ნაწლავის პრობლემები ტაილანდში დასვენების დროს
ისინი, ვინც პირველად ჩადიან ტაილანდში, ამას შეამჩნევენ: ჰიგიენა და სურსათის უვნებლობა აშკარად განსხვავდება, ვიდრე ნიდერლანდებში ან ბელგიაში. აქედან გამომდინარე, თქვენ შეიძლება დაზარალდეთ მოგზაურის დიარეა ან მნიშვნელოვანი საკვები მოწამვლა.
ემიგრანტების უმეტესობას ეს არ აწუხებს, რადგან ისინი უკვე საკმაოდ იმუნური გახდნენ ტაილანდის პირობების მიმართ.
რისკის ქვეყანა ტაილანდი
თუ გადახედავთ ტაილანდს, ნახავთ, რომ საკვების ჰიგიენა არც თუ ისე კარგია. ხორცი და თევზი ბაზრებზე საათობით დევს ანთებულ მზეზე. Ხელების დაბანა? თქვენ ვერ ნახავთ ბევრ ტაილანდელს, ვინც ამას აკეთებს. ჩვეულებრივ ხელებს მხოლოდ წყლით იბანენ. საპონი? Არასოდეს მსმენია.
აქედან გამომდინარე, ტაილანდი იმ ქვეყნების ხუთეულშია, სადაც ყველაზე მეტად ემუქრებათ მოგზაურთა დიარეა. "ღიმილების ქვეყანა" ერთის მიხედვითაა ბრიტანული კვლევა მე-3 ნომერზეც კი. მხოლოდ ეგვიპტესა და ინდოეთშია უფრო ხშირად მოგზაურობის დიარეა.
მოგზაურთა დიარეა აწუხებს მოგზაურთა 40 პროცენტზე მეტს. უმეტეს შემთხვევაში სერიოზული არაფერი ხდება და ავადმყოფობა ერთიდან ხუთ დღემდე გრძელდება. მიუხედავად ამისა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები შემთხვევების 40 პროცენტში იწვევს დროის გამოყენების ცვლილებას, ხოლო 20-დან 30 პროცენტამდე საჭიროა რამდენიმე დღიანი დასვენება.
პრევენცია
თქვენი კუჭი შეიძლება საკმაოდ შეწუხდეს დაბინძურებული საკვებით ან დაბინძურებული წყლით. ამიტომ, არ დალიოთ ონკანის წყალი, შეიძინეთ მხოლოდ მინერალური წყალი ან სხვა სასმელი კარგად დალუქული ბოთლებიდან ან ქილაებიდან და ფრთხილად იყავით ყინულის კუბებთან სასმელში.
რაც შეეხება საკვებს, ჭკვიანურია შეფუთული საკვების ყიდვა ან კარგად გამართულ რესტორნებში ჭამა. ქუჩის სადგომებიდან საკვები შეიძლება იყოს გემრიელი, მაგრამ უფრო სახიფათოა, ვიდრე რეპუტაციის მქონე რესტორანში ჭამა. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შანსი, თუ გადამდები პროდუქტები, როგორიცაა ქათამი, თევზი ან ხორცი კარგად გაცივდება და საჭმელი ადგილზე მომზადდება და მიირთმევს ნამდვილად ცხელ. გახეხილი ხილი, სალათები ან შეუფუთავი ნაყინი ყოველთვის სარისკოა. გარდა ამისა, ფრთხილად იყავით საკვების ყიდვისას დილით ადრე. ზოგჯერ საუბარია წინა დღიდან შემორჩენილ საკვებზე.
დიარეა
მოგზაურის დიარეა ძალიან შემაშფოთებელი მდგომარეობაა, რომელსაც შეუძლია გააფუჭოს დღესასწაულის გართობა. წამალია: ბევრი დალიე, დარჩი ტუალეტთან და ავად გახდე. ნაწლავის ჩივილები უნდა დასრულდეს სამიდან ხუთ დღეში. თუ არა, წადი ექიმთან. ეს, რა თქმა უნდა, ეხება სისხლსა და ლორწოს განავალში და/ან მაღალ სიცხეს. დიარეის მთავარი საფრთხე დეჰიდრატაციაა. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ დიარეა მძიმეა, თუ თქვენ ასევე მოგიწევთ ღებინება ან სიცხე, თუ არ შეგიძლიათ ბევრი სასმელი და თუ დარჩებით თბილ გარემოში. თქვენ არა მხოლოდ კარგავთ უამრავ ტენიანობას, არამედ მინერალებსაც.
როგორ ამოვიცნოთ დეჰიდრატაცია?
