კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Thailandblog.nl-ზე
თვეში 275.000 ვიზიტით, Thailandblog არის ტაილანდის უდიდესი საზოგადოება ნიდერლანდებსა და ბელგიაში.
დარეგისტრირდით ჩვენს უფასო ელ.ფოსტის ბიულეტენზე და იყავით ინფორმირებული!
ბიულეტენი
ენის პარამეტრი
შეაფასეთ ტაილანდური ბატი
სპონსორი
უახლესი კომენტარები
- კორნელისი: "ოვერტურიზმის მზარდი პრობლემა"? ერთ დღეს იღებენ ზომებს მეტი ტურისტის მოსაზიდად, მეორე დღეს
- Lieven Cattail: ბუნებრივია. საყვირები სახურავებიდან, რომ ტაილანდი ასე 'საოცარია' და მოიწვიე ყველას, რომ დაათვალიერონ, მ
- ჯონი ბ.გ: ჰეი მეგობარო, უცებ დაგავიწყდათ ადამიანის უფლებების დარღვევა ჩინეთში მათი კარგი გაკვეთილებით? სამწუხაროდ, თქვენ გარკვეულწილად ადასტურებთ სურათს
- T: გარდა ფრენებისა და თვითმფრინავების რაოდენობისა, შეკრება თითქმის შეუძლებელია, მაგრამ ნამარხები ავიაციაში, როგორიცაა KLM და Lufthansa.
- სჯააკ: 12 წელია აქ ისაანში ვცხოვრობ, უკვე აღარ მაქვს ისანი საჭმელი, არც ისე გემრიელია და ხანდახან მაინტერესებს ეს საჭმელი თუ არის აქ ასეთი.
- რობ ვ.: მოულოდნელად შთაგონება: შესანიშნავია რომანის დაწერა ყველა სახის სტერეოტიპული პერსონაჟით და კლიშე მოვლენები იქნება ე.
- პიოტერი: ფასი დაახლოებით ჩემთვისაა (კორატიდან სამხრეთით 20 კმ). კარგი კონტრაქტორი მყავდა და შეთანხმებული ფასი იყო 1,45
- რობ ვ.: მე სრულიად ვეთანხმები კოოპერატივების წახალისებას, ჯონი, რადგან ეს აჩქარებს ჩემს სოციალისტურ გულს. ;) მაგრამ
- ჯონი ბ.გ: „– უკვე გაიზარდა კონტრაქტის კულტივაცია (ჩინეთთან ვაჭრების ინიციატივით; დურიანი, ლონგონი, მანგოსტინი, ბრინჯი) და
- რობ ვ.: ახლა წიგნის ნახევარი ვარ. ჯერჯერობით მთავარი გმირები მოსიარულე კლიშეებია: თეთრი ცხვირი მაშინვე შეუყვარდება, ლედი გელი
- ჯონი ბ.გ: იყო ბოლო პრობლემა, მაგრამ ასევე გამოსავალი. უბრალოდ გააკეთე შენი წლიური რიტუალი და მიდი დასკვნამდე, რომ
- Chris: რამდენიმე შენიშვნა: – სოფლის მეურნეობა ტაილანდში ბევრად მეტია ვიდრე ბრინჯი. დოლარში გამოხატული ხილის ექსპორტი და ასევე
- Ronny: რეგიონში, სადაც ჩემი ნათესავები ცხოვრობენ, ნატანი უბონ რატჩატანში, მ²-ის ფასი არის 11.000 აბანო სრულად დასრულებული. გადახდა
- არნო: ფაქტია, რომ ფერმერი თავისი შრომით თითქმის ვერაფერს იღებს თავისი ბრინჯისთვის და ძლივს ფარავს თავის ხარჯებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ საკმარისად.
- თეო: ბრინჯის მინდვრებში მარტივი ტექნოლოგიით, ახლა ძალიან ძვირი გახდა ბრინჯის მოყვანა. კომპლექტი 10 რაი. ბოლო გვქონდა
სპონსორი
ისევ ბანგკოკი
მენიუ
ჩამოსვლა ბანგკოკის აეროპორტში
ფაილები
სუბიექტები
- ფონის
- საქმიანობა
- advertorial
- დღის წესრიგში
- საგადასახადო კითხვა
- ბელგიის კითხვა
- ღირსშესანიშნაობები
- უცნაური
- ბუდიზმი
- წიგნის მიმოხილვები
- სვეტი
- კორონაკრიზი
- კულტურა
- Დღიური
- dating
- კვირაში
- ჩანაწერი
- Ჩაყვინთვა
- ეკონომიკა
- ერთი დღე ცხოვრებაში.....
