ქოქოსის წყალი: ჯანსაღი და კარგი არტერიული წნევის წინააღმდეგ!

ქოქოსის წყალი ტაილანდში არა მხოლოდ წყურვილის უგემრიელესი საშუალებაა, სასმელს არაერთი განსაკუთრებული თვისებაც აქვს. მაგალითად, ქოქოსის წყალი ძალიან ჯანსაღია, განსაკუთრებით კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო. გაქვთ მაღალი წნევა? მაშინ ქოქოსის წყალი თავისთავად შესანიშნავი წამალია თქვენთვის.

მაღალი წნევა საშიშია. ეს არ არის დაავადება, მაგრამ მაღალი წნევა ზრდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს (მაგალითად, ინსულტი, თირკმლის დაზიანება ან გულის შეტევა). ხანგრძლივი მაღალი წნევა აზიანებს არტერიების კედლებს. ეს ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის განვითარებას. არტერიოსკლეროზი იწვევს არტერიების ნაკლებ ელასტიურობას და არტერიული წნევის კიდევ უფრო მატებას.

ქოქოსის წყალი და კალიუმი

ქოქოსის წყლის ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისება უდავოდ არის მისი მაღალი კალიუმის შემცველობა. რამდენიმე ბუნებრივი საკვები შეიცავს უფრო მეტ კალიუმს, ვიდრე ქოქოსის წყალი. კალიუმი აუცილებელია ნერვების ფუნქციონირებისთვის, კუნთების შეკუმშვისთვის და ცილების და გლიკოგენის წარმოებისთვის, ამიტომ კუნთების ენერგიით მომარაგებისთვის.

კალიუმი ასევე აუცილებელია ნორმალური არტერიული წნევის შესანარჩუნებლად, ფაქტობრივად, კალიუმით მდიდარი დიეტა ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაწევას, კალიუმი ასევე ხელს უწყობს ნარჩენების მოცილებას, ამიტომ კალიუმის მაღალი შემცველობის პროდუქტების მიღება ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

კალიუმის დეფიციტით, ნერვები და კუნთები ვერ ფუნქციონირებს სწორად. ეს ვლინდება არითმიებით, კუნთების სისუსტით, კუნთების სისუსტით და ნელი რეფლექსებით. ასევე შეიძლება მოხდეს სითხის შეკავება, ეს უკანასკნელი ძირითადად გამოწვეულია ნატრიუმის ძალიან მაღალი მიღებისა და ორგანიზმში კალიუმის ძალიან დაბალი დონის შედეგად. კალიუმის დეფიციტი შეიძლება მოხდეს დიდი ოფლიანობის დროს, მაგალითად, ინტენსიური სპორტის დროს, ხშირი ღებინება და მძიმე დიარეა. ამ შემთხვევებში, ქოქოსის წყლის დალევა შეიძლება იყოს კარგი გამოსავალი კალიუმის და სხვა ელექტროლიტების დეფიციტის შესასრულებლად ჯანსაღი, ბუნებრივი გზით.

სხვა აუცილებელი მინერალები და ვიტამინები

ქოქოსის წყალი კალიუმის გარდა ასევე შეიცავს მაგნიუმს, ფოსფორს, ნატრიუმს, რკინას, სპილენძს, B და C ვიტამინებს და ციტოკინინებს, რომელთაგან ეს უკანასკნელი არის ჰორმონების კლასი, რომელიც ეწინააღმდეგება უჯრედების დაბერებას. ციტოკინინებთან ერთად საკვების მიღებამ შეიძლება დიდხანს შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა. ქოქოსის წყალი არ შეიცავს ცხიმს და ქოლესტერინს და ძალიან ადვილად ითვისება. ის ასევე ეხმარება ორგანიზმს კალციუმის და მაგნიუმის უკეთ ათვისებაში.

კიდევ უფრო განსაკუთრებული თვისებები

მაგალითად, იცოდით, რომ ქოქოსის წყალი სტერილურია? ეს ნიშნავს სრულიად ბაქტერიებისგან თავისუფალ. მას აქვს იგივე ელექტროლიტური ბალანსი, როგორც ადამიანის სისხლი. მეორე მსოფლიო ომში წყნარ ოკეანეში განლაგებული ექიმების მიერ ქოქოსის წყალი, უკეთესის არარსებობის გამო, სისხლის პლაზმის შემცვლელად გამოიყენეს.

ახალგაზრდა ქოქოსის ქოქოსის წყალი შეიცავს შაქრის, ვიტამინების, მინერალებისა და ელექტროლიტების ნაზავს. ეს ხდის ქოქოსის წვენს არა მხოლოდ გემრიელ, არამედ ჯანსაღ წყურვილს. თუ ტაილანდური კლიმატის სიცხესა და ტენიანობაში დადიხართ, ბევრი უნდა დალიოთ. ქოქოსის წყლის დალევა ასევე ავსებს მარილებს (ასევე ცნობილია როგორც ელექტროლიტები), რომლებსაც ოფლის გამო კარგავთ.

მოკლედ, მიირთვით ეს განსაკუთრებული ხილი, რომელიც ტაილანდში ყველგან არის და ასევე თითქმის არაფერი ღირს. 40 ბატად ან ზოგჯერ უფრო ნაკლებ ფასად უკვე შეგიძლიათ მიირთვათ ეს დელიკატესი, რომელიც ასევე ჯანსაღია.