ცოტა ძილიანობა გექნებათ, პირი გეშრება, თავბრუსხვევა ან თავის ტკივილი გაწუხებთ, თითქმის აღარ შარდავთ და შარდი ძალიან მუქი ფერისაა. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი რაც შეიძლება მალე. და როდესაც ეჭვი გეპარებათ, რადგან დეჰიდრატაციას შეიძლება ჰქონდეს ძალიან სერიოზული შედეგები, როგორიცაა უგონო მდგომარეობა, თირკმლის დაავადება და შოკი.
თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბევრი უბედურება, თუ აიღებთ თქვენს ბარგში ORS (ორალური რეჰიდრატაციის მარილები). ეს არის მარილებისა და შაქრის ნაზავი. წყალში გახსნილი ის უზრუნველყოფს ორგანიზმში წყლის დამატებით სწრაფ ათვისებას. ნაწლავებს სჭირდება შაქარი და მარილები ორგანიზმში საკმარისი სითხის ათვისებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი სამოგზაურო ORS რვა დონის ჩაის კოვზი შაქრის და ერთი დონის ჩაის კოვზი მარილის გახსნით ერთ ლიტრ სუფთა წყალში.
ფაღარათთან ერთად ნამდვილად ბევრი უნდა დალიო, ყოველ ჯერზე დიდი ჭიქა მაინც, როცა ტუალეტში უნდა წახვიდე. მოგზაურთა დიარეა ძალიან გადამდებია. თუ მოგზაურობის თანამგზავრს დიარეა დაემართება, ფრთხილად იყავით. მაგალითად, გამოიყენეთ ცალკე ტუალეტი და არ დალიოთ ერთი და იგივე ბოთლი.
ვფიქრობ, ეს ყველაფერი დაკავშირებულია იმასთან, თუ როგორ მზადდება აქ საკვები სანელებლებით, ბოსტნეულით და სოუსებით, რომლებსაც ადამიანების უმეტესობა არასდროს მიირთმევს სახლში, რომ აღარაფერი ვთქვათ წიწაკაზე, რომელიც ბევრ საკვებშია. თუ დიარეა გაქვთ, უნდა იყიდოთ რამდენიმე ბოთლი კოკა-კოლა, მოიხსენით თავსახური და დადეთ მაცივრის გვერდით. როცა კოლა "მკვდარია" უნდა დალიო. მივიღე ეს რჩევა ექიმისგან, რომელიც ასევე უნიშნავს მას თავის პაციენტებს.
მე თვითონ მაქვს ძალიან კარგი გამოცდილება ნარკოტიკების Imodium-თან დაკავშირებით.
ადვილად ხელმისაწვდომია Tesco Lotus-ში.
ასევე შეამოწმეთ "www.imodium.nl" სრული ინფორმაციისთვის
მუშაობს ძალიან სწრაფად, ჩვეულებრივ საჭიროა მხოლოდ ერთი დღე წამალი.
მალე ისევ გემრიელი ტაილანდური კერძები.
ყოველთვის იმოდიუმი - აქტიური ინგრედიენტია ლოპერამიდი - ჩემთან ერთად გრძელი მოგზაურობის დროს. გააცნობიერეთ, რომ ეს წამალი აბსოლუტურად არაფერს აკეთებს ფაქტობრივი საკვები მოწამვლის საწინააღმდეგოდ, მაგრამ მხოლოდ აჩერებს ნაწლავის მოძრაობას.
მართალია რასაც ამბობ და საფრთხეც ამაშია. დიარეა და ღებინება არის ორგანიზმის ბუნებრივი რეაქცია ორგანიზმიდან პათოგენის (დაბინძურებული საკვების) რაც შეიძლება სწრაფად ამოღების მიზნით. ამ პროცესის დარღვევა ასევე შეიძლება საშიში იყოს. ლოპერამიდის მიღებამდე ცოტა ხანს ველოდები, რათა დავრწმუნდე, რომ ნაგავი ჩემი სხეულიდან გამოდის.
მართლაც, პათოგენმა ჯერ უნდა დატოვოს სხეული. ხანდახან ამის დრო არ გაქვთ, მაგალითად, თუ რამდენიმე საათში მოგიწევთ თვითმფრინავში ასვლა და ეს ლოპერამიდი გამოგადგებათ. სანამ ამას არ თვლი "წამლად"!
Floxa 400 (კაფსულები) არის სასწაული აბი ჩემთვის. იყიდება ყველა აფთიაქში (შესაბამის ყავისფერ შეფუთვაში).
ციტატა: „ქუჩების სადგომებიდან საკვები შეიძლება იყოს გემრიელი, მაგრამ უფრო საშიშროებას წარმოადგენს, ვიდრე რეპუტაციის მქონე რესტორანში ჭამა“.
მე აბსოლუტურად არ ვეთანხმები ამას.