- კუნძულები
- Საკვები და სასმელი
- ღონისძიებები და ფესტივალები
- ბუშტების ფესტივალი
- ბო სანგის ქოლგის ფესტივალი
- კამეჩების რბოლა
- ჩიანგ მაის ყვავილების ფესტივალი
- ჩინური ახალი წელი
- სრული მთვარე პარტია
- შობა
- ლოტუსის ფესტივალი - რუბ ბუა
- ლოი კრატონგი
- Naga Fireball Festival
- საახალწლო ზეიმი
- Phi tahhon
- პუკეტის ვეგეტარიანული ფესტივალი
- რაკეტის ფესტივალი - Bun Bang Fai
- Songkran - ტაილანდური ახალი წელი
- ფეიერვერკის ფესტივალი პატაია
- ემიგრანტები და პენსიონერები
- AOW
- Ავტომობილის დაზღვევა
- საბანკო საქმე
- გადასახადი ნიდერლანდებში
- ტაილანდის გადასახადი
- ბელგიის საელჩო
- ბელგიის საგადასახადო ორგანოები
- სიცოცხლის დასტური
- DigiD
- ემიგრაცია
- სახლის დაქირავება
- Იყიდე სახლი
- ხსოვნისთვის
- Შემოსავლის განაცხადი
- კონინგსდაგი
- ცხოვრების ღირებულება
- ჰოლანდიის საელჩო
- ჰოლანდიის მთავრობა
- ჰოლანდიის ასოციაცია
- ახალი ამბები
- გარდამავალია
- პასპორტი
- პენსია
- Მართვის მოწმობა
- დისტრიბუციები
- არჩევნები
- დაზღვევა ზოგადად
- Visa
- მუშაობა
- ჰოპიტალი
- Ჯანმრთელობის დაზღვევა
- ფლორა და ფაუნა
- კვირის ფოტო
- გაჯეტები
- ფული და ფინანსები
- ისტორია
- ჯანმრთელობა
- ქველმოქმედება
- სასტუმროები
- სახლებს უყურებს
- ისაანი
- ხან პეტრე
- კოჰ მუკი
- მეფე ბუმიბოლი
- ტაილანდში ცხოვრება
- მკითხველის წარდგენა
- მკითხველის ზარი
- მკითხველის რჩევები
- მკითხველის კითხვა
- Საზოგადოება
- ბაზარი
- სამედიცინო ტურიზმი
- გარემოს
- ღამის ცხოვრება
- სიახლეები ნიდერლანდებიდან და ბელგიიდან
- ახალი ამბები ტაილანდიდან
- მეწარმეები და კომპანიები
- Განათლება
- კვლევის
- აღმოაჩინეთ ტაილანდი
- მიმოხილვა
- აღსანიშნავია
- მოქმედებაზე მოწოდება
- წყალდიდობა 2011 წელი
- წყალდიდობა 2012 წელი
- წყალდიდობა 2013 წელი
- წყალდიდობა 2014 წელი
- ზამთარი
- პოლიტიკა
- გამოკითხვა
- მოგზაურობის ისტორიები
- რეიზენი
- ურთიერთობები
- შოპინგი
- სოციალური მედია
- სპა და ველნესი
- სპორტი
- ქალაქები
- კვირის პოზიცია
- პლაჟები
- Taal
- Იყიდება
- TEV პროცედურა
- ზოგადად ტაილანდი
- ტაილანდი ბავშვებთან ერთად
- ტაილანდური რჩევები
- ტაილანდური მასაჟი
- ტურიზმი
- გარეთ გასვლა
- ვალუტა - ტაილანდური ბატი
- რედაქტორებიდან
- საკუთრება
- მოძრაობა და ტრანსპორტი
- მოკლევადიანი ვიზა
- ხანგრძლივი ყოფნის ვიზა
- სავიზო კითხვა
- Ავია ბილეთები
- კვირის კითხვა
- ამინდი და კლიმატი
სპონსორი
პასუხისმგებლობის უარყოფის თარგმანები
Thailandblog იყენებს მანქანურ თარგმანს მრავალ ენაზე. თარგმნილი ინფორმაციის გამოყენება თქვენივე რისკის ქვეშაა. ჩვენ არ ვართ პასუხისმგებელი თარგმანის შეცდომებზე.
წაიკითხეთ ჩვენი სრული აქ პასუხისმგებლობის.
