ანტაციდებს იყენებ? შემდეგ ყურადღება მიაქციეთ ვიტამინის B12 დეფიციტს
ბევრი ხანდაზმული ადამიანი იყენებს ანტაციდებს (პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორებს) და, შესაბამისად, ისინი მსოფლიოში ყველაზე გამოწერილ მედიკამენტებს შორის არიან. ბოლო წლების განმავლობაში, პრეპარატი მოექცა ყურადღების ცენტრში იმ სერიოზული გვერდითი ეფექტების გამო, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს, როგორიცაა სხვადასხვა ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი (კანადის სამედიცინო ასოციაციის ჟურნალი – Amine Benmassaoud 2015).
ნიდერლანდებში ექიმებმა 2014 წელს თითქმის 2 მილიონ პაციენტს დაუნიშნეს პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორი, როგორიცაა ომეპრაზოლი. გარდა ამისა, პრეპარატი ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე, ამიტომ ზუსტი ციფრები უცნობია. პრეპარატი მოქმედებს ფერმენტ H+/K+-ATPase-ის, ე.წ. პროტონული ტუმბოს ინჰიბირებით. ეს ამცირებს კუჭის მჟავას სეკრეციას და ზრდის pH-ს კუჭში. ანტაციდების თაიგულების ხშირმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ვიტამინი B12, რკინის და მაგნიუმის დეფიციტი.
ვიტამინი B12
ვიტამინი B12 მონაწილეობს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაში, ის უზრუნველყოფს ნერვული სისტემის გამართულ ფუნქციონირებას და არის ზრდის აუცილებელი ფაქტორი. ვიტამინი B12 გვხვდება მხოლოდ ცხოველური წარმოშობის საკვებში, როგორიცაა ხორცი, თევზი, რძე და კვერცხი. მაღალი მიღებით, ორგანიზმს შეუძლია შეზღუდოს ვიტამინის B12-ის შეწოვა დიეტადან. გარდა ამისა, არ არის ცნობილი არასასურველი ზემოქმედება სხეულზე გადაჭარბებული მიღებით.
ვიტამინი B12 დეფიციტი: მეხსიერების პრობლემები
ვიტამინი B12-ის დეფიციტით, ნაკლები დნმ შეიძლება წარმოიქმნას, რაც აუცილებელია სხეულის უჯრედების გამრავლებისას. განსაკუთრებით სისხლი და ნერვული უჯრედები სწრაფად მრავლდება და, შესაბამისად, დეფიციტის შედეგები პირველ რიგში აქ შესამჩნევია. ნიდერლანდებში, დადგენილია, რომ ყოველ მეოთხე ხანდაზმულ ადამიანს აქვს ვიტამინი B12 დეფიციტი, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში შეწოვის შემცირების გამო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ანემია და ნერვული სისტემის დაზიანება. ეს ვლინდება ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა დაღლილობა, მადის დაკარგვა და თავის ტკივილი, მაგრამ საბოლოოდ ასევე ტიპიური სიმპტომებით, როგორიცაა ჩხვლეტა და დაბუჟება ხელები და ფეხები, მეხსიერების პრობლემები და კოორდინაციის დარღვევა.
ვიტამინი B12 გავლენას ახდენს სისხლში ჰომოცისტეინის დონეზე. ჰომოცისტეინი არის ნივთიერება, რომელიც წარმოიქმნება ცილების მეტაბოლიზმის დროს. ჰომოცისტეინის მაღალი დონე ასოცირდება ალცჰეიმერის დაავადების და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებასთან.
კუჭის მჟავას ინჰიბიტორები
ვიტამინი B12 შეიწოვება წვრილი ნაწლავის ბოლო ნაწილში. ცილებისგან B12 ვიტამინის გასათავისუფლებლად საჭიროა კუჭის მჟავა და ფერმენტი. კუჭის მჟავას ინჰიბიტორები აფერხებენ კუჭის მჟავას, მაგრამ ასევე ფერმენტის გამომუშავებას. შედეგად, ვიტამინი B12 ნაკლებად კარგად გამოიყოფა და ვიტამინი ნაკლებად კარგად შეიწოვება ორგანიზმში.
გულძმარვის მარტივი პროდუქტები (როგორიცაა Rennie, Maalox და Gavioscon) არ ახდენს გავლენას ორგანიზმში ვიტამინის B12 სტატუსზე. ეს კუჭის მჟავა პროდუქტები მხოლოდ ჭარბი კუჭის მჟავას გარდაქმნის წყალში და სხეულის სხვა ნივთიერებებად. მაშინ ჯერ კიდევ არის საკმარისი კუჭის მჟავა ვიტამინის B12 გამოსაყოფად დიეტური ცილებიდან.