სადგომები ყოველდღიურად ყიდულობენ ახალ საკვებს. გამოიყენება სწრაფად და შემწვარი ძალიან ცხელი. მე მხოლოდ ერთხელ გავხდი ცუდად ცუდი საკვების გამო და ეს იყო კარგ რესტორანში. თქვენ არ გსურთ იცოდეთ რა ხდება სამზარეულოში. როგორია ნივთის პოზიცია მაცივარში ან მის გარეთ? ჩემი დევიზია: უბრალოდ ჭამე კარგად გამართულ სადგომებზე. კვებითი მოწამვლის ყველაზე ნაკლები რისკი.
დიახ, ნაყინი და ხილი ყოველთვის ფრთხილად იქნება. მაგრამ ასევე ბოსტნეული, რომელიც არ არის სწორად გარეცხილი. ის ზოგჯერ სავსეა შხამით / პესტიციდით, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ტაილანდში.
სრულიად ვეთანხმები. გასულ მარტში Koh Samui-Lamai-ზე საჭმელი მზადდებოდა ყოველდღე საღამოს მოედანზე ბაზრის სადგომებზე. გემრიელი.
გამგზავრების წინა დღეს "კარგ" რესტორანში ვჭამეთ გამოსამშვიდობებლად. მეორე დილით ჩემი ცოლი საშინლად ავად იყო და მეც მალევე. თვითმფრინავში ნიდერლანდებში არ იყო გართობა.
ნოემბერში ისევ Koh Samui-ში მივდივართ. სადაც შესაძლებელია, ჩვენ ვამზადებთ ჩვენს საჭმელს კარგად გამართულ ქუჩის სადგომზე!
ეს არ არის სწორი.ჩემს ქუჩაზე რამდენიმე სადგომია,ისინი უბრალოდ მეორე დღეს ისევ იყენებენ ბოსტნეულს.ინახავენ ლურჯ ყუთში ყინულის კუბებით.ჰიგიენა არსად არის.
ნუდის წვნიანი მზადდება ღორის ნაწლავებით, ბევრი ცხიმი და ა.შ. ხანდახან ხედავთ, რომ ადამიანები უბრალოდ იღებენ სიმწვანეს გარკვეული ხისგან და ეს გადადის გაურეცხავ წვნიანსა და კერძებში.
ისინი იყენებენ ძალიან ბევრ შაქარს თავიანთ კვებაში და განსაკუთრებით ძალიან ბევრ წიწაკას, როგორიცაა ცილი და ა.შ.
და ისინი ყველაფერს შიშველი ხელებით უმკლავდებიან.
სარეცხი წყალი კი დოქებიდან მოდის, რადგან მათ გარეთ ონკანი არ აქვთ, ამიტომ სარეცხი წყალი ზოგჯერ ძალიან ჭუჭყიანი ჩანს.
და ის ხალხი ყიდულობს ხორცს ბაზარში, სადაც ყველა ამუშავებს და უყურებს ხელთათმანების გარეშე და ა.შ.
თუ სადმე ბრინჯის კერძს ყიდულობთ, ხშირად ცივა, ისევე როგორც ქათამი.
თუ მართლა გქონიათ კვებითი მოწამვლა, აღარასოდეს შეწყვეტთ ტაილანდური საკვების ჭამას, გარწმუნებთ, ნამდვილი კვებითი მოწამვლა აფთიაქიდან გამოტანილი აბებით არ იკურნება, როგორც დიარეა, მაშინ ნამდვილად უნდა მიხვიდეთ ექიმთან.
გამოცდილებიდან ვლაპარაკობ.
Ნამდვილად. ერთხელ მეც 5 დღე ავად ვიყავი. ვივახშმეთ ჩინურ რესტორანში "სოფიტელში" კონ კაენში. არ არის ზუსტად ყველაზე იაფი კარავი. სხვათა შორის, ეს არის ერთადერთი შემთხვევა, როდესაც ავად ვიყავი ტაილანდში 10 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. თუმცა, ბალიში მუდმივად ავად ვიყავით, თუნდაც უფრო მდიდრულ სასტუმროებში.
თქვენ უბრალოდ უნდა უყუროთ სად ჭამთ და თავად იყოთ გონივრული ხილისა და ბოსტნეულის მიმართ.
მეგობრებო, აქ არის ჩვენი გამოცდილება.
ხუთი წლის წინ დავიწყეთ სინგაპურში და შემდეგ ვიმოგზაურეთ აზიის გავლით ავტობუსით და თვითმფრინავით. გარდა ამისა, ყველგან ვჭამეთ და არასდროს გვქონია პრობლემა, არც ქუჩიდან და არც რესტორნებში. სინამდვილეში, ჩვენ გვჯერა, რომ აზიური საკვები ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე დასავლური, თუ მიირთმევენ ძალიან ბევრი ძლიერი სანელებლების გარეშე, რადგან ჩვენი დელიკატური ნაწლავის ბაქტერიები ამას კარგად ვერ უმკლავდებიან! წყალი და მისი წარმოებულები სხვა საქმეა. ჩვენი რჩევაა მხოლოდ ჩამოსხმული წყლის დალევა.
