექმნათ პრობლემები. იმ დროს საჭირო Predniso(lo)n მომცეს. ეს თავისთავად ცხენის წამალია. მეზიზღება, რადგან პანიკის შეტევებს მაძლევს, მაგრამ ზოგჯერ სხვა გზა უბრალოდ არ არის. აუცილებლობა მაშინ არღვევს კანონს. თუმცა, პულმონოლოგმა მკაფიოდ უნდა მიუთითოს, თუ რამდენად შეგიძლიათ მისი გადაყლაპვა და - ეს ძალიან მნიშვნელოვანია - როგორ უნდა შეამციროთ პრედნის(ოლ)ონის დოზა. ეს არასოდეს დაუშვებელია ერთდროულად (თუ ეს არ არის უკიდურესად დაბალი დოზა, რაც არასდროს ხდება საგანგებო სიტუაციებში).