オリーボレンはカロリー爆弾ですか？
オリエボルはごちそうであるだけでなく、大晦日の長い伝統の一部でもあります。 でも、もしあなたが少し悩んでいたらどうしますか？ カロリー 見たい？ このような粉砂糖の入ったボールが原因でしょうか？
オリボレン 小麦粉、牛乳、イースト菌、そしてごく少量の砂糖の生地で構成されています。 レーズン、カラント、砂糖漬けの皮が加えられることもあります。 オリーボーレンの生地はパン生地に非常に似ているため、砂糖はほとんど含まれません。
ここまではうまくいっているが、次は球根を油の中に入れて揚げる作業だ。 球根が脂肪の中に入るとすぐに、球根はスポンジのように機能し、脂肪の一部が球根に吸収されます。
栄養センターによると、オリボル160個には約65キロカロリーが含まれているが、小さめのもの（120グラム）を想定しているという。 オリーボレンの屋台で売られている平均的なオリーボレンの重さはすぐに 300 グラムになります。これは、396 個あたり約 292 キロカロリーになることを意味します。 おやつとしてはかなりの量ですが、それほど衝撃的ではありません。 これを、モカパイ 217 枚 (411 kcal)、アップルパイ (250 kcal)、ポテトチップス XNUMX 杯 (XNUMX kcal)、大きな板チョコレート XNUMX 枚 (XNUMX kcal)、またはピーナッツ大さじ XNUMX 杯 (XNUMX kcal) と比較してください。 利点は、オリボルには糖分がほとんど含まれていないことです。
成人男性は2.500日あたり約2.000カロリー（kcal）を摂取する必要があります。 成人女性1.200。 大きなオーリーボーレンをXNUMXつ食べると、約XNUMX kcalになります。「普通に」食事を続けていると、すぐに脂肪の層が体に飛び散ります。
したがって、オリボルは問題ありませんが、大晦日に XNUMX つ食べるか XNUMX つ食べるか、または目標に貝殻の半分を投げるかどうかは、かなり違います。 体重に問題がある場合は、オリボレンの量を制限し、他の間食にも注意してください。
出典: Gezondheidsnet.nl
XNUMXつ食べるかXNUMXつ食べるかの違いではなく、正しく揚げられているかどうかの違いです。
そして、その XNUMX 日間、それは私にとってある程度の効果をもたらしました。
もちろんですが、毎週でなくても問題ありません。
私たちベルギーには、オランダのような伝統はありませんが、特に見本市では、ベルギーではスモートボーレン・ストールと呼ばれるオリボーレンの屋台が必ず見つかり、そこで本物のベルギーのフライドポテトを買って楽しむこともできます。
確かに。 「スマウテボレンクラム」。 以前はアントワープの「シンクセンフォール」と「フォーゲルチェスマルクト」で標準装備されていました。 それ以外は、実際にこれを食べたことはありません。 ただし、smoutebollenにはフルーツやレーズンは入っていませんでした。 その後、オランダに来る機会が増えたとき、私はオリボルのことを知り、温かい「スムーテボル」とは対照的に冷たくして食べられることも知りました。
後は新旧標準で焼きました。
ここタイでは、家にいるかどうかで決まります。
いずれにせよ、皆さんにメリークリスマスをお祈りします。そして、オーリーボーレンはまた後で来ます。
「Gezondheidsnet」が言及している唯一の利点、つまり砂糖が含まれていないことは、オリボルに粉砂糖をたっぷり振りかけることで簡単に回避できます。
粉砂糖はありませんか？ 適切なアタッチメントと鋭いナイフを備えたシンプルなハンドブレンダーを使用して、普通の砂糖から自分で簡単に作ることができます。
見た目が良くなるだけでなく、カロリーも大幅にアップし、味も良くなります。
最近パタヤ（ジョムティエンではない）のどこでオリボレンが買えるか知っている人はいますか？
オリーボレンはオランダ/ベルギーハウス（ダークサイド）で入手できます。
訂正：オランダ・ベルギー・ハウス
残念ながら、フランサムステルダムへのメッセージは遅すぎました。
残念ながら、彼はもう私たちと一緒にいることができません。
彼の面白い話が今でも懐かしいです。
私はカロリーなど気にしていません。オリボレンは伝統なので、できればできるだけ多く食べています。
私が12歳くらいのとき、母と一番上の姉が一日中ドーナツとリンゴの子豚を焼いていたのを今でも覚えています。