სასურსათო ჯიხურებში საფრთხეს ვერ ხედავს. აქ საკვები კარგად არის მომზადებული და ბრუნვის მაჩვენებელი ხშირად მაღალია. ჩემი გამოცდილება არის, რომ ყველაფერი ახალი და ახლად მომზადებული.
საფრთხე ჩვენს წყურვილშია. ვყიდულობთ ბოთლ ყინულივით ცივ წყალს და ვსვამთ (ზედმეტად) სწრაფად. ეს არღვევს ჩვენს კუჭს, მთელი თავისი შედეგებით.
მეც შევამჩნიე, რომ როცა რძეს ყოველდღე ვსვამ (ამას ნიდერლანდებშიც მიჩვეული ვარ) უფრო ნაკლებად მაწუხებს. ბოლო წლებში დიარეა აღარ მტანჯავს.
მე ვცხოვრობ ტაილანდში უკვე 5 წელია და მხოლოდ ტაილანდურ საკვებს ვჭამ და არასდროს მქონია პრობლემა.
მაგრამ რასაც ფრანს დე ბერი წერს არის ის, რომ ცხელ საკვებთან ერთად ძალიან ცივ წყალს ვსვამთ.
არასოდეს ვსვამ ცივ წყალს და არ ვჭამ ახლად მომზადებულ საკვებს, ის ჩემთვის ნელთბილია და უკვე 5 წელია მომწონს და ამ დროს არც ექიმთან და არც საავადმყოფოში არ ვყოფილვარ..
მე უკვე 15 წელია ჩამოვდივარ ტაილანდში, მაქვს კრონის დაავადება და ძალიან მგრძნობიარე ნაწლავები. ფაღარათი საერთოდ ვერ დამემართება. განსაკუთრებით ტაილანდი, მაგრამ ასევე მალაიზია, ჩემთვის უსაფრთხო ქვეყნებია, თუ იყენებთ უსაფრთხოების ძირითად წესებს, რომლებიც არის: ყინულის კუბურები არ არის და მხოლოდ დალუქული ბოთლებიდან დალიეთ წყალი. არც ხელნაკეთი ნაყინი მიირთვათ. დანარჩენზე მე და ჩემი მეუღლე ყოველთვის აღფრთოვანებული ვართ ჰიგიენური მოპყრობით. ფიზიკური პრეტენზია არასდროს მაქვს. ჩვენ ასევე უბრალოდ ვჭამთ ქუჩის მხარეს. ცხარე საკვები გვიყვარს, იქნებ ცხარე მიკრობებს კლავს?! ყოველ შემთხვევაში, ამ სტატიიდან ვერაფერს ვცნობ.
საბედნიეროდ აზიაში არ ან ძლივს აწუხებდა და შემდეგ ჩვეულებრივ მაინც მოგზაურის ვარიანტია, რადგან ცივ საცურაო აუზში / ზღვაში გადავედი. ეგვიპტეში აღარ მივდივარ, ყოველ ჯერზე დარტყმა და 40 გრადუსიანი სიცხე ნავში არ არის სიამოვნება. სხვა ქვეყნებში იშვიათად აწუხებს სერიოზულად.
შედი ტაილანდურ აფთიაქში და იყიდე ორივე ვარიანტის ტაბლეტები იქ, უკეთესია ვიდრე აქედან. 15 წლის შემდეგ კიდევ მაქვს რამდენიმე, სექტემბერში ვაპირებ მათ განახლებას.
მიირთვით როგორც ადგილობრივი, მაგრამ გაითვალისწინეთ, თუ არ ხართ მიჩვეული ცხარე საკვებს.
გაითვალისწინეთ, რომ პაპაია, მანგო, ანანასი საფაღარათო საშუალებაა! წებოვანი ბრინჯი, პატარა ბანანი, ჩაი, წვნიანი ბრინჯით და ბოსტნეულით დილის შესანიშნავი დასაწყისია.
პირველი შემთხვევა არ არის, როცა ჯგუფში ვინმე შეწუხებული მყავდა, ამ ხილს მოჭრეს, აზიელივით ჭამენ, 24 საათის შემდეგ პრობლემა ჩვეულებრივ გაქრება.
სხვათა შორის, სრულებით არ ვეთანხმები დიდ რესტორნებს, მაგალითად, ვენესუელურმა McD-მა სერიოზული ინფექცია განიცადა (მე არ ვიყავი ერთადერთი, მაგრამ საბედნიეროდ, მე სწრაფად ვიყავი კონტროლის ქვეშ), შარშან ჩინურ ტურისტულ პიცაზე, იგივე. არასოდეს ტაილანდში, თუნდაც ქუჩიდან. მაგრამ მე ვჭამ იქ, სადაც დაკავებულია, დიდი რესტორანიც კი, რომელიც ძალიან მშვიდია, უბედურებას ითხოვს.
