読者の皆様へ
タイでは例年通り、今後数週間は暑い日から非常に暑い日が続くでしょう。 ところどころで雷鳴が鳴り、激しい雨が降りました。 さらに、中国からの高気圧が今後数日間の天気にさらなる影響を与えるだろう。 体感温度は40℃をはるかに超えています。
厚生労働省は、頭痛、吐き気、脱水症状を引き起こす日射病に注意を呼び掛けています。 さらに重度の場合はせん妄、昏睡状態となり、最終的には死に至ります。 太陽の光が当たる場所で長時間仕事をしたり、ジムに行ったりしないでください。 そして、XNUMX時間ごとに少なくともXNUMXリットルの水を飲みましょう。 妊婦、子供、高齢者、肥満の人などは注意が必要です。
高齢者と肥満は退職者の特徴です。 ただし、その逆が常に成り立つわけではありません。 それでも、このカテゴリーが猛暑の影響にどのように対処しているかを知るのは素晴らしいことです。 エアコンを一日中動かしますか、それともさらに大きな扇風機、屋上のスプリンクラーシステム、庭の子供用プールを購入しますか?
そしてもう XNUMX つの重要な質問: その高い (知覚された) 温度は依然として快適であると言えるでしょうか?
私はそう信じているので、追加の冷えたビールがノックバックされていると報告するのではなく、実際に暑い気候を耐えるために彼らが何をしているかを報告します。
面白くなくなったら、正直に報告してください。
ありがとう、そして神父様。 挨拶、
ありがとう
シエスタを続けてください。
スペイン南部のセビリアやコルドバなどの都市の夏と同じように、日陰の場所で午後の昼寝や昼寝をし、午前5時頃に早起きして地元の市場に食料を買いに行き、準備を整えます。朝の10時に。 必要に応じて、日没時に庭の植物に水をまき、XNUMX 日に数回冷水シャワーを浴びてください。
ソンクラーンの頃は気温が数度下がり、氷を入れても使わなくてもお互いに水を掛け合うことができます。 そうやって一日を乗り切るのです。
XNUMX時間にXNUMXリットルの水を飲むことはアドバイスの半分にすぎず、うまくいかない場合は、一日の終わりには病院で点滴を受けることになります。
水分と一緒に塩分も摂取する必要があります。
私の場合、屋上のスプリンクラーシステムは役に立たないようです。何ヶ月も蛇口から水が出ていないからです。
私の場合は一日中エアコンをつけています。
私の家は十分に断熱されているので、電気代の心配はありません。
そして、今のように暑いときは、ビールも飲みます。
それからXNUMX時頃にレオの缶を買う。
水だけを飲むとお腹は満たされますが、この暑さでは喉がカラカラになります。
でたらめ、あなたはすでに十分な塩分を摂取しているので、余分なものは必要ありません、それはあなたが一日に摂取する食べ物の中にすでに十分に含まれており、それでも塩分が多すぎるのです。 点滴を受けたことはありません。 欠点は、排尿の回数が少し増えることですが、ビールのせいでより頻繁に排尿しなければならないことです。
水で喉が乾いてしまわないようにするのもナンセンスで、ビールを楽しむための偽装言い訳にすぎません。
おっとサー・チャールズ、ルードの反応は面白かったけどね！ もちろん、彼を主治医として任命すべきだとお考えなら、それは正しいです。 しない！！！ 私は彼を医師として迎えることに興味があります! 腎臓だけでなく、酸性化に対しても優れていることが判明しました。 😉
はい、ああチャールズさん
また、塩分を余分に摂取する必要はないと考えていました。これまで問題になったことはありませんでしたが、今では問題が発生しました。 そしてどうやって ！ ハイポ！ 病院に直行し、一日中点滴をしていたとき、医師は私に、特に私がXNUMX歳になった今、体がより塩分を必要としているので、必ず余分に塩分を摂取するべきだと主張しました。
私たちの国では不健康なので、ポテトチップスやその他の塩辛い食べ物はめったに食べませんでしたが、今では医者のアドバイスでポテトチップスとピーナッツを入れたビールを飲んでいます。