ჰონორარი
© Copyright Thailandblog 2024. ყველა უფლება დაცულია. თუ სხვა რამ არ არის მითითებული, ყველა უფლება ინფორმაციაზე (ტექსტი, სურათი, ხმა, ვიდეო და ა.შ.), რომელსაც ამ საიტზე იპოვით, ეკუთვნის Thailandblog.nl-ს და მის ავტორებს (ბლოგერებს).
ამ ინფორმაციის სრული ან ნაწილობრივი აღება, სხვა საიტებზე განთავსება, სხვა გზით რეპროდუცირება და/ან კომერციული გამოყენება დაუშვებელია, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ტაილანდბლოგის მიერ არ არის მიცემული წერილობითი ნებართვა.
ნებადართულია ამ ვებსაიტის გვერდების დაკავშირება და მითითება.
მთავარი » ჯანმრთელობა » დღეში ერთი ჭიქა ალკოჰოლი საზიანოა ჯანმრთელობისთვის
დღეში ერთი ჭიქა ალკოჰოლი საზიანოა ჯანმრთელობისთვის
გამოქვეყნებული ჯანმრთელობა, პრევენცია
Tags: ალკოჰოლი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები
მოსაზრება, რომ ერთი ჭიქა წითელი ღვინო კარგი იქნება თქვენი გულისა და სისხლძარღვებისთვის, არასწორია. ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარება ასევე იწვევს ჯანმრთელობის რისკებს.
ეს აშკარაა სამეცნიერო ჟურნალ "The Lancet"-ში გამოქვეყნებული გამოკვლევიდან. ალკოჰოლის მოხმარება გამოიკვლია 19 ქვეყანაში, სადაც ნახევარ მილიონზე მეტი ადამიანი ცხოვრობს ვოლკსტრატი წაკითხვა. Erasmus MC, სხვათა შორის, ჩართულია კვლევაში, ისევე როგორც ასზე მეტი სხვა უნივერსიტეტი.
კვლევა ძირითადად ყურადღებას ამახვილებს გულისა და სისხლძარღვების რისკებზე. წარსულში ამაზე აზრები განსხვავებული იყო. ეს ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ ალკოჰოლი ყოველთვის არაჯანსაღია, თუნდაც მხოლოდ ერთი სასმელი.
ყველაფერი და ყველა ერთმანეთს ეწინააღმდეგება, როცა საქმე ალკოჰოლს ეხება. ორი კვირის წინ მივედი კარდიოლოგთან და მითხრა, დღეში 1-2 ჭიქა წითელი ღვინო კარგიაო. Ახლა რა?
მე მხოლოდ კარდიოლოგს ვუსმენ, რადგან აქაც მოქმედებს შემდეგი: ყველაფერი ზომიერად
ეს ჩემმა კარდიოლოგმაც მითხრა თავიდან, მაგრამ ახლა რამდენჯერმე მიმითითა, რომ მხოლოდ 1 ჭიქა უკვე საზიანოა ჩემი ჯანმრთელობისთვის და ურჩევნია მთლიანად გავჩერდე.
პირველად იმიტომ გავაპროტესტე, რომ ჯერ ერთი, ყოველდღე არ ვსვამ და მეორეც, 2 ჭიქა კარგ წითელ ღვინოს არ მივცემ თავს უფლებას, მაგრამ უზომოდ მიხარია.
კარგი, გააგრძელე სმა. ტაილანდში ექიმები კმაყოფილი არიან ამით, რადგან დამატებითი მომხმარებლები ნიშნავს დამატებით სამუშაოს და შემოსავალს. და ბედნიერი სახეები საპენსიო ფონდებში, რადგან რამდენიმე წლით ადრე კვდები და ამიტომ გადაუხდელი პენსია ქოთანში რჩება. ალცჰეიმერის/პარკინსონის დაავადების მქონე ადამიანების მოხუცთა სახლები ასევე კმაყოფილი არიან ისეთი სტუმრებით, როგორიც არის ჯიჯი, რადგან ალკოჰოლის მოხმარების წყალობით მრავალი წლის განმავლობაში ზრუნვა უზრუნველყოფს დასაქმებას და კარგ ბონუსებს ამ ჯანდაცვის ცენტრებში ხალხისთვის.
რა თქმა უნდა, ხუთ წელიწადში ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ ეს არც ისე არაჯანსაღია.