დეფიციტი?
ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ანტაციდებს, აქვთ B12 ვიტამინის დეფიციტის გაზრდილი რისკი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველას, ვინც ანტაციდებს იღებს, ნამდვილად აქვს ვიტამინის B12 დეფიციტი. ხანდაზმულები ფრთხილად უნდა იყვნენ, რადგან ხანდაზმულებს ზოგჯერ უკვე აღენიშნებათ B12-ის შეწოვა ნაწლავებში.
გაქვთ თუ არა B12 ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები, იხილეთ აქ: foundationb12shortage.nl შემდეგ მიმართეთ ექიმს.
წყაროები: სამედიცინო კონტაქტი და ჯანდაცვის ქსელი
ძალიან სასიამოვნოა იცოდე!
მაგალითად, გუშინ ვნახე სიუჟეტი მაღალი ქოლესტერინის და მისთვის დანიშნულ სტატინების შესახებ სიმვასტინის ან პრავასტინის სახით განყოფილებაში "dr Maarten".
მე თვითონ ვიღებდი ამას მანამ, სანამ ყველა სახის ფიზიკურ ჩივილს არ მივიღებდი, მხოლოდ სანამ ამას მიხვდები, ცოტა ხნით ადრე იყავი. ერთი პრობლემა, რომელიც დამემართა, იყო ძლიერი თავის ტკივილი.
ჩემი ექიმის თქმით, ეს იყო შაკიკი. თავიდან ვვარაუდობდი, რადგან ის ექიმია. თუმცა, თავის ტკივილი ჩვეულებრივი იყო, ამიტომ გავჩერდი და ვუყურებდი, როგორ ქრება თავის ტკივილი.
როგორც ჩანს, ბევრ ადამიანს აქვს პრობლემები სტატინებთან და ის რადარში გამოჩნდა 2008 წლიდან.
სწორედ ამას პოულობ, როცა გუგლში ათვალიერებ. ისიც კი ჩანს, რომ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებით მაღალი ქოლესტერინის დასკვნა ნამდვილად არ არის დადასტურებული.
სტატინებს აქვთ დამამცირებელი ეფექტი, მაგრამ აქვთ მრავალი გვერდითი მოვლენა. როგორიცაა კუნთების მასის დაშლის, კრუნჩხვების, ორგანიზმში Q10 კო-ფერმენტის დაშლის, იმპოტენციის სახით და შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი და პარკინსონი და რა არა, მოუსმინეთ საკუთარ სხეულს !!.
ვინაიდან სხვა არაფერია, ეს წამალი შედის ყველაზე გაყიდვადი წამლების ტოპ 3-ში და ბევრ სამედიცინო ადამიანს და ფარმაცევტულ კომპანიას მოაქვს ბევრი ფული. მით უმეტეს, რომ ეს საშუალება სულ უფრო ხშირად ინიშნება პრევენციულად ქოლესტერინის გარკვეულწილად მაღალი დონისთვის.
მიუხედავად ჩემი მაღალი ქოლესტერინის, ალბათ მემკვიდრეობით მიღებული, ამ შხამს ნამდვილად აღარ მივიღებ. ამან უკვე დიდი თავის ტკივილი მომაყენა და სხვა ავადმყოფობის ან ფიზიკური ინვალიდობის მიღება არ გამომიდგება. ჩემმა ფარმაცევტმა არაფერი უთქვამს ამის შესახებ, ჩემმა ექიმმა არ (დაკავშირებაც კი ვერ დაინახა) და შეფუთვის ჩანართზეც არაფერია ნათქვამი.
თუ არ გჯერა, დაგუგლე და ნახე, მე ჩემს დასკვნამდე მივედი და აღარასდროს მივიღო, მაგრამ მაღალი ქოლესტერინის დონე.
სრულიად ვეთანხმები პიტერს, ჩემი ექიმი გაბრაზებულიც კი იყო, რომ არ მინდოდა სტატინების მიღება.
თუ ამის შესახებ ინტერნეტშიც კი აღარ წაიკითხავთ არაფერს, დიახ, მაშინ ზარები დარეკავს და თქვენ უფრო ღრმად ჩახვალთ მასში.
კავშირი მაღალ ქოლესტერინსა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს შორის ნამდვილად არ არის დადასტურებული, ეს მეც წავიკითხე ინტერნეტში.
