タイでの休暇中の腸の問題
初めてタイを訪れる人は、衛生状態や食品の安全性がオランダやベルギーとは明らかに違うことに気づくでしょう。 したがって、旅行者下痢や重大な食中毒の影響を受ける可能性があります。
ほとんどの外国人は、タイの状況に対してすでに免疫ができているため、そのことを気にしていません。
タイのリスク国
タイを見渡すと、食品衛生があまり良くないことがわかります。 肉や魚は市場で何時間も炎天下に置かれます。 手を洗いますか？ そんなことをするタイ人はあまり見かけません。 通常、手を洗うのは水だけです。 石鹸？ 聞いたことがない。
したがって、タイは旅行者下痢症のリスクが最も高い国のトップ 5 に入っています。 一説によると「微笑みの国」とは イギリスの研究 旅行者下痢にかかる可能性が高いのはエジプトとインドだけです。
旅行者の下痢は旅行者の 40% 以上が罹患しています。 ほとんどの場合、深刻な事態は起こっておらず、病気は 40 ～ 20 日間続きます。 それにもかかわらず、30 パーセントの症例では消化器系の問題により時間の使い方が変更され、XNUMX ～ XNUMX パーセントの症例では数日間の休息が必要となります。
予防
汚染された食べ物や汚染された水によって胃の調子が悪くなることがあります。 したがって、水道水は飲まず、しっかりと密閉されたボトルや缶に入ったミネラルウォーターやその他の飲み物のみを購入し、飲み物の中の氷には注意してください。
食べ物に関しては、包装された食品を購入するか、経営の良いレストランで食べるのが賢明です。 屋台の食べ物は美味しいですが、評判の良いレストランで食べるよりも危険が伴います。 鶏肉、魚、肉などの伝染性の物品がよく冷やされ、その場で調理され、熱々で提供される場合は、チャンスをつかむことができます。 皮をむいた果物、サラダ、または包装されていないアイスクリームには常に危険が伴います。 また、早朝に食料品を購入する場合にも注意が必要です。 時には前日の残り物の食べ物についても話します。
下痢
旅行者下痢は、楽しい休暇を台無しにしてしまう非常に厄介な症状です。 対処法は、たくさんお酒を飲み、トイレの近くにいて、気分が悪くなることです。 腸の不調は XNUMX ～ XNUMX 日で治まるはずです。 そうでない場合は、医者に行ってください。 これは、便中の血液や粘液、および/または高熱にも当てはまります。 下痢の主な危険は脱水症状です。 これは、下痢がひどい場合、嘔吐や発熱が必要な場合、あまり飲めない場合、暖かい環境にいた場合に発生する可能性があります。 水分だけでなくミネラルも大量に失われます。
脱水症状をどのように認識しますか?
少し眠くなり、口が渇き、めまいや頭痛に悩まされ、排尿がほとんどなくなり、尿の色が非常に濃くなります。 この場合はできるだけ早く医師の診察を受けることが重要です。 脱水症状は意識不明、腎臓病、ショックなどの非常に深刻な結果を引き起こす可能性があるため、疑わしい場合にも注意してください。
ORS（経口補水塩）を荷物の中に入れておくと、多くのトラブルを防ぐことができます。 これは塩と砂糖の混合物です。 水に溶かすと、水分が体内に素早く吸収されます。 腸は体内の水分を十分に吸収するために糖分と塩分を必要とします。 小さじXNUMX杯の砂糖と小さじXNUMX杯の塩をXNUMXリットルのきれいな水に溶かして、独自のトラベルORSを作ることができます。
下痢があると本当にたくさん飲む必要があり、トイレに行くたびに少なくとも大きなコップXNUMX杯は飲まなければなりません。 旅行者下痢は非常に伝染性が高いです。 同行者が下痢になった場合は、自分自身も特に注意してください。 たとえば、トイレを別にする、同じボトルから水を飲まないなどです。
それは、多くの食べ物に含まれる唐辛子は言うまでもなく、ほとんどの人が家で決して食べないスパイス、野菜、ソースを使ってここで食べ物がどのように作られるかにすべて関係していると思います。 下痢がある場合は、コカ・コーラを数本購入し、キャップを外して冷蔵庫の横に置いてください。 コーラが「死んだ」ときは、それを飲まなければなりません。 このヒントは、患者にも処方している医師から得たものです。
私自身、イモジウムという薬物に関して非常に良い経験をしています。
テスコロータスで簡単に入手できます。
完全な情報については、「www.imodium.nl」もチェックしてください。
効果は非常に早く、通常は XNUMX 日分の投薬だけで済みます。
その後すぐにまた美味しいタイ料理が食べられます。