მე უბრალოდ ვსვამ ჩემს ლუდს და/ან შერეულ სასმელს, როცა ამის სურვილი მაქვს, რადგან ეს მსიამოვნებს. და თუ ეს საბოლოოდ ამცირებს ჩემს სიცოცხლეს, ასეც იყოს. ახლა კი ლუდის დალევას ვაპირებ, გაიხარე!
ალბათ, მაგრამ მე კიდევ ერთი მექნება, ისევე როგორც ჩემი ბაბუები, რომლებიც ოთხმოცდაათიან წლებში ცხოვრობდნენ!
დროდადრო ლუდს ვსვამ და ასე გავაგრძელებ. მაგრამ თუ ცოტა რამ იცით ადამიანის სხეულის შესახებ, იცით, რომ ორგანიზმი ალკოჰოლს უყურებს, როგორც უცხო ნივთიერებას და მასზე რეაგირებს ისევე, როგორც რეაგირებს შხამზე და სხვა მავნე ნივთიერებებზე. თქვენი ღვიძლი გიჟურად მუშაობს ალკოჰოლის დასაშლელად და თუ ეს არ მუშაობს, თქვენი კუჭი აჯანყდება და თქვენ მას აფუჭებთ. ვფიქრობ, ეს საკმარისად ამბობს.
მირჩევნია ვიცხოვრო 95 წლის სასმელით ყოველდღე, ვიდრე 100 წლის „მშრალ სასმელზე“, ჰა, ჰა.
ამ კონტექსტში უცნაურია, რომ კაცობრიობა სულ უფრო და უფრო სვამს და ბერდება.
შეიძლება ეს გამოწვეული იყოს სასმელით ან სხვა ფაქტორებით, როგორიცაა უკეთესი მედიკამენტები და სამედიცინო დახმარება?
ბევრი წამალი ასევე საზიანოა ორგანიზმისთვის და ჩემი გამოცდილებით. მაგრამ ბუნებრივი დანამატებით ჩანაცვლების გამო, ახლა მხოლოდ სისხლის გამათხელებელ ვარფარინს ვიყენებ.
ცხოვრების წესის ცვლილებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მედიკამენტების მოხმარების შემცირებას ან შეწყვეტას. ბოლო კარგი მაგალითია დიაბეტის მკურნალობა 2, ნიდერლანდებში 900.000-ზე მეტ ადამიანს აქვს ეს. სხვადასხვა საკვების მიღებითა და ვარჯიშით (თუნდაც ზომიერად), ადამიანების 50-დან 70 პროცენტს შეუძლია გაუმკლავდეს ნაკლები მედიკამენტების მიღებას ან საერთოდ არ მიიღოს.
აღარც ალკოჰოლი, არც გამაგრილებელი სასმელები, არც ხილის წვენები, არც სპა წითელი, არც ყავა, არც ჩაი, არც რძე.
დიახ, ონკანის წყალიც კი საეჭვოა.
რისი დალევა შეგვიძლია რეალურად?
Ბოთლის წყალი?
მაგრამ არა პლასტმასის ბოთლებიდან, რადგან ის ასევე ათავისუფლებს გარკვეულ ნივთიერებებს, რომლებიც არ არის კარგი.
აღარ დალიოთ წყალი მარტო, არამედ გამოიყენეთ ცოტა ღვინო კუჭის დასამშვიდებლად და თქვენი ხშირი ფიზიკური დეფექტებისთვის.
"ცოტა ღვინო გულს ახარებს"
და ყველა ეს აღმოჩენა "ექსპერტების"გან, არ არის შესანიშნავი…………
რჩევა შემოქმედისგან, რომელმაც შექმნა ადამიანი თავისი ძლიერი სისტემებით.
პატივისცემით, ხუნბრამ.
Volkskrant-ის სტატია ეხება კვლევას, რომ 1 ალკოჰოლური სასმელი დღეში შეამცირებს თქვენს სიცოცხლეს 1,3 წლით. ჰმ, მისაღებია თუ არა კითხვა? და ეს 1,3 წლით ნაკლებია საშუალო ასაკზე? მაშინ ვიქნები 78,7 წლის?
შეიძლება თუ არა ექიმებმა მითხრან რამდენი წლის ვიქნები, თუ: არ ვეწევი, ვიკვებებ ჯანსაღად, ვვარჯიშობ/საკმარისად ვივარჯიშებ, მაქვს კარგი BMI, არ განვიცდი სტრესს, ვიცხოვრო ჯანსაღ გარემოში დაბინძურების გარეშე და ა.შ. სექსი?
პფფ, კარგი იქნებოდა, რომ ვიცოდე ყოველი ვითარების გამო, რამდენი წელი გადამარჩენდა ჩემს სიცოცხლეს.
