שאלה לרופא המשפחה מרטן: תרופות שינה לבעיות שינה
אני נהג משאית כל חיי. וחלק ניכר מהזמן הזה בילה בנהיגה בלילה. הרופא שלי דאז אמר לי שאני יכול לסבול מזה הרבה זמן. והוא צדק. השתמשתי בדורמיקון במהלך חיי העבודה וזה עבד טוב. עכשיו זה כבר לא רשום.
שומרי שמירה
כשעוד גרנו בצ'אנג דאו, פגשנו אישה צרפתייה שחיפשה מקום לגור במשך כמה שנים. בהתחלה חשבנו שכנראה יהיה מאוד קשה למצוא כאן בית, אבל כשסיירנו עם סוכנת נדל"ן אחר צהריים, היא אמרה לנו (פרטיות היא לא בעיה בתאילנד) שאחת הדרישות שלה היא שיש לא צריך להיות שום רעש מהשכנים או מסביבות אחרות. הוא הכיר מקומות כאלה, אבל חשש להמליץ לה עליהם. מסוכן מדי עבור אישה מערבית יחידה, חשב.
שאלה לרופא כללי מרטן: שינה גרועה עם בטן מלאה
שאלה לרופא כללי מרטן: קשור לכדורי שינה כדי לקבל שנת לילה בריאה
לצערי, אני קשור לכדורי שינה כדי לישון לילה בריאה. במשך יותר מ-25 השנים שבהן גרתי בספרד, הצלחתי לקנות טבליות שינה סטילנוקס 10 מ"ג (זולפידם) בבית המרקחת המקומי, שגבה 30 יורו עבור 4 חתיכות ואף הוחזרו מקופת החולים שלי.
יותר מ-2,9 מיליון הולנדים סובלים מבעיות שינה
כמעט רבע מההולנדים בני 25 ומעלה סבלו מבעיות שינה ב-2018. הנתח היה גבוה פי שניים בקרב הנכים. לרוב הם מפריעים בתפקודם על ידי בעיות שינה. מדובר באנשים שבעצמם מציינים שאינם כשירים לעבודה.
שאלה לרופא המשפחה מרטן: בעיות שינה והתמכרות לעישון
אני גבר בן 66 צעיר, מעשן (20 ביום) אבל לא שתיין. השתמשתי בכדור שינה (זולפידם) במשך 25 שנה והפסקתי לקחת אותו לחודשיים, שדרש הרבה כוח רצון, עם כל מיני תסמיני גמילה. כפי שאמרתי, אין בעיה במשך חודשיים, אבל עכשיו אני שוב בזה, אחרת אני לא אשן.