ხელების დაბანა, ეს ტაილები სულაც არ არიან გიჟები, ხელის დაბანა კარგია, ცოტა საპონი ჰმ, მაგრამ არასოდეს გამოიყენოთ სადეზინფექციო საპონი (თუ არ დაშავებულხართ ან არ დაუმუშავებთ ვინმეს ჭრილობას!). სადეზინფექციო საპონი ასევე აშორებს კომენსალურ ბაქტერიებს, რომლებიც გიცავთ!
ჩვენ ყველის თავებს გვიყვარს ტკბილეულის გაცემა, შეწყვიტე ეს. შრი-ლანკაში ავტობუსში დავინახე, რომ წინა მარჯვნივ იწყებდა უკან დაბრუნებას, რომ გამომტოვებდა (მე არ მიყვარს ტკბილეული) და მარცხნიდან წინ ყავისფერი ტრასა უკან დაბრუნდა, გამომტოვა. ეს იყო დეტოლის ხელის დეზინფექციის წელი... და პირველი, ვინც ის აიღო, ფანატიკოსი მომხმარებელი იყო.
შეგიძლიათ უსაფრთხოდ აიღოთ ყინულის კუბურები. ასევე ყინულით დამზადებული სმუზი. ისინი მზადდება ქარხანაში კარგი წყლისგან და არა ხალხის სახლებში ონკანის წყლისგან.
არასდროს ვყოფილვარ ავად და ჭამდა და სვამდა ყველაფერს. ნაწლავები ყოველთვის რეაგირებენ მწვანილებსა და წიწაკაზე, მაგრამ ეს ნორმალურია.
ეს არ არის იმდენად, რომ ყინული არ არის სუფთა. რასაც ფრანს ამბობს, ექიმებიც ადასტურებენ: რადგან ძალიან ცივად ვსვამთ, ფაღარათიც გემართებაო.
მოგზაურის დიარეა, რომლის მიზეზებიც კარგად არის აღწერილი ზემოხსენებულ სტატიაში, რა თქმა უნდა, არ არის გამორიცხული ტაილანდში. ამიტომაც ბევრ რესტორანში ხედავთ, რომ ხორცი ძალიან კარგად არის მოხარშული, რასაც დასავლეთის ქვეყნებიდან ბევრი ტურისტია მიჩვეული, რადგან ხშირად სურთ მისი ზომიერად ჭამა. ტაილანდში ყველგან საკვების სადგომებსაც ნახავთ, სადაც დანაჩანგალის გარეცხვა ხშირად საფიქრალს გაძლევს. ბევრი ტურისტისთვის, რომლებიც ხშირად და ხშირად რჩებიან ტაილანდში, "A ჰეპატიტის" საწინააღმდეგო ვაქცინაცია, რა თქმა უნდა, არ არის გაზვიადება და კარგი ინვესტიცია. A ჰეპატიტი იქ ძალიან გავრცელებულია, სადაც ჰიგიენა არც ისე კარგია და სამწუხაროდ ტაილანდიც ამაშია. როგორც წესი, მოგზაურის დიარეა მაქსიმუმ 5 დღის შემდეგ წარსულს ჩაბარდა და ვერ შეედრება ბევრად უფრო ჭკვიანურ დიაგნოზს Hypatitus A-ს, რაზეც ბევრი არასდროს ფიქრობს.
აქ არასდროს მქონია მოგზაურის დიარეა.
ქუჩის საკვების მიღებიდან ორ საათში ერთხელ, მთელი რამ ისევ ღებინება. ეს იყო ღორის წიაღისეული, მითხრა მოგვიანებით ტაილანდელმა მეგობარმა ფოტოების საფუძველზე (რომელიც ჭამამდეა გადაღებული). როგორც ჩანს, ამას ვერ ვიტან.
თუ სერიოზულად შევცოდე (ბიგ მაკი კარტოფილით და მაიონეზით) მაშინ მე მცურავს განავალი. ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ძალიან ბევრი ცხიმი შეჭამეთ.
აქ არასდროს მინახავს, რომ ისინი ონკანის წყლისგან ყინულის კუბებს თავად აკეთებენ. კუბები მოწოდებულია დიდ ჩანთებში და მზადდება მოხმარებისთვის შესაფერისი წყლისგან.
ბოლოს და ბოლოს, მათ ხვალ ისევ სურთ მომხმარებლები.
უბრალოდ განაგრძეთ თქვენი გონების გამოყენება და თუ რაიმეს სუნს, ფერს ან გემოს არ ენდობით, ნუ მიირთმევთ მას.
