パタヤマラソン 2011

マラソンの起源は紀元前 490 年に遡ります。 この時、ギリシア軍兵士フェイディピデスは、数で勝るペルシア軍に対するアテネ軍（ミルティアデス将軍率いる）の勝利の知らせを伝えるため、マラトンからアテネに急行したと言われている。

歴史は、このマラソンからアテネ（初マラソン）までの最後のランが致命的な結果をもたらしたことを記録しています。 アテネの中心部で使者は倒れて死亡した。 彼は日射病に見舞われたようだった。

今日知られているように、最初のマラソン大会は 1908 年のロンドンオリンピック中に行われました。 現在、マラソン大会は多くの国の無数の都市で開催されています。 オランダだけでも毎年約 XNUMX つのマラソン大会から選ぶことができます

マラソンはかなりの体力が必要です。 男子マラソンのエリート選手は、平均時速約20km（正確には2:06.31以上、世界記録は時速20.42km）で走ります。 十分に訓練されたアスリートであっても、体の回復に時間がかかるため、フルマラソンをスピードを出して走れるのは通常、年に数回だけです。 持久走、スピードトレーニング、筋力トレーニング、バランスの取れた食事（炭水化物を含む）、そして鉄分のモチベーションは、マラソンを完走するための要素の一部です。

もちろん、マラソン大会に参加するのはプロのアスリートだけではなく、はるかに多くのアマチュアも時々マラソンを楽しんでいます。 これは自国でも可能な場合が多いですが、マラソン ツーリズムも成長を続けており、マラソン大会への参加が（短い）成果に結びついています。 休暇 家族や友達と一緒に。

パタヤは毎年マラソン大会が開催される都市の長いリストには含まれていませんが、毎年恒例のマラソン大会はここで 20 回開催されます。 参加者数は着実に増加しており、2010 年には多くの国から 10.000 人を超えるランナーが参加しました。

パタヤマラソン

今年のパタヤマラソンは17月4.30日日曜日にセントラルプラザのビーチロードをスタートとゴールとして開催されます。 パタヤマラソンの特別な点は、最初のスタート時刻、つまり朝の2時半です。 その後、太陽がランナーに余分な負担をかける前に、気温はまだ快適です。 残念ながら世界記録はありません。 これは 3 時間 2010 分で、2 年のケニアの優勝者の素晴らしいタイムが 23 時間 XNUMX 分であったのと比較してください。

42,110kmのフルマラソンを走ることができますが、そのほかにハーフマラソン、クォーターマラソン、車椅子マラソン（クォーターマラソンと同等の距離）、4kmのファンマラソンの5つのカテゴリーがあります。 すべてのカテゴリーはさらに年齢グループに細分化され、70 歳以上のランナー向けのカテゴリーもあります。

17 月 42 日まであとわずか数週間なので、まだトレーニングを始めていないのであれば、そろそろ始める時期です。 XNUMXキロは私には遠すぎるので、そこでは私を見つけることはできません。 サッカーの審判として、私はたくさんのランニングトレーニングをしなければなりませんでしたが、それが本当に嫌いでした。 私はランナーのことをとても尊敬しています。そのコースはパタヤの私の家のすぐ近くを通っているので、行ってみることにします。