「タイブログをもっと読んだほうがいいよ」

ジョセフ・ボーイ著
で掲示されます コラム, ジョセフ・ジョンゲン
タグ: ,
14 2月2017

あまり私生活を公開することはありませんが、今回は少しだけお話ししたいと思います。

残念ながら、私のオランダ人の妻は、21年前、タイのランタ島での休暇中に、全く予期せぬ形で亡くなりました。 安心してください; 私は、そのような出来事が伴うあらゆる困難を皆さんと共有するつもりはありません。 私はあなたに伝えたいのですが、私は恋人なしで人生を送りたいし、そうできる男ではありません。そして、私と同じように突然人生のパートナーを失った20年間のガールフレンドがいました。 ですから、私たちは二人とも経験から、パートナーを突然失うことが何を意味するかを知っています。 私たちは素晴らしい関係を築いており、週末は一緒に過ごしています。

タイ

私たちはすでに何度も一緒に旅行しており、タイは彼女にとっても非常に馴染みのある地域になりました。 もちろん、彼女はタイのブログを定期的に読んでおり、そこに私の問題があります。

ファッションデザイナーとして、私のガールフレンドは、過去何年にもわたってこの業界の偉人たちのためにパリとニューヨークで働いてきましたが、この職業でそれが他の方法であり得たはずがないほど、非常に正確できちんとしています。 彼女の目には、私は本当にめちゃくちゃな人間だ。 少なくとも彼女の目には、私の机と書斎はめちゃくちゃです。 私自身は決して間違ったことをしないし、すべてを完璧に見つける方法を知っています。 私の男性の世界では、私は自分の宿泊施設をあらゆる傷から完璧にきれいに保ってくれる専門家の助けを受けるという贅沢を自分自身に許可しています。 私の書斎は彼女に立ち入り禁止で、この部分を掃除しています…はい、それは私の仕事の一部です。

コーケン

有名な料理ギルドのメンバーとして数年間活動した後、私はキッチンで自分自身を維持できるとあえて言います。 しかし、ジョセフは料理は上手ですが、健康のことは考えていません。 私のガールフレンドによると、彼はビタミンをもっと見るべきだとのことです。 さらに、「タイブログをもっとよく読むべきです」と付け加えました。 さらに、かわいいダーリンは、プリントアウトしたいくつかの記事を私の鼻の下に押しつけてきました。 ビタミンDは今年のサプリメントです。 50歳以上とビタミン: どうやって老化するの? ビタミンB-12欠乏症に注意してください。 ビタミンEレベルが低いですか? ビタミンが不足すると太ります。 マルチビタミンを毎日摂取するとスリムになります。 付け加えれば、もっと早く寝て、枕の下にニンニクの球根を置いて、ぐっすり眠れるようにしなければなりません。

フルーツ

「果物もあまり食べていないよ」と私も頭の前に投げつけられます。 バナナはエネルギーが豊富で、うつ病のバランスを整え、高血圧や貧血の優れた治療法であるだけでなく、神経系などにも良いので、私はもっとバナナを食べる必要があります。

カリウム、カルシウム、リン、硫黄、鉄、マグネシウムを多めに摂取するには、心臓病、がん、糖尿病のリスクを下げる甘栗やナッツを食べるとよいでしょう。

はい、それらはタイブログで読むことができる記事であり、正直なところ、私は最大の注意を払っていません。 奇妙なことに、私はクーン・ピーターの記事を読みました。タイでセックスが増える? 健康に気をつけてください'

「それは男性の典型です」と私は鼻の下をこすりながら答えた。 しかし、今ではフルーツボウルにバナナが入っており、クルミを一袋手に入れ、XNUMX年以上保存できるビタミンDの瓶を数ユーロで購入しました。 永遠の命が手招きします。

「タイブログをよく読んだほうがいいです」への 2 件の回答

  1. グリンゴ と言う

    幼い頃、毎日スプーン一杯のタラ肝油(ビタミンD)を飲み込んで以来、思い出すとあの悪臭を放つ魚の味が口の中に戻ってきますが、私は人生でビタミン剤を一切使用していません。

    必要なビタミンはすべてあらゆる種類の食品に含まれているため、健康的で多様な食事をしている場合は、それらも必要ありません。 他の人の体のバランスは異なり、追加のビタミンの恩恵を受ける可能性がありますが、私はそれを使用したことがありませんし、多くの広告にもかかわらず使用するつもりはありません。

    そして、ジョセフ、あなたのことを知っていますが、あなたはそのビタミン D 錠剤 XNUMX 瓶で一生を乗り切ることができます。なぜなら、あなたは XNUMX 日を必ず「忘れる」からです。

    • 親愛なるグリンゴさん、健康的で多様な食事をしていれば十分なビタミンが摂取できるというのは、残念ながら根深い誤解です。 不足は(ただ)ありませんが、それは別のものです。 ちなみに、壊血病は現在でもビタミンCの不足により発生します。 https://www.skipr.nl/actueel/id28646-scheurbuik-is-terug.html
      一般の医師さえもビタミン D 欠乏症に気づき始めています。 https://www.ntvg.nl/artikelen/nieuw-licht-op-vitamine-d/volledig また、十分な栄養とサプリメントの摂取だけでは、不足分を補うにはまだ不十分である可能性があることも示しています。 その場合は注射が唯一の選択肢となります。

      私の友人は修道士として、非常に健康的で多様な食事をとって暮らしています。 それにもかかわらず、彼は深刻なビタミンD欠乏症を患っており、そのため多くの健康上の問題を抱えていました。 何度もビタミンDを注射した後、彼は回復し、今では別人になった。

      これは、オランダ医学雑誌(依然として重要な権威です)に次のように書かれていることです。

      – ビタミンDは、骨軟化症、くる病の予防、および骨粗鬆症の治療をサポートするために必要です。

      – しかし、それは適切な筋肉機能、免疫系と細胞成熟の適切な機能にも必要です。

      – ビタミンDは、抗菌、抗炎症、そして場合によっては抗ウイルス活性をサポートします。

      – ビタミンDの低下は、上気道感染症、喘息、自己免疫疾患、前立腺がん、結腸がん、乳がんなどのさまざまな種類の悪性腫瘍のリスク増加と関連しています。 欠乏は心不全の発生に関連しています。

      – 良好な骨の質と筋肉機能のためには、25-ヒドロキシビタミン D の最低血清濃度 50 nmol/l が必要ですが、予防目的では 75 ~ 80 nmol/l の値が推奨されます。 くる病および骨軟化症は、値が 25 nmol/l 未満で発生します。 - 適切な食事やマルチビタミン錠剤のビタミン D 含有量が少なすぎて、必要な要件を満たすことができません。 - 保健委員会の推奨に従ったサプリメント(毎日 400 ~ 800 IU)は、重度のビタミン D 欠乏症を治すのには適していません。 このような場合には、追加免疫療法の後に維持量を投与することが望ましい。 特に高齢者や肌の色が濃い人は、日光によるビタミンDの生成が少なく、食事からビタミンを摂取することが困難です。


コメントを残す

Thaiblog.nl は Cookie を使用しています

私たちのウェブサイトは Cookie のおかげで最適に機能します。 こうすることで、当社はお客様の設定を記憶し、お客様に個別の提案を行うことができ、ウェブサイトの品質向上に役立ちます。 続きを読みます

はい、良いウェブサイトが欲しいです