რა თქმა უნდა, ეს არ არის ქვეყანა დაბინძურების შიშით ან ადამიანებისთვის, რომლებიც გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომით არიან შეპყრობილნი 24 საათის განმავლობაში…
ნახვამდის ფრანგი,
100%-ით გეთანხმები, 5 წელზე მეტია ვცხოვრობ ისანში (ბუენგ კანის პროვინცია) შორეულ რეგიონში და არასდროს მქონია პრობლემა "ტურისტასთან". ჩემს მეუღლეს ლანჩზე მომაქვს ყოველდღიურად ქუჩის საკვებით სავსე პლასტმასის ჩანთები და მან იცის, რომ მჭირდება ყოველდღიური პორცია "პაპაია პოკპოკი", მაგრამ მხოლოდ 1 ჩილი ... გემრიელი. (პაპაია პოკპოკი არის მოუმწიფებელი პაპაიას სალათი სხვადასხვა ინგრედიენტებით, როგორიცაა ლობიო, პომიდორი, თხილი, (უმი !! ) მტკნარი წყლის კიბორჩხალები, ხმელი კრევეტები და ა.შ...) ... მათთვის, ვისაც შიში აქვს დაბინძურების, კოშმარის გამო. ყველაფერი დაუმუშავებელია.
Ყინულის კუბები ? ყოველდღიური საფასური, მაგრამ არა გაზვიადებული, გარდა ჩემი ჩანგისა, რა თქმა უნდა, სირცხვილია ნაყინის ჩაყრა იქ.
ჩვენი ონკანის წყალი არის მიწისქვეშა წყლები, რომელსაც ჩვენ თვითონ ვატუმბავთ 40 მ სიღრმიდან, არანაირი პრობლემა არ არის, რადგან ყოველდღიურად ვიყენებ კბილების გასახეხვად და ა.შ.
2 წლის წინ დამემართა მსუბუქი ტურისტი... როცა ბელგიაში 5 დღით ვიყავი სიკვდილის გამო და მიდიების ნაწილის ჭამის შემდეგ... ევროკავშირის საკვებიც შეიძლება იყოს „საშიში“.
რა თქმა უნდა, ნაწლავური ინფექციის რისკი TL-ში უფრო დიდია, ვიდრე NE ან BE-ში. როგორც ეს უფრო საშიში ხდება ესპანეთში, პორტუგალიაში, ჩრდილოეთ აფრიკაში და ა.შ.
მე ვიცოდი ზემოთ მოცემული ყველა რჩევა თორმეტი წლის ასაკიდან.
ერთადერთი რაც დაგვეხმარება არის ჯანსაღი გამოყენება. ფრთხილად იყავით უმი ბოსტნეულთან, „ცივ“ საკვებთან, წყალთან.
დანარჩენისთვის, ასევე არ არის აკრძალული თქვენი ყნოსვის გამოყენება იმისთვის, რასაც ის ემსახურება.
ტორტივით მარტივი.
და ყველას აქვს წარუმატებლობა ცხოვრების რაღაც მომენტში, არა? და თუ საცვლებში ყავისფერი ნაცხი ყველაზე უარესია, მაშინ დიახ…..
გამარჯობა
მოგზაურთა დიარეა არის კიდევ ერთი სიტყვა კვებითი მოწამვლის აღსანიშნავად. თუ ყველაფერი მოხარშულია, მაშინ ეს არ შეგაწუხებთ. მაგრამ ყველაზე საშიში მაინც ქათამია. ასე რომ, bbq-ზე ნედლეულმა და მის გაკეთების მოლოდინმა შეიძლება გამოიწვიოს საზიზღარი შედეგები, მე საავადმყოფოში ვიყავი 4 დღე ბაქტერიით.
რატომ არ გვაქვს ტაილანდელებს (ან სხვა ადგილობრივებს) პრობლემა და ჩვენ ჩვენი დასავლური მუწუკებით გვაქვს? მარტივია, რადგან ჩვენ უკვე მივეცით საშუალება, რომ ჩვენი ბუნებრივი დაცვა შემცირდეს ჩვენი გადაჭარბებული ჰიგიენის მოთხოვნების გამო.
როგორც საკვების უვნებლობის ჰოლანდიელმა სპეციალისტმა მითხრა ტაილანდურ კომპანიებში მოგზაურობისას: „მე ხელფასს ვიღებ იმისთვის, რომ შევინარჩუნო ევროკავშირის სურსათის შესახებ კანონები და არა იმისთვის, რომ 3 თვის ვადა გვქონდეს, მოსახლეობის 4/3 არ მოკვდეს. ელექტროენერგიის გათიშვა აქვს“.
