タイ全土を見渡せば、どこにいても、年齢、体型、国籍を超えた多くの男性がいます。 ショッピングモールやビーチ、ビアバーなどで見かけます。
印象的なのは、彼らが仰向けになったり、椅子に座ったりして歩き回っていることです。 もちろん、他の積極的な活動は除きます。 そしてもう一つ驚くべきことは、腹部が最初に通過し、次に残りが通過することが多いということです。 腹部は凸状で、高さが非常に丸く、両側に突き出て垂れ下がっているか、または腹部が膝まで膝の上に乗っています。 喫煙が多く、ビールもたくさん流れています。 それでも、彼らは自分たちのサバサバ感を防ぐために、年下のガールフレンドや妻などを同伴したり、周囲に囲んだりすることがよくあります。 もちろん、多くのことに興味を持ち、良い食習慣を維持することはもちろんですが、すべてはライフスタイルの問題です。
さて、私は昨日の朝、「4日前の住所通知」のため入国審査に行ったのですが、待っている間に誰かがよちよちと入ってくる完全な広場を見つけました。 小さくて丸い頭、横に突き出た二本の細い腕、サンダルを履いた細い脚、まったく不釣り合いだった。 私が推定したその男性は、まだ170代前半で、周囲約160フィート、身長XNUMXフィートXNUMXインチ、体重は約XNUMXポンドだったに違いありません。 どうしてそんなことをするのかと私は不思議に思いました、そしてなぜですか？ 彼には年配の女性が付き添っていて、椅子を押しのけてその上に彼を置き、彼の隣で不機嫌そうにポーズをとった。 数枚の書類とイギリスのパスポートを持ったXNUMX人目の若い女性も彼女に加わった。 しばらくして、別の善良な男がやって来て、神経質そうに車のキーをいじりながら、太った少年をちらっと見て、二人の女性に加わった。 ピックアップドライバーだと思いました。
灼熱の気温に強いられた庭で、怠惰な午後を過ごしている間、日陰の安楽椅子に座り、ega Healthy 製の大きなガラスが手の届くところにあり、インターネットを閲覧していました。 数日前、私は、ある人が5年以内に死亡する可能性の割合を多かれ少なかれ示す危険因子に関するイギリスの研究を見つけました。 英国の研究は、確かに英国の男女を対象としたものであり、NL/BE男性のみを代表するものではありません。
関連する Web サイトの「リスク計算機」。 記入すると、現在の生物学的年齢に関する明確な答えがすぐに得られ、暦年齢と比較できます。 そして、あなたがどれくらい生きられるかを%で表した指標が得られます: 指標。 それが何の価値があるか、あなたの様子について。 すべては相対的なものであり、絶対的なものはないということを忘れないでください。 高額な医療保険がまだ役に立つかどうかの目安はありますか?