有効成分はロペラミドであるイモジウムを、長旅にはいつも持ち歩きます。 この治療法は実際の食中毒に対してはまったく効果がなく、腸の動きを止めるだけであることを理解してください。
あなたの言うことは真実ですが、そこには危険が潜んでいます。 下痢と嘔吐は、病原体（汚染された食物）をできるだけ早く体から除去するための体の自然な反応です。 そのプロセスを中断することも危険です。 ロペラミドを服用する前に、ジャンクが体から出ていることを確認するためにしばらく待ってください。
確かに、病原体はまず体から出なければなりません。 場合によっては、そのための時間がない場合があります。たとえば、数時間以内に飛行機に乗らなければならない場合に、ロペラミドが役立ちます。 それを「薬」と考えない限り！
フロクサ 400 (カプセル) は私にとって奇跡の薬です。 各薬局で販売されています（適切な茶色のパッケージ）。
名言: 「屋台の食べ物はおいしいかもしれませんが、評判の良いレストランで食べるよりも危険が伴います。」
私はこれにまったく同意しません。
屋台では毎日新鮮な食材を仕入れています。 サッと使って激辛炒めます。 私はひどい食べ物で一度だけ気分が悪くなったことがあるが、それは良いレストランでのことだった。 キッチンで何が起こっているのか知りたくありません。 冷蔵庫の中または外にあるものはどのような位置にありますか? 私のモットーは、「経営の良い屋台で食べるだけ」です。 食中毒の危険性が最も低い。
はい、アイスクリームと果物には常に注意してください。 しかし、きちんと洗っていない野菜も。 タイで広く使用されている毒物・殺虫剤が含まれていることもあります。
同意します。 昨年XNUMX月のサムイ島・ラマイでは、毎日夕方、市場の屋台の広場で食べ物が準備されていました。 美味しい。
出発の前日に、私たちは別れを告げるために「良い」レストランで食事をしました。 翌朝、妻はひどく体調が悪くなり、その直後に私も同様でした。 オランダ行きの飛行機に乗るのは楽しくなかった。
XNUMX月にまたサムイ島へ行きます。 可能な限り、食べ物は老舗の屋台で調理してもらいます。
これは間違いです。私が住んでいる通りには屋台がいくつかあります。野菜は次の日にまた使うだけです。青い箱に氷を入れて保管しています。衛生状態はどこにもありません。
麺のスープは豚の腸で作られており、脂がたっぷりと含まれており、時々、特定の木から緑を摘んで、それが無洗スープや食事に使われている人を見かけます。
彼らは食事に砂糖を多量に使用し、特にチリなどの唐辛子を多量に使用します。
そして彼らはすべてを素手で扱います。
また、外に蛇口がないため、食器洗いの水は水差しから汲み上げられ、そのため食器洗い水が非常に汚れているように見えることがあります。
そして、それらの人々は市場で肉を購入しますが、そこでは誰もが手袋などをせずにそれを扱い、見ています。
どこかで米飯を買うと、鶏肉と同じように冷めていることが多いです。
「本当に食中毒になってしまったら、もうタイ料理を食べるのをやめることはできないでしょう。本物の食中毒は、薬局で買った薬を飲んだ下痢のように治すことはできません。本当に医者に行く必要があります。」
私は経験から話します。
確かに。 私も一度5日間体調が悪かったことがあります。 夕食はコンケーンの「ソフィテル」の中華レストランでいただきました。 決して安いテントではありません。 ちなみに、私がタイで体調を崩したのはこの10年以上でこの時だけです。 しかし、バリ島では、より高級なホテルにいても、常に体調が悪くなりました。
食べる場所に注意し、果物や野菜を自分自身で賢く摂取する必要があります。
さて、ここでの友人は私たちの経験です。
XNUMX年前、私たちはシンガポールから出発し、バスと飛行機でアジアを旅しました。 さらに、私たちはどこでも食事をしましたが、通りでもレストランでも問題はありませんでした。 実際、私たちは、アジア料理は、強力なスパイスをあまり使わずに食べれば西洋料理よりもはるかに健康的であると信じています。 水とその派生物はまた別の問題です。 ボトル入りの水のみを飲むことをお勧めします。
彼は屋台の危険性を認識していません。 ここでは食べ物はよく準備されており、回転率が高いことがよくあります。 私の経験では、すべてが新鮮で、作りたてです。
危険は私たちの渇きにあります。 私たちは氷のように冷たい水を購入し、それを（あまりにも）早く飲みます。 これは私たちのお腹を壊し、その結果としてあらゆる影響を及ぼします。
