თუ ყოველდღიურად მიირთმევთ ხილს, შანსი იმისა, რომ ნაადრევად მოკვდეთ გულის შეტევით, ინსულტით ან სხვა გულ-სისხლძარღვთა სიკვდილის მიზეზით, გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე იშვიათად ან არასდროს მიირთმევთ ხილს. ამის შესახებ ჩინელი ეპიდემიოლოგები New England Journal of Medicine-ში წერენ.
მკვლევარებმა გამოიყენეს დაახლოებით ნახევარი მილიონი ჩინელი 35-70 წლის მონაცემები, რომლებიც შეგროვდა China Kadoorie Biobank Study-ში. მკვლევარებმა დაიწყეს კვლევის მონაწილეთა თვალყურის დევნება 2004 წლიდან 2008 წლამდე. კვლევის მონაწილეთა საშუალო ასაკი იმ დროს იყო 50 წელი. კვლევა გაგრძელდა 2013-2014 წლამდე.
ამ პერიოდის განმავლობაში 5.173 მონაწილე გარდაიცვალა ინსულტის, გულის შეტევის ან გულ-სისხლძარღვთა სხვა მიზეზების შედეგად. მკვლევარებმა იცოდნენ თავიანთი კვლევის მონაწილეთა დიეტა და შეისწავლეს იყო თუ არა კავშირი ხილის მიღებასა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს შორის. და იყო. რაც უფრო მეტ ხილს ჭამდნენ კვლევის მონაწილეები, მით უფრო დაბალია მათი გლუკოზის დონე და არტერიული წნევა. ამიტომ ხილი ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადების ფატალური ფორმის რისკს. კვლევის მონაწილეები, რომლებიც ჭამდნენ ხილს ყოველ დღე მაინც, დაახლოებით 40 პროცენტით ნაკლები იყო გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან სიკვდილის ალბათობა, ვიდრე კვლევის მონაწილეები, რომლებიც იშვიათად ან არასდროს ჭამდნენ ხილს. ხილი ასევე აშკარად ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს ზოგადად, ფატალური თუ არა.
ხილის დამცავი ეფექტი იმდენად დიდი იყო, რომ ეს მხოლოდ ნაწილობრივ აიხსნება ხილის გავლენით გლუკოზის დონესა და არტერიულ წნევაზე.
წყარო: Ergogenics – www.ergogenics.org/frut-heart-attack-stroke