私は研究の妥当性や計算機の関連性には関心がありません。 健康を真剣に受け止める方法やその適用可能性についてでもなく、統計が何かを示しているかどうかなどについてでもありません。ただ単純に、「なぜ人々は自分の健康をそれほど真剣に考えていないのか？」という疑問のためです。
以下を参照してください: http://www.ubble.co.uk/
から提出されました ソイ
最初の部分に同意します。 通常「やや」大きいファラン。 しかし、「90日前の通知」の太りすぎの紳士に関するあなたの例は、少し短絡的すぎます。 もしかして、先生は病気を患っているのでしょうか？ あなたは彼のことを知りませんし、彼が食べたり、飲んだり、パーティーをしたり、暮らしているところを見たこともありません。 私自身はむしろ痩せすぎですが、健康をあまり真剣に考えていない人に太鼓判を押すことはできないと思います。
多くの男性は、長生きは楽しいと思っていると思います。私は食べて、飲んで、できる限りやりたいことをして、必要なら若いタイ人のガールフレンドの上で死んでしまいます。 しかし、それには何年もかかることを願っています。
私も今週そのテストを読みましたが、質問の 1 つについて疑問に思いました。「あなたの歩幅はどうですか、速いですか?」 遅い？' それは分かりませんが。 不健康な人は歩くのが遅いのでしょうか？ それとももっと速いですか？ 分からない。 私のスコアは、5年以内に死ぬ確率はXNUMX%でした（木に固執する）
多くの人が自分の健康をあまり真剣に考えていないという事実に同意します。 何故かはわからない。 それは意識的な無知かもしれないし、そうでないかもしれない。 あるいは「時間がかかります」。 実際のところ、肉は弱いので、頻繁に食べたり飲んだりして不健康すぎます。
私自身、時々「罪を犯してしまう」こともありますが、できるだけ健康的な食事を心がけています。 私には健康上の問題もあり、可動性が制限されています。 58歳で人工股関節置換術を受け、最初の手術の医学的欠陥により65歳で再置換術を受けた。 さらに軽度の脳梗塞を２回起こした。
これらの「欠点」を（可能な限り）記載して計算機を完成させました。 そして、何だと思いますか？ 私の暦年齢は 67 歳なので、私の「生物学的」年齢は 65 歳のようです。 さらに、8年以内に死亡するリスクは5％です…。 私は92年以内に5%の確率で死なない、と考えて自分を慰めています。 すごいですよね？
はい、そうです、バーバラ、太っている人（太っていると言うのをためらわないでください）は、よりゆっくりと歩き、よろよろと歩きます。そして、最良の言い訳は、「遺伝子の中にある」です。 そうですね、私はこれまでにこれほど多くの太った人を見たことはありませんでしたし、特に夜の街では見たことがありませんでした。 今では、特に路上で、時には仕事中、そして夜の生活でも、それにつまずいてしまいます。 そして、ただ食べるだけでなく、お腹いっぱい食べてしまう人もいます。それは外食時によく見られます。 彼らは自分の皿を空にするだけでなく、「味わう」ために他の人の皿も食べます。 そして残った分も袋に入れて持ち歩くようになりました。 もちろん、彼らが家で何を食べているのかはわかりません。
確かに、他人をすぐに判断するのは人々の特徴です。
通常、背景だけが不明であるため、世界を改善し、自分自身から始めるは完璧なスローガンです。
結局のところ、誰かが路上でフライドポテトかそれに似たものを食べているのを見たとき、私たちはすぐに判断を下すのではありませんか?
痩せていて痩せている人については何も言いませんし、せいぜい使えるということも言いません。
かなりの体格の人がフライドポテトを食べている場合、反応は次のようになります::あの太った男がそこに立って食べているのを見てください!!彼はまだ十分に太っていないのですか??
個人的には、私は禁煙するまで常に良好な BMI を維持しており、最初の体重はすでにそこにありましたが、後に NHL がんになり、多くの化学療法を受けたとき、すぐにこの化学療法により体重も大幅に増加すると告げられました。
また、私が太りすぎであることは承知しており、体重を減らそうと努力し（週にビール 3 ～ 4 本）、主にタイ料理を食べていますが、体重を減らすのは簡単ではありません。