1993 წელს ჩემი პირველი საკვების დაბინძურება TH-ში: შედეგი: 1 დღე ბანგკოკ-პატაიას საავადმყოფოში. "24 საათი კარგი არ იქნება" იყო გაფრთხილება, რომელიც მივიღე მკურნალობის არჩევისთვის. მაგრამ იმუშავა.
ამის შემდეგ, ყოველი მოგზაურობისას ინფექციის დაჭერით დარწმუნებული ვიყავი იმუნიტეტის გაძლიერებაში; 3-4 დღე ბუშტის მუცელი და.. ისევ სადმე შეიძლება ჭამა. მე არასოდეს ვყოფილვარ ავად ჰოლანდიაში. 22 წლის განმავლობაში.
ტაილანელებიც განიცდიან ამას! მაგრამ ისინი არასოდეს ამბობენ, რომ ეს საკვებიდან მოდის!
3 წელი ვიცხოვრე ტაილანდში და თითქმის არასდროს გავხდი ავად და ბევრს ვჭამდი ქუჩაში. თუ მხოლოდ 2 თვით წავალ, გარანტირებული ვარ რამდენიმე დღით ავად ვიქნები! და, როგორც წესი, მისი ჭამა შეიძლება კრაბიდან. ეს უნდა იყოს ერთ-ერთი ყველაზე დაბინძურებული მხეცი აღმოსავლეთში, ასე რომ, ეს არის სხვადასხვა კვების ჩვევების ერთობლიობა და ის, რომ თქვენ არ ხართ შეჩვეული.
ბევრჯერ ვყოფილვარ სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში და მხოლოდ ერთხელ გავხდი ავად. პირველად ვიყავი იქ.
ჩემმა ტაილანდელმა შეყვარებულმა შეჭამა ნედლი კრევეტების კერძი. ნიდერლანდებში მიყვარს ქაშაყის ჭამა და ვიფიქრე: ასეთი კრევეტიც შემიძლია ვცადო.
99% დარწმუნებული ვარ, რომ ეს იყო ჩემი საკმაოდ ცუდად ყოფნის მიზეზი რამდენიმე დღის შემდეგ.
აქედან ვისწავლე გაკვეთილი: აღარ ჭამოთ უმი თევზი და ა.შ.
ამის გარდა ყველაფერს ვჭამ. ასევე ჭიანჭველები და რაღაცეები.
თითქმის ყოველთვის ქუჩის საჭმელი ან პატარა სასადილოები, სადაც დედა და ცოლი ძლიერდებიან.
ასევე არ არის გადაჭარბებული ჰიგიენა, როგორც ყოველთვის ხდება ხელების არასათანადო დეზინფექცია. ბოთლი ყოველთვის თან მაქვს, მაგრამ რეალურად არასდროს გამომიყენებია. მე ზოგჯერ საათში რამდენჯერმე ვხედავ ტურისტებს ასეთი ბოთლით უკან.
რეგულარულად ჰქონდა პრობლემები, თუნდაც ოჯახის მიერ მომზადებულ საკვებთან დაკავშირებით.
დისენტოს ვიყენებ (4 ტაბლეტი შეფუთვაში), არ არის ძვირი და გარანტირებულია.
ყველაფერი იყიდება ფარმაცევტში ტაილანდში. მნიშვნელოვანია დისენტოს აბები და ჩანთები ერთგვარი ფხვნილით. ჩანთაზე წერია Dechamp, შეგიძლიათ წყალში გახსნათ, რათა მიიღოთ საკმარისი ნატრიუმი და ვიტამინი C. ფარმაცევტს შეუძლია გკითხოთ დისენტოს აბების შესახებ და გაიგებენ კიდევ რა გჭირდებათ.
ეს არ არის მხოლოდ საკვების მოწამვლა.
ტაილანდში ნაპოვნი ბაქტერიები არ არის იგივე, რაც ნიდერლანდებში.
ასე რომ, თქვენმა სხეულმა არ იცის ეს და ეს დროებით იწვევს თქვენს ნაწლავებში ომს იქ მცხოვრებლებსა და ემიგრანტებს შორის.
იგივე ეხება ჭრილობებს.
ავარიის გამო ხელებზე ჭრილობებს, რომლებსაც ნიდერლანდებში ვაკეთებ, აქ უნდა გავიკეთო დეზინფექცია, თორემ ცუდად იკურნება.
სრულიად გეთანხმები. ჩვენი იმუნური სისტემა უბრალოდ სხვანაირად მუშაობს, შარშან მქონდა მწერის ნაკბენი, სადაც ჯერ კიდევ მჭირდებოდა მნიშვნელოვანი შემდგომი მკურნალობა ევროპაში. ტაილანდები მხოლოდ კლონგებში ბანაობენ, სანერვიულო არაფერია. ჩემმა ქმარმა სცადა და ერთი საათის შემდეგ ქვაბზე იყო. ზუსტად იგივეა საჭმელთან დაკავშირებით. ბევრი მწვანილი და სანელებლები ჩვენი ორგანიზმისთვის უცნობია და თუ ამის შემდეგ ყინულის ცივი სასმელი დაემატება, თოჯინები ცეკვავენ.
რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ შეადაროთ ჰიგიენის პრინციპი, რომელიც ჩვენ ვიცით ტაილანდიდან ნიდერლანდებთან ან ბელგიასთან, რაც სინამდვილეში სირცხვილია გაცილებით მაღალი ტემპერატურისა და, შესაბამისად, ბაქტერიების სწრაფი გავრცელების გათვალისწინებით. თუ ხშირად უყურებთ მომზადებულ საკვებს, ხშირად ნახავთ, რომ მათ სრულიად არ იციან ბაქტერიების გავრცელების საფრთხე. დროდადრო ხედავ ვიღაცას, ვინც სადღაც გაიგო ზარის რეკვა და შოუსთვის პლასტმასის ხელთათმანები ჩაიცვა, მე ამას ვეძახი ექსტრა შოუს, რადგან ის ფულსაც იმავე ხელებით ამუშავებს, რომელიც მანამდე ათასობით იყო. ხელების. ჩვენ მიჩვეულები ვართ იმის თქმას, რომ ფული არ სუნავს, მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, არ ეხება ტაილანდურ ფულს, თუ მისი სუნი იგრძნობთ, თუნდაც ქვეყნის ბაზარს ეწვიოთ, სადაც ხორცი ხშირად ბუზებით არის სავსე მზეზე. ჰიგიენაზე დიდი ფანტაზია არ უნდა გქონდეს.ბევრია ის ხალხი, ვინც ყველაფერს ვერ ხედავს, ან ცდილობს მის გამართლებას, რომლებიც ჰოლანდიაში და ბელგიაში უმცირესი შეურაცხყოფით მაშინვე იმუქრებიან არსებული სასაქონლო კანონებით.
ფაღარათის დროს იმოდუმს ყოველთვის თან ვიღებ
და ჩემდა გასაკვირად, შარშან თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ტაილანდის ყველა აფთიაქში, ასევე bigC-ში
იმოდიუმი Janssens-ისგან დამზადებული ბელგიაში
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ყოველთვის მოითხოვოთ ტაილანდური აბები აფთიაქში, რომელიც თავისუფლად შეფუთულია პლასტმასის ჩანთაში
ტაილანდში, რამდენადაც მახსოვს, თითქმის 35 წლის განმავლობაში, შეიძლება ერთხელ ან ორჯერ მქონდა კუჭის აშლილობა. და ყველგან ვჭამ. მაგრამ ყველაფერს არ ვჭამ. კრევეტებს თითქმის არ ვჭამ და მიუხედავად იმისა, რომ სუში მიყვარს, არასოდეს ვიყიდი იმ სუშის, რომელიც დღეს მარკეტებში იყიდება.
სასმელში ყინულს ვიღებ, ლამაზად და მკვეთრ ვჭამ და წუხელ სალათიც კი ვჭამე დაუფიქრებლად, მახლობლად მდებარე რესტორანში.
მახსოვს, როცა ინდოეთში უფრო ხშირად ვსტუმრობდი. ჩვენ ვიყავით ეკიპაჟი შერატონში ან ჰილტონში. ახალი დელი იყო ჩვენი გაჩერება ჰონგ კონგისკენ მიმავალ დროს. ჰონგ კონგში ჩასვლისას თითქმის ყოველ ჯერზე მქონდა დიარეა. და ყოველთვის ვჭამდი სასტუმროში.
ერთხელ იორდანიაში გვქონდა გაჩერება. შემდეგ კოლეგასთან ერთად წავედი სამხრეთით ეილათში წითელ ზღვაზე. საჭმელზე გაგვაფრთხილეს. გამგზავრების წინა დღეს რომ დავბრუნდით, აღმოჩნდა, რომ სასტუმროში დარჩენილი ეკიპაჟი ავად იყო...
ასევე აზიის მიმართულებით, განსაკუთრებით ტაილანდის მიმართულებით ფრენებზე, გაგვაფრთხილეს, რომ ქუჩაში არ ვჭამოთ. მე არასოდეს მომისმენია და უბრალოდ ვჭამდი იმას, რასაც ვგრძნობდი. არასდროს ჰქონია პრობლემები.
მაგრამ შეიძლება ძლიერი დაცვა მქონდეს... Მე არ ვიცი. იქნებ გამიმართლა???
აიღეთ დიარინი და იყიდეთ ტაილანდში წყალში გასახსნელად სპეციალური პარკებით, დეჰიდრატაციის საწინააღმდეგოდ.