כולנו רוצים להזדקן בצורה בריאה ואתה צריך להיות מוכן לעשות משהו בשביל זה. חשבו על: ללא עישון, שינה מספקת, ללא מתח, תזונה בריאה והרבה פעילות גופנית. יש כאלה שלוקחים את זה הרבה יותר רחוק, כמו בריאן ג'ונסון האמריקאי (45). עם היסטוריה מרשימה של עסקאות עסקיות מוצלחות, כמו מכירת אפליקציית התשלום הסלולרית שלו Braintree ל-PayPal תמורת 800 מיליון דולר בשנת 2023, ג'ונסון התמקד כעת בפרויקט האישי שלו, Blueprint, המתמקד בהיפוך גיל ובאלמוות.
ספר הזין הגדול והישן
ב-De Volkskrant קראתי סיפור כתוב להפליא מאת הסופר ג'רי גוסנס שכותרתו "בבקשה אל תעשה בדיחות על בטן? תודה לך, בשם כל הגברים!". זה סיפור לפתות אותך לקנות את ספרו "ספר הזין הגדול הישן" שיצא לאור לאחרונה. ספר זה מכסה את כל העובדות והאגדות על הגוף והמוח הגברי המזדקן.
שאלה לרופא המשפחה מרטן: זקנה ומעט אנרגיה
לא היה לי כוח לעשות שום דבר לאחרונה. אני באמת צריך להכריח את עצמי לעשות את התחביב שלי (יצירה, תיקון ויצירה). אני לא לוקח כלום כרגע, שוקל 80 ק"ג, גובה 177 ס"מ ולחץ דם בערך 65/140. אכלו מעט מאוד וסבלו משלשולים ב-4 הימים האחרונים, אכלו הרבה פירות, כולל מנגוסטון. האם יש משהו שאני יכול לעשות בנידון או שעלי פשוט לקבל את זה שאני מזדקן?
בחודשים האחרונים סבלתי יותר ויותר מכפות רגליים נפוחות ורגליים די נוקשות ומעט כואבות, במיוחד בקימה בבוקר. הליכה ופעילות גופנית (כשעה ביום) שיפרו את זה, אבל עכשיו זה יותר ויותר קשה.