また、肥満の人にとっては、誰もが自分の意見を内に秘め、必要に応じてただ見て見ぬふりをするのがよい場合もあります。
しかし:: 私の体重は 130 キロあり、過去に病気を患っていたにも関わらず、幸いなことに私はまだ生きています。
まったく同感です、ヘンクの人はすぐに判断すべきではありません、私は65歳で、45年間糖尿病を患っています
10年前に禁煙して30kg太りました。
食べる量も少なく、酒やビールもほとんど飲まないのですが、体重はほとんど減りません。
現在、体重は 110 kg、身長は 1.82 m、糖尿病による関節の問題のため、歩き方も悪いです。
だから人々は黙ります。
ヨハン
人間の欠陥は必ずしも突然現れるわけではありません。 それは段階的なプロセスです。
いくつかの例：
1. 生まれたときから胃が非常に敏感な人がいます。 彼/彼女は生涯を通じて制酸薬に依存しています。 その結果、肝臓や腎臓に負担がかかります。 加齢に伴い、これらの臓器の機能が低下し始め、それに伴うあらゆる影響が生じます。
2.子供の頃から、誰かが脂肪の多いスナックが大好きです。 年齢が上がると、血管が閉じ始めます。 その結果、あらゆる種類の心血管疾患が発生します。 薬を使用すると肝臓や腎臓にも負担がかかります。 この場合、この問題は育成時に発生しました。
3. 飲料水とアルコールに違いがないと考える人は、すでに事前に問題を抱えています。
3. 甲状腺疾患があると、太って見えたり、痩せて見えたりすることがあります。
したがって、考えることがもっとあります。 それは自分自身のせいである場合もありますが、その人にはどうすることもできない場合もあります。
薬の副作用はかなり過小評価されていることに注意してください。
急速な回復
Chander
私も、ビール腹持ちの人々のことには驚かされることが多く、なぜ人々はここまで放置されているのだろうかと不思議に思います。 そうすれば、それは私には起こらないと確信しています。
たった今検査しました - 検査結果によると私の 69 歳は 59 歳で、今後 4 年間の死亡リスクは XNUMX% です。 極めて限定的で表面的な質問を考慮すると、私はその結果をあまり重視していません。 たとえば、身長に対する体重/胴囲も健康リスクの重要な指標であるように私には思われます。
電卓の問題は、正しい答えを知っていなければならないことです。 私と同じように、あなたが気づかないうちに軽度の脳梗塞をXNUMX回患い、いくつかのことをチェックされていない場合、実際には質問に間違って答えており、実際よりも健康に見えるでしょう。
質問が表面的であるという意見には私は同意しません。 答えはあなたの健康状態とリスクを適切に把握します。 私も長い間、自分はまったく健康だと思っていましたが、しばらくの間、気づかずに存在していた問題が偶然発見されるまでは。 今では私は以前より注意力が高まっていることが分かり、数年ごとに多くの検査を受けています。 また、私に与えられたアドバイスをよく聞くようになりました。
このテストの奇妙な点は、XNUMX回目の読解で、あなたよりも受験年齢が低く、すべての質問に否定的、つまり最も好意的に答え、完全に健康である、喫煙したことがないなどを記入したにもかかわらず、依然として高い死亡リスクに達することです。 、だからすべてが嘘であり、最も好意的に埋められているので、ここに置きます????? そのテストで。
欠点は、現在、多くの人がリールを刻む時計のように瀕死の状態で鼻を押し付けられているということです…。 以前はもっと頭の片隅にあったのに……！
あなたの番号が引かれても、それについては何もできないので、あまり心配しないでください。 それまでの間、残りの人生を楽しんでください。
私はテストの最初の XNUMX 問を解いてからやめました。 なぜ人々はこの種のナンセンスを求めるのでしょうか？ 明日も事故に遭うかもしれない。 死ぬ前に死んだと文句を言うつもりですか？
タイでは食事を調整する必要があることを多くの人が理解していないと思います。 オランダよりも必要なカロリーが少なくなります。 毎日母国と同じものを食べようとすると、短期間で数キロ以上太ってしまうことを経験するでしょう。 この暑い時期、あなたの活動はおそらく低くなっています。 それに応じて食事を調整してください。