そして4日後もまだ残っており、まだ元気でした。 でも美味しいです。
アムステルダムでは、これを Apple 売上高と呼んでいます。
そしてそのベニエは、ジャムが入った三角形のものです。
もちろんカロリー爆弾ではありますが、XNUMX 年のうちのその XNUMX 日 (大晦日と元旦) はそれほど問題ではありません。 毎日過剰な塩分、糖分、そして場合によってはカロリーを摂取することは、健康に対するリスクがはるかに大きくなります。
少なくとも最近は美味しいワインを飲みながら食事を楽しんでいます。 休暇の後、私たちは再び心を込めて食事をし、塩分、糖分、カロリーの過剰を無視しようとします。
皆さん、メリークリスマス、そして素晴らしい新年をお過ごしください。 そして2018年も健康で幸せな年になりますように！
毎年同じような誤謬。
ほとんどの人は、クリスマスから新年の間においしいものを食べても太らないか心配していますが、大晦日からクリスマスの間が最も太るということが証明されています。
だから、休暇中はとにかく楽しんで、後半は少し考えてみましょう。555
なぜオランダ人が古いものから新しいものまで食べるのか理解できませんでした。
ベルギー人は古いものから新しいものまでオリボレンを食べません...少なくとも私はそれがどこかの伝統であることを知りません。
通常、私たちはワインやビールで必要な水分を補給しながら、おいしいブルゴーニュ料理を食べて真夜中までに満腹になります。
オリーボレンは実際のところそれに属するものではありません。
オリーボレンは、きれいですが、粉砂糖を加えたものを思い出させます。
オリエボルの歴史を見る https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
グリンゴ
Bedankt。
XNUMX つの可能性すべてが起源を説明できます。
私が主に疑問に思ったのは、なぜオランダ人は新年にその伝統を守り続けているのに、ベルギー人は（もう）そうしないのか、そして当時はまだ存在しなかった国境で今もそれが止まっているのかということです。
おそらく、ベルギー人も 1830 年の独立の際にそれを破ったのでしょう。なぜなら、その年の間、スムーテボレンはベルギーのどの見本市でも同様に入手できるからです。
そうすれば、国の知恵、国の名誉がわかります
オランダ人は夜に食事をしません、おいしいドーナツとフリッターを焼いて、年に一度それを食べます、うーん
もう楽しみです
オリーボレンを楽しむのに非常に短くても、この世界の他のすべてのものと同じように食べることができますが、食べることもできます。
特に後者のオプションには多くのカロリーが含まれています。
私は定期的にカートから小さなフライドボールを 5 つ購入しますが、これはうちのオリボルに少し似ています…タイ人はソースをつけて食べます、蝶の形のものもあります。今のところ、どのような生地で作られているのかはわかりませんの …美味しいと思います…どの生地から作られているか誰にも分かりません??
大晦日に何個のオリボレンを食べるかはまったく問題ではありませんし、24月1日からXNUMX月XNUMX日までに何を食べるかさえまったく問題ではありません。
重要な役割を果たすのは、1 月 24 日から XNUMX 月 XNUMX 日までに何を食べるかです。
オリエボルはそれ自体が過剰である必要はなく、作り方と飾り方次第です。
もし私が作るとしたら、その中にカラントやレーズンが入っているなら、私は再び粉砂糖をふりかけません。なぜなら、生地にはすでに小麦粉と牛乳からのデンプンが含まれており、十分な炭水化物が含まれているからです。そして、それらを生地に滑り込ませます。純粋なココナッツオイル「ハイブリッド電球」もありますか？
揚げたドーナツボール？ 私はそれらが好きではありません…ジャムか何か甘いものが入っていない限り…それなら食べたいです。 でも最後に食べたのはXNUMX年以上前…ふー。
私はリンゴの売上高が大好きです…ホアヒンエリアでこれを買える住所はありますか?
リンゴのフリッター、つまりリンゴのフリッターではありません、間違えてごめんなさい。
私にとってそれはリンゴの売上高です。
それはチップスやフライドポテトと同じで、生まれた地域によって異なります。
昨年40月、タイでの最後の休暇中、バンコクのナナ近くのスクンビット通りで、おばあさんがオリボーレンとバナナのフリッターを焼いていました。今まで食べた中で最高で、信じられないことに、6個でわずかXNUMXバーツです。