予防: コレステロール、何が良くて何が悪いのか?
コレステロールは私たちの体になくてはならない物質です。 細胞や組織の構築に不可欠であり、ホルモン、ビタミン、胆汁酸の形成の原料となります。 また、神経系の構築にも役立ちます。 それでも、この脂肪物質には注意する必要があります。 しかし、何が良くて何が悪いのでしょうか？
コレステロールは、私たちの体のすべての細胞に存在する脂肪物質です。 物質はタンパク質粒子、いわゆるリポタンパク質の形で輸送されます。 体はさまざまな種類のこれらを生成します。 最もよく知られている XNUMX つは、低密度リポタンパク質 (LDL) と高密度リポタンパク質 (HDL) です。 LDLは「悪玉」コレステロールとも呼ばれます。 血管の詰まりを引き起こし、心血管疾患を引き起こす可能性があります（上の写真を参照）。 HDL は過剰なコレステロールを肝臓に運ぶため、「善玉」コレステロールとなります。
コレステロールは主に肝臓によって私たちの体内で生成されます。 さらに、私たちは食物を通じてその物質を摂取します。 コレステロールは主に卵、内臓肉、ウナギ、エビなどの食品に含まれています。
飽和脂肪に注意
肉、ソーセージ、ベーコン、バター、チーズ、チョコレート、その他あらゆる種類の脂肪分の多い食品には、大量の飽和脂肪が含まれています。 飽和脂肪は肝臓で「悪玉」コレステロールに変換されます。 研究によると、飽和脂肪は食事のコレステロールよりもコレステロール値に大きな影響を与えます。 したがって、飽和脂肪を多く含む製品を避けることが賢明です。 それは実際には、コレステロールが豊富な製品を避けることよりもはるかに重要です。
コレステロール値をチェックする
コレステロール値をコントロールすることは健康にとって重要です。 遺伝、性別、喫煙、年齢、高血圧に加えて、高コレステロール値は心血管疾患の発症における主要な危険因子です。 血液中のコレステロールが過剰になると、血管に悪影響を与える可能性があります。 これにより、心血管疾患のリスクが高まります。
目標は、通常の単位で表される総コレステロール値を 5 未満に保つことです。値が 5 ～ 6.5 の間であれば、多くの場合、調整された食事で十分です。 医師はあなたのコレステロール値を測定し、コレステロール値が原因であるかどうかを評価できます。
薬
コレステロール低下薬を投与するかどうかの決定は、コレステロール値の上昇だけでなく、動脈硬化に起因する心臓発作、脳卒中、その他の血管疾患にかかる個人のリスクにも依存します。 このようなリスクの増加は、いくつかの危険因子の存在によって生じます。 コレステロールに加えて、これらには、年齢、性別、喫煙、高血圧、糖尿病が含まれます。 すでに心臓発作や脳卒中を患っている人、あるいは別の血管疾患や糖尿病を患っている人は、常にコレステロール低下薬（スタチン）で治療されます。
出典: Health Network、Heart Foundation および The Heart & Vascular Group の Heart and Vascular Info Line。
おそらく、スタチンが純粋なジャンクであることを報告するのは役立つでしょうが、その理由を説明するには多すぎます。このスキャンダラスな製品に関する多くのサイトをチェックしてください。
興味深い記事です。
良いのは、コレステロールが有毒物質の一種であることを直接的に言及していないことです。
この情報についてさらに詳しく知りたい場合は、次のサイトにアクセスしてください。
http://WWW.DECHOLESTEROLLEUGEN.NL.
この情報は同様の英語サイトでも読むことができます。
最後に、大規模な研究により、私たち弱い生き物は、コレステロール値がわずかに高い場合に最も長く生きることが示されました。
がんなどから私たちを守ります。 等
コレステロールは、医学界が私たちに信じ込ませようとしているほど危険ではありません。 2006 年には、これについて多くの研究を行った経験豊富なドイツの心臓外科医によって、読む価値のある本が出版されました。 彼は、コレステロールが癌の原因となることはまったくないことを科学的に証明しました。 彼はこれの証拠を提示したため、薬を処方する医師をコレステロールマフィアと呼んでいます。 医学界全体にこの博士がいます。 ハルトゲンバッハはまさに正しいからです！ 小冊子を読んで納得してください！ このタイトルは次のとおりです。
コレステロールの嘘
著者は次のとおりです。
教授博士。 ウォルター・ハルトゲンバッハ
食事中のコレステロールは少量しか吸収されず、残りは排泄されます。
私も何年も（10年間）スタチンを服用していますが、問題があったのは筋肉痛などだけでした。
そして私のレベルは低下するのではなく、むしろ増加しました。 現在、私は何年も（10年間）飲み込んでいませんが、私のレベルは「正常」です。 私は自分の食事パターンにほとんど注意を払いません。
血管を修復するコレステロールも必要です。 ですので、少なすぎるのも良くありません。
シンバスタチンは通常、コレステロール値が高い場合に最初に投与されます。 これにより、関節や筋肉の硬直（肉離れに至るまで）や広範な筋肉痛などの症状が多すぎる場合は、アトルバスタチンに切り替えることになります…など。 多くの場合、これを使用する人はすでに少し年をとっています。 これらの薬を使用すると、副作用が徐々に現れることが多いため、年齢が関係していると思われがちです。 苦情が消えるかどうかをテストするために、1〜2週間停止してみてください。 このジャンク品の副作用を詳しく見てみましょう。研究ではほんのわずかな効果しか証明されていません。 取るか取らないかにかかわらず、知恵とは何でしょうか？