また、毎日牛乳を飲むと（オランダでもこれに慣れています）、それほど気にならないことに気づきました。 ここ数年は下痢に悩まされることもなくなりました。
私はタイに5年住んでいますが、タイ料理しか食べていませんが、何も問題はありません。
しかし、フランス・ド・ビアが書いているのは、私たちは温かい食べ物と一緒に冷たすぎる水を飲んでいるということです。
私は冷たい水は絶対に飲みませんし、出来たての食べ物も食べません。私にとってはぬるくて、5年間好きで続けていますが、その間一度も医者にも病院にも行ったことはありません。
私はタイに来て15年になりますが、クローン病と非常に敏感な腸を患っています。 全然下痢が治らないんです。 特にタイだけでなくマレーシアも、角氷を使わず、密閉されたボトルからのみ水を飲むという基本的な安全ルールを守れば、私にとって安全な国です。 自家製アイスクリームも食べないでください。 残りについては、妻と私はいつもその衛生的な取り扱いに感心しています。 身体的な不満は一度もありません。 私たちも道端で食事をするだけです。 私たちは辛い食べ物が好きですが、もしかしたらその辛さは細菌を殺すのでしょうか?! とにかく、この記事からは何もわかりません。
幸いなことに、アジアでは、冷たいプールや海に飛び込んだため、ほとんど気にならなかったし、ほとんど気にならなかったのですが、それでも通常は旅行者タイプでした。 もうエジプトには行きません。ボートに乗って平地で40度の熱を出すたびに、楽しくありません。 他の国では深刻に悩まされることはほとんどありません。
タイの薬局に行き、両方の種類の錠剤をそこで購入します。ここで買うよりも良いでしょう。 15年経った今でもいくつか残っているので、XNUMX月に更新する予定です。
地元の人のように食べてください。ただし、辛い食べ物に慣れていない場合は注意してください。
パパイヤ、マンゴー、パイナップルには下剤作用があるので注意してください。 もち米、小さなバナナ、お茶、ご飯と野菜の入ったスープは、朝の素晴らしいスタートです。
グループの中に悩んでいる人がいたのはこれが初めてではなく、彼らは果物を減らし、アジア人のように食事をし、24時間後にはたいてい問題は消えていました。
ちなみに、私は大型レストランに完全に同意するわけではありません。たとえば、ベネズエラのMcDでは深刻な感染症が発生しました（私だけではありませんでしたが、幸いなことにすぐに制御されました）。昨年、中国人観光客のバックパッカー向けのピザ店では、同じ。 タイでは決して、路上からも。 しかし、私は混雑している場所で食事をします。静かすぎる大きなレストランでも迷惑がかかります。
手を洗うこと、タイ人は結局そこまで頭がおかしいわけではない、手洗いは大丈夫、石鹸を少し使うのはいいが、消毒用石鹸は絶対に使ってはいけない（怪我をしたり、誰かの傷を治療したりしない限り！）。 消毒用石鹸は、あなたを守る常在菌も除去します。
私たちチーズヘッズはキャンディーを配るのが好きです、それはやめてください。 スリランカのバスで、右前が私を飛ばして戻ってきて（私は甘いものが好きではないので）、左から前に向かって茶色の線路が私を飛ばして戻ってきました。 今年は Detol 手指消毒剤の年でした…そして最初にそれを手に取ったのは熱狂的なユーザーでした。
氷も安心して持ち運べます。 氷を使ったスムージーも。 これらは家庭の水道水からではなく、おいしい水から工場で作られています。
病気になったこともなく、何でも食べたり飲んだりしました。 腸は常にハーブやコショウに反応しますが、それは正常な現象です。
氷がきれいではないというほどではありません。 フランスの言うことは医師によっても裏付けられています。冷たいものを飲みすぎると、下痢も起こります。
旅行者下痢症の原因は上記の記事で詳しく説明されていますが、タイでもその可能性を排除することはできません。 そのため、多くのレストランで肉が非常によく調理されているのを目にすることもあります。西洋諸国からの観光客の多くは、肉をミディアムで食べたいと考えているため、これに慣れています。 また、タイではいたるところで屋台を見かけますが、そこではカトラリーを洗うときに何か考えさせられることがよくあります。 タイに頻繁に滞在する多くの観光客にとって、「A型肝炎」のワクチン接種は決して誇張ではなく、良い投資だ。 衛生状態があまり良くない現地ではA型肝炎が非常に多く発生しており、残念ながらタイもこれに該当します。 通常、旅行者下痢は最大 5 日も経過すれば過去のものとなり、多くの人が考えたこともない、より賢明な診断である Hypatitus A と比較することはできません。