ამ დროისთვის, უბრალოდ ვივარაუდებ სტატისტიკური სიცოცხლის ხანგრძლივობას 80 და გავაკეთებ არჩევანს ჩემი ცხოვრების წესთან დაკავშირებით. ვინ იცის, შეიძლება 90 წლამდეც კი ვიცხოვრო კარგ ფიზიკურ და გონებრივ ჯანმრთელობაში და დიდი სიამოვნებით. სასმელთან ერთად ან მის გარეშე, მოწევა, ცხიმიანი საჭმელი და ა.შ.
გაერთეთ და ისიამოვნეთ ცხოვრებით.
საუბარია არა 1 ინდივიდზე, არამედ ადამიანთა დიდ ჯგუფებზე. ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, რომლებიც 100-ს მიაღწევენ მოწევის, სასმელის და ა.შ. მაგრამ ასევე გადახედეთ მეორე მხარეს. მე ვიცნობ უამრავ ადამიანს, ვინც 65 წელს ვერ მიაღწია და თუ დააკვირდებით როგორ ცხოვრობდნენ, ეს არის მიზეზი. და ეფექტი. მკაცრად ჟღერს, მაგრამ სტატისტიკა და რეალობა ამაზე მიუთითებს.
წითელი ღვინო შეიცავს ნივთიერებას, რომელიც სასარგებლოა თქვენი გულისთვის, მაგრამ ეფექტის მისაღწევად დღეში 7 ლიტრი ღვინო უნდა დალიოთ, თქვენი ღვიძლი ამას ალბათ ვერ გაუძლებს.
დღეს ან ხვალ ჩვენ ყველანი მივიღებთ "ასტრონავტთა საკვებს" ყველა საჭირო საკვებით და ვისაც სხვა რამე უნდა, არ გაუმართლებს.
თითქმის ყველა ჩვენგანი ახლა იმდენად ბებერი ვართ, რომ ჩვენი ყველაზე დიდი საზრუნავია როგორ მოვიშოროთ თავის დროზე უმტკივნეულოდ.
ვინც HAVO-ს აკეთებს და გამოსაშვებ წვეულებაზე ლუდის დალევა უნდა, დიდი ხანია გამოთვალა, რომ ორჯერ მაინც მოუწევს ჯდომა.
არც შაქარი, არც მარილი, არც ცხიმი, არც ალკოჰოლი, არც თამბაქო, არც ხორცი, არც გაცივებული სასმელები ასევე ძალიან ცუდია, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ საშინელი IBS, მოხარშული ბოსტნეული ასევე არ არის საჭირო, მხოლოდ უმი ბოსტნეული, რძის პროდუქტები არაბუნებრივია, გააუქმეთ ეს ბანდა , კვერცხი საერთოდ არ არის მისი ნაწილი და ოჰ, რა ბედნიერები ვართ დღეს.
ერთი სამუშაო დღე კიდევ უფრო უარესია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
რაზე ვსაუბრობთ. ისიამოვნეთ ცხოვრებით და ისიამოვნეთ.
ამ ყველაფერს რომ ვკითხულობ, 10 წელი მკვდარი უნდა ვიყო. ახლა ვარ 64 წლის ახალგაზრდა. მართლაც ახალგაზრდაა, თავს შესანიშნავად გრძნობს, არასოდეს ავად არის და არასოდეს ყოფილა საავადმყოფოში. შენს კონსტიტუციაზეა დამოკიდებული. თუ კარგი ჯანმრთელობა არ არის, რჩევაა არ ცდუნო ბედი და იცხოვრო მის მიხედვით.
არ მესმის, რატომ აგდებენ ადამიანები ამდენ აურზაურს სიკვდილზე.
საბოლოოდ ეს შენც გემართება და როცა მოკვდები, მნიშვნელობა აღარ აქვს - შენთვის - რამდენი წლის იყავი, როცა მოკვდი.
და ცხოვრების ბოლო წლები, როდესაც გადაწყვეტთ ძალიან დაბერდეთ, როგორც წესი, საუკეთესო მაინც არ არის.
ფიზიკურად და გონებრივად გაუარესებული, ყრუ და ნახევრად ბრმა სკამზე, ან საწოლში ლოდინი, სანამ საბოლოოდ არ მოგცემენ უფლებას.
გაერთეთ სანამ ცოცხალი ხართ და მიიღეთ ის დრო, როდესაც სიცოცხლე უფრო მოკლე გახდება.