სხეული ასევე აწარმოებს ქოლესტერინს თავად და თუ დეფიციტი ხდება, მეტი ქოლესტერინი იწარმოება ღვიძლში. ალდოსტერონი ასევე მზადდება ქოლესტერინისგან, რაც თავის მხრივ მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის რეგულირებისთვის.
ასე რომ, ქოლესტერინის ისტორია საინტერესო რჩება, წაიკითხეთ ბევრი ამის შესახებ და მოუსმინეთ თქვენს სხეულს!
სალამი სონია და ჰენკი.
სტატინი შევცვალე "კურკუმათი (კურკუმინით)" და კარგად მუშაობს.
რა თქმა უნდა, ექიმს არაფერი უთქვამს ამის შესახებ.
კურკუმას კაფსულები ფართოდ არის ხელმისაწვდომი ტაილანდში.
კურკუმას სარგებელი შემდეგია:
ამცირებს ქოლესტერინს, იცავს ღვიძლს, კარგია საჭმლის მონელებისთვის და მრავალი სხვა!
უბრალოდ დააგუგლეთ და მეტი გაიგებთ ამის შესახებ.
ყველა სტატინი არის Big Pharma-ს ფულის შემქმნელი და ყველას აქვს, განსაკუთრებით გრძელვადიან პერსპექტივაში, სერიოზული და დამღუპველი გვერდითი მოვლენები, როგორც ყველა ფარმაცევტულ საშუალებებს.
უმჯობესია არ შეეხოთ, ინტენსიურად მოძებნოთ ალტერნატივები, ისინი არსებობს, მაგალითად, როგორც Chander ამბობს, კურკუმა და ა.
Წარმატებები.
NicoB
კუჭის მჟავას ინჰიბიტორები ასევე ამცირებენ ძვლის მასას, რასაც შეიძლება ჰქონდეს მავნე შედეგები, განსაკუთრებით ჩვენ შორის მოხუცებისთვის (ახალგაზრდებიც არიან ჩვენ შორის?). ვიტამინ b12-ის დეფიციტს ებრძვიან დროდადრო ინექციებით. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიიღოთ მოკლევადიანი ანტაციდები, თუ თქვენ იღებთ დიკლოფენაკს, მაგალითად, ან სხვა მედიკამენტს, რომლისთვისაც საჭიროა კუჭის დაცვა. მაქსიმუმ 1-დან 2 თვემდე. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გაჩერდეთ, რათა თავიდან აიცილოთ შეჩვევა. თუ თქვენ კვლავ მიჩვეულები ხართ ხანგრძლივი გამოყენების გამო, მოგიწევთ მისი შემცირება ან გვერდითი მოვლენები თავისთავად. შემცირება სასურველია, რადგან ორგანიზმი, როგორც ჩანს, გამოიმუშავებს დამატებით კუჭის მჟავას ხანგრძლივი გამოყენებისას ანტაციდის კომპენსაციის მიზნით. ასე რომ, წამალი საბოლოოდ ამძაფრებს დაავადებას, შემსუბუქების ნაცვლად. იგივე ეფექტი, როგორც ტრანკვილიზატორები. გრძელვადიან პერსპექტივაში ისინი არ მუშაობენ, მაგრამ მათ გარეშე არ შეიძლება, რადგან მაშინ სიმპტომები უფრო მძაფრად იჩენს თავს, ვიდრე ადრე დაიწყებდით „მედიკამენტს“, ორგანიზმი ყველაფერზე რეაგირებს.
ანტაციდების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გვერდითი ეფექტი და ეს, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია ნაკლებად სუფთა ქვეყანაში, როგორიცაა ტაილანდი: ნაკლები მჟავა ასევე ამცირებს მავნე ბაქტერიების წინააღმდეგობას.
და სტატინები? ოჰ, ზედმეტ მნიშვნელობას ნუ ანიჭებთ იმას, რასაც ექიმი გეტყვით. მთელი ცხოვრება მათ თითქმის ყველა რჩევას ვაიგნორებ და სრულიად ჯანმრთელი ვარ. მაინც მახსოვს მათი ყველა მუქარა: თუ ამას არ გადაყლაპავ ან გადაყლაპავ, შესაძლოა: ბოროტების ჯაჭვი! არასოდეს არაფერი შენიშნა. ჩააგდე ეს ნაგავი ტუალეტში და დათვი ჩანგი.