私自身もランナーですが、朝に15キロや20キロ歩くことはできません。 過去 4 か月で 2 kg 増加しましたが、ここ 2 週間は食事を抜いても問題ありません。 40歳になった今でも週に68kmほど走っています。
なぜ人々は自分の健康をそれほど真剣に考えないのでしょうか？ 私が知っているほとんどの人は、それが何を意味するかについて独自の考えを持っています。
私は平均して 10 本のタバコを吸いますが、ビールを飲むともっと多く吸うことができます。 私は毎日果物を2個も食べませんし、「5の輪」を長い間調べていません。 ですから、世論によれば、私はあまり健康的な生活を送っているとは言えません。 そうですね、私は一日に十分な量の水を飲むことに専念しています。
私が週に 5 日トレーニングし (70 歳に近づいています)、50 歳の人の平均パフォーマンスに簡単に匹敵できるという事実は、あまり心配する必要はないという確信です。 特別にハードにトレーニングすることで、風邪の発症を抑えることができます。
最後に病気になったのは30年ほど前だったと思いますが、一度も医者に診てもらったことはありません。 半年に一度の歯医者のみ。
私がこの回答で実際に目指しているのは、医師やその他の専門家がいつでも私が健康ではないと宣言する何かを見つけられるようにすることです。 そしてこの少年はそれには引っかからない。 私からお金を稼ぎたいのは彼らだけではありません。 🙂
それらの男たちの多くは正午からチャン（豚）に座っていました。
特に暑さのせいであまり動きがありません。
そして、これは単純な計算です。カロリーが大幅に増加し、脂肪燃焼がほとんどなくなるということは、毎月 XNUMX キロ増加することを意味します。
スリムで、いつもケータリングのスポイラーやグラグラしたお尻を指摘している人の多くが、自分の健康にまったく注意を払っていないことに気づきました。 たまたま血糖値を測定されたり、血圧が測定されたりするその瞬間まで。 非常に残念な結果になることがよくあります。 あるいは、突然心臓疾患を患って救急車に運ばれることもあります。 誰もがそれに注目することが重要です。 確かに言い訳はすぐにできてしまいます。 しかし、お互いを狂わせることも実際にはうまくいきません。 そして、はい、私は今、ジムに通わず、急激なダイエットによる胆石もなく、ゆっくりとしたペースで35kgを失いました。 食事や休憩には細心の注意を払っています。 特に外出が多い場合、健康的な食事の選択や休息は必ずしも容易ではありません。 でも実現可能。 タイにもあります。 しかし、何の問題もなく120歳まで生きるという保証はありません。 本当に私はそんなに歳をとりたいでしょうか？ アンナに住んでいる隣人がいますが、サイレンが鳴り響く中、すでに4回も迎えに来ています。 ドラマでもあります。 ですから、健康的な体重を維持し、少しの間自分自身について考えてみてください。 でも、自分が完璧だと思うなら、鏡も見てください。 皆さん頑張ってください!! そして乾杯。 あ、いえ、もうお酒は飲みません。
完全に同意します、ジャック。 ジムやたくさんの運動をせずに、どのようにして35kgを減量したのかも非常に興味があります。 私の移動能力の限界もあって、それはできません。
私にとって、太っている人は単にカロリーを摂りすぎている人です。 もういや。 ホルモンの機能不全を抱えている人もいますが、大多数はそうではありません。
しかし、ここタイに太っている人が比較的多いという事実は、部分的にはここでの間違った食べ物によるものであり（人々は辛い食べ物が好きではなく、脂っこい西洋料理を食べて運動量を大幅に減らしたいと考えています）、部分的には当時すでに太っていた人が多かったということもあります。彼らはタイに行きました。 なぜなら、ここでは、あなたが太っていても、醜くても、あるいはその両方でも、女性（またはセックス）を得ることができるからです。そして、彼女はあなたの大きなお腹を何度も何度も愛撫し、それがどれほど好きか、痩せている人がどれほど醜いかを教えてくれます。
私はいつも人々がどうやってファランを攻撃することに成功しているかに驚かされます。
