最近/何年も、午後18.00時以降の食事に耐えられません。 私は朝の朝食と午後16.00時頃に主食を食べるようにしています。 繰り返しますが、アルコールは禁止です。 後で食べると満腹感が保たれますが、夜になるとお腹が空くだけです。 これでは眠れなくなります。 3〜4時間後に目が覚めると、首/首から頭が完全に汗ばんでいます。 私の髪、タオルや枕カバーも濡れてしまうことがあります。パジャマのジャケット/シャツも同様です。 もう二度と眠れなくなりました。

リーズ・ベルダー…

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