ხმელთაშუა ზღვის დიეტა არა მხოლოდ ამცირებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს რისკს, არამედ ზრდის იმ ადამიანების გადარჩენის შანსებს, რომლებსაც ექიმებმა უკვე დაუდგინეს მსხვილი ნაწლავის კიბო. კვლევის თანახმად, რომელსაც კიელის კრისტიან-ალბრეხტის უნივერსიტეტის ეპიდემიოლოგები მალე გამოაქვეყნებენ Journal of Nutrition-ში, ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ორჯერ ამცირებს იმ ადამიანების სიკვდილიანობის რისკს, ვინც გადაურჩა მსხვილი ნაწლავის კიბოს.
გერმანელებმა შეისწავლეს 1404 კაციანი ჯგუფი, რომელთაც ექიმებმა მსხვილი ნაწლავის კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს დაახლოებით ექვსი წლის წინ და მკურნალობდნენ. მკვლევარებმა გამოიყენეს კითხვარები კვლევის მონაწილეთა დიეტის დასადგენად და გაარკვიეს, რომელი მათგანი ჯერ კიდევ ცოცხალი იყო ექვსი წლის შემდეგ.
მკვლევარებმა გამოთვალეს კვლევის მონაწილეთა დიეტის ხარისხი ორი გზით. მათ დაათვალიერეს რამდენად შეესაბამება ეს დიეტა ხმელთაშუა ზღვის დიეტას (რამდენიმე მძიმე ცხიმებით, რაფინირებული ნახშირწყლებით, დამუშავებული და წითელი ხორცით და ბევრი თევზით, ბოსტნეულით, ხილით, ზეითუნის ზეთით, მარცვლეულის პროდუქტებით, ლობიოთი და თხილით) და ჩრდილოეთ ევროპის ტრადიციული დიეტა (კომბოსტო, სტაფილო, შვრიის ფაფა, მთლიანი ხორბლის პური, ვაშლი, მსხალი და თევზი).
ორივე კრიტერიუმიდან გამომდინარე, მკვლევარებმა კვლევის მონაწილეები თანაბარი ზომის ოთხ ჯგუფად დაყვეს. Q1 = ჯგუფი, რომელსაც აქვს დიეტა, რომელიც ყველაზე ნაკლებად აკმაყოფილებდა ჩრდილოეთ ევროპის ან ხმელთაშუა ზღვის ტრადიციული დიეტის კრიტერიუმებს; Q4 = ჯგუფი, რომელსაც აქვს დიეტა, რომელიც ყველაზე მეტად აკმაყოფილებდა ჩრდილოეთ ევროპის ან ხმელთაშუა ზღვის ტრადიციული დიეტის კრიტერიუმებს. რაც უფრო მეტად ემთხვევა დიეტა ხმელთაშუა ზღვის დიეტას, მით მეტია გადარჩენის შანსი. სიკვდილის შანსი მეოთხე კვარტალში განახევრდა, ვიდრე Q4-ში.
ჯანსაღი ტრადიციული ჩრდილოეთ ევროპული დიეტის მქონე კვლევის მონაწილეები ასევე ნაკლებად იღუპებოდნენ მსხვილი ნაწლავის კიბოს შედეგად. ეს ეფექტი სტატისტიკურად ოდნავ ნაკლებად დამაჯერებელი იყო, ვიდრე ხმელთაშუა ზღვის დიეტა.
დასკვნა
„დასკვნის სახით, ჩვენი შედეგები ვარაუდობს, რომ მსხვილი ნაწლავის კიბოს გადარჩენილ ადამიანებს, რომლებიც უფრო მეტად იცავენ ხმელთაშუა ზღვის დიეტას, აქვთ ყველა მიზეზით სიკვდილიანობის დაბალი რისკი“, - წერენ მკვლევარები. ”იგივე ტენდენცია შეინიშნებოდა ჯანსაღი ნორდიული დიეტის დაცვაზე.”
”ჩვენი შედეგები, მომავალი კვლევების შედეგებთან ერთად, შეიძლება დაეხმაროს მტკიცებულებების გაძლიერებას და კიბოს გადარჩენილთათვის დიეტური რეკომენდაციების შემუშავებას.”
წყარო: Ergogenics.org – http://jn.nutrition.org/content/early/2017/02/22/jn.116.244129