ここでは旅行者下痢になったことはありません。
屋台の食べ物を食べてからXNUMX時間以内に一度、全体が再び嘔吐しました。 それは豚の内臓だった、とタイ人の友人が後で写真（食べる前に撮ったもの）に基づいて教えてくれた。 どうやらそれは我慢できないようです。
重大な罪を犯した場合（ビッグマックにフライドポテトとマヨネーズを添えたもの）、便が浮いてきます。 脂肪を食べすぎているサイン。
ここでは水道水から氷を自分で作っているのを見たことがありません。 キューブは大きな袋で提供され、消費に適した水から作られています。
結局のところ、彼らは明日も顧客を望んでいます。
ただ自分の心を使い続けて、何かの匂い、色、味を信頼できない場合は、それを食べないでください。
もちろん、汚染を恐れる人や、24時間過敏性腸症候群に悩まされている人が住む国ではありませんが…。
さようなら、フランス人、
私もあなたに 100% 同意します。私はイサーン（ブンカーン県）の僻地に 5 年以上住んでいますが、「観光客」に関して問題を抱えたことは一度もありません。 妻は毎日、ランチ用の屋台の食べ物を詰めたビニール袋を私に持ってきてくれます。私が毎日「パパイヤポクポク」を食べなければならないことを知っていますが、唐辛子は 1 本だけで…おいしいです。 (パパイヤポクポクは、未熟なパパイヤに豆、トマト、ナッツ、(生!!) サワガニ、干しエビなどのさまざまな材料を加えたサラダです...) ... 汚染を恐れる人々にとっては悪夢です。すべてが未調理です。
アイスキューブ ？ 毎日の食事ですが、もちろん私のチャンを除いて、そこにアイスクリームを入れるのは恥ずかしいことですが、誇張ではありません。
我が家の水道水は深さ40mから自分たちで汲み上げた地下水ですが、歯磨きなどに毎日使っているので全く問題ありません。
2年前、私は軽い観光客に悩まされました... 死亡事故でベルギーに5日間滞在し、ムール貝を食べた後…EUの食品も「危険」になる可能性があります。
もちろん、腸感染症のリスクは TL の方が NE や BE よりも高くなります。 スペイン、ポルトガル、北アフリカなどで事態がより危険になり始めているのと同じように。
私は XNUMX 歳の頃から、上記のヒントをすべて知っていました。
唯一役立つのは健康的な使用です。 生野菜、冷たい食べ物、水には注意してください。
残りの部分については、嗅覚を目的に使用することも禁じられていません。
パイのようにシンプル。
そして、誰もが人生のある時点で挫折を経験しますよね？ そして、下着に茶色の汚れが付くのが最悪の事態であるとしたら、そうです…。
greetz
旅行者下痢は食中毒の別の言葉です。 すべて調理されていれば、気にすることはありません。 しかし、最も危険なのはやはり鶏肉です。 バーベキューで生のまま焼き上がりを待っていると、ひどい結果になる可能性があります。私は細菌に感染して4日間入院しました。
なぜタイ人（または他の地元住民）には問題がなく、西洋人のお腹を持つ私たちは問題がないのでしょうか？ 単純なことですが、私たちはすでに過剰な衛生要件のせいで、私たち自身の自然の防御力を低下させてしまっているからです。
オランダの食品安全専門家がタイ企業訪問中に私にこう言った、「私はEUの食品法を遵守するために給料をもらっているのであって、3か月あれば人口の4/3が死ぬのを防ぐためではない」。 停電があります。」
1993年、THでの私の最初の食品汚染：結果：バンコクとパタヤの病院で1日。 「24時間はうまくいかないだろう」というのが、私の治療選択に対して私が受けた警告でした。 しかし、うまくいきました。
それ以来、旅行のたびに感染症にかかって免疫力を高めるようにしました。 3〜4日ほどお腹が膨らむと、またどこでも食べられるようになります。 オランダでは二度と病気になったことはありません。 22年間。
タイ人もそれに苦しんでいます！ しかし、彼らはそれが食べ物から来るとは決して言いません！
私はタイに3年間住んでいましたが、病気になることはほとんどなく、路上でよく食べました。 2 か月しか行かなかったら、数日間は必ず体調が悪くなるでしょう。 そして、それは通常カニから食べることができます。 これは東洋で最も汚染された獣の一つに違いありません。つまり、さまざまな食習慣とそれに慣れていないという事実が組み合わさったものなのです。
私は東南アジアに何度も行っていますが、病気になったのは一度だけです。 そこに行ったのは初めてでした。