はい、医師も私の見解を認めていますが、便宜上、ポテトチップスやピーナッツを含めることができる食品には、すでに十分すぎるほど含まれています。
タイの飲料水には塩分がほとんど含まれていません。 私がミネラルウォーターを買って飲むのはそのためです。ミネラルウォーターには単なる食塩以上のものが含まれているからでもあります。 ミネラルウォーターは少し塩辛いと感じることが多いので、飲料水で薄めて飲んでいます。
したがって、チップスやピーナッツは必要ありません。 普通のタイ料理も塩味が効いていることが多いです。 ただし、非常に暑い日でたくさん飲む必要がある場合は、ミネラルウォーターも使用することをお勧めします。
私のアイロは元気で、できる限りのことはしていません。
インターネットをサーフィンしたり、映画を見たりします。
6時間ごとにレオをXNUMX缶摂取する方が良い計画のように思えますが、それも続けることはできません
私はまだ国民年金の受給資格を持っていませんが、問題はわかっています。 昨年体重をXNUMXキロ落として以来、高温にもかなり耐えられるようになったと言わざるを得ません。
1月4日より、私も夫も早期退職することになりました。 お別れレセプションの3日後、私たちは飛行機に乗ってチェンマイで3か月間越冬していました。 いつもならXNUMX月かXNUMX月にタイに行くのですが、私の突然の早期退職のため、この冬はさらにXNUMXヶ月間タイに行くことにしました。 それは XNUMX 月と XNUMX 月の暑い時期も意味しますが、私たちはそれを事前に知っていました。 ソンクラーンを体験する良い機会でもありました。
暑い日々をどう過ごしましょうか？ 車と楽しく過ごしましょう！ エアコンと音楽をオンにして、この地域で素敵なドライブをし、どこかで素敵なランチをし、午後にはどこかでコーヒーを飲みましょう。 家に帰ったら、マンションのプールで冷えたビールを飲みましょう。 午後XNUMX時XNUMX分までにバルコニーから太陽が降り注ぐので、残りの日は外で座っています。
私たちもいつも XNUMX 月に XNUMX か月間チャンマイに行きます。変な質問かもしれませんが、アプリをどこでレンタルできますか。もう少し長くしたいと思います。チャンマイを楽しんでください。私の質問に答えていただければ幸いです。
Marijke、私たちはサービスアパートメントを借りているので、清掃、リネンなどが含まれています。
さまざまな価格帯、さまざまな場所でCMに多数登場しています。 利点は、ホテルやスタジオよりもはるかに広いスペースがあり、タオルやリネンを持参する必要がないことです。 ウェブサイト上の写真は実際よりもはるかに優れている場合があるため、まず行って見てみることをお勧めします。 幸運を！
現在、ここイサーンの日陰の気温は42度で、暑すぎて何もすることができません。
ここ数年、私は日中はエアコンを使わないことを学びました。それから、できるだけ長い間屋内に留まらなければなりません。外に出るとすぐに熱の壁にぶつかり、何度も出入りしていると、鼻から水が流れ出し、風邪を引き始めます。
だから私をできるだけ落ち着かせて、どこにでも扇風機を置いてください。ソファに向かってXNUMX台でもいいです。 タブレットで電子書籍を読んだり、インターネットに座ったり、spelpunt.nl で遊んだり、夕方には買い物に行き、水だけでなくたくさんのお茶も飲み、日没後は外に座って、今の暑すぎる日々から回復し、すぐに涼しくなることを願っていますが、私たちは何を望んでいますか？ ボクサーパンツだけで歩いています。 または厚手のコートと帽子を着たら、ボクサーパンツをください。
「ボクサーパンツだけで歩いてください。 それとも厚手のコートと帽子をかぶって、それからボクサーパンツをください。」
暑さはどうしようもないけど、寒さはどうしようもないので、もはや本物の冬とは言えない今の冬をください。 マイナス25度を経験したこともあるので、その時は本格的な冬と言えます。
心配しないで、たくさん飲んで、プールがある場合はプールのそばに横たわり、または家でアルコやファンのために寝てください。
タイの暑い時期をどう乗り切るか。 良い質問！
もちろん、ここに定住している人は皆、それぞれの方法でそれに答えるでしょうから、それについては人それぞれの意見があります。
タイに移住する前に、私は15年間タイだけでなくヨーロッパの多くの国を見て回りました。 私にとって決め手となったのは、タイの医療がフランス、スペイン、イタリアなどの国々よりもはるかに優れているように見えたことです。
そして、ベルギーに27年間滞在し、その前はオランダにいたのですが、ここではまったく異なる気候に遭遇することになることに気づきました。 そして、定期的にタイに休暇に行くことは、そこに永住することとは異なります。 しかし、オランダやベルギーでは、温暖な時期に非常に高い気温に見舞われるため、庭でバーベキューをできるのは年に数回だけということもあります。
つまり、温もりやその感覚も耳の間にある部分がある、ということを意識的に選びました。
私は幸運なことに、チェンマイ郊外に素敵な大きな家を持っていて、上の階にも下の階にもすべての部屋にエアコンがありますが、日中はまったく使用しません。 リビングに間仕切り壁を作り、夕方テレビを見るときは暖かい時期だけ閉めてエアコンを25度に設定しています。
寝る23時間前に寝室のエアコンを入れ、XNUMX度に設定します。
家中の窓を交換し、特別な日焼け防止ガラスが入っています。屋内/屋外の温度計を見ると、外は38度、室内は「わずか」32度です。
タイのブログで素晴らしいアドバイスを読んで、まだ比較的涼しいので早起きしてください。 小さな湖のすぐ近くに住んでいて、朝は犬と散歩し（コーヒーを片手に）、そこで日の出を眺めています。
もう一つのアドバイスは、たくさんお酒を飲みましょう！ 妻と私は XNUMX 日ごとにソーダ水を XNUMX ケース消費しています。 非常に多くの場合、ソーダ水に絞ったレモンと少量のハチミツを混ぜたものです。 もちろん氷も数個入れて。 私は毎日 XNUMX 〜 XNUMX 回「冷水」シャワーを浴びます (早朝を除く)。
タイ語のプライベートレッスンを週5日受けて73年が経ち、XNUMX歳という年齢を考えるとかなり忙しいです。 言い換えれば、退屈する暇はありません。ただし、日中は寝ることはできませんが、昼食後、もちろん日陰で安楽椅子に座ってしばらく目を閉じていることに気づきました。
もちろん夜は家でビールを飲みたいです。 愛好家の方は、メーサイから国境を越えたところにあるタチレクのベルギービールを定期的にお求めください。 Leffe Blond または Tongerlo、ボトルあたり 75 バス。
確かに、ほぼソンクラーン、家に閉じこもる機会です。 チェンマイは、ホテルの全客室が満室となり、オランダとベルギーを合わせたXNUMX年間よりも多くの死亡事故が数日間に発生するこの恐ろしい事件の発祥の地と言えるでしょう。
それから、タイ人が実際どのようなものかを学んで見てください。それは否定的な意味ではありません。 しかし、ここに永住して17年が経ったので、私には話す権利があると思います。 夢は終わり、私は現実の世界で本を読んでいます。 しかし、私もたくさん本を読んでいましたが、オランダで一週間過ごした後、ポジティブな面だけでなくネガティブな面もすべて抱えてチェンマイに戻ることができてうれしく思っています。しかし、それはここに来る前から分かっていました。 ここに来ようと考えている人は、地に足をつけて、まずここで何が起こっているのかを見て、このブログの多くの話を読んで、当てはまるものを取り出してください。 最後に、若くしてここに来た人は、いつかは年をとる時が来ることを認識し、その時間を物質的（経済的）だけでなく、耳の間でも事前に埋めておく必要があることを理解する必要があります。
タイの医療についてもう一つ。 とりわけ、UNIVE の高額な保険料については多くのことが書かれています。 324年間で2100回の手術を受けています。 命に別状はありませんが、それでも深刻です。 幸運なことに、あなたは良い保険に加入しており、例えばチェンマイの RAM 病院で一番良い部屋を私に与えてくれました。 料金？ 例。 先週の土曜日に手根管症候群の手術を受けました。 私は治療（手術）全体で XNUMX ユーロを支払わなければなりませんでした。 グーグルで調べたところ、オランダでは同じ治療を受けるにはXNUMXユーロを支払わなければならないことが分かりました。 もちろん、保険料が引き上げられたとき、海外での費用はオランダよりもはるかに高くなることが想定されていたため、私はこのことをUNIVEに報告しました。
老召使の袖口から外れただけだ。
@,
はい、一番暑い時期です。
あまりお酒を飲まない（または飲めない）人には、STRUNKの小袋を大きなコップ一杯の水に加えることをお勧めします。
熱帯地方に行く人には特にお勧めです。
高齢者の場合は隔日。
特に汗ばんだときに扇風機を体に当てると、ひどい風邪を招きます。
涼しい寝室で昼寝するのもとても爽快です。
エアコンを常にオンにする必要はありません。
しかし、私たちのPCルームと寝室には、素晴らしいエアコンがありました。
ソンクラン、私はそのためによく買い物をします、そして私たちがその愚かさを外で見られることはもうありません。
とはいえ、夫は大勢の「狂った」オランダ人たちとテラスでビールを飲みに午後を過ごし、その後白い溺れた猫になって帰ってくる。
そうですね、あなたは私に会わずに料理したり、本を読んだり、インターネットをしたりすることはありません。
ルイーズ
午前中は日陰でも生きていけます。 12時頃、義兄にプールに連れて行ってもらい、600時半に迎えに来てもらう。 ここはテプサティットにあり、私たちの家からXNUMXメートルです。 まったく新しい水泳の楽園が昨年そこに建設されました。 戻ってくると、ちょうど太陽が沈むところで、また外の日陰に座って飲み物を飲むことができます（ビールはありません）
エアコンを入れたまま室内に座ります。
外出して冷たい飲み物を飲まないでください。
暑さから体を守るため、ヘッドギアなしでは長時間外出できません。
暑すぎて何もできません。
人はイライラしやすく、すぐに怒りやすいものです。
頭痛と睡眠不足。
今年は最悪の3ヶ月だと思います。
冬や梅雨も大丈夫です。
ああ、問題がありますか？ ここウボンではXNUMX週間前にフットボールシーズンが再び始まりました。 寒い季節にはサッカーはありません。 ここでの試合は過度の雨が降った場合にのみ中止されますが、高温のために中止されることはありません。
私も昨年まではオーバー40の部に参加していました（当時64歳）。 十分に発汗すれば、体温は 40 度未満に十分に保たれます。 そして汗をかきました。 なぜなら、40歳以上の選手にとっても、重要なのはポイントであって、試合ではないからだ。 正直、試合を最後までやり遂げたことは一度もなかった。 しかし、ほとんどのタイ人は何の問題もなくそれを行うことができました。
したがって、人間の体は多くのものを摂取することができます。 そして、快適に保つには、通常、日陰、適度な風、そして必要な冷たい飲み物で十分です。 そして、木々が蒸発させる水分のおかげで、近くにあるいくつかの木々ももちろん役に立ちます。
私たちは15月250日までタイに滞在しますが、例年より暑くなることは承知しています。 私たちは心地よい風が吹くビーチからXNUMXメートルのところに住んでいます。 そこに至る道だけが非常に暑く、風もありません。
自宅のリビングルームにはファンが3台あり、寝室には23度のエアコンが付いています。 素晴らしく眠れます。
65 年間の平均電力消費量は XNUMX 日あたり XNUMX バーツになると計算しました。
エアコンは常に25度に設定されています。
エアコンをいじって汗だくで歩き回ったら、どれくらい節約できるでしょうか？
20日XNUMXバーツ？