オランダの高齢者はガランニウムの背後にいます。 一年のうち8か月は寒さのせいで外に座ることがほとんどできません。 そこで彼らはゼラニウムの後ろに座って、トランプやビリヤードをしたり、孫を学校に迎えに行ったりするだけです。 いわゆるビール腹の男性は、必ずしもビールが原因であるというわけではありません。また、男性は年齢を重ねるにつれて排尿量が減り、暑いため水をたくさん飲むため、ビール腹になることも覚えておく必要があります。 。 なぜ人は常にネガティブなことを探さなければならないのでしょうか? 私の友人の多くは水泳やフィットネスに行っています。 人々は海水浴客だけを見ているのでしょうか？ 多くの人は人生を楽しんでおり、それは許されていますが、一部の人にとっては、より不健康な生活を送っており、それが彼らの生き方であるため、リスクが伴います。 なぜ他人はいつも他人の生き方に干渉するのでしょうか。 そしてそのポインタはまったく必要ありません。 砂糖やアルコールの過剰摂取に関して、何が良くて何が良くないのかは誰もが知っています。 それについては何も知る必要はありません。 次の話題はオランダのファランにとってマイナスなものなのか気になる
さまざまな人々の反応や考え方を読むのは素晴らしいことです。 そして、誰もが自分の望む人生を送らなければならないので、それは良いことです。
私は、問題は何歳になるかではなく、主にどのように歳をとるか、特に人生の最後の数年間にどのように歳をとるかが重要であるという声明を出して、議論を先鋭化したいと考えています。 私たちは皆、日本人と同じように、高齢になって80歳で果樹に登ることを望んでいます。
誰もがその「健康的な」老化を達成することができますが、そのためには何かをする必要があります。
1. BMI が高すぎる場合は、どのように対処するかを自問する必要があります。 体がスタトンになる前よりも食べる量を減らすと、本当に体重が減ります。 どこで何を食べたかを観察することもできます。 タイの加工食品には塩分や糖分が多すぎるため、生鮮食品に切り替える必要があります。 また、タイ料理レストランでは、食べ物は塩辛すぎたり、甘すぎたりします。 したがって、外食は適度に行い、ファストフードチェーンは避けてください。 自分の摂取カロリーを正確に確認できる PC やタブレット用のプログラムはたくさんあります。
2. 十分な運動をしていますか? ATB を約 2 x 7000 バーツで購入し、ガールフレンドと少なくとも週に 6.30 回、朝 XNUMX 時半に少なくとも XNUMX 時間サイクリングに出かけます。 この時間は動物たちが起きたばかりで、鳥や他の動物もたくさんいるので楽しいです。 その後は、あちこちにあるコーヒーハウスでお茶を楽しみましょう。 そして、あなたが健康な状態であれば、これはあなたのHDLにとっても、そしてあなたの性生活にとっても有益です。
3. アルコールは人間にとって間違った食べ物です。 1 日最大 XNUMX ～ XNUMX 杯飲むと、気分がよくなり、炭水化物、つまり砂糖の摂取量が大幅に減ります。
4. まだタバコを吸いますか? 昨日より早くやめてください。 肺がん患者の死は最悪の死に方の一つです。
5. あなたは自分の健康状態を監視していますか? タイでは医師や検査の費用が安いです。 コレステロール、腎臓、肝機能を定期的に検査し、異常値があれば対処してください。 血圧計 (1200 B) とデジタル体重計を購入し、定期的に血圧と体重を測定します。 タイでは血圧降下剤の価格は 130 錠でわずか 30 バーツです。 通常、血圧が高すぎる場合は半日またはXNUMX日ごとに服用する必要があります。
5. などなど
皆様がタイで健康に年を重ねられますようお祈り申し上げます。 タイにはすでに健康に年を重ねられる風土が整っています。 今は自分のことに気をつけて、自分から行動を起こしてください。
タバコも酒もやめて、毎日運動して食事にも気を付けていないと、人生楽しくないとよく言われます。 ;(
多くの場合、肥大した第一胃の人がため息、うめき声、咳き込む人によって、10メートル先から歩いたり、すでに疲れて二段上がったりしている人が、あたかもそれがとても楽しいかのように正確に声を上げます。
彼らの矛盾していると同時に面白いのは、だから彼らはむしろ止めたり削減したりする理由だ、それをよく知っているならそうするべきだ、ともよく言うことです。