ლოგიკურად იფიქრე. კუჭის მჟავას ინჰიბიტორები ანელებენ კუჭის მჟავას. კუჭის მჟავა აუცილებელია საკვების გადამუშავების ან მონელებისთვის. თუ თქვენი საკვები ცუდად არის მონელებული, წარმოიქმნება ყველა სახის დეფიციტი და დეფექტი. კუჭის მჟავა, კომპენსირება ცაცხვით ან ნორითით. კიდევ უკეთესი თვალყური ადევნეთ თქვენს ალკოჰოლის მოხმარებას და კვების ჩვევებს. კვირაში ერთხელ ანტაციდს არავითარი ზიანი არ შეუძლია, გადაჭარბება საზიანოა. ბევრი დაავადების პრევენცია შესაძლებელია ჯანსაღი კვებით, შინაური ცხოველებით და საკმარისი ვარჯიშით.
ასე რომ, ნუ მიირთმევთ ძალიან ცხარე, ბევრ ბოსტნეულს და ისეირნეთ პაბში.
მაგალითად, კუჭის სერიოზული რღვევის მქონე ადამიანებისთვის, ანტაციდები ზოგჯერ ერთადერთი გამოსავალია. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინი B12 (მეთილკობალამინი) გამდნარი ტაბლეტით, რომელიც არ საჭიროებს ინექციას, თუ არ არის მნიშვნელოვანი დეფიციტი. სტატინების გამოცდილება არ მაქვს, მაგრამ 1 გრამი ომეგა 3 (EPA & DHA) დღეში უკეთესი მეჩვენება, ქცევის სხვა ცვლილებებთან ერთად. კარგი და სასარგებლო სტატია!
ასევე დარწმუნდით, რომ არ იყენებთ ვიტამინ B12-ს, არ დნება ტაბლეტები ან სპრეი, სანამ არ გაივლით B12 დეფიციტის ტესტირებას. გაითვალისწინეთ, რომ თუ მიიღეთ B12 აბები თქვენი ღირებულებების დასამატებლად, ეს მნიშვნელობები უმეტეს შემთხვევაში შეიძლება ტყუილად გაიზარდოს.
B12-ის დეფიციტი არის სერიოზული დაავადება, რომელიც, თუ არანამკურნალევი ან არასაკმარისი მკურნალობა დარჩა, შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ნევროლოგიური და კოგნიტური დაზიანება და ინვალიდობა. არანამკურნალევმა B12 დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი. ადამიანები ყოველწლიურად ზედმეტად იღუპებიან B12 და ფოლიუმის დეფიციტის გამო (CBS 2016). ამიტომ ჩვენ უპირატესობას ვანიჭებთ ინექციებს, რადგან მიგვაჩნია, რომ პერორალური დანამატის ეფექტი არ არის (საკმარისად) მეცნიერულად დადასტურებული და დაავადება ძალიან სერიოზულია იმისთვის, რომ პაციენტს მუდმივი ზიანი მიაყენოს. ლიტერატურაში ძალიან მწირი მტკიცებულების გარდა, (იხილეთ ჩვენი პასუხი NHG პოზიციაზე შესაბამისი ლიტერატურის მითითებით http://wp.me/P5dzwH-1h,) ჩვენ ასევე ვხედავთ ჩვენს პრაქტიკაში, რომ პაციენტები განიცდიან რეციდივას ჩივილების ნიმუშის საწყისი გაუმჯობესების შემდეგ პერორალური მიღების შემდეგ და საბოლოოდ არ გამოჯანმრთელდებიან. შემდეგ საჭიროა ინექციები. ვარაუდი, რომ „ამიტომ B12 ვიტამინის დეფიციტი არ შეიძლება იყოს, ვინაიდან პერორალური დანამატები არ აუმჯობესებს ადამიანებს“ არ არის სწორი, ჩვენ ამას ყოველდღიურად ვხედავთ კლინიკურ პრაქტიკაში. ის, რაც შეიძლება მუშაობდეს ერთ პაციენტზე, შეიძლება არ იმუშაოს მეორე პაციენტზე (ერთი ზომა ყველას არ ერგება!). განსაკუთრებით B12-ის დეფიციტის მრავალი გამომწვევი მიზეზის გამო, თქვენ არ შეგიძლიათ მკურნალობის განზოგადება. ინექციების მიღებით თქვენ თავიდან აიცილებთ შეწოვის ნებისმიერ პრობლემას, რომელიც შეიძლება იყოს და პაციენტებს შეუძლიათ მიიღონ მაქსიმალური სარგებელი მათი მკურნალობისგან.