私のタイ人の彼女は生のエビ料理を食べました。 オランダではニシンを食べるのが好きですが、同じようなエビも食べられるのではないかと思いました。
その後数日間、私がかなり体調が悪くなったのは、99％間違いなくそれが原因でした。
そこから学んだ教訓は、もう生魚などを食べないことです。
それ以外は全部食べます。 アリとかも。
ほとんどの場合、屋台の食べ物か、母親と妻が経営する小さな飲食店が人気です。
また、常に手を不適切に消毒するなど、過剰な衛生管理も行わないでください。 いつもボトルを持ち歩いていますが、実際に使ったことはありません。 時々、このようなボトルを後ろに積んだ観光客をXNUMX時間に数回見かけます。
家族が用意した食事であっても、定期的に問題が発生しました。
私は Disento (4 パッケージに XNUMX 錠) を使用していますが、高価ではなく、動作が保証されています。
タイの薬局では何でも売っています。 重要なのは、Disentoの錠剤と一種の粉末が入ったバッグです。 袋にはデシャンと書いてあり、これを水に溶かすと十分なナトリウムとビタミンCが摂取できます。 薬剤師は、Disento の錠剤について尋ねることができ、他に何が必要かを教えてくれます。
食中毒だけではありません。
タイで見つかる細菌はオランダで見つかる細菌とは異なります。
つまり、あなたの体はそれを知らないので、腸内で一時的にそこの住民と移民の間で戦争が引き起こされます。
傷についても同様です。
事故で手にできた傷はオランダでなめてましたが、ここでは消毒しなければ治りが悪いからです。
完全に同意します。 私たちの免疫システムの働きが違うだけです。私は昨年虫刺されをしましたが、ヨーロッパではまだかなりの後治療が必要でした。 タイ人はクロンで泳ぐだけで、何も心配する必要はありません。 夫がそれを試してみたところ、XNUMX時間後にはポットに乗っていました。 食べ物も全く同じです。 私たちの体には未知のハーブやスパイスがたくさんあり、その後に冷たい飲み物を加えると、人形が踊ります。
もちろん、私たちが知っているタイの衛生原則をオランダやベルギーと比較することはできませんが、気温がはるかに高く、細菌が急速に蔓延していることを考えると、これは実際には残念なことです。 調理中の食品をよく観察すると、細菌が蔓延する危険性をまったく認識していないことがよくわかります。 どこかでベルが鳴るのを聞いて、ショーのためにビニール手袋をはめている人を時々見かけますが、私はそれをエクストラショーと呼んでいます。彼女は同じ手でお金を扱っているからです。手の。 私たちは「お金は臭くない」とよく言いますが、たとえタイのお金の匂いを嗅いだとしても、それは当てはまらないようです。衛生についてあまり想像力を持つ必要はありませんが、すべてを理解していない、あるいはそれを正当化しようとする人々が多く、オランダやベルギーでは、ほんの些細な違反行為でもすぐに既存の商品法を使って脅迫します。
下痢のときはいつもイモジウムを持ち歩いています
そして驚いたことに、昨年はこれをタイのすべての薬局やbigCでも購入できました。
ベルギー製 Janssens のイモジウム
ビニール袋にゆるく詰められたタイの錠剤を薬局でいつでも購入することもできます。
タイでは、私が 35 年近く覚えている限り、お腹を壊したのは XNUMX 回か XNUMX 回だったと思います。 そしてどこでも食べます。 でも全部は食べないんです。 私はエビはほとんど食べませんし、お寿司は好きですが、今市場で売られているお寿司は絶対に買いません。
私は飲み物に氷を入れて、おいしくシャープに食べます。昨夜は近くのレストランで何も考えずにサラダまで食べました。
私がインドをもっと頻繁に訪れていた頃のことを思い出します。 私たちはシェラトンかヒルトンの乗務員でした。 ニューデリーは当時、香港に向かう途中の経由地でした。 香港に着くとほぼ毎回下痢をしていました。 そしていつもホテルで食事をしていました。
一度、ヨルダンで乗り継ぎをしました。 それから私は同僚と一緒に紅海のエイラートへ南下しました。 私たちは食べ物について警告されました。 出発前日に戻ってみると、ホテルに宿泊していた乗組員全員が体調を崩していたことが判明…。
アジア、特にタイ行きの便でも、路上で食事をしないよう注意されました。 実際に聴いたことはなく、ただ感じたものを食べただけです。 何も問題はありませんでした。
でも守備力は強いかも…。 わからない。 たぶん私は幸運でした？
ダイアリンをタイで購入し、脱水症状に備えて水に溶かすための